Angstzustände – die besten Beiträge

Hallo ich denke das könnt mir vielleicht helfen. Ich mach mir immer riesige Gedanken wegen jeder Kleinigkeit. Dann kann ich entweder den Reißverschluss öffnen und da rein sprechen sozusagen. Ja klingt bisschen Crazy ich weiß.😂 Ich kann das aber auch aufschreiben und aufmalen und da rein tun so wie es eigentlich gedacht ist. Meine Frage ist ob erwachsene sich dadurch auch erleichtert fühlen ? Gibt es hier erwachsene die so ein Kuscheltier haben und hilft das euch ? Danke für eure Antworten. ☺️

Kann man eine Schlafparalyse bekommen, wenn man auf dem Bauch liegt?

Es ist wie folgt:

Ich hatte vor 1 Woche einen Auto Unfall und war auch paar Tage im Krankenhaus, neben den körperlichen Beschwerden wie gebrochene Rippen, geht es mir seelisch sehr sehr schlecht, ich bin einfach im Kopf dauer müde, lebe quasi in einer Dauer Gedanken Welt vom stress und Angst.

Jetzt hätte ich letzten Montag ein Bewerbungsgespräch gehabt, das musste ich absagen. Der Arbeitgeber hatte dafür aber vollstes verständniss und mir angeboten den Termin auf Montag zu verschieben. Er hat mir auch dazu gesagt, das ich den wieder verschieben könnte, wenn ich doch noch Zeit bräuchte zb wegen zu starker schmerzen oder , wenn es mir so einfach schlecht geht.

Wie man an der Uhrzeit erkennt, trifft das zweite zu. Ich weiß echt nicht wie ich mich auf irgendwas konzentrieren soll.

Wie seht ihr das? Da er es mir ja quasi auch so offen gestellt hat sollte es von der Seite ja kein Problem geben,aber es fühlt sich trotzdem schlecht an das abzusagen.

Ich hab echt keine Ahnung wie ich diese persönliche Situation lösen soll und ob ich überhaupt in der Lage wäre zu arbeiten.

Schwierig

Bin 20 und noch nie geflogen... Will am Freitag unbedingt nach Griechenland fliegen und habe aber Angst, dass mir schlecht wird... Gibt es so bestimmte Anzeichen oder Fälle/Vorkommnisse, wo man ausschließen kann, dass man kotzen muss? Das was ich bisher gemacht habe, auto fahren als Beifahrerin und sehr lange Bahn reisen gemacht, auch einen Monat durchgehend im Nachtzug verbracht... da ist nichts passiert...

Ich muss am Montag arbeiten und meine Mutter meinte gerade zu mir, dass mir da so schlecht wird, dass ich dann nicht mal arbeiten kann, wenn ich am Sonntag wieder zurückfliege...

Bitte hilfe!!!

Ich hatte Anfang März corona 3 Wochen später hatte ich dann wieder 3 Tage lang Husten mit gelbem auswurf jetzt wieder 3 Wochen später habe kch wieder Reizhusten und seit heute morgen gelb grünen auswurf aber den hatte ich nur heute morgen jetzt ist er wieder braun habe vor 3 tagen aufgehört mit rauchen ich fühle mich nicht krank nur ein wenig angeschlagen war aber heute morgen auch joggen was sehr gut tat habe trotzdem angst das es zu spät war mit dem rauchstopp...3 mal husten innerhalb 7 Wochen ist ja auch nicht normal....

Ihr kennt ja bestimmt diese Serie mit den gelben Menschen die Simpsons.

Ich hab da nur eine Frage, ob es normal ist dass ich quasi eine gewisse "Angst" bei der Serie verspüre. Also es ist nicht so, dass ich mir das nicht gern ansehe weil ich es nicht spannend finde oder so sondern eher, dass ich mir das nicht ansehen will weil ich es nicht sehen kann? Ich weiß nicht wie ich das erklären soll.

Das gleiche ist auch bei Family Guy, American Dad und South Park oder wie das ganze heißt. Obwohl ich Family Guy und American dad früher als Kind mit 10 oder so sogar geschaut habe.

Naja also heute krieg ich schon ein wenig Angst oder sogar Panik wenn ich einen kurzen Ausschnitt einer Serie sehe.

