Depression – die besten Beiträge

Hab folgendes Problem...früher hat man gekifft, war gut gelaunt und hatte Spaß, war zu dem noch entspannt.

Jetzt seitdem ich vor 2-3 Monaten mal I-o-lator hash sativa geraucht hab und ziemlich miesen Gedankentrip geschoben hab, kann ich nicht mehr kiffen. Es ist einfach wenn ich was geraucht hab bekomme ich so paranoide/depressive oder selbstbewussteinslose Gedanken.... Es ist als wäre ich nur noch total schüchtern, so fühl ich mich zumindest dann.

Dabei bin ich kein bisschen so.

Fühle mich auch nicht mehr mit meinem Körper zufrieden, so wie eine ziemlich unsichere Person. Ist auch der Grund warum ich seitdem auch nicht mehr kiffe. Ich hab richtig Angst davor. Allein der Gedanke diese Gedanken wieder zu haben bereitet mir so eine ekelhafte Angst im innerin.

Weis jemand wie das eventuell wieder weg geht denn ich fahre alle Paar Monate zu meinem Bruder und da kiffen rauchen wir halt man gerne einen. Ich finds schade das ich das nicht mehr genießen kann. Komplett verzichten möchte ich nicht, aber so ist es auch nicht toll.

Hei ihr lieben...
Ich hatte heute meine praktische Führerschein Prüfung es lief eigentlich alles prima keine Fehler gemacht dann hatte ich irgendwie ein mega out und bin falsch abgebogen das ist ja an sich nicht so schlimm aber dort do ich abgebogen habe war kurzzeitig eine durchgezogene Linie die ich nicht gesehen habe vor lauter Stress und ich ausversehen darüber gefahren bin...😖sogar einparken hat perfekt geklappt😓das dumme ist ja auch noch dass ich die Prüfung fast geschafft hätte wäre ich da nur rechts und nicht links abgebogen wäre mir da links nur nicht dieser Dumme Fehler passiert * naja der Prüfer und mein Fahrlehrer meinten aber dass ich gut fahre und das nicht an meinem fahren bzw an meiner Beobachtung liegt sondern einfach nur weil ich ein out  hatte...

Dann beim Tüv angekommen bin ich mega in Tränen ausgebrochen und habe teils hyperventiliert und das vor meinem Fahrlehrer und Prüfer!!!das ist so peinlich aber ich konnte es nicht zurückhalten 😭was die jetzt wohl von mir denken ich kann meinem Fahrlehrer nicht mehr unter die Augen treten...sonst lief ja alles perfekt aber nein...

Nunja ich konnte meinen Fahrlehrer und meinem Prüfer nicht einmal in die Augen schauen da ich sonst wieder geweint hätte...

Natürlich habe ich jetzt noch mehr Angst vor der nächsten Prüfung und natürlich bin ich jetzt auch total demotiviert weil ich denke dass ich es sowieso nicht hinbekomme...

Kann mir jemand helfen ?ich bin wirklich am Boden...ich sitze den ganzen Tag schon wie ein Haufen elend  depressiv rum und bekomme wieder  extrem schlimme gedanken...😖🤧

mein leben läuft seid Jahren aus dem ruder mit mehrere Selbstmord versuche hab ich mir das kreuz gebrochen mein Problem ist das ich mit dem leben in Deutschland nicht zu recht komme mit der ganze Bürokratie wahrscheinlich verliere ich noch diesen Monat meine wohnen (betreutes wohnen) des wegen hab ich vor zu Fuss ohne Geld in die Welt zu reisen irgendwas muss ich machen in der Psychiatrie war ich schon drei mal aber es hat mir nicht geholfen ich weiß das es so nicht mehr weiter gehen kann aber ist blind nur mit dem dabei was man trägt durch die Welt zu reisen ja auch gleich Selbstmord oder würde einfach gern ein freies leben in der Natur führen

