Ernährung – die besten Beiträge

Hey! Könnte mir jemand einen Trainigsplan erstellen für zuhause? Kann leider nicht ins gym weil das sich mit Schule nicht ausgeht und keins in der Nähe ist das ich ohne Auto hinkomme, ich besitze aber Hanteln zuhause.

Wäre nett wenn mir jemand zu folgenend angaben einen Plan erstellen könnte :

Ich bin 16 Jahre, 58KG, junge, kann 4 mal die Woche trainieren

Ernährungstipps wären auch nett danke ;)

Wir haben vor 2 Wochen eine 8 monat alte Katze vom Tierschutz bekommen. Immer wenn die Toastbrot Packung irgendwo rum liegt oder sie nicht gründlich im Schrank weggesperrt wurde (heißt Schranken geht noch auf) zerreißt sie die Packung und ist oft so 2/3 Scheiben toast.

Wir geben ihr jeden Morgen, Mittag und Abend 1 Packung nass Futter (also insgesamt 300g) und sie bekommt vorm schlafen noch ein kleiner Snack. Zu wenig bekommt sie also nicht.

Weiß irgendjemand woran das liegen könnte? Wenn Sie nur ein paar bissen essen würde wäre es ja nicht so schlimm aber sie isst meistens eben einige Scheiben auf einmal, was ja bestimmt nicht gut seien kann

Also meine Katze hat (vor allem diesen Sommer) eine größe Vorliebe für Mäuse über das Katzenfutter. Ich kann zwar tote, zerschnittene und anders verunstaltete körper in Videospielen und Filmen sehen aber auf keinen Fall IRL, ich kann's einfach nicht anschauen, ich heule einfach und will's nicht anschauen. Etwas schwierig wenn meine Katze nie die ganze Maus isst, manchmal lässt er nur ein paar Organe übrich, aber gerade eben haben meine Eltern eine maus in der Garage gefunden die komplett in der Hälfte durch war, wo die vordere Hälfte ist habe ich keine Ahnung, hat sie aber höchstwahrscheinlich aufgefressen. Meine Eltern sagen mir dann immer meine Katze, meine Verantwortlichkeit. (Heißt ich muss es immer aufräumen) Alles was ich Dan immer nur machen kann ist mir eine Sonnenbrille mit sehstärke von meiner Mutter auszuleihen und die Maus so wenig wie möglich anzuschauen während ich sie wegbringe.

Gibt es irgendeine Möglichkeit ihn davon abzuhalten mäuse zu fangen oder ihn wenigstens dazu zu bringen sie woanders Hinzuschleppen?

Hallo,

das Thema wurde sicher schon einige male hier diskutiert.Aktuell ist ein Video auf Socialmedia, von einem Typen der behauptet, das die Schoko Osterhasen jetzt Sitzhasen heissen.Dabei gibt es bei Lidl auch original Osterhasen.Was haltet Ihr von seiner Aussage ?

Hallo, meine Meerschweinchen haben heute palmenlillie oder sollte eine sein angeknabbert und da wollte ich mal fragen , ob die giftig ist oder nicht, da im Internet nicht viel steht und gestern haben sie auch angeknappert, da war nichts und jz haben wir ein zaum drum gemacht, wo sie trotzdem drüber konnten , die haben da jz bestimmt 1-2 Stunden dran gehockt ,ob sie aber auch die ganze zeit gefressen haben weiß ich nicht .

Bitte nur antworten bei klarem ja oder nein , weil vielleicht hilft nicht.

Sollte man es dann essen, auch wenn es ungesund ist?

Habe abgenommen und möchte meinen Körper definieren also am meisten so mein Bauch welche Übungen oder workouts könnt ihr da empfehlen?

Hallo alle zusammen. Mein Sohn wurde am 01.03 in der 35 Woche geboren. Er lag 9 Tage auf der Intensiv. Hat am Anfang die Magensonde gehabt. Dann auf der Intensiv Pre bekommen sowie meine abgepumpte Milch. Zuhause habe ich ihn dann immer mit Stillhütchen angelegt, da er die Brust nicht greifen konnte. In der zweiten Woche zuhause konnte er bereits die Brust greifen. Jedoch trinkt er bis heute nicht effektiv aus der Brust. So sollte ich ihn am Anfang erst stillen bis er nicht mehr konnte und dann abgepumpte Milch hinterhergeben. Dann meinte meine Hebamme ich solle über den Tag nur stillen und keine Flasche mehr geben. Nachts könnte ich noch die Flasche geben, damit ich nachts auch etwas Schlaf bekomme. Über den Tag soll ich nur die Flasche geben wenn er überhaupt über Stunden nicht zur Ruhe kommt. Nun war meine Hebamme heute da. Mein Sohn hat heute angefangen über den Tag sich alle 15 Minuten zum Trinken zu melden. Sie meint ich soll das unterbinden und die Zeit auf mindestens eine Stunde erhöhen. Ich soll ihn dazwischen ablenken zum Beispiel mit Schnuller, ihn in die trage setzen. Sodass er nicht durchgehend etwas im Magen hat,sondern sich meldet wenn er richtig Hunger bekommt. Sie meint ich soll ihn so ,,erziehen". Mein Kinderarzt meinte so etwas ähnliches vor ein paar Tagen auch,nachdem ich ihn berichtet habe, dass mein Sohn manchmal nicht in den Schlaf findet und dann permanent trinken möchte. Er als auch die Hebamme meinten es sei für ihn als auch für mich nicht gut. Nun habe ich den Tipp der Hebamme heute angewendet und muss sagen es funktioniert schon. Er trinkt so auch dann insgesamt länger an der Brust und nicht nur ein paar Schlücke wie davor. Nur habe ich oft im Internet gelesen man solle dieses Cluster Feeding nicht unterbinden. Man soll das Baby nach Bedarf stillen. Ich bin jetzt echt verzweifelt. Nun kommt am Sonntag eine Stillberaterin zu uns.

ich wollte hier trotzdem mal nach Erfahrungen fragen.