Meine Frage dazu: Hab ich da irgendwie eine Phobie oder Störung bei diesen Sendungen?

Ich kann mir das auch sonst nicht erklären, warum das so ist weil nie irgendwie was vorgefallen ist zu dem.

(Sorry dass es jetzt so lang geworden ist)

hii ^^

Ich weiß nicht genau wie ich das beschreiben soll bzw kann.

Es ist öfter so das sich nichts mehr real anfühlt und ich kriege Panikattacken.

Ich habe schon mit meinem Psychologen darüber gesprochen aber mir hilft einfach nichts und ich weiß nicht genau was ich da tun kann.

Manchmal sitze ich im Unterricht ( nicht nur da ) und merke einfach wie alles um mich herum leiser wird, so als würde alles stehen bleiben und

ich habe angst davor .

Ich bin im 2 Lehrjahr eines Büroberufs.

Jeden Tag den ich auf Arbeit muss, bekomme ich am Abend davor und am Morgen eine riesige Panik, Herzklopfen, Atemprobleme und Schweißausbrüche. Ich kann diese nur bekämpfen indem ich es ignoriere und trotzdem gehe, es lässt dann auch nach ein paar Stunden nach.

In meinem Betrieb fühle ich mich mittlerweile extrem Unwohl. Ich habe jedem Tag 8h nichts zu tun, und sitze nur da. Wirklich gar nichts. Dadurch das ich von meiner ehemaligen Ausbilderin (jeder wusste das ihre Persönlichkeit für die Ausbildung junger Menschen ungeeignet ist) jeden Tag systematisch fertig gemacht wurde, habe ich einen neuen Ausbilder bekommen, der zwar sehr lieb ist aber nichts mit mir anzufangen weis. Das hat aber auch ein ganzes Jahr gedauert, nach 4 Gespräche mit dem Chef und einem Gespräch zwischen meinen Eltern und meinem Chef war es aber endlich soweit. Sexuelle Belästigung ist auch schon vorgekommen, wurde von meiner ehem. Ausbildung belächelt, und es waren 3 Visiten beim Chef nötig bis mal jemand mit der betroffenen Person geredet hat. Zudem werde ich von einigen Mitarbeitern komplett ignoriert, da die einfach keinen Azubi im Betrieb haben wollen. Mit meiner ehemaligen Ausbilderin habe ich immer noch zu tun, wobei wir uns eigentlich so normal verstehen, aber eben nicht während der Arbeitszeit und ihre Launen echt unberechenbar sind. Ich habe jedes mal Angst wenn ich zu ihr gehen muss, ob mir jetzt fast der Kopf abgerissen wird oder nicht.

Heute habe ich mich krank gemeldet, ich weis das das keine Lösung ist, aber ich kann psychisch damit nicht mehr umgehen, und selbst meine Klassenlehrerin riet mir dazu.

Für mich ist klar das ich in einen anderen Betrieb möchte, und das versuche ich auch momentan durchzusetzen, ich weis nur nicht was ich in der Zeit mache, bis ich einen Betrieb gefunden habe? Weiter alles ignorieren und mich damit kaputt machen, oder an Arbeitstagen krank machen? Das ist langfristig ja auch keine Lösung. Ich weis nicht mehr weiter und bin total verzweifelt, kann weder essen noch schlafen. Es wäre schön, wenn jemand eine Antwort hat.

Hallo,

ich bin oft traurig weil ich zurzeit nicht zur Schule gehen kann. Mein Traum ist es Jura zu studieren. Ich gehe auf eine Hauptschule und war dabei meinen Realschulabschluss zu machen und danach wollte ich auf eine FOS gehen. Angenommen wurde ich. Mein Durchschnitt ist zurzeit 3,4 aber ich brauche 3,0 für meinen Real.

Das Problem ist, in meiner Klasse werde ich ziemlich ausgegrenzt weil irgendwer behauptet ich würde über jeden lästern. Alle sind gegen mich. Alles Mitläufer. Ich sitze nur im Unterricht aber bekomme so gut wie gar nichts mit, ich bemühe mich zu konzentrieren aber das ist eine Herausforderung für mich. Ich gehe schon seit 4 Wochen nicht mehr zur Schule. Vor paar Wochen ging ich noch für 2 oder 4 Stunden hin weil ich 6 Stunden nicht aushielt. Mein Arzt ist so nett und schreibt mich krank weil er mich versteht. Einmal bekam ich ein Nervenzusammenbruch. Bekam schwer Luft und ich war zittrig. Das passierte als ich vor der Tür der Klasse war und dort auf dem Boden saß weil in der Klasse die Lehrerin über die Mobbing Sache sprach und ich es nicht mit anhören konnte.

