Sixpack?
Also das ist meine aktuelle Form. Ich bin damit eigentlich schon echt zufrieden. Ich finde man erkennt schon ein bisschen ein Sixpack. Das habe ich eigentlich hauptsächlich darin geschafft, dass ich einfach weniger gegessen habe und mehr Sport gemacht habe. Ich bin aber schon leicht. Untergewichtig und habe ehrlich gesagt nicht vor weiterhin ein Kalorien Defizit zu betreiben. Daher ist meine Frage, wie kann ich mein Sixpack verbessern ohne viel abzunehmen.
3 Antworten
Am besten wäre es, an Muskelmasse zuzulegen. Das übrigens am ganzen Körper!
Sprich, am besten keinen Kaloriendefizit mehr
Woher ich das weiß:Hobby – mach halt sport
sieht doch schonmal gut aus.
Am besten mehr Bankdrücken. Sixpack ist gut