Bauchmuskeln – die besten Beiträge

Hallo ich wollte fragen ob man ihr schon die Bauchmuskeln sehen könnt. Aber ich glaube ich kann noch nicht sagen das ich einen Trainierten Bauch habe oder? Schönä hinech u dankä für d Antwort

Ist die schwerste stelle eigntlich die bauchmuskeln zu bekommen ?

Wie kann man so einen bauch bekommen

Moin Leute

ich trainiere seit mehreren Monaten intensiv meine Bauchmuskeln und irgendwann ist mir auf gefallen, dass die linke Seite höher ist als die rechte, das heißt sie sind nicht parallel - weiß da jemand was ?

Wie kann man das schnell lernen? Bitte gebt Tipps.

Steht oben

Das ist ein Foto von mir direkt nach dem Training. Würde mal gerne wissen, wie lange es im Schnitt dauert, bis ich genau das auch im Dauerzustand habe. Seit April mache ich Krafttraining, jeden 2. Tag. :) Vllt hat ja eine Dame hier Erfahrungen mit gemacht oder jemand kennt eine, die das weiß?

Zumindest weiß ich, dass es bei Frauen länger dauert als bei Männern. :‘)

Danke!

Hi!

Ich mache Leichtkontakt Kickboxen will aber Muay Thai machen.

Bei uns im Freibad machen ein paar Jungs immer so Thaibox Spaßkämpfe mit Vollkontakt zum Körper. Is schon krass, so harte Tritte gegen den Oberschenkel oder in den Magen. Einmal haben die einem die Arme auf den Rücken gehalten und immer in sein Bauch geboxt. Er hat nur sein Sixpack angespannt und hat voll viele Schläge ausgehalten. Wie kriegt man so harte Bauchmuskeln?

Die Frage steht unten und kurze Info

Bin in der 6 sten Klasse und mache seit ich 5 bin Turnen und Fußball mit Erfolg als Sport. Ich habe dafür ein steinhartes Eightpack bekommen ohne das ich es an spannen muss sich weil ich einen Sehr sehr niedrigen KFA an.

Ist das deshalb? Sind die neidisch?

Danke

Kein Hate

Kennst jemand das gleiche Problem

Hallo ich bin 14 Jahre und trainiere jeden Tag meinen Bauch und meine Arme also Bizeps, Trizeps und wollte euch fragen warum ich mehr Muskeln habe auf der linken Seite als auf der rechten obwohl ich beides gleich Trainiere zu dem muss ich auch sagen dass ich eigentlich Rechtshänder bin

Hallo

ist es möglich ohne Geräte, zuhause und nur mit Eigengewicht richtig durchtrainiert zu sein mit Sommerbody? Stelle mir darunter so etwas vor für die Männer

Gehört natürlich noch Ernährung, Schlaf usw alles dazu, aber bleiben wir mal nur beim Training bei dieser Frage. Gut möglich ja/nein? Falls jemand mit Erfahrung darüber berichten könnte, dass top. LG

Ich bin am abnehmen, ich hab viel traininert und bin auch viel mit dem Fahrrad gefahren und letztens hab ich 2 kg zugenommen hab aber nicht mehr gegessen nur 3 Tage mal kein sport gemacht und naja mein Bauch ist echt dünner geworden als am anfang vor meiner diät. Mein bauch wird aber irgendwie immer an den Seiten dünner und geht dann mehr nach weiter vorne raus ist das normal?

Hallo Leute ich bin zurzeit in einer diät und hab viel Sport gemacht und dann hab ich 3 Tage pause gemacht und da hab ich 2 kilo zugenommen, wahrseinlich wegen Muskeln, und heute morgen hatte ich etwas zieh schmerzen am bauch und wenn ich auf mein bauch drücke zieht das auch irgendwie. Ist das normal? ist das eig auch gut, wenn ich weiterhin abnehme wird der bauch dann flacher? weil der bauch drückt jetzt immer mehr nach vorne.

HALLO Ich bin ein Junge und bin 15 Jahre alt. Ich wiege 72kg und bin 1, 82m gross. Ich mache viel sport und möchte wissen ob ich sichtbare Bauchmuskeln habe.

Hallo 👋

mir fällt auf dass ich meinen bauch extrem weit rausstrecken kann. Ich bin seit meiner Kindheit Sportler und habe noch nie Übergewicht gehabt.

vor allem nach dem Essen spannt beim Bauch richtig.

Meine Frage, kann man den Bauch durch die Bauchmuskeln weiter rausstrecken?

Also wenn ihr im Fitnessstudio oder zu Hause trainiert, wie lange trainiert ihr dann den Bauch? Sind 10-20 Minuten zu wenig? Ich trainiere mit Youtube Videos.

Ich habe halt einen Split-Plan (Push/Pull/Leg und Bauch)

Ist es trotzdem möglich bzw effektiv den Bauch jedes training oder auch nur jedes zweite am Ende zu tranieren?

Hey ich habe das Problem das meine Linken Bauchmuskeln viel besser zu sehen sind und auch größer sind als meine Rechten, ich trainiere jetzt seit 6 Wochen meine Bauchmuskeln man sieht sie auch langsam schon aber halt viel stärker meine Linken was kann ich tun?