Dann war Pause und meine Klasse ging raus und sah mich wie ich Panik hatte. Ich weiß nicht ob es eine Panikattacke ist oder Nervenzusammenbruch. Um mich herum war aber eine Lehrerin aus einer anderen Klasse die mir half mich zu beruhigen.

Im Augenwinkel sah ich wie vor mir, bisschen weiter weg, eine der monieren stand. Ich fühlte mich von ihr beobachtet. Ich glaub sie lieben es mich leiden zu sehen. Seitdem war ich auch nicht mehr in der Schule. Ich habe Angst.

Meiner Klassenlehrerin habe ich gesagt das ich gemobbt werde und das ich möchte das irgendwas dagegen unternommen wird aber sie meinte nur ,,Wir können ein Gespräch mit den Mädchen führen. Und dann lasst ihr euch in Ruhe, von beiden Seiten“

Die Mädchen bzw. die Mobber müssen der Klassenlehrerin auch irgendwas erzählt haben.

Es gehen Gerüchte von mir herum die nicht wahr sind. Sie sagten sogar das ich Suizidgefährdet bin damit ich in eine Klinik komme. Ich denke sie wollen mich nur loswerden.
Die Schule unternimmt nie irgendwas wenn jemand gemobbt wird. Eine Freundin wurde damals auch gemobbt und bekam Nachrichten das sie sich umbringen soll und die Schule tat nichts.

Was soll ich tun? Was kann ich machen damit die Schule etwas gegen Mobbing unternimmt

Ich werde wahrscheinlich die Schule wechseln und die 10te wiederholen

Ich muss ein wenig ausholen, ich hatte schon häufiger mal Zwangsstörungen die sich dann in panische Angst verwandelt haben. Ein Beispiel ist z.b dass ich vor zwei Jahren dauerhaft und jedes mal ein Bild von meiner Handbremse machen musste, weil ich sonst immer dachte ich hätte vergessen sie anzuziehen, wenn ich davon kein "Beweis" Foto hatte. Gab dann auch die ein oder andere Panikattacke. Es hat sich dann irgendwann gelegt und ich konnte ganz normal aussteigen und hatte quasi das Vertrauen in mich selbst (hört sich blöd an), dass ich es nicht immer kontrollieren musste.

Nun ist es soweit, dass ich das ganze bei Klausuren habe und das ist wirklich schrecklich. Habe die letzte Woche 3 Stück geschrieben und direkt danach hatte ich eigentlich ein gutes Gefühl, auch während der Klausur kam ich nur bei ein paar Teilaufgaben zum grübeln, also alles noch im Rahmen. Wie gesagt ging ich direkt nach der Klausur mit einem positiven Gefühl raus.

Jedoch ein paar Stunden bzw. Tage später sind da diese Gefühle "Hab ich die Aufgabenstellung richtig gelesen/bearbeitet" oder "Was genau habe ich da noch mal hingeschrieben". Das macht mich momentan Wahnsinnig und das Gefühl ist eben genau so wie das Beispiel oben mit der Handbremse, nur dass ich halt kein Foto von der Klausur machen kann, bzw. auch nicht direkt das Feedback bekomme. Auch Angstattacken hatte ich jetzt schon wieder und ich weiß, dass dieses Gefühl jetzt noch 4-6 Wochen (bis die Klausurergebnisse da sind) anhalten wird (War bei den Klausuren die ich im Januar geschrieben habe nicht anders).

Hat jemand vielleicht ähnliche Probleme? Oder am besten Lösungen?

Könnte mir jemand evtl sagen was das bedeutet?