Ich möchte so viele tierische Produkte wie möglich gegen pflanzliche ersetzen.

Nur hab ich mal gehört, dass Soja Joghurt, auch zu den hoch verarbeiteten Fertigprodukten gehört, so wie Fleischalternativen.

Ist das tatsächlich so?

Hallo ich trinke täglich 100ml Karottensaft man soll es ja mit etwas Öl oder Fett einnehmen um die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen zu verbessern ist es ok wenn ich einfach ein paar Tropfen Sonnblumenöl reinmache? Danke

Hallo ist das ein Unterschied zu den teureren Karottensaft? Danke. 1,39€:

• Beschreibung
• Dieser Bio-Direktsaft wird aus samenfesten Karotten hergestellt, die in Deutschland angebaut und feldfrisch verarbeitet wurden. Zitronensaft verfeinert den veganen Saft. Alle Zutaten für den Alnatura Karottensaft feldfrisch verarbeitet stammen aus Demeter-Landbau.

Der zweite kostet 0,85 Cent:

Hallo! Bin 16/W und möchte gerne im bauch und oberschenkel bereich was abnehmen. Ich bin nicht wirklich dick eher sogar dünn aber mein baby speck der auch dehnungsstreifen verursacht weil ich ein schlechtes bindegewebe habe möchte ich trotzdem los werden und ich weiß auch schon wie. Jetzt ist meine frage reicht da nur sport oder MUSS man auch die Ernährung ändern? Ich bin jetzt keiner der extrem viel essen tut eher sogar sehr wenig aber auch sehr oft süßes. Ich habe auch schon angefangen mehr von süßgetränken mich zu trennen (trinke oft jetzt selbst gemachtes zitronen wasser und auch oft mit anderen früchten) weil ich sowieso was gesünder auch leben will aber muss man trotzdem da so hart sein was die Ernährung angeht? Zumal das in meiner fast food Familie sehr schwer ist (esse das selten mit aber weil die dann auch sowas einkaufen und kein gesundes zeug dann haben bin ich gezwungen mal sowas zu essen weil kann ja auch nicht hungern). Kennt sich da jemand aus und wüsste da mehr? Würde mich über eine antwort freuen :)

Ich bin 15 Jahre, wiege 70kg, bin 1.60cm und muss unbedingt abnehmen.

Vor paar tagen habe ich bei Ramadan insgesamt 3 Wochen lang gefastet, was mir sehr gut tat. Doch leider ist Ramadan vorbei und ich esse wieder wie ein Schwein. Mehr als davor. Ich esse wenn mir langweilig ist, Heißhungerattacken und einfach aus Spaß.. Ich habe mir festgelegt, trotzdem zu fasten. Fasten bis 16-18Uhr aber währenddessen Wasser trinken. Doch meine Mutter ist gerade reingekommen und hat mir eine Schokotafel gebracht.

Ich raste aus. Ich will es nicht essen aber ich kann nicht verzichten. In meiner Familie wurde in den Genen ein langsamer Stoffwechsel angesagt. Meine beiden Geschwister kamen sehr schwer da raus.

Was mache ich?

Wie soll ich einen Thunfisch Shake machen ohne viel Kalorien und auch nicht so viel Kohlenhydrate? Und dass es es nicht so stark nach dem ekeligen Thunfisch schmeckt. Ich habe gedacht, ich mache Skyr rein und dann halt den Thunfisch aus der Dose und vielleicht ein paar Tropfen Süßungstropfen und mixxe das. Oder habt ihr bessere Ideen?

Hallo,

Ich würde mir gerne in Zukunft Waffeln für die Mittagspause machen da ich nicht mehr immer was kaufen möchte. Ich hab allerdings keine Möglichkeit die zu kühlen. Ich verlasse um 6:40 das Haus und Pause ist um 13:30…können die Waffeln ungekühlt bleiben oder gibt es da Gefahren? (In den Waffeln ist skyr und Eier)

vielen Dank im Voraus:)

Ich finde Lasagne und Spagetthi Bolognese am besten. Ich esse die Gerichte nur mit 100% Rinderhack.

Hallo, ich hab eine weibliche Laufente welches beim 20. Brüttag jedoch wirft sie Eier raus und es sind nur circa 5 Eier übrig geblieben.Ist das ein normales Verhalten und beim Embryo der Eier die sie nicht weggeworfen hat sind Adern zu sehen stark und leichte Atmung.Ist das so richtig oder gehören die Eier in den Müll?

Ich schätze nicht, dass es einen großen Unterschied macht, oder? Die Vitamine selbst nehme ich selbstverständlich mit Wasser ein.

Ist das wirklich Rinderhackfleisch fettreduziert

klar es steht zwar drauf aber

1. ist es sehr Hell (fast wie gemischtes Hack)
2. von der Struktur anders als reines Rind