Gedächtnis – die besten Beiträge

Warum ist mein Gedächtnis in letzter Zeit so schlecht?

Hallo zusammen,

in letzter Zeit habe ich bemerkt dass meine Gedächtnisleistung meine Aufmerksamkeit und meine Konzentration merklich nachgelassen haben. Früher war ich ein sehr guter Schüler habe immer sehr gute Noten erzielt (meistens Einser) und konnte mich auch gut auf längere wissenschaftliche Dokumentationen konzentrieren. Doch in den letzten Wochen fällt es mir schwer mich auf solche Inhalte zu konzentrieren. Selbst wenn ich es versuche merke ich dass meine Aufmerksamkeit schnell nachlässt und ich mich nicht mehr lange auf den Inhalt fokussieren kann. Ein weiteres Problem das ich habe ist dass ich Dinge vergesse die ich mir als Kind wirklich hart erarbeitet habe. Früher hatte ich keine Probleme damit mir neues Wissen anzueignen aber mittlerweile fällt es mir zunehmend schwer neues zu lernen. Es fühlt sich an als ob mein Gedächtnis nicht mehr so leistungsfähig ist wie früher. Das ist besonders frustrierend da ich immer stolz auf meine gute Lernfähigkeit war. Ich liebe es neues Wissen zu entdecken zu verstehen und tiefer in Themen einzutauchen. Doch gerade deshalb ist es für mich umso belastender dass das im Moment kaum noch funktioniert. Ich vermute dass der Stress unter dem ich in letzter Zeit stehe ein großer Faktor ist. Ich habe oft das Gefühl dass ich nicht genug Zeit für alles habe und aufgrund von Prokrastination immer mehr aufschiebe. Der Druck alles gleichzeitig zu erledigen scheint sich negativ auf meine geistige Leistungsfähigkeit auszuwirken.

Da jetzt Ferien sind würde ich gerne etwas ändern und wieder zu meiner alten Leistungsfähigkeit zurückfinden. Ich frage mich was ich konkret dagegen tun kann. Gibt es Möglichkeiten meine Konzentration mein Gedächtnis und meine Lernfähigkeit wieder zu verbessern? Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Welche Tipps oder Strategien könnt ihr mir empfehlen um meine kognitiven Fähigkeiten zu steigern?

Ich bin für jede Hilfe dankbar!

Vielen Dank im Voraus!

Lernen, Angst, Stress, Bildung, Wissenschaft, Psychologie, Depression, Gedächtnis, Psyche, mentale Gesundheit

Sohn (7) fotografisches Gedächtnis oder was ist das?

Hallo ihr lieben 💖

Mir und meinem Mann ist aufgefallen dass unser Sohn sich mehr merkt als wir uns merken können, dass ihm Dinge auffallen die uns niemals auffallen würden.

Als Beispiel: Wir haben 2 Switch Konsolen eine gibt einen schwarzen Hintergrundbildschirm, und der andere einen weißen - darauf haben wir nie geachtet! Okay, nichts besonderes...aber nun kommt etwas, das uns doch schon ziemlich fasziniert, denn unser Sohn weiß auf welcher Switch welche Spielstände gespeichert sind, bei ca 20 verschiedenen Spielen!

Teilweise zockt er zb Kirby mal ein halbes Jahr oder gar ein Jahr nicht, doch dann fällt ihm wieder ein dass er darauf Lust hätte, und sagt gleich dazu, der Speicherstand ist auf der schwarzen Switch! Ich kann mir ehrlich gesagt noch nicht einmal 1 Spiel merken wo es denn gespeichert ist, vermutlich weil es mich auch nicht sonderlich interessiert, aber es fasziniert uns, denn er ist 7 und merkt sich solche Dinge fast ein Jahr lang dass man doch schnell verwechseln könnte, vorallem bei 20 Spielen.

Was uns auch noch aufgefallen ist, dass er musikalisch ebenfalls etwas ansich hat, das könnte er von seinem Vater haben, denn wenn wir ein bestimmten Song laufen lassen, kann er uns genau sagen ob welchen Animationsfilm dieser lief, und ich finde es bemerkenswert dass er mit 7 Jahren soviel im Kopf hat. Geschätzt bei 10-15 verschiedenen Songs überlegt er nicht lange und verkündet stolz zu welchem Film dieser gehört.

Jetzt auch noch etwas Recht faszinierendes wie ich finde, er hat gestern das erste mal das Fahrrad fahren ohne stützen probiert, und nach 10 Minuten ist er alleine los gefahren!

Okay, genug geschwärmt 🙈 Aber es fasziniert mich eben, ist das normal? Lernen Kids wirklich SO schnell? Oder soll/kann ich das irgendwie fördern?

Kindererziehung, Kinder, Psychologie, Gedächtnis, Jungs

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