Ich Träumte das ich in ein Gebäude ging, es war wie ein hohes Blockhaus die Wände waren schön weis da ging jemand mit mir und riss eine art Pflaster an den Wänden ab. Die Wände fingen an zu Bluten ich ging weiter mit hoch bis zum höchtens Stockwerk. Er fragte mich ob ich immer noch keine angst hatte ich antwortete nicht. Oben angekommen öffnete ein schönes Mädchen die Tür, alles hinter ihr ihre Wänder der Wohnung der Flur alles war Blutig nur sie nicht, sie war sehr schön. Mir vielen ihre schönen langen Sauberen Nägel auf, ich sprach aber nicht ich schaute mir schweigend ihre Nägel an ich war ganz ruhig und gelassen. Sie ging rein hohlte eine große Nadel und, sie kam wieder ich bekam den Gedanken "willst du auch so sein dann schluck sie" ich nahm die Nadel und schluckte sie aber nur bis zu hälfte weiter ging es nicht ich fing an Blut zu erbrechen sehr viel Blut, sie schauten mir nur zu, meiner letzter gedanke im Traum war "werde ich jetzt auch so schön wie sie werden?" Danach war der Traum Vorbei

Ich war mal für ca. ein halbes Jahr in Behandlung weil ich immer Panikattacken und Angstzustände hatte/habe. Ich bilde mir unter anderem ein, dass meine Eltern plötzlich sterben könnten und jeder den ich Liebe einen Autounfall baut, krank wird und ich den verliere. Ich bilde mir immer ein dass jede Sekunde ein Anruf von meiner Mama kommt wie sie mir sagt, dass meinem Papa was schlimmes passiert sein könnte, genau andersrum auch. Ich habe jeden Tag Panik dass wenn meine Eltern auf Arbeit gehen, auf einmal die Polizei bei mir klingelt und mir sagt dass die beiden nicht mehr leben und ich dann allein bin ohne Eltern. Ich habe seit Monaten Angst und Panik jeden einzelnen Tag. Ich ertrage diese Ängste nicht. Meine Eltern können mich auch nicht wirklich beruhigen. Es gibt nur leider fast keine freien Plätze bei irgendeinem Psychologen. Habt ihr Tips für mich? Die Therapie hat für ungefähr ein halbes Jahr gesorgt dass ich wieder mental gesund war und es mir gut ging. Jetzt kehrt aber alles langsam zurück.

Guten Abend, ich habe folgendes Problem ich fühle mich normalerweise pudelwohl aber nur weil ich einen Pony trage meine Haare meistens gestylt sind und ich mich schminke.

Mein Freund will für einige Wochen zu mir kommen, aber ich hab Angst das er mich ohne make up und ungestylten Haaren hässlich findet.

Ich weis nicht was ich machen soll ich fühle mich ohne Styling so hässlich ich will gar nicht das er mich jemals so sieht ich will perfekt sein für ihn.

Was denkt ihr kann ich machen?

Hi,

Ich bin 14 und habe schlimme Probleme mit Angststörungen, was sich ziemlich negativ auf meine mündliche Mitarbeit und Zeugnisse auswirkt. Aber diese Störungen schrenken mich massiv ein und es reicht schon wenn mich ein Lehrer wegen irgendetwas im Unterricht anspricht oder irgendetwas anderes Aufmerksamkeit auf mich lenkt, dann verkrampfe ich immer total und fange an zu zittern und muss heulen, erstrecht schlimm ist es dann wenn ich etwas sagen oder sogar nach vorne gehen soll. Ich will da auch garnichtmehr hin, das ist die reine Folter für mich.

Müssen Lehrer Rücksicht auf sowas nehmen z.B. bei der Benotung oder muss das erst offiziell vom Arzt oder Psychologen diagnostiziert werden?

Und was genau könnte das für eine Störung sein, eine soziale Phobie oder so? Ich bin total planlos, ich hab das schon seit ca einem jahr und es wird immer schlimmer.

Danke schonmal

Ich habe viele Zeichnungen, lebhafte Bilder (das Gesicht war bei diesen verpixelt) und ein Bild ohne verpixlung (wobei ich mir aber nicht sicher bin ob es genau 096 war) gesehen auf YouTube und überall sonst. Da es viele verschiedene Meinungen dazu gibt ob sie nun echt oder nur Fiktionen sind, stelle ich hier die Frage da ich auch Angst habe. Verfolgt/tötet mich SCP-096 oder andere Lebewesen davon?

Ich habe mal eine Frage,

Ich war heute mit einer Freundin draußen und wir sind in ein kleines waldstück gegangen und haben 2 Kinder gesehen,die Kinder haben sich komisch verhalten und uns angestarrt dabei hab ich ein wenig Panik bekommen weil es etwas unheimlich war aufjedenfall sind wir dann weiter gegangen und mussten über einen kleinen Bach springen wo ich knapp drüber bin und meine freundin aber nicht. Sie ist also ein Stück weiter gegangen und hat sich einen anderen Weg gesucht wie sie drüber kommt.

Problem dabei war das ich nun alleine drüber auf der Seite war wo die Kinder auch waren wodurch ich mich wirklich unwohl gefühlt habe weil ich Angst durch dieses komische Verhalten der Kids bekam.Meine freundin ist immer weiter weg gegangen und ich war dann für ein paar minuten alleine dort und mir stieg die angst bis in den kopf,mein puls war nicht mehr normal und ich habe ein stechen in der brust bekommen,ich habe auch sehr gezittert. Eventuell hatte ich eine Panikattacke.

So etwas habe ich öfters meistens an Orten wo wenig Menschen sind oder es dunkel ist (kann ich nicht genau sagen es kommt mir dann einfach dieses extreme unwohle Gefühl) und vorallem wenn ich jemanden dabei hab der sich dann von mir entfernt auch wenns nur für einen Augenblick ist.

Könnt ihr mir sagen was das ist?

Vllt eine Art Angststörung?

Meint ihr es ist pädagogisch Sinnvoll, seinen Kind, welches eine Angststöring hat, durch Druck und Stress, mit „erpressungen“ „Motivation“ geben zu wollen?

Hallo!

ich habe mal Alexa und Katie geschaut und da hatte ja Alexa Krebs und Katie Angststörungen. Kennt jemand so serien wo leute auch so etwas haben? Sowas interessiert mich einfach sehr.

Hallo!

Mir wurde vor ca. 1 Monat von meiner besten Freundin das Herz gebrochen und seit dem ist „alles“ irgendwie anders.

Kürzlich habe ich auf Instagram ein Profil von einem schwulen Mann entdeckt und ich habe gemerkt, dass es mich irgendwie anmacht.

Jetzt habe ich die Sorge, dass ich schwul sein könnte.

(Noch etwas ergänzend: Ich spiele Fußball, sehe auch dort beim Duschen viele nackte Männer, es hat mich aber noch nie „geil“ gemacht oder irgendetwas in die Richtung)

Also, wäre es möglich, dass ich aufgrund dieses Vorfalls plötzlich schwul sein könnte?

Hallo zusammen,

mein Ex hat mich Bedroht vor ca 2 Jahren dass er mich umbringen würde wenn ich ka was mache oder so also er tat so als sei ich Kriminell obwohl ich nicht der Jenige war mit einem Schläger im Kofferraum und gewalttätig war gegenüber meinem Freund/Freundin !!!! Ich bin auch schwer los gekommen von Ihm bis heute sieht er nicht ein was er mir angetan hat aber das ist Normal bei Ihm seine Mutter ermutigt Ihn auch immer wieder oder sagt nichts großes weil sie ist es glaube ich auch gewöhnt dass er so ist und egal bei wem Sie tut so unglaublich vieles damit er gut da steht. Mein Ex ist auch wirklich Jemand der versucht eine Reiche Freundin zu Angeln die Charaktere deren sind Ihm egal weil er sehr Arrogant auch ist und keine Frau Ernst nimmt außer seine eigene Mutter.

Meine Frage wäre nach der langen Behandlung die ich hatte wegen Angstzustände (wegen meinem Ex)... Wäre ich nun bereit kann man sagen zu P. Zu gehen und das zu melden (Anzeige) dass er mir bedroht hatte mit dem T. Für den Fall dass er mir was antun könnte, würde ich gerne diesen bei der P. Melden.

Ich weiß nämlich das mein Ex definitiv viel im Busch und wirklich Kriminell ist, leider. Ich will nur ohne Angst Mal auch Nachts raus oder so ohne dass ich das Gefühl habe er könnte mir was antun. Wäre das noch machbar oder ist das eher zu spät ?

PS: vor paar Wochen hat er mich gefragt ob ich noch im selben Haus wohne was ich sehr komisch fand habe Ihn dann blockiert.