Was esst ihr morgens immer?

Hallo, ich habe eine Prüfung, die über 6 Stunden dauert. Was kann man nehmen, um die Konzentration zu steigern? Außer Traubenzucker.

Hello. Wenn ihr bei yazio krafttraining trackt, trackt ihr da die satzpausen und gerätewechsel zeitlich mit? Oder nur die reine aktive Bewegungszeit?

Hallo,

ich hatte vorhin krabbeligen Besuch gehabt und nach meine Google-Suche dürfte das ein Steinläufer gewesen sein.

Meine Katzen fanden das ganz spannend und am Ende ist im Magen von einer verschwunden. Da ich mir nicht sicher war, hatte ich gegoogelt und gefunden, dass die ein Gift haben, womit die ihre Beutetiere lähmen können.
Kann da irgendwas passieren, wenn die vom Stubentiger gefressen werden, oder wäre es, wenn, so wenig Gift, dass eine Katze davon nichts merkt?

Durst entsteht doch durch ein Ungleichgewicht in den Zellen oder so aber wieso löscht das Trinken dann sofort den Durst ohne dass sich was in den Zellen verändert haben kann?

Hi,wollte Mal fragen ob ihr ein so krass definiertes 10pack schön findet

Danke schonmal im voraus ❤️

Hey, unzwar habe ich ein kleines problem...

Ein Familienmitglied von mir war einkaufen, da das katzenfutter leer war, und hat futter für unseren vierbeiner gekauft. Aber er hatte nicht so richtig drauf geachtet was er gekauft hatte, also hatter er katzenfutter erst ab 7+ jahre gekauft.

Dürfte das jetzt mein kater essen oder nicht? da er ja erst 2 jahre alt ist, und soweit ich weiss steckt ja im essen für ältere weniger Nährstoffe..?

wäre echt lieb, weil mein kater seit heute früh nichts mehr gegessen hat! :)

Hey leute aktuell sehe ich wie immer mehr Leute versuchen auf Zucker zu verzichten (was gut ist) und dann als Alternative zu Zucker mit anderem Namen zugreifen 😅😅 gibt es hier Leute die sich mir Ernährung auskennen und mich aufklären können?

Ob es jetzt Kristall/Haushaltszucker ist ider die ach so tolle “Alternative” Honig und Früchte, gibt es da wirklich einen Unterschied? Ich meine, Zucker ist Zucker, egal wie er verkleidet ist. Nur weil es Fruktose und Glukose heisst, bedeuted das nciht es ist kein Zucker. Das ist doch Allgemeinwissen oder nicht?

Also macht es wirklich einen Unterschied wenn man darauf achtet, süße Produkte zu konsumieren, die mit Datteln oder Honig gesüßt sind, anstatt mit Haushaltszucker?

Außerdem lebt man ja nicht auf einmal zuckerfrei, selbst wenn man auf alles, also weissen, braunen, Fruchtzucker, Honig, Traubenzucker verzichten würde, denn alle Kohlenhydrate die wir zu uns nehmen, werden ja zum Teil in Zucker ungewandelt, oder nicht? Das heisst man müsste ja auf alle Brote, Nudeln, Getreide und Hülsenfrüchte verzichten denn fast überall wird sich etwas an Kohlenhydrat und dementsprechend einen Zucker finden. Ja sogar in Milcherzeugnissen ist Zucker. Aber so weit ausholen will ich jetzt nicht.

Also diese neue “zuckerfrei leben” Welle, ist das alles ein sich selbst verarschender/ schönredender Blödsinn, oder steckt etwas dahinter (in Bezug auf die ALTERNATIVEN! die angeboten werden, wie ich oben erwähnt habe. Das es durchaus gesund ist, Zuckerkonsum ist reduzieren, ist mir bewusst. ) ?

