Ernährung – die besten Beiträge

Um starker und muskulös usw zu werden?

Hallöchen, ich wohne im Moment auf nem ziemlichen Kaff und muss echt schlechte Busverbindungen nehmen um überhaupt irgendwo anständig hinzukommen. Ich habe kein Auto zum Fahrradfahren ist die Strecke zu lang.

Aus den Gründen suche ich Essen welches gesund ist und lange hält, weil mein Essverhalten im Moment echt stark zu wünschen übrig lässt.

Fällt euch da etwas ein? Ein paar Sachen zu Lagern wäre sehr praktisch, damit ich immer was da habe.

Danke schon mal für eure Antworten :)

P.S. ich hab keinen Führerschein. Also fahren ist ausgeschlossen

Ich habe seit ein paar Tagen eine leichte Erkältung, aber kein Fieber, und ich nehme derzeit ab und habe ein Kaloriendefizit von 375, ich habe aufgrund der Erkältung in den letzten Tagen Erhaltungskalorien zu mir genommen und gestern etwa 400 Kalorien zu viel gegessen habe ( Ich fühle mich etwas unwohl deswegen ). Meine Frage ist nun, ob ich aus dem Defizit herauskommen soll, also weiterhin Erhaltungskalorien zu mir nehmen soll, solange ich noch eine Erkältung habe, oder ob ein Defizit in Ordnung ist, der Körper aber tatsächlich Energie braucht, um wieder wirklich gesund zu werden.

Ich bin M/19 Jahre, ich bin 189 groß und wiege 62 kg, ist das noch in Ordnung? Weil ich bekomme immer das gleiche zum essen.

Heyy,

Ich (w/13) würde mich gerne vegetarisch ernähren, weil ich das mit den Tieren einfach nicht verkraften kann…

Ich habe es auch schonmal für ca. einen Monat probiert und es hat auch super funktioniert!

Nur erlauben es mir meine Eltern nicht, weil sie sagen, dass ich mich noch mitten in der Entwicklung befinde und all die Nährstoffe benötige…

Nun meine Frage: Ab welchem Alter kann man sich ohne Bedenken vegetarisch ernähren?

Vielen Dank!! ☺️

Geht ihr nach dem Skandal noch zu Burger King?

Hallo alle zusammen :)

Ich esse sehr gern die Shin Instant Ramen (die scharfen) und wollte fragen ob sie eventuell ungesund und schädlich sind?

Ich bereite die Ramen in der Pfanne zu und gebe immer etwas Wasser, die Hälfte des Geschmacksverstärkers und die Gewürzpackung hinzu. Dann Belege ich es noch mit einem Ei in der Mitte und lege ein paar Scheiben Käse hinzu.

Oftmals höre ich von Leuten das sie "krebserregend" sind

Ich esse sie höchstens 1 - 2 mal in der Woche, wenn ich mal zu faul bin um etwas zu kochen

Kennt sich damit Jemand aus? Würde mich über einpaar Antworten freuen :)

Hallo, meine beiden Kater haben durchfall und der Tierarzt hat uns gesagt da müssen die beiden selber gegen kämpfen und wir sollen den beiden nur Schonkost geben.

Ich habe jetzt das Nassfutter von Kattowit (?) geholt welches als Schonkost gilt. Jedoch sehe ich bis jetzt keine Besserung.

Wir haben schon Frisches Suppenhuhn und Mörchen gekocht aber das fressen die beiden auch nicht.

Denkt ihr das Kattowit Futter wird noch helfen? Bzw wie lange dauert es mit Schonkost bis der Durchfall weg ist?

Und sind die folgenden Sachen als Schonkost geeignet bzw können die das essen ohne dass es den Durchfall schlimmer macht?:

Frische Hühnerherzen

Getrocknete Garnelen von Mjammjam

vitaldrink von miamor

Hallo,

immer wenn meine Katze isst, liegen am Ende super viele Krümel um den Napf rum und er hinterlässt auch essen in dem Napf. Ich bin dann auf einen Teller als Napf umgestiegen, da ich gehört habe, dass das manchmal passiert, weil die Schnurrhaare gereizt werden oder so. Leider hat das nichts geändert und das Essen liegt immer noch überall rum. Weiß jemand vielleicht wo ran das liegt?

