Depression – die besten Beiträge

Ich bin momentan seit 6 Wochen stationär auf einer geschlossenen Station in einer Kjp untergebracht und mache dort Traumatherapie bezüglich Missbrauch und Vergewaltigungen über mehrere Jahre und anderen Traumatas. Das Problem ist das ist zwar alles erzählt habe aber bei der Frage ob ich zuhause wirklich sicher (vor den Tätern) bin ein wenig gelogen habe. Ich tue mit einem der Täter zusammen leben aber sehe in ihm keine Gefahrt bzw würde auch nicht weg wollen.

Dort in der Traumatherapie habe ich nie Namen genannt. Nun ist es aber so das mich eine Pflegerin ziemlich unter Druck setzt weil sie gemerkt hat das ich nicht ehrlich war und ih evtl doch nicht sicher zuhause bin.

Sie meinte Traumatherapie würde sich nur lohnen wenn ich die Namen sage und ehrlich bin. Aber wenn ich ehrlich wäre müsste ich sehr wahrscheinlich in eine Wohngruppe und weg von zuhause und das will ich nicht. Auch wenn meine Familie nicht die tollste ist hänge ich trotzdem sehr an den Erinnerungen und an meinem kleinen Bruder. Ich will sehr gern Traumatherapie machen aber ich kann das einfach nicht sagen. Einfach wegen den Konsequenzen die daraus Folgen. Und durch die "akute" Gefährdung die dann zuhause vorliegt hat meine Therapeutin auch keine Schweigepflicht mehr und ist verpflichtet zu handeln.

Wenn ich mich selbst entlasse weiß ich nicht wie ich zuhause leben soll...ich weiß einfach nicht weiter deshalb bitte ich hier um hilfe.

Vielen Dank im Vorraus 🙌🏻

☆Jana☆

Ich hab alle meine Freunde verloren und habe kaum mehr jemanden zum schreiben und reden was soll ich tun

Ich fühle mich sehr einsam und komme mit dem Alleinsein nicht klar. Hat jemand einen Rat für mich?

Hab in letzter Zeit sehr viele und oft welche. Schlaf demnach auch nur ganz wenig

Gründe sind dafür:

1. Ich tanze nicht!

2. Ich trinke keinen Alkohol!

3. Ich mag keinen Zigarettenqualm und habe auch keine Lust, mit ständig rauchenden Bekannten vor der Tür in der Kälte zu stehen...

4. Die Musik ist mir meistens zu laut, ich mag das Geschreie nicht.

5. Ich mag, je nach Party, den Musikgeschmack dort nicht, also die typischen Partysongs, Schlager, Techno etc.

6. Ich hasse es, in solchen Situationen von Männern angesprochen zu werden, kriege Panik und habe Fluchtreflexe, ich laufe tatsächlich weg... ich fühle mich entweder bedrängt oder verarscht.

7. Ich mag es nicht, von Betrunkenen umgeben zu sein.

Hi,

ich hab starke Depressionen zur Zeit. Ich dachte mir es wäre eine gute Idee zum runterkommen einen Monolog zu halten und aufnehmen. Joa eine Stunde hab ich gelabbert.

Jetzt ist das scheiß Problem daran dass mir das sehr tief ging und einiges realisiert hab. Jetzt hab ich voll Angst vor mir selber und würde mich am liebsten auslöschen. Ich zittere voll und hab Herzklopfen. Wie kann ich das vermeiden und runterschrauben. Was kann ich dagegen machen?

Hey ich sag es einfach ganz offen ich habe eh nichts mehr zu verlieren. Meine Mutter ist letzten monat bei einem Autounfall ums Leben gekommen. Mit meinen 3 geschwistern. Mein Vater war dachdecker, und ist letzte woche vom einem kirchendach gefallen weil die sicherung gerissen ist. Jetzt bin ich bei meiner großen schwester, und ich will nicht mehr weiter leben. Ich kann nicht ohne meinen vater. Was hane ich denn noch. Ich habe nichts mehr

Hi.