Hey Leute,

Ich (weiblich) habe echt mit meinem Aussehen zu kämpfen im Moment .. es war schon immer so das ich Probleme mit meiner Nase hatte, da sie etwas größer ist und einen leichten Höcker hat. Aber erst vor kurzem habe ich mich etwas kritischer von der Seite betrachtet. Bin übrigens 22 Jahre alt. Mir ist aufgefallen das es eigentlich eher mein Kinn ist, welches mein Seitenprofil zerstört, da es etwas hervorspringt . Bin unter anderem wegen meinem Aussehen sehr depressiv und dann wollte ich mal fragen hat da jemand Erfahrung mit ? Man kann ja bzw durch einer op das Kinn abschleifen oder es zurückverlagern lassen .. von vorne finde ich mich echt hübsch und werde auch oft angesprochen aber trotz allem habe ich kein Selbstvertrauen und frage mich ob die Leute mein seitenprofil nicht auch hässlich finden. Wenn jemand bzw im Bus so neben mir sitzt das er mich von der Seite sehen könnte, drehe ich meinen Kopf immer extra weg.. ab wann übernimmt die Krankenkasse überhaupt so einen Eingriff, wenn überhaupt ?

Hey erstmal an alle! Mein Problem ist folgendes: Ich habe noch große Geschwister, die von allen und jeden aus meiner Familie geliebt werden und auch ziemlich erfolgreich sind (sie haben Abitur wohingegen und so weiter.. )Ich bin also die totale Versagerin in meiner Familie. Ich habe noch Tantenne und Onkels, die Kinder haben. Meine Cousins und Cousinen verstehen sich super mit meinen Großeltern (da die einen mit im Haus leben und die anderen ein Dorf weiter). Und da wir, meine Geschwister und ich, früher auch mit im Haus gewohnt haben (da war ich noch ziemlich jung, vielleicht sogar noch ein Baby, meine Geschwister waren schon 5 bis 7 Jahre alt) haben sich meine Oma und Opa super mit meinen Geschwistern verstanden. Als wir weggezogen sind haben sich also alle schon mit Oma und Opa verstanden, außer ich. Bzw. dachte ich früher, das ich eine gute Beziehung zu meiner Oma habe, bis sie vor der ganzen Familie zu mir sagte, das wir beide wohl die schlechteste Beziehung von ihren Enkelkindern habe (nicht mit diesen Worten, doch genau so gemeint). Ich habe mir gleube ich nichts anmerken lassen, doch es hat mich ziemlich verletzt. An Familientagen habe ich sowieso Schwierigkeiten, mich einzufügen. An einer Goldenen Hochzeit habe ich mit einer bekannten geredet, das ich fast alle aus meiner Familie nicht bei Namen kenne, aber woher auch? Ich hatte nie soviel mit ihnen zu tun wie meine anderen Geschwister, Cousinen und Cousins. Das hat irgendwie die Cousine von meiner Oma gehört, und war ziemlich beleidigt und hat sich überschwänglich bei mir vorgestellt, während sie meine Schwestern liebevoll begrüßt hat. Ich fühle generell immer unwohl bei Familientagen. Ich habe auch letztes Jahr mich sehr zurückgezogen, ich war teilweise sehr depressiv. Das hat wohl auch dazu beigetragen, das meine Familie (außer meine Geschwister und meine Eltern) mich komisch finden und das persönlich nahmen. Ich habe auch manchmal das Gefühl, das mich meine Tante garnicht leiden kann. Ich weiß einfach nicht, was ich machen soll. Meine größte Zeit der Depression ist vorbei, doch ich merke, auch in der Schule und auch Zuhause, das ich ich wieder Depressiv werde. 

Hallo Leute,
ich bin aktuell ein bisschen down und würde gerne ein bisschen passende Musik hören.
Ich suche so etwas in die Richtung Gesang mit emotionaler Klavierbegleitung.
Ich weiß zwar, dass es viele Rock/Metal Lieder gibt, die sich auf dieser Ebene bewegen, aber das ist nicht ganz mein Ding.
Ebenfalls nicht mein Fall sind Lieder vor den 2000ern (auch wenn man das nicht pauschalisieren kann - wenn ihr da Lieder habt, die trotzdem zu meiner Beschreibung passen, gerne her damit)
Meine aktuellen Lieder sind
- My Immortal - Evanescence
- To Build a Home - Cinematic Orchestra
- Yours - Ella Henderson
- Sign of A Time - Harry Styles
- Say Something - A Great Big World
- Goodbye my lover - James Blunt

Damit ihr eine Vorstellung habt was mir gefällt.
Ich würde mich freuen, wenn ihr mir helft meine Playlist ein bisschen zu erweitern.
Danke im Voraus!

