Frühstück – die besten Beiträge

Wie findet ihr mein essen heute bzw den Ernährungsstil? Also

Morgens: 1 Apfel, paar Mentos Bonbons, Erdbeeren

Mittags: 250 g Lachs und ca 20 Nudeln

Abends: Erdbeeren, paar Kaubonbons, gekochter Rahmspinat.

Am Tag war ich 6 km spazieren und hab 4 liter wasser getrunken.

Bin w13 und würde gerne etwas abnehmen. Werd ich damit ^ erfolg haben? Lg

Ich bin 1,60m groß und habe mich letztens gewogen. 68kg. Übergewicht. Ich habe auch einen Bauchansatz.

Jedenfalls macht mein Vater mir sonst essen, aber er ist eine Woche nicht da. Ich kam gestern von der Berufsschule, habe gegen 19 Uhr Brote mit Aufstrich und Salat gegessen und bin dann eingepennt. Zum Frühstück hatte ich keine Zeit mir Essen zu machen.

Jetzt ist mir sowas von übel. Das ist kaum aushaltbar. Wie kann das sein? Der Magen kann sich doch bedienen. Ist genug Fett da, bin eh zu dick.

Okay die Frage hört sich jetzt nach Sonderschule an aber hört mir zu. Ich habe gegessen gestern Nachmittag um 17:00 Uhr, Burger mit Pommes und Onion Rings übel geil übrigens, bei #Burgerme (keine kooperation). Jedenfalls hat es vor 2 Stunden angefangen mit übelsten Magendrücken und Übelkeit. Ich dachte zu erst mir wäre vom Essen schlecht, jetzt 2 Stunden später schaue ich auf die Uhr und du heiliger Bimbo (wegen dem Elefanten um das klar zu stellen), es ist ja schon 4 Uhr morgens. Ist das eventuell Hunger? Ich habe wirklich kein Plan wie sich Hunger anfühlt, habe halt kein Magenknurren. Falls sich wer fragt warum ich erst um 17:00 uhr gegessen habe, ich bin um 15:00 uhr aufgestanden. Nehme gerade ab, deswegen esse ich nur 1mal am Tag.

Welches Frühstück empfiehlt ihr vor einer Schularbeit (Klausur)? Nüsse esse ich keine.

Es geht darum, dass es bereits Mitternacht ist und ich nur noch 4,5h Schlaf bekomme, wie bleibe ich wach und fördere mein Gehirn? Ist ein Proteinriegel gut? Welches Frühstück? Und soll/darf/kann ich einen Kaffee trinken oder bewährt sich das nicht gerade von Vorteil? Danke für alle Antworten.

2 Eier je 55g ca. haben zusammen 12.5g Fett. Sind Eier trotzdem gut beim Abnehmen?? Z.B hart gekochte Eier

Ich habe grade eine halbe Banane gegessen, und dann als ich die andere Hälfte angeschnitten habe sah die Banane so aus. Is das normal und ist es schlimm dass ich die eine Seite gegessen habe? Die sah nämlich normal aus.

Offensichtlich ist es besser, sich die Zähne nach dem Frühstück zu putzen, um Essensreste zu entfernen.

Allerdings finde ich genau das widerlich. Das ist einfach so ein Tick von mir. Ich könnte mich übergeben, wenn ich mit der Zahnbürste alle möglichen Reste, mit allen möglichen Texturen und sonst was in meinem Mund spüre. Und dann hab ich sie lose im Mund rumfliegen, bis ich sie dann auspucke, wo ich sie dann nochmal schöön betrachten kann...

Ist es also wirklich soo schlimm, wenn ich sie mir also vorher putze, um das zu vermeiden? Habt ihr ansonsten Tipps? (Den Mund vorher mit Wasser auspülen ist ineffektiv, da immer Reste zurück bleiben)

Hallo,

habe mir heute beim Bäcker eine Schinkensemmel (mit Butter) gekauft, aber heute gab es Pizza und würde die keinesfalls mehr runterbekommen.

Kann die bis morgen im Kühlschrank bleiben und ist die dann noch etwas? Oder sollte ich die herschenken weil sie morgen schlecht ist?

Ich trinke morgens immer Schwarztee und wenn ich davor nichts esse, wird mir übel. Deshalb esse ich immer eine Schnitte Brot davor. Ist das bei auch auch so?

Ist das so richtig?

Am Start liegen die Teller, Besteck, Tassen

1. Brot /Brötchen /Croissants
2. Warme Speisen, Suppe, Rührei, Kartoffel Gratin
3. Fleisch / Fisch, Lachs
4. Wurstplatte
5. Anti Pasti, Tomate Mozzarella
6. Käseplatte
7. Dessert/ Kuchen/ Eis, Tiramisu
8. Getränke, Säfte, Kaffee

Wenn ja: Was kommt drauf?

Hey

Also ich habe irgendwie nie Hunger. Zum Frühstücken, Mittagessen oder Abendessen. Wenn meine Mutter nicht da is esse ich den ganzen Tag nix. Dann is manchmal kurz Hunger gefühl da aber wenn Ich bissel esse is es weg und ich bekomme nix mehr runter

Frühstück: Kornspitz mit Hummus

Mittag: Paar Kartoffel

Abend: Nudelsuppe

und halt noch kaffe getrunken

Was mögt ihr mehr?

Ich esse z.b meinen Toast immer gerne komplett schwarz kann das auf dauer schädlich sein ?

Ich habe gestern am Morgen Brötchen gekauft und die sind in noch in der umgeknickten Bäckerei-Tüte, damit es so ungefähr geschlossen ist. Die sind jetzt etwas hart.

Kann ich die trotzdem essen? Obwohl ich sie gestern am Morgen gekauft habe?

Hallo zusammen, ich (w/13) habe folgendes Problem: jeden Morgen wenn ich Frühstück essen möchte habe ich keinen Hunger bzw. es wird mir schlecht wenn ich versuche etwas runterzukriegen, sogar wenn es etwas ist was ich sehr mag. Als Beispiel, eine kleine Schale Cornflakes kann ich unmöglich essen ohne dass ich das Gefühl habe, kotzen zu müssen. Mittags esse ich dann wieder ohne Probleme, habe sogar sehr Hunger weil ich ja am Morgen praktisch nichts esse. Meine Frage ist, ist das normal und ist das überhaupt in Ordnung seinen Tag ohne was im Magen zu starten? Und warum ist das so?

Danke im Voraus,

LG

So absurd das klingt, aber der Hauptgrund warum es bei mir mit vegan gescheitert hat, war weil ich Spiegelei oder Eierspeise in der Früh vermisste 😅 Tut ihr es durch was ersetzen? Habt ihr Alternativen?

Hallo, habe mir eben ein Wurstbrot gemacht, und war kurz hände waschen, sah ich ne fliege darauf auf dem Brot . nun weiß ich ja nicht wo die schon über dran war , kann ich das brot noch essen ? Würde was passieren?