Bauchmuskeln – die besten Beiträge

Hi ich bin 16m und nach schon seit 9 Jahren Fussball Ttaining und jz seit fast 1Jahr Gym . Ich wollte fragen ob das ein Sixpack ist und wie ich ihn verbessern kann also was genau ich da noch trainieren muss

Danke schon mal voraus :)

Hey habe seit ich ein Kind bin ein Sixpack und bin mittlerweile 19 Jahre alt! Würdet ihr ein Sixpack wie meins gern bei eurer Partnerin haben?

(Bild vom Support entfernt)

Viele sagen das sieht zu männlich aus... was ist eure Meinung bezüglich des Themas?

Hallo, ich möchte gerne einen leichten Sixpack haben bis zum Sommer, denkt ihr ich schaffe das? ich ernähre mich vegetarisch/ vegan und esse trotzdem viele Proteine und natürlich Obst/ Gemüse/ Fette etc…

bin 20 und 1.65 groß :)

Heyo, ich 14/w würde gerne meine Arme, Bauch und meinen Rücken trainieren. Ich möchte ausserdem etwas schlanker werden (bin 162cm und etwa 58-60 kg, und habe einige unsicherheiten wie meinen Bauch und meine Oberschenkel und möchte deshalb etwas trainierter aussehen) ich ernähre mich auch schon Gesünder (bin Vegetarier übrigens haha) und probiere mehr sport zu machen. Ich möchte auch einfach mehr Kraft bekommen, weil mein Ziel ist es bis Weihnachten 50 Liegestützen zu machen, kann jetzt etwa 10 wenns gut kommt🥲. Mal so allgemein ich reite 1x die Woche und habe 2x die Woche Schulsport. Ich möchte jetzt probieren mich mehr zu bewegen, habt ihr Tipps für:

• Bauch/Rücken/Arm muskeln aufbauen (muss zuhause ohne Gewichte mal vorerst gehen)
• Etwas schlanker werden
• Gesünder ernähren
• Mehr sport machen.

Danke im Voraus für alle Antworten :)

Warum gibt es Leute die so besessen sind von Fitness, und kriegen die Komplexe wenn sie nicht immer perfektes Sixpack haben? Oder warum sind sie so bessessen davon? Reicht doch wenn man nicht zu dick oder unförmig ist?

Oder muss sixpack und dicke Muskeln sein, sonst Identitätskrise?

So schnell wie möglich. Evt wärs schon für nächsten Montag gut. Brauche für Barren turnen bauchmuskeln haha.

Aber ins gym gehen wird nid klappen, eil viel zu teuer das bei mir in der nähe.

Wie oft macht ihr SB am Tag? Macht ihr auch mit anderen zusammen?

Hallo, bin ein Mädchen und habe seit ich ein Kind bin ein Sixpack! Mein Bruder schaut das oft an und hat auch mal gefragt ob er es anfassen darf, würde das aber eigentlich nur meinem Partner erlauben nicht jemandem aus meiner Familie... habt ihr auch mal euer Sixpack anfassen lassen, wenn ja von wem?

Bin seit ich ein Kind bin muskulös und habe auch ein stark ausgeprägtes Sixpack! Wenn ich im Sport oder Schwimmbad bin und man mein Bauch sieht, schauen sehr viele auf diesen und manche haben sogar schon gefragt ob sie das Sixpack anfassen dürfen! Ist euch das auch mal passiert? :)

Hallo Leute, ich bin Lisa, 16 Jahre alt und noch Schülerin und habe seit ich ein Kind bin ein gutes Sixpack und auch sonst gute Muskeln an Armen, Beinen usw... ich wollte fragen, ob das als Mädchen normal ist und vorallem mit 16 immernoch schön ist?

Und falls ihr auch ein Sixpack habt, schreibt es mir gerne rein mit Alter und Geschlecht :)

Hii, sind das Bauchmuskeln? Besser gefragt sind hier die Bauchmuskeln erkennbar? Wenn nein, liegt das am Licht?

Hey, kenne mich zwar sehr gut aus mit Fitness aber bei sich selber ist man dann ja doch irgendwie voreingenommen deswegen hier meine Frage: Auf wie viel Kfa schätzt ihr mivh derzeit? Will auf 12 Prozent und könnten ca 15 für jetzt passen?

Ps: hab gestern eher ungesund gegessen deswegen sind die Konturen vielleicht etwas "wässriger".

Danke schonmal! :)