Einsamkeit – die besten Beiträge

Hi ich lebe mit den Eltern noch beisammen. Aber fühle mich einsam als Außenseiter allein da. Denke jeder hat so seine berechtigte Sorgen und Probleme im Leben. Meine sind das ich Angst habe alleine dazustehen und den Lebensstandard nicht gewachsen bin, da ich chronisch auch krank und auch geistig eingeschränkt. Ich bezweifle das sich je für mich jemand interessieren würde. Das Problem steht ja schon in diesen kritischen Zeiten und plus kommt noch meine isolierte Situation und gesundheitliche Probleme. Wie soll man damit umgehen? Für das Leben selbst zu sorgen ist leicht daher gesagt aber wenn dich auch im Leben keiner mehr Aufnimmt dann ist man auch schon verloren

Ich habe Angst die Kontrolle über meine Emotionen abzugeben was mich darin hindert mich für eine zukünftige Partnerin zu öffnen. Ich wünsche mir aber gleichzeitig Nähe und einen Beziehung.

Ich habe Angst Frauen auf einer romantischen/sexuelle ebene kennenzulernen weil ich Angst habe mich zu öffnen und verletzlich zu sein, was natürlich dazu gehört.

Der Kontrollzwang kommt wahrscheinlich von der Scheidung meiner Eltern wo die Kontrolle über meine Emotionen vermutlich ein Schutzmechanismus war. Ich kann nicht einmal genau sagen wovor ich bei einem Kontrollverlust Angst habe, außer dass ich keine Kontrolle habe und mir die ganze Situation dann Emotional und psychisch zu viel ist.

Habt ihr Ideen oder Ratschläge wie ich an mir arbeiten kann dass ich diese ungesund Verhaltensweisen ablege bzw überwinde?

(PS: Bin ein ziemlicher Perfektionist was es irgendwie nicht leichter macht aber was soll's)

Danke im voraus

Hi, die Frage klingt vielleicht dämlich aber ich beschäftige mich grade damit und wüste gerne eure Tipps und Tricks.

Ich bin männlich, 19 Jahre alt.

Eigentlich bin ich ein recht attraktiver Bursche so weit ich das aus Resonanz anderer beurteilen kann (ich persönlich sehe das anders). Ich gebe wert auf ein gepflegtes äußeres. Bin 1,76m groß, 82 kg schwer und recht gut trainiert, da ich 5-6 Mal die Woche Sport betreibe. Ich habe braune Augen und rostbraune haare (trage sie meistens im style von Brad Pitt in fury-herz aus Eisen). In anderen Bereichen muss ich mich glaube auch nicht schämen, auch wenn es nicht 20cm + sind)

Trotzdem das ich meist positive Resonanz zu meinem aussehen bekomme, bin ich ziemlich insecure. Ich habe Angst in Saunen zu gehen da ich mein äußeres nicht schön finde, ich habe keine ONS oder im generellen Intimität da ich immer die Angst vor negativem Feedback habe. Das Problem hatte ich früher nicht oder zumindest nicht in diesem Ausmaß und ist erst, nachdem meine Exfreundin mich betrogen hat (vor 11 Monaten) schlimmer geworden. Danach habe ich mich in meiner eignen haut nicht mehr attraktiv gefühlt.

Habt ihr hierzu Tipps um sich selber mehr zu gefallen und wieder offener mit sich selbst zu sein?

Bin 24M:)

Ich würde gerne meinen Handy Konsum senken,

Mometan bin ich so bei 5 Stunden Bildschirmzeit, ich würde gerne auf eine Stunde absolut maximal kommen.

Also so das es eine echte Gewohnheit wird.

Ich hab es die letzten Jahre sehr oft versucht, ich hab das Handy schauen durch zb, Zeitung lesen ersetzt, aber das hat nur ein oder zwei Tage funktioniert, egal wie Motiviert ich war, das schaff ich nicht.

Auch hab ich versucht mit dem Handy was sinnvolles zu machen, aber ich lande inmer wieder bei irgendeinen Blödsinn.

