Mein Problem ist das ich oft nicht auf meine 3000 Kalorien komme meistens auf 2600. Jetz würd mich intressieren ob es Lebensmittel gibt die jeder Zuhause hat und die eine hohe Kalorienanzahl haben und trotzdem noch im Gesunden bereich liegen ( also kein Snickers usw ) .

Oft passiert es mir nämlich das mir Abends 300 Kalorien fehlen und ich nicht weis was ich noch essen soll bzw. nicht mehr hunger für grosse Mahlzeiten habe.