Gesund – die besten Beiträge

Ist man damit mit Nährstoffen gut abgedeckt? Was sollte man sonst heute noch essen, damit man mit Nährstoffe gut abgedeckt ist?

Ich fühle mich seid Stunden gut gesättigt, ohne mich dabei voll , träge und schlapp zu fühlen.

Fühlt sich sehr seltsam an.

Hi,

Ich habe 1tens eine Portion Haferflocken mit Himbeeren gegessen.

Und einen Vollkornwrap mit Putenbrust mit einem Glas Wasser.

(Ich trinke gleich noch mehr)

Wo kann man eine neapolitanische Pizza in Stuttgart essen, dich nicht so fettig ist?

Es gibt ja so Pizzen wo der ganze Karton voller Fett ist, das vertragen wir nicht so gut.

Gibt es welche die so richtig fluffig sind mit dem typischen Rand?

Unten sind auch Bilder, da sieht man was ich meine.

Danke für eure Antworten :)

Es ist ein Mandel Bienenstich Kuchen. Pro 100g enthält er 15 g Fett,7,1 g ungesättige säuren,33g Kohlenhydrate,und 11g Zucker oder 71g Zucker ich kann es nicht richtig sehen,5,3g eiweiß,0,50g eiweiß.Denkt ihr der ist gesund also damit meine ich so gesund wie ein protein Pudding oder gesund halt.Oder ist es pures junk Food?Und ich will den nicht genießen sondern wissen ob der gesund ist damit ich ihn genießen kann.Ungesunde sachen gönne ich mir nicht.Ich weiß auch nicht ob das 71g Zucker oder 11 sind.Ich gehe von 11 aus.

Hallo habe letztens ein Video auf TikTok gesehen , es ging darum das Moringa Pulver sehr gesund ist und es viele Nährstoffe hat und man sein ganzes Wachstumspotenzial herausbringen kann

Nun die Frage stimmt es ? Habt ihr schonmal sowas probiert oder kennt ihr euch da aus ?

Ich weiß dass man nicht alles glauben soll auf Soziale Medien aber es gibt viele Videos wo dieses ,, Moringa Pulver " und das beeinflussen von Wachsen , sowie das man in einer Woche größer wird egal ob man kleine Eltern hat

Hallo, ich möchte zunehmen, und habe auch schon etwas länger die Yazio-App.

Jedoch brauch ich Premium um auf Rezepte zuzugreifen.

Gibts irgendwie ne andere app noch dazu oder eine Website wo ich mir Rezepte suchen / erstellen kann?

Denn ich tu mich immer etwas schwer einfach so zu essen. Wenn ihr versteht was ich meine.

Jeder kennt es es muss mal wieder schnell gehen. Keine Zeit mehr lange am Herd zu stehen um sich etwas zu kochen. Fertigmischungen gehen schnell. Aber jetzt die Frage. Ist es auch gesund und lecker? Hat jemand Erfahrungen

Hat jemand Erfahrung mit der App? Kommen die Sachen auch wirklich an?

hallo Leute,

ich wollte fragen, ob diese Chiasamen wirklich gut sind?

Und habt ihr schon mal probiert?

In 24 Tagen habe ich meinen ersten Boxkampf, deswegen esse ich nun jeden Tag 4 Eier am Tag bis zum Boxkampf, da ich gehört habe dies wäre sehr Gesund. Stimmt das und sollte ich weniger Eier essen?

Wie sollte ich mich ernähren für meinem ersten Kampf?

Was gibt es für Snacks die man während dem Sport essen kann. Am besten relativ gesund (also jetzt kein Gemüse oder so) weil ich muss wieder ein bisschen abnehmen

Hey,

ich habe heute Vormittag eine kleine Portion Porridge, eine halbe Kürbiskernbrezel und eine Banane gegessen. Am Mittag dann Tarte (relativ ungesund aus Blätterteig, dazu aber zwei Tomaten) und am Nachmittag und Abend gehts bei mir dann richtig los: 3 Portionen Haferflocken mit Hafermilch, Leinsamen und Banane; eine große Portion frisch gekochte Erbsen; ein Wassereis; eine Nektarine; eine relativ große Portion Bohnen-Tomatensalat; ein Humusbrot; ein halbes Rosinenbrötchen; Karottensticks und ungefähr 3 Stücke Schokolade. Ist das noch normal? Bin w, 15 und wiege mit 1,73m ca. 54kg.

Hallo. Ich ernähre mich schon sehr gesund & suche nach neuen Tipps, was ich so gesundes essen könnte. Hätte so richtig kust, mal wieder Frischkäse zu essen - & zwar den normalen von Buko oder den von  Exquisa. Womit kann ich das essen ? Ich  esse gerne Karottenbrötchen mit Kürbiskerne oben drauf. Sehr lecker - würde den gerne mit Frischkäse essen - & was da drauf ? Da fehlen mir so die Tipps. 

Hallo Leute,

wie viel kostet ein Abendessen für eine Person?

Abends esse ich immer nur Brot mit Käse oder so.

Interessiert mich eif nur😇🙃👌👍

Ich habe (versehentlich) Leinsamen gekauft, die nicht roh verzehrt werden dürfen (was ich aber eigentlich immer tue).

Auf der Verpackung steht, es sei möglich, diese ins Müsli/Smoothies etc. zu geben, wenn sie vorher angeröstet werden.

Ich habe überlegt, eine größere Menge anzurösten, von der ich mir morgens nur noch 1 EL ins Müsli streuen muss, da ich am Morgen immer wenig Zeit habe.

Denkt ihr, das wäre möglich? Oder müssen sie aufgrund der Blausäure stets “frisch” angeröstet werden?

Dr. Michael Greger ist kurz gesagt ein Arzt, der für eine ausschließlich bis nahezu ausschließlich pflanzenbasierte (vegane) Ernährungsweise einsteht.

Er arbeitet sehr viel mit seriösen Studien, hat ein paar sehr renommierte Bücher herausgebracht & betreibt die vollkommen kostenlose Seite nutritionfacts.org, wo kontinuierlich neue Fakten über aktuelle Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft dem Laien erklärt werden. Dies ist sein berühmtestes Buch:

Dr. Greger betont keine Kooperationen mit irgendeinem Gewerbe zu haben & er schaltet auch keine Werbung. Einen großen Teil seines Gewinns, was er durch den Verkauf seiner Bücher bekommt, spendet er für gute Zwecke. Er bezeichnet seine Arbeit als reinen "Liebesdienst".

Ich liebe Tomaten BIO und essen jeden Abend ca. 3-4 Stück mit Essig, ÖL , Gewürze und Hüttenkäse, dazu nichts mehr.

Ich habe mal gehört soll nicht so gesund sein, andere sagen mega gesund.

Wer kennt sich da gut aus ?