Angstzustände – die besten Beiträge

An der Kasse im Laden wollte ich kontaktlos mit Karte zahlen und habe die Karte auf den Bildschirm gehalten. Der Scanner war aber an der Seite des Geräts, was ich zuvor nicht wusste. Dann sollte ich auf dem Kassenzettel unterschreiben, mit welchem Stift habe ich mich gefragt. Die Kassiererin hat ihn mir gezeigt.

ich bin in solchen Situationen immer sehr nervös, passiert mir deswegen sowas?

Hallo,

mich bedrückt dieses Thema schon etwas länger, deshalb hab ich mich beschlossen einfach mal zu fragen.

Ich besuche die 10. Klasse eines Gymnasiums, und ich würde sagen ich bin auch relativ gut in der Schule, auch wenn ich mich mündlich kaum beteilige. Das liegt an einer starken (sozialen) Angststörung, für die ich seit Anfang dieses Jahres in therapeutischer Behandlung bin. Es ist zwar immer noch sehr schwer für mich mit anderen zu interagieren oder vor Menschenmengen zu sprechen, aber ich versuche mein bestes.

Das einzige Problem ist das Fach Sport. Das Fach löst schlimme Panikattacken aus, und obwohl ich Schule eigentlich nicht hasse, habe ich jeden Mittwoch Abend Probleme beim Einschlafen, weil ich so viel Angst vor diesem Fach am nächsten Tag habe.

Das Problem ist nicht der Sport selbst, ich würde sogar sagen ich bin eine eher sportliche/fitte Person. Es ist nur so, dass alles an dem Fach mich triggert. Das liegt an persönlichen Gründen aus meiner Kindheit, die ich irgendwie mit dem Fach verbunden habe und die sich dann weiter verankert haben. Davor mochte ich das Fach sogar echt gerne.

Jedenfalls gehe ich zur Therapie, und die hilft ja auch bei meiner allgemeinen sozialen Angst, aber die Panik vor Sport wird nur noch schlimmer & schlimmer. Das geht so weit, dass ich Atemprobleme bekomme oder mir durch den bloßen Gedanken an das Fach übel wird. Teilweise musste ich mich öfters nach dem Sportunterricht übergeben, und das nicht aus körperlicher Anstrengung...

Ich hab mich auch öfters selbstverletzt, und mal versucht mir mein eigenes Bein zu brechen /& mir die Achillessehne durchzuschneiden, nur damit ich nicht mehr am Fach teilnehmen muss.

Mich interessiert deshalb, was kann ich tun? Ich kann wirklich nicht mehr. Gibt es irgendeine Möglichkeit, dass ich das Fach nicht (praktisch) mitmachen muss? Ich hatte mal eine Freundin, die aus gesundheitlichen Gründen nur theoretisch teilnehmen musste. Und Sport ist ja eigentlich für die Gesundheit (denke ich?), & bei mir bewirkt das ja das komplette Gegenteil, wenn meine psychische Gesundheit dadurch kaputtgeht und sich das dadurch auch auf meine körperliche Gesundheit auswirkt, also ist das Ziel irgendwie verfehlt haha

Bitte nur ernste Antworten, danke!:/

Ich hab noch nie warzone Videos auf tiktok geguckt aber wo ich es gespielt habe auf einmal ist mein ganz fy tiktok mit warzone

Zufall?

Ich glaube nicht

Bitte benutze kein tiktok mehr

Ich: :Bringe dir Morgen die T'shirts mit in die Schule. Wenn du nicht da bist, schmeiße ich sie weg. Habe einfach keine Lust auf dieses hin und her."

Er: Hä Ich bin immernoch krankgeschrieben man"

Ich habe darauf einfach mit "Super, passt doch geantwortet" Meine Frage an euch ist, ob man noch iwie so Antworten kann, sodass er sozusagen nen Schlag ins Gesicht bekommt..?

Hallo, ich bin 14 und ich habe morgen meinen letzten Ferientag und dann geht es wieder in die Schule.

