Richtig durchtrainiert mit Eigengewicht - möglich?

Hallo

ist es möglich ohne Geräte, zuhause und nur mit Eigengewicht richtig durchtrainiert zu sein mit Sommerbody? Stelle mir darunter so etwas vor für die Männer

Gehört natürlich noch Ernährung, Schlaf usw alles dazu, aber bleiben wir mal nur beim Training bei dieser Frage. Gut möglich ja/nein? Falls jemand mit Erfahrung darüber berichten könnte, dass top. LG

Answer 1

[JaaanGF]

Natürlich nicht so einfach mit Eigengewicht, das braucht schon sehr lange Zeit!

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Treibe viel Sport und habe auch 12kg abgenommen.

Answer 2

[Horus737]

Natürlich ist das möglich. Aber mit ein paar Hanteln gehts schneller...

und muss ja nicht gleich so sein wie auf deinem Foto....

Answer 3

[W4hrheitsf1nder]

Hey,

nein. So kannst du mir Eigengewicht nicht aussehen.
Du brauchst für sowas immer Zusatzgewichte usw.

Mfg

Answer 4

[Phil093]

Nein, das ist eher nicht möglich

Answer 5

[Jdoue]

Möglich ja, allerdings schwieriger. Wenn dir der/die/das Gym zu teuer ist, würde ich dir empfehlen dir so etwas wie ein Türreck und (Lang)Hanteln zuzulegen. Ist nicht teuer und hilft enorm.