Ich muss die Tätigkeit durch was anderes ersetzen, aber da gibt es nichts.

Ich bin auch alleine, also mir kann keiner helfen.

Das Handy wegzulegen oder ein Tastenhandy zu holen bringt auch nichts, ich brauch es beruflich und habe oft Bereitschaft.

Was wären noch Ansätze?

Also ich arbeite ja als Logopäde. Und ich liebe meinen Job. Aber seit einer Weile geht es mir nicht sehr gut. Deshalb habe ich eine Therapie angefangen. Meine Psychotherapeutin hat dann eine Mittelschwere Depression diagnostiziert. Die wäre wohl nur deshalb mittelschwer weil ich eben noch voll Leistungsfähig bin und Vollzeit arbeite.

Ich Stelle mir oft die Frage ob ich jetzt vielleicht nicht als Logopäde arbeiten sollte. Ob ich aktuell nicht geeignet bin.

Kennt ihr das Gefühl? Habt ihr vielleicht einen Rat für mich? :)

danke

?Arbeit ist Anerkennung und Lebenssinn aber was ist ein gesundes Maß

Mir geht es schon seit einer sehr langen zeit nicht wirklich gut, weswegen ich vor circa genau einem Jahr angefangen habe ins Gym zu gehen, mir dem glauben, dass dies dazu führen wird mich und meine kaputte Seele zu heilen, aber je länger ich versuche mit Sport mein kaputtes Leben zu fixen, umso mehr realisiere ich, dass dies nicht die Lösung ist, weshalb ich nun seit circa 1 Monat stark dem Alkohol verfallen bin.

Derzeit trinke ich täglich circa 6 -9 Bier um in einem Zustand zu gelangen, in dem mir alles egal ist, was derzeit im meinem Leben geschieht und dies hilft auch während ich ich einem betrunkenen Zustand bin, aber sobald dies abklingt, ist alles wieder "scheiße". Mir wurde immer geraten, dass Sport die Lösung sei und ich besuche trotz des Alkoholkonsums täglich das Gym, aber irgendwie scheint Sport doch nicht so sehr die Lösung meiner seelischen Probleme zu sein, so sehr andere mir es auch in der Vergangenheit klar machen wollten.

Ehrlich gesagt, weiß ich nicht mal, woher diese plötzliche Alkoholsucht kommt und was deren Ursache sein könnte. Ich weiß nur, dass Alkohol mich beruhigt und mich vernünftig schlafen lässt. Hat jemand von euch schon mal so eine Erfahrung gemacht und kann mir berichten, wie sie sowas heilen konnte? Ich glaube ich bin derzeit noch im "Anfangsstadium", weshalb ich schnell damit zurecht kommen sollte, solange ich die richtige Beratung habe.

Ich muss mehr fragen schreiben

Mein Neurologe hat mir Paroxetin Beta 10 mg Filmtabletten verschrieben.

Ich bin bei solchen Dingen sehr penibel. Hauptsächlich möchte ich mehr Energie und Antrieb gewinnen, außerdem möchte ich Stress besser bewältigen. Darauf liegt mein Fokus – weniger auf dem Gefühl von Glück oder Euphorie, das ist aber durchaus ebenso ein Problem.

Deshalb wäre mir Elvanse wahrscheinlich lieber, da es mehr auf meine Konzentration und Aufmerksamkeit abzielt.

Viele berichten jedoch von Gefühlen der Leere und Gefühlskälte bei der Einnahme von Paroxetin. Das möchte ich unbedingt vermeiden, weil ich ungern eine „Laborratte“ bin und nicht mit meinem Gehirn „experimentieren“ möchte.

Was hat es genau mit diesen Nebenwirkungen auf sich? Meint ihr, Paroxetin könnte sich für mich lohnen? Ich will auf jeden Fall um alle Fälle irgendeine Art von Leere-Gefühl vermeiden (außer das ist nur am Anfang so).

Ich bin lieber traurig als mich leer zu fühlen.