Hallo ihr lieben. Ich habe Vitamin B12 Mangel und Folsäure Mangel B9. Mittlerweile habe ich so starke Schmerzen in den Beinen und zusätzlich noch Zucken in Schüben, das ich mich fast nicht mehr bewegen kann. Es fühlt sich an als würde der Muskel im Bein einmal verdreht werden.

Angefangen haben die Schmerzen in beiden Beinen und in den Armen. Dann waren sie in den Beinen weg und konnte meine Arme kaum noch bewegen und Hände und jetzt sind sie eben wieder in den Beinen.

Hatte jemand schon mal solche Symptome bei stärkeren Mangel an Vitamin B? Habe natürlich Medikamente vom Arzt bekommen und es ist erst der 2 Tag der Einnahme. Ich musste jetzt auch das Paracetamol nehmen, weil ich es nicht mehr ausgehalten habe.

Insgesamt habe ich diese Schmerzen jetzt schon mehr als 2 Wochen

Hab vorhin eins gekauft einen bissen genommen

Trotz großen Hungers konnte ich danach nicht mehr weiter essen

Danach war mir übel es wurde schlimmer und gerade habe ich mich übergeben

Hey ich bin männlich 15 Jahre alt,1.80m und wiege circa 60kg.

Ich möchte etwas stärker werden und Muskeln aufbauen und habe folgende Geräte zur Verfügung: Hantelbank mit Kurz und Lang Hantel,Ellipsentrainer,Boxsack, Indoor Fahrrad, Waterower.

Ich kenne mich nicht so aus mit diesen ganzen Geräten und wollte fragen ob ich damit gut an Kraft und Muskeln aufbauen kann und wenn ja ob jemand mit ein Trainingsplan erstellen könnte ich will 4x die Woche Trainieren.a

Danke schonmal

Würde mir sehr helfen :)

Kann ich meiner Hauskatze eigentlich lebendige Mäuse aus der Zoohandlung kaufen zum erlegen? Klingt jetzt echt blöd aber man gibt Schlangen ja auch lebendige Mäuse zum Fressen, und Freigänger Katzen fressen ja auch Mäuse . Soll jetzt nicht rüberkommen als würd ich gerne Mäuse töten wollen, aber das ist doch Natur oder nicht? Deshalb die Frage.?

Ich gehe noch in die Schule und arbeite im Restaurant 1-2 Mal in der Woche. Essen kaufen gehen wir am Samstag immer. Alles andere muss ich mir selber bezahlen Hygieneprodukte, Klamotten usw.
Wenn das wichtig ist, wir sind Kroaten

Ich habe ein sehr großes Problem genügend Proteine zu mir zu nehmen. Mein Ziel ist ca. 100g pro Tag zu mir zu nehmen, aber mit natürlichen Produkten fällt mir das ziemlich schwer. Meist komme ich nur auf 60-80g. Die 100g schaffe ich meist nur, wenn ich nachhelfe in Form von Proteinpuddings oder ähnliches, was dann aber auch wieder die Kalorienzufuhr sehr erhöt und jeden Tag bestimmt auch nicht so gesund sind. Wie macht ihr das?

Hallo, kann mir jemand sagen wie lange Stilleinlagen halten ?

Also jetzt nicht wie lange man sie tragen kann, sondern wie lange man sie verschlossen lagern kann?

Hatte nämlich noch mehrere Pakete von der ersten Geburt über das liegt nun allerdings schon knapp über 7 Jahre zurück.

Sollte doch kein Problem sein oder kann sowas auch ablaufen?

liebe Grüße 😃

Mit welchem Alter habt ihr angefangen euch wirklich ernsthaft um eure Gesundheit zu kümmern, sprich auf Ernährung zu achten etc.?

Zum Beispiel was essen gehen, spazieren, shoppen etc.