wie findet ihr meinen körper, also nicht ob er euch gefällt, sondern sieht man dass ich sport mache ?
und wie lange werde ich für einen sixpack brauchen? bzw ungefähr so wie auf dem beispiel bild (drittes bild)
ich mache karate mind. 3 mal die woche, gehe ab und zu laufen und bouldern
könnt mir gerne tips geben :) danke
ps. bin größtenteils vegan :)