Ich hab gestern Nacht an einem Lied gearbeitet, der 3 Uhr Nachts kick irgendwie... Es ist relativ traurig, aber im Country Style (bzw. country type beat). Mich würde interessieren:

• Wie findet ihr den Text?
• Wie findet ihr meine Stimme in dem Lied (Stimmfarbe, ja MIT Autotune)
• Versteht ihr den Text?

Lg

https://www.youtube.com/watch?v=W44OwbDknX8

P.S.:
Hab das leider schon öfter gehört, es soll KEINE Werbung sein. Das Video ist nur mit Link verfügbar, ich kriege auch kein Geld für Klicks usw., ich will einfach nur Meinungen zu meiner Musik, damit ich mich weiterentwickeln kann.

Hallo,ich habe eine Frage,ich es habe von Geburt an eine lernbehinderung was mich sehr belastet,ich wäre gerne gesund wie andere,ich brauche zu vielen Sachen länger als andere,weil ich diese Einschränkung habe,denke ich oft dass ich dumm bin und nix kann,ich habe vor kurzem die Mofa prufbescheinigung geschafft,da kann ich was,was meint ihr dazu?

Hey der Sommer kommt immer näher und ich habe keine freunde die mit mir rausgehen was kann man alleine machen

Ach ja man sieht ja wie Glücklich sie sind....

Ich frage mich warum sich alle so sehr an das Leben klammern. Warum sollten wir den Tod fürchten ? Leben wie eigentlich nur, weil wir nicht sterben wollen ? Das Leben besteht nur aus leiden. Natürlich gibt es auch schöne Momente aber wir erschaffen dadurch nur eine Illusion und verschließen unsere Augen vor der Wahrheit! Also warum sollte man leben wollen, ich verstehe das nicht.

Wichtig: Bitte nur Antworten von Menschen, die eine Depression diagnostiziert bekommen haben!

Wasmachst du wenn du, auf Grund von deiner Depression, wieder an einem Tiefpunkt bist?

Ich habe selbst Depressionen, weiß aber nie wie ich mit solchen Tiefpunkten umgehen soll. In solchen Momenten konnte ich bisher nichts anderes machen als abzuwarten und zu warten aber langsam halte ich das nicht mehr aus.

Hast du einen Tipp für mich?

Hi ich habe immer so ein schlechtes Gewissen wenn ich MAL etwas mit meinen freund machen möchte weil meine eltern ihn nicht leiden können das sie mir auch immer zeigen .Ich erfinde schon immer lügen das ich mit im was mache

Wie schafe ich es nicht so viel darüber nachzudenken was meine eltern von mir wollen?

Wenn ich sage, dass ich Suizid begehen will, halten mich die meisten daran auf.

Aber warum sollte ich weiterhin mit diesen Schmerzen leben?

Ich war schon 5 mal in der Psychiatrie und ich war schon bei mehreren Psychotherapie.

🥶😭🤮

vorab möchte ich sagen, dass ich in therapie bin und schon mal in der psychiatrie war. ich bin also in behandlung. ich möchte das trotzdem gerne teilen.

Ich habe ständig das Gefühl, dass jemand anwesend ist, wenn ich alleine bin. Ich fühle mich immer beobachtet. ich habe das gefühl, niemandem vertrauen zu können. vorallem nicht meinen eltern. Ich hasse sie, ich fühle mich immer verfolgt von ihnen. Ich durchlebe immerwieder situationen, in denen sie mich berührt haben oder anders meine grenzen überschritten haben. Ich hasse übrigens brührungen. Wenn mich etwas berührt, sei es ein mensch oder ein gegenstand, dann macht mich das komplett fertig. Ich fühle auch manchmal berührungen, die garnicht da sind, beispielsweise eine hand auf meiner schulter.

Ich bin nie alleine...

Ein Gehirn, was keine Traumata hat. Eine Amygdala, die nicht überaktiv ist.

Was tun?