Hei Leute für viele klingt es komisch und ja ist nicht der firstworldproblem trotzdem hoff ich das manche mir helfen . Ich schaue öfters Serien und bin 17 in Stuttgart gibt es viele Kinos um Filme zu schauen, jedoch finde ich das mir Serien mehr im Herzen liegen . Ich schaue eine bestimmte Serie die mich auch im leben ein bisschen begleitet . Ich finde ich habe mich durch die Serie irgendwie verbessert in der Schule so wie mein Charakter " es klingt für viele komisch" ich weiss. Aber es geht bald fertig und bin schon jetzt traurig da ich durch diese Serie irgendwie Mut bekomme und wen es fertig ist habe ich keine Ahnung was ich machen soll also hättet ihr Ideen oder so Dankee!

Hallo. Bevor ich zu meinem Hauptproblem komme würde ich gerne etwas erzählen.

Mein Vater starb vor ein paar Jahren. Ich hatte echt Depressionen und meine Mama hat mir dann mal Kaninchen geschenkt, welche in einem selbstgebautem Gehege immer fröhlich rumhüpften. Sie haben mich echt aufgemuntert, besonders eine von ihnen. Vor ein paar Tagen ist dieses Kaninchen dann in meinen Armen verstorben und mein Herz war gebrochen.

Nun kam meine Mutter am nächsten Tag zu mir und sagte mir sie würde mir gerne einen Welpen kaufen. Ich war natürlich Feuer und Flamme, so dumm wie ich bin. Ich bin jetzt 15 Jahre alt und kümmere mich normalerweise echt gut um meine Tiere, deswegen weiß ich wirklich nicht was mit mir los ist. Seit 2 Tagen ist der Welpe bei uns zuhause. Und plötzlich geht es mir echt schlecht.

Ich war heute nicht in der Schule weil ich die ganze Zeit totale Panikattacken habe, und jedes mal wenn ich diesen Hund sehe geht es mir noch schlechter. Ich hab in den letzten Tagen etwa zwei Stunden geschlafen, weil sie mein Zimmer vollpinkelt, rumjault etc. Das mit dem vollpinkeln ist natürlich meine Schuld, das ist ganz klar. Aber mir geht es echt wieder sehr schlecht. Ich denke mir die ganze Zeit, ich kann das nicht, du wirst das eh nicht schaffen, bla bla bla. Meine Mutter wäre mir wahrscheinlich tot beleidigt wenn ich ihr jetzt alles sagen würde. Außerdem waren wir auch schon bei einer bekannten die mir gegenüber irgendwie kritisch ist und wenn sie jetzt mitkriegen würde dass ich den Hund wieder abgegeben habe würde sie mich wahrscheinlich immer schlecht reden.

Aber ich habe langsam echt keine Kraft mehr. Ich kann nicht in der Nacht alle 2 Stunden aufstehen da ich starke Einschlafstörungen habe und Schlafapnoe. Ich habe es zwar bis jetzt gemacht, allerdings kann ich das wirklich nicht machen, ich lag heute den ganzen Tag müde herum und bin nur aufgestanden um mit ihr rauszugehen, etwas zu essen zu holen oder so. Außerdem fühle ich mich so als könnte ich nicht mal fünf Minuten aus dem Haus gehen, so als wäre ich an das Haus gebunden.

Für meine Mama ist die Situation perfekt, während ich in der Schule bin passt sie auf den Welpen auf und danach kümmere ich mich.

Bitte steinigt mich nicht, ich fühle mich selbst schon schlecht genug. Aber ich empfinde nichts gegenüber diesem Hund. Jedes mal wenn ich mit ihr rausgehe pieselt sie nicht, erst wenn wir wieder drinnen sind lässt sie es laufen.

Ich bin echt am verzweifeln, bitte helft mir.