Hallo,

ist es schlimm einem 1 Woche altes Baby BabyFencheltee zu geben?

möchte vor Schulbeginn 4 Monate mit Fitnessstudio und Ernährung durchziehen ich denke damit kann ich gut an Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit aufbauen, offener gegenüber andere Menschen sein und mich fitter fühlen wenn ich zufriedener mit meinem Körper werde.

ich wiege momentan 67kg auf 1,82m Größe ist das wenig? Habe halt ein schnellen Stoffwechsel und ich würde schon gerne paar kg zunehmen

ohne Hemmungen ohne gesundheitliche Schäden, einfach etwas aktiver und nicht so der ruhige Typ mehr

Beides natürlich immer mit Koffein, klar

Kennt ihr jemanden, der mit dieser Diät abgenommen hat

Hey und zwar gehe ich seid ca 1 Monat in gym und wollte mal Fragen ob die Fortschritte bereits gut sind oder ich etwas an meinem Plan ändern sollte damit ich mehr rausholen kann.

Also erstmal zu mir ich

M/15, 173cm groß, Wiege 60kg(angefangen mit 63-64kg) 25% KfW vom aussehen her (laut Rechner 15%)

Ich gehe seid 1 Monat ins gym und an Muskeln sehe ich bereits Güte Fortschritte aber noch relativ undefiniert wegen dem Fett. Bizeps Umfang ist ca 40-41cm .

Ich trainiere 5xdie Woche Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Samstag und sonntags. Ich benutze den ppl Split wobei meist am legday das mache worauf ich Lust habe z.b Bizeps Curls Bank Presse und irgendwelche Geräte .

Insgesamt bin ich meist 2 Stunden im gym mit duschen umziehen cardio und Krafttraining. Ich fange an mit 10min einlaufen 6-10-17-6 kmh 6/17kmh jeweils 1 min 10kmh min.

Danach mache ich weiter mit kurz hanteln und mache dann ca 3/4 verschieden Übungen mit jeweils 2 Sätzen zu bizeps.Dazu mache ich ca 3/4 Push Geräte. Jeweils 3 Sätze und bis zum Muskel Versagen oder Max 12 und mindestens 6 weh.

Beim Trizeps mache ich 1 Übung mit 3 Sätzen und am Kabel Turm 2 Übungen mit jeweils 3 Sätzen und den Rest mache ich ca 3/4 pull Geräte auch jeweils 3 Sätze und Muskel Versagen oder 6-12 weh.

Zum Schluss gehe ich meist auf den stairmaster und Laufe ca 10-20 min auf Stufe 8-10.

Zur Ernährung ich esse meist 2 Toastbrot mit Butter und käse oder Wurst dazu das was meine Mutter kocht. Und am Abend esse ich nochmal essen vom Mittag falls ich Hunger hab und meistens noch ein Snack wie Protein Joghurt oder Protein Riegel. Und am Ende Lande ich meist bei 2000kcal und bin so bei einem 500+ kcal Defizit.

Beim Schwimmen meinten Freunde ich hätte bereits gut abgenommen doch ich sehe nur kleine Unterschiede und am Bauch eigentlich nix außer das da bissl Muskeln raus gucken. Und habe wie gesagt ca 3/4 kg abgenommen.

Ist dieses Training und die Ernährung gut und meine Fortschritte?

Wer es sich durchgelesen hat, hat mein vollsten Respekt 😂

Wie kann man sie komplett loswerden? Mit Laser oder so vllt?

Füttert ihr in der Winterzeit/Fellwechsel (ich weiß, ich stelle die Frage zur falschen Zeit🙈) euren Pferden Mash? Ich meine ein gesundes, eher jüngeres Pferd.

Wenn ja, könnt ihr ein gewisses empfehlen? Und füttert man es statt der normalen kraftfutterration oder zusätzlich?

Ich habe gehört soll abführen wirken, stimmt das?

Hi

Ich bin m/15 und ziemlich trainiert, also nicht zu dünn. Habe auch wenig Körperfett, sprich sixpack.

Jedoch ist mein Gesicht immernoch relativ „chubby“, meine Backen sind immernoch sehr dick sowie auch der Rest von meinem Gesicht. Woran liegt das?

MFG