Ich habe Angst und bin traurig. Immer wenn ich an die Schule denke bekomme ich so ein ganz schlechtes Gefühl in der Brust und im Bauch, als wenn etwas ganz schlimmes passiert wäre.

Die Gründe: Dauernt habe ich irgendeinen Lehrer am Hals, manchmal weil ich mich zu schnell ablenken lasse, auf Provokationen von Mitschülern reagiere, mal wirklich was schlechtes gemacht habe und manchmal weil ich garnichts gemacht habe.

Ich habe ich Angst, Stress und Panikattacken. Im letzten Schuljahr musste ich dauernt wegen irgendeinem Mist abschreiben, hatte totale Angst das ich irgendwelche überzogenen Bestrafungen bekomme.

Verweise werden mittlerweile einfach so ohne eine klare Linie verteilt.

Dann sind da meine Mitschüler... Früher war ich der totale Außenseiter, hatte voll gute Noten und habe mich um meinen eigenen Mist gekümmert. Ich war traurig und wollte immer voll beliebt sein und zu den Coolen gehören.

Jetzt bin ich total beliebt und gehöre zu den Coolen, aber jetzt will ich wieder zurück zu meiner Außenseiterrolle. Ich beneide einen aus unserer Klasse, der ein ziemlicher Außenseiter und Einzelgänger ist total.

Ich will lieber nur 2-3 nette und tolle Freunde, anstatt 30 falsche Freunde.

Ich hasse (meistens) andere Leute und es unter vielen Leuten zu sein. Das Homeschooling war für mich die schönste Zeit meines Lebens.

Ich war sogut wie jeden Tag joggen, immer mit (ECHTEN) Freunden Fußballspielen und hatte totalen Spaß. Ich will wieder dahin zurück :(.

Ich habe so wenig Lust diese ganzen... aus meiner Klasse wieder zu sehen. Dauernt werde ich zu irgendeinem Mist angestiftet, weil ich ja "der Krasse" bin. Ich kann mich garnicht in Ruhe auf den Unterricht konzentrieren, ohne die ganze Zeit genervt und abgelenkt zu werden.

Dann muss ich wieder mit anderen Leuten reden, wieder dem anstrengenden und nervigen Unterricht zuhören.

Es ist, dass dauernt irgendwas ist. Sei es irgendein Lehrer den ich am Hals habe, irgendein Referat wo wir nicht vorankommen sind, irgendwelche Hausaufgaben die ich vergessen habe oder sonst was.

Es gab letztes Schuljahr einfach sogut wie keinen Schultag, wo ich einfach das Schulgebäude betreten konnte, ohne das irgendwas war.

Immer war/ist irgendeine Abfrage, Ex, nicht gemachte Hausaufgaben, Stress mit den Lehrern etc. Selbst wenn ich 100 Stunden durchlerne, hätte ich immernoch dieses Gefühl, weil es bei mir meistens so war, dass ich bei guten Noten sogut wie nix gelernt habe und dann aber den ganzen Tag gewusst habe, "du musst lernen du musst lernen".

Man ist nie fertig mit Lernen. In der Grundschule war alles noch so einfach, da saß ich manchmal 5 Stunden an einem sonnigen Mittwoch bei den Hausaufgaben, aber wenn ich fertig war, war ich fertig!

Dauernt habe ich zu wenig Zeit und muss zwischen Lernen und Hausaufgaben entscheiden, meistens nehme ich das Lernen.

Es sind die nervigen anderen Leute, der extreme Notendruck, Stress und Zeitdruck und Frustration pur. Ich habe mich nach den letzten beiden Schuljahren 20 Jahre älter gefühlt, weil es einfach Angst und Zittern teilweise war.

Es gab Nächte, da habe ich von 21 Uhr bis 4 Uhr meine Schulsachen erledigt, es gab Nächte, da konnte ich vor Angst kaum schlafen. Kaum Schlaf nur Druck nur Stress, schlaflose Nächte und manchmal dann auch blau machen.