Ich weiß dass diese Entscheidung dumm und unüberlegt und schlecht war, aber ich kann nicht mehr. Genauso wie ich mich jetzt fühle ging es mir in meiner depressiven Zeit auch, doch bevor ich den Hund hatte ging es mir total gut und ich war stabil, jetzt sind eben wieder alle Symptome für Depressionen und die Panikattacken da.

Vielen Dank für Hilfe.

Hallo ist es schädlich wenn man fast nie raus geht denn ich gehe nur wenn ich schule hab raus und nach der schule geh ich zuhause und mach nie was mit freunden ich hatte die ganze woche ferien aber war fast 24 stunden nur in mein zimmer kann das einzige was mir aufällt ist das ich mich allein fühl und ich mag es nicht so gern raus zu gehen ich fühl mich eher unwohl habt ihr tipps wie es spaß machen könnte raus zu gehen weil das echt meine psyche belasstet

Traurige Serien und Filme ziehen mich so dermaßen runter, dass ob ich sie gucken möchte oder nicht ich einfach nicht kann. Vielleicht sagt einigen von euch die Serie „your lie in April“ etwas. Ich bin eigentlich jetzt nicht so der Anime Fan, hab die Serie aber angefangen zu gucken wegen meinem Freund. Hab nach 10 folgen aufgehört das it Monate her. Gestern hat er mir dann aber erzählt wie die ganze Story endet und ich bin innerlich so depressiv und traurig geworden das ich nicht mehr aufhören konnte zu weinen. Wieso ist das so extrem Und wie werde ich das los ?

Hallo, kurz zu mir: Ich mache ein duales Studium und habe jetzt 1 Jahr Studium hinter mir (es war schlimm und ich habe viel geweint, weil ich mit dem Leistungsdruck nicht klar kam und mich im Vergleich zu den anderen extrem dumm gefühlt habe) aber es hat am Ende doch geklappt und meine Noten sind im guten Mittelfeld. Jetzt bin ich seit 2 Monaten am Arbeiten und habe mit der Abteilung extrem vel Pech gehabt. Meine Ausbilderin hat mich vom ersten nicht gemocht und die ersten Wochen waren sehr schlimm für mich, weil ich mich nicht einfinden konnte und auf Fragen extrem allergisch reagiert wurde. Zudem vermittelt sie mir das Gefühl, dass ich der unselbständigste und dümmste Praktikant/Azubi bin, der ihr je untergekommen ist. Das zieht mich sehr runter, weil ich mich wirklich anstrenge und meine ganze Energie darein stecke. Es werden aber nur meine Fehler (dumme Fragen) gesehen und ständig thematisiert. Also wird mein Zeugnis nicht gut, obwohl das wichtiger ist als die Klausuren während des Studiums. Mich belastet auch sehr, dass ich 100km wegziehen musste von meiner Mutter und ich sehr abhängig bin. Zwar streiten wir uns oft, aber ich fühle mich hier nicht so geborgen. Klar gehört das alles zum Erwachsenwerden dazu und ich weiß auch, dass ich das Studium niemals abbrechen würde, weil ich es zu sehr will. Aber irgendwie ist grade mal nur Halbzeit und ich bin jetzt schon bald am Ende meiner Kräfte... Ich will es mit Sport versuchen, damit ich einen Ausgleich schaffe, aber ich habe Angst, dass das nichts ändert. Ich habe einfach Angst zu dumm für dieses Studium zu sein und das erdrückt mich von innen. Habt ihr einen Ratschlag oder könnt mir erzählen, wie ihr schwere Phasen in eurem Leben ertragen habt? Danke schon mal!

Bitte helft mir:( Also folgendes Problem:

Ich habe dieses Jahr im Sommer mein Fachabitur für Gesundheit und Soziales (mit super Zeugnis) abgeschlossen. Als Anerkennungsjahr habe ich in einem Altenheim gearbeitet und war dort sehr unglücklich. Es hat mir einfach so wenig Spaß gemacht und mich so fertig gemacht, dass ich jeden Abend nach Hause kam, nur noch geweint habe und ich ziemlich depressiv war. Bin keinen Hobbys mehr nachgegangen u.s.w. Das darauffolgende Jahr in der Schule war wiederrum super.