Hi, ich habe Gewaltphantasien und höllische Angst vor mir selber. Neben mir lag ein Messer und ich habe überlegt wie man damit am besten einen Menschen umbringen kann. Es überfiel mich einfach wie als ob mir das jemand eingeflüstert hat. Ich möchte aus meinem Tiefsten Inneren niemanden verletzen geschweige denn umbringen. Doch manchmal überfallen mich die Gedanken. Außerdem befriedige ich mich selbst bei dem Gedanken wie es wäre wenn ich (manchmal andere) vergewaltigt werden. Ich rede mir ein das ich es verdient hätte. Im (echten) Leben, verabscheue ich Menschen die das machen. Das ergibt für selbst mich keinen Sinn.
als ich gerade diesen Gedanken hatte, habe ich mich schnell abgeschnitten von anderen Menschen und mich selbst verletzt.

ich bin schon in Psychologischer Behandlung, bezüglich schweren Depressionen.
mich weiß nicht was ich in dem Moment tun soll.
habt ihr das auch?

Heyy, ich bin mittlerweile 18 und habe seitdem ich 12 bin keine freunde um ehrlich zu sein. Ich habe schon mehrfach versucht Freunde zu finden aber es funktioniert nicht.

Manchmal sind sie nach ein paar treffen schon richtig abgeneigt mir gegenüber, manchmal wollen sie sich Nichteinmal treffen, und manchmal sind sie homophob oder rassistisch oder so. Vor allem letzteres ist ein riesen Problem in meiner Stadt, zumal ich in einer sehr kleinen staft lebe.

Ich weiß nicht weiter und irgendwie kommt in mir mehr und mehr das Gefühl hoch das ich als person nicht gemocht werden kann, also es einfach unmöglich ist das eine andere person mich überhaupt mag. So langsam fange ich auch irgendwie an sowas zu akzeptieren. Ich bin den ganzen Tag nur in meinem Zimmer und schlafe oder schaue serien. Ich habe emittlerweile nichteinmal mehr das Verlangen danach, dass mich andere leute mögen. Mir ist es irgendwie egal geworden aber trotzdem fühlt es sich Lehr an in meinem Leben. Ich weiß nicht wie ich das beschreiben kann. Vor allem weil sich mittlerweile konversationen fast schon wie körperliche Arbeit anfühlen. Ich weiß nichtmehr weiter und hoffe jetzt einfach mal hierüber eventuell Hilfe zu finden.

Btw. Mit Hobbys also im verein anzufangen ist keine Möglichkeit weil das ja meistens das erste ist was alle einem immer zurufen.

Also ich habe ne problematische familie, falls es euch interessiert bei meiner letzten frage hab ich über meine mutter geredet, ihr könnt euch den beitrag auch ansehen wenn ihr wollt.

Aber nicht nur meine mutter ist problematisch sondern fast jeder.

Und ich glaube ich habe auch voll den schaden bekommen

Und ihr müsst wissen ihr interessiere mich voll für psychische krankheiten, und deswegen habe ich schon paar endeckt, bei denen ich das gefühlt habe das ich sie habe.

falls es euch hilft... ich vermute diese (also manche sind keine krankheiten direkt aber sypthome)

Daddy issues (vaterkomplexe)

Maladaptives tagträumen

ADHS

Depressionen ( ja man kann depressionen und ADHS gleichzeitig habe)

Soziale Phobie

Ich will jetzt nicht so ein auf fake psychisch krank machen. So wie die meisten heut zu tage es im internet sind, ich find so zu tun ist richtig respektlos gegenüber andere die wircklich krank sind. Deswegen bitte ich auch nur antworten von denen zu bekommen die meine Frage beantworten und die auch wissen was sie reden, oder vllt helfen könnten

Und ja ich weiß es sind jetzt nicht wenig krankheiten die ich augezählt habe, aber es ist möglich die gleichzeitig zu haben, und wie ich ja sagte, ich behaupte nicht das ich ne krankheit habe, sondern ich vermute es nur

