Gesund – die besten Beiträge

Hallo ich Versuch mich momentan gesund zu ernähren und hab morgen lange Schule. Ich hol mir meistens was beim Bäcker. Was könnte ich mir morgen beim Becker holen, was gesund ist? Normalerweise hole ich mir immer eine Laugenstange mit Käse überbacken. und nein ich Versuch mich nicht gesund zu ernähren, um abzunehmen, sondern um mein Körper einfach gesund zu halten.

Arbeitsbedingt ist es bei mir üblich, morgens ca. 5h30 ein normal großes Frühstück (Haferflocken, Früchte, Milch) einzunehmen.

Während des Arbeitstages wird stets getrunken, allerdings verspüre ich keinerlei Hunger und esse währenddessen auch nichts.

Habe keinerlei "Leistungseinbrüche" oder Magenprobleme.

Ca. 16h wird dann ein normal proportioniertes Essen und abends ca 19h noch eine Kleinigkeit gegessen.

Ich fühle mich so komplett wohl, ein Bekannter meinte, dieser Lebensstil ist ungesund - was meint Ihr?

Was sind die gesündesten Lebensmittel ?

Kennt jemand eine Seite oder App mit täglichen Rezeptideen, die alltagstauglich sind? Frische Zutaten, schnell und einfach nach Feierabend zu machen, abwechslungsreich, aber ohne daß man erst ausgefallene Gewürze oder so besorgen muß. Und gesund natürlich. Irgendwie kommt es mir vor als wären immer überall die gleichen faden Rezepte, ab und zu irgendwie gepimpt, aber ansonsten einfach langweilig.

https://www.youtube.com/shorts/RTQetFJj8C8

sind haferflocken wirklich so ungesund ?

ideen?

Hallo Leute.

Ich liebe Pizzateig. Ich kauf mir oft fertigen Pizzateig und ess den als Pizzabrot zu diversen dazu.

Würd gern mal welchen selber machen, bevorzugt Vollkorn. Hab aber keine Küchenmaschine sondern nur einen Handmixer mit Rührstäbe oder eben Kochlöffel. Weiß nicht ob das damit auch funktioniert.

Wisst ihr ein paar wirklich ganz einfache Rezepte? Hab im Google schon gesucht aber irgendwie trau ich mich nicht drüber weil ich denke das das bei mir irgendwie nichts wird.

Könnt ihr mir ein paar Rezepte empfehlen (vielleicht aus eurer Erfahrung welche auch für einen absolut unbegabten wie mich 😁 durchführbar ist?

Oder kann man ruhig beim gekauften bleiben da nicht soviel gesundheitlicher unterschied ist...

Mfg

https://www.swissmilk.ch/de/rezepte-kochideen/rezepte/LM201403_18/pastetli-mit-braetkuegeli/

Ist es gesund jeden Sonntag Knödel mit Soße und Fleisch und Salat/ Blaukraut zu essen? Also manchmal Schweinebraten/ Huhn/ Pute/ Kalbsbraten/ Lam

Viele Leute sagen das Nutella ohne Butter besser ist.Mir ist es eigentlich vollkommen egal...

Hallo.

Sollte man beim Kauf von Salz aufpassen oder spielt das keine Rolle? Was ist den Gesund und was ist empfehlenswert und natürlich?

Danke.

Hab einen 1000g Eimer Fruchtjoghurt mit 3% fett aber ist es trotzdem ungesund wie viel Zucker sind in den 1000g drin?

Hallo, ich bin momentan 18 Jahre alt und neben abnehmen möchte ich prinzipiell meine Ernähren umstellen um mich fitter zu fühlen und eventuell manche Beschwerden damit zu minimieren.

Jedoch frage ich denn wie genau ich mich gesund ernähre. Woher weiß ich wie viel von was ich genau brauche? Und wie lässt sich das am besten mit der Schule verbinden?

Oftmals habe ich nach der Schule kaum Zeit zum Essen zubereiten oder muss mir in der Mittagspause etwas im Supermarkt holen.

Zusätzlich ernähre ich mich auch noch Vegetarisch.