Mein Problem war nur, dass ich trotz Praktikum im Altenheim, vorher Praktikum im Kindergarten und Nebenjob an einem Stall (Pferdeställe misten), nicht wusste wie es beruflich weiter gehen soll. Mir hat das Arbeiten einfach keinen Spaß gemacht.

Ich habe angefangen neben meinem Fachabi in einem Imbiss zu arbeiten. Das hat mir auch keinen Spaß gemacht. Da ich sehr unsicher war, habe ich mich einfach bei verschiedenen Firmen und Ausbildungen beworben und mich für das entschieden bei dem das Vorstellungsgespräch und das Probearbeiten am Besten war.

Meine Ausbildung hat am 1.08. angefangen (Bürokauffrau) und ich habe dann mitte September schon gekündigt, da der Job nicht passte und ich wieder das Problem hatte, total unglücklich zu sein mit allem und in diese "Depressivität" reinzurutschen. Ich hatte das Gefühl ich kann da keinen Tag länger hingehen, obwohl mein Chef und meine Kollegen wirklich super waren.

Nun habe ich heute mein FSJ in einer Behinderteneinrichtung in der Werkstatt angefangen, um erstmal nur ein Praktikum zu machen und nicht direkt wieder etwas abzubrechen. Gestern Abend vor dem Praktikum und jetzt bin ich wieder am weinen, ich habe das Gefühl, dass mir das zu viel ist obwohl es echt sehr entspanntes arbeiten ist.. Die Kollegen sind alle sehr sehr sehr nett und das Arbeitsklima ist super. Jeder FSJler der dort war macht da jetzt eine Ausbildung oder hat mir erzählt dass es so perfekt ist dort, es kann doch nicht sein, dass ich dann direkt so sehr unglücklich bin... Ich bin zwar gerade mal zwei Tage da (Probetag und heute), aber trotzdem bin ich wieder nur traurig.

Ein anderer Punkt ist auch, dass mein Freund (wir haben auch zusammen das Fachabi gemacht) jetzt soziale Arbeit studiert und jeder Mensch in meinem Umfeld mir gesagt hat, ich soll mich dort auch bewerben, ich wollte darauf nicht hören. Jetzt hasse ich mich selber dafür, dass ich das nicht getan habe. Ich wünschte mir so so sehr, dass ich zusammen mit meinem Freund das Studium durchziehen könnte, leider ist das nur ein Traum.

Jetzt zu meinen "Fragen"

Habt ihr einen Rat für mich, endlich glücklich zu sein ohne mir die ganzen Gedanken zu machen?

Wie kann ich diese Wunschvorstellung, mit meinem Freund zusammen zu studieren, obwohl es zu spät ist dafür, loswerden? Deshalb weine ich nämlich sehr viel, da ich bereue, es nicht getan zu haben...

Was ratet ihr mir, wie ich das Jahr jetzt durchziehe, ohne wieder depressiv zu werden?

Danke, dass ihr euch die Zeit nehmt!

Hallo. Was kann man bei leichten Depressionen machen?

Hallo, Manche werden schon wenn sie den Titel lesen die Augen verdrehen und sich denken, ach schon wieder so ein naives Mädchen aber bitte lest euch einfach alles durch und antwortet wenn ihr wollt. Also mir geht es schon seit längerem echt schlecht also im psychischem Sinn und immer wenn es mit so schlecht ist denke ich mir oh Mann ich bräuchte gerade einfach jemanden der mich versteht der mir zuhört jemanden der mich liebt. In diesen Situationen wünsche ich mir einfach einen Freund. Ich weiß man kann nichts erzwingen oder so aber trotzdem mich deprimiert es einfach so, alle sind glücklich und haben einen Freund oder Freundin und dann komme ich und bin alleine und hab keinen. Kennt ihr sowas ? Was macht ihr dagegen ? Ich heule immer wieder weil es mir so schlecht geht und ich will einfach nur jemanden bei mir haben. Lg Cakepop8

hey :) Ich weiß nicht was mit mir los ist. In letzter Zeit muss ich einfach grundlos weinen. Wenn ich gerade alleine bin kommen mir auf einmal die Tränen und ich weiß nicht wieso. Vorallem wenn es leise ist oder wenn ich alleine bin. Ich kann es auch nicht kontrollieren. Liegt es an der Pupertät (bin 15) oder habe ich Depressionen? Was ist nur los mit mir?

Ich w/21, hatte mit 17 meinen ersten Freund, meine große Liebe, leider waren wir beide "zu jung" für eine Beziehung, trennten uns nach einem Jahr. Danach hatte ich keinen Freund mehr, bis heute nicht. All meine Freundinnen sind bereits verheiratet, planen Kinder, und ich stehe alleine da. Ich habe auch nicht wirklich Kontakt mit einem Jungen, entweder die gefallen mir nicht, oder eben ich ihnen nicht. Ich weiß nicht was ich falsch mache. Tage- und Nöchtelang denke ich nach, ob und was ich falsch gemacht habe, damit ich nicht glücklich sein kann. Ich meine, natürlich bin ich glücklich, es sind auch die kleinen Dinge, die mich glücklich machen, aber das hält nicht auf Dauer. Für mich, für mein Glück gehört dazu, einen Partner zu haben, der einem treu ist, immer da, wenn man ihn braucht, wenn man ihn am meisten braucht. Ich möchte nicht alleine sein. Ich meine, ich bin nicht ganz alleine, aber ich kann mich nicht immer auf meine Freunde verlassen, auch nicht auf die Familie, die haben deren eigene Probleme. Ich möchte meine eigene Familie. Ich muss nicht sofort heiraten, ich möchte nur geliebt werden, gebraucht werden, bei jeder Kleinigkeit. Ich möchte für jemanden Tag und Nacht da sein, ich möchte, dass jemand "Angst" hat mich zu verlieren. Ich möchte jemanden, bei dem ich mich Wohl fühle, neben ihn einschlafen, wenn ich mal Angst habe in der Nacht. Mich zu ihm zu kuscheln. Doch es soll nicht so sein, kommt mir vor. Ich möchte aber so jemanden haben, den ich auch liebe, ich möchte nicht nur geliebt werden. Ich könnte noch so vieles schreiben, vielleicht findet sich jemand, mit dem ich meine "Sorgen" teilen kann, oder bei dem ich mich mal ausheulen kann. Ich weiß nicht mehr weiter. Jedes Mal wenn es mir schlecht geht, wenn ich wieder nur darüber nachdenke, sage ich mir "hab keine Angst, es wird schon dieser jemand kommen", 3 Jahre lang, sage ich mir das schon, aber das ist kein Dauerzustand. Ich werde von Tag zu Tag depressiver, ich weiß nicht mehr weiter.

Ich habe das Problem das ich nicht stolz auf mich sein kann egal was ich mache wenn ich irgendwas gut mache sage ich mir das war nur Glück wenn ich aber etwas falsch mache sag ich mir das kann nur mir passieren ich bin schwer depressiv ich war 1 Jahr lang schwer Alkohol abhängig und habe es von allein Geschafft von dem zeug wegzukommen trotzdem sehe ich nur das negative ich verachte mich selbst ich sehe mich im Spiegel und muss kotzten während mir andere Mädchen sagen ich bin ein sehr hübscher junge ich weiß nicht was ich tun soll der Hass wird Tag für Tag größer in Behandlung war ich schon bringt nix

Ich bin männlich und 22. Ich wurde früher in meiner Jugend von fremden jungen Frauen bzw. Mädchen gemobbt und ausgelacht wegen meiner großen nase. Wirklich von fremden und immer nur Frauen im Alter von 15 - 21. Ich laufe einer Gruppe von Mädchen entgegen und plötzlich sagen sie "omg, hast du dem seine nase gesehen?" "Ja man, der arme" oder ich laufe zwei Mädchen entgegen, daraufhin die eine "der ist doch voll hässlich" und beide fangen an zu lachen. Entweder sagen sie dumme Kommentare oder lachen mich einfach aus bzw. gucken mich komisch an. Aber mir ist aufgefallen, dass die Mädchen sich das nur in Gruppen trauen und nicht alleine... ich hasse natürlich nicht alle Frauen, aber nur junge Frauen. Kann das wirklich so sein? War schon ziemlich oft depressiv und ich leide darunter und dadurch vermeide ich die Außenwelt so gut es geht