Aber was ich eig fragen wollte... ich würde echt gern erfahren ob i das echt habe, aber wenn ich meine eltern erzählen würde, das ich vermute psychisch krank zu sein, dan würden sie komplett durch drehen... also wollte ich nur wissen ob ich es heimlich machen kann, oder am besten online, und ohne wissen meiner familie

W15

Meinetwegen gibt es auch homogene Gruppen

Ich habe coole Hobbys, mein Traum-Motorrad, mache Kampfsport, habe ein schönes erstes Auto und finanziell geht es mir auch gut. Aber egal was ich in meinem Leben verbessere / ändere / erreiche , ich bin trotzdem total unruhig und unzufrieden. Ich vergleiche mich sehr viel, was sich nicht ablegen lässt (vor allem im Internet bsp.: Instagram).

Sogar im Urlaub kann ich meine Zeit nicht genießen. Das war damals anders

Was kann ich gegen meine Situation tun?

Ich bin im Praktikum beim Bfw. Ich merke ich schaffe nicht mehr das was gefordert wird. Dennoch meinen Ärzte und so weiter, dass ich noch arbeiten soll. Was kann ich tun? Ich bin echt am Ende. Habe Gdb von 30. Früher war ich Lagerlogistiker und Fachabturient.

Ich W16 bin jetzt schon seit einen halben Jahr single und es war eine sehr schlimme Beziehung wo ich heute noch an verarbeiten bin und seid 2 Jahren hab ich keine Freunde mehr ich wurde in der Schule die ich jetzt abgeschlossen habe nur gemobbt und meine früheren Freunde haben mich nur ausgenutzt ich habe darauf keine nerven mehr nur noch alleine zu sein den ganzen tag nix zu machen als nur Fernsehen ich werde anscheinend immer alleine bleiben ja habt ihr einfach tipps für mich ich kann wirklich nicht mehr so Leben 😔

Hallo zusmamen.. ich versuche mich kurz zu halten. ich W 28 Jahre..
Ich habe seit ca. 5 Jahren Hashimoto bis dahin alles okay.. ich habe aber auch seit ca 1 Jahr panikattacken und nangstzustände ( so dass ich kaum noch einkaufen gehene kann..bzw es geht wirklich nicht) ich warte nun seit 1 Jahr auf einen Therapieplatz ..bloß ein Therapeut hat mich aufgenommen.. 12-13 andere sagten von vorne rein ab.
Naja jedenfalls gehts mir immer schlechte ..psychisch als aus physisch.. ich bin heute morgen wieder aufgewacht und habe so herzrasen.. jede kleine bewegung ( heute waren es haareföhnen, welches direkt einen Puls von 130+ auslöste..sobald ich nur stehe ist es soooo angstrengend für mich, dass ich mich am lieben auf den Bodenfallen lassen würde.. Mein Blutdruck lag eben bei 149/99 usw.. MEin Kopf rattert und ich bekomme die angst vor der angst, oder die angst vor krankheiten, die angst gekündigt zu werden, ect nicht mehr aus meinen Kopf-gleichzeitig ist es mir alles scheiß egal.. Mein Tsh wert lag vor ca 3 Wochen bei 8,8..Meine Ärztin meinte das die symtome nicht daher kommen, da 8,8 okay ist ( was eigentlich nicht so ganz stimmt -ist schon etwas höher)..ich weiß gar nicht worauf ich hinauswill..aber jede kleine Bewegung bringt mein Herz so schnell zum schlagen..und wenn es die Bewegung nicht macht, dann tut es die Angst..ich fühle mich absolut kraftlos und ausgebrannt und vorallem auch hilflos- ich muss an der arbeit funktionieren und das will ich auch- ich konnte das jaahrelang gut verstecken ect.. aber es geht nicht mehr.. was soll ich tun- geht es jemanden ähnlich.. habt ihr einen rat
Ach ps: ich hatte schon 5 EKGs + Herzultraschall - alle unauffällig bis auf das eine Herzklappe nicht ganz schließt aber das wäre erstmal so kein Problem... laut arzt