Manchmal da weiß ich nicht mehr weiter und übergebe mich entweder von alleine schon oder stecke mir meinen Finger so tief in den Rachen bis ich kotze, damit ich nicht zur Schule muss.

Immer bitte irgendein Lehrer ist krank, immer bitte keine so harte Strafe, immer bitte keine Ex...

Das schlimmste ist halt, dass ich quasi nichts machen, bzw. dagegen tun kann. Ich habe letztes Jahr meinen 2. Verweis bekommen und habe mit meinen Eltern ausführlich drüber geredet und weder ich weiß, noch meine Eltern was sie mir vorwerfen sollen.

Wenn ich einfach versuche mich auf den Unterricht zu konzentrieren werde ich permanent abgelenkt und in der Schule jeder Person aus dem Weg zu gehen schaffe ich auch nicht.

Man dauernt mit irgendwelchen Snapchat filtern fotografiert und dann daraus WhatsApp Sticker gemacht die mittlerweile die ganze Stadt kennt.

Andere sagen noch sie freuen sich ihre Freunde wieder zu sehen oder Irgendetwas. Aber bei mir ist da 0,0. Ich freue mich niemanden zu sehen und hasse es mit anderen Menschen zu reden.

Wenn ich an die Schule denke habe ich nur so Bauchschmerzen im Bauch und unteren Brust und so eine Art "gefi*kt Gefühl, was ich entwicklelt habe und immer habe wenn etwas schlimmes passiert ist oder ich auf gut deutsch am Ar bin.

Und Notendruck wird von Jahr zu Jahr nur immer stärker und schlimmer.

Einzug und alleine beim Fußball, meinem Hobby kann ich mal für eine Zeit alles ausblenden. Wenn ich das nicht hätte.

Ich weiß einfach nicht wie ich meine Prioritäten setzten kann unter diesen schrecklichen Umständen.

Wenn ich später mal genug Geld und die Möglichkeiten habe tue ich mich sozial Isolieren.

Heute Abend habe ich Karten für ein Klassikkonzert der Kölner Philharmoniker. Ganz alleine. Ich habe Angst davor.

Gestern Abend kamen meine Nachbarn aus ihrem Urlaub. Ihr lauter Hund hat sie angekündigt. Mir geht es besser ohne sie und ich war auch einfach befreiter. Sie sind sehr streng. Die Türen stehen immer offen und ihr Hund macht mir Angst.

Ich habe Angst davor in die Ausbildung zu gehen weil ich die Angst habe zu versagen, das ich den Stoff nicht verstehe so das ich es nicht umsetzen kann oder wir zb dort sind und ich nichtmal verstehe was am Anfang gesagt würde ich habe angst das ich die Prüfung als Fachlagerrist nicht schaffe wen ich schon bei lernfeld 1 von 12 nicht hinterher komme was soll das dann werden ich bitte um Antworten

Was tun wenn man im Alltag keine Frauen mehr kennenlernt?

Ich sehe echt schwarz für meine Zukunft. Ich kenne es noch in der Realschul Zeit, dass bei mir immer sehr viel ging mit den Frauen und sie oft verliebt in mich waren, nur zurzeit warte ich auf meine Schule die im September beginnt in einer neuen Stadt und irgendwie habe ich Angst, wenn sich da schulisch nichts ergibt an Freundeskreisen oder Frauen, wo ich sonst Frauen oder Leute kennenlernen sollte. Nacht Clubs und all das mache ich zurzeit schon mit einem Kollegen den ich noch von früher kenne, aber sonst sieht es echt Mager aus, Hobbys mache ich Fitnessstudio. (Realschule war mit 18 nun bin ich 20)

Hi wieso habe ich immer Angst wenn ich in der Tiefgarage bin kommt das von der Ruhe dort oder ist es ein Psychisches Problem?

Bewirkt es allein die Vorstellungskraft?

Bezieht sich nicht nur auf materielle Dinge.....

Bitte Hilfe !

Es ist kein Troll Beitrag !!! Ich meine es ernst !! Bitte bis zum Ende lesen !! Danke !!!!

Und zwar heute Nacht , habe ich geträumt wie ich einen Autounfall ( mit unserem Familienauto )mit einem Taxifahrer hatte ... Es hat sich sehr real angefühlt und es war zu detailreich .. Hab jetzt als ich aufgewacht bin alles im Kopf ich weiß wie der Taxi Fahrer aussah ,wie groß der Unfallschaden war usw und genau die Stelle wo es passiert ist ( wohne dort in der nähe )

!!!!

Und was sehr komisch ist und so was hatte ich in meinem ganzen Leben noch nicht ... Als ich aufgewacht bin hatte ich nach einer kurzen Zeit aufeinmall Angstzustände musste weinen und hab geschwitzt und wenn ich an den Traum zurückdenke kommen mir plötzlich die Tränen immer und hab dann plötzlich Angst und Gensehaut ...

!!!!

Es war kein wirklich großes Unfall keiner wurde verletzt oder so ...und deswegen kann ich nicht verstehen woher auf einmal die Tränen und die Angstzustände mit Gensehaut kommen ...

Und heute wollten meine Eltern mit dem Auto weg und ich habe ganz große Angst wegen dem Traum , soll ich ihnen es erzählen und bitten heute nicht wegzufahren ???

Ich weiß nicht warum .. Ich glaube nie an solche Dinge aber irgdnwie habe ich sehr große Angst heute dass die heute vlt dann einen Unfall haben und der Traum war so ne Art Warnung ....

Und es gab ja schon Menschen die etwas im Traum gesehen haben und es dann wirklich passiert ist ..

Also 2 Fragen

Was bedeutet so ein Traum ?

Und soll ich meinen Eltern heute verbieten rauszufahren mit dem Auto ?

Ich weiß nicht warum aber irgdnwie beschäftigt mich dieser Traum extrem gerade ...

Danke

Hallo leute ich hab irgendwie Panik das ich Überfahren werde immer wenn ich vor einem Auto stehe oder an der Ampel was ist das für eine Angst und kann man die überwinden?

Meine Tochter hat seit ca einer Woche große Angst schlafen zu gehen. Sie hat zwei, dreimal den selben Traum gehabt, in dem ein ihr fremder (und unbekannter) Mann neben ihr am Bett sitzt und sie anstarrt.

Sie erschrak daraufhin extrem.

Man merkt das sie Angst hat einzuschlafen und meidet nun ihr Bett, will auf dem Sofa in meiner Nähe schlafen und äußert dies auch. Sie neigt eh zu sehr ängstlichen Verhalten.

Habt ihr Ideen oder Anregungen/ Vorschläge wie ich sie aus diesem Kreisel heraus bekomme kann?

Ich habe schon ähnliche Fragen gestellt, aber manchmal brauche ich einfach aktuelle Meinungen oder Erzählungen von Menschen die das selbe erleben.

Ich bin im März 19 geworden, habe seit Ende Februar 2023 keine Arbeit mehr und bin seitdem stehts auf der Suche, aufgrund meiner psychischen Krankheiten und meiner anscheinend schlechten schulischen Leistung habe ich immernoch keine neue Arbeit, aber bin schon dran auch beim Arbeitsamt gewesen etc. (Nur zur Aufklärung bevor behauptet wird ich würde dies und das sein).

Ich sitze meiner Mutter eigentlich nicht wirklich auf der Nase, natürlich bezahlt sie das Zimmer in dem ich schlafe, den Strom und das Wasser welches ich nutze, Essen natürlich auch, aber ich versuche so wenig wie möglich zu essen damit ich ihr keine Last bin und den Kühlschrank leer mache.

Sonst andere Sachen kauft sie mir auch nicht, die habe ich seitdem ich gearbeitet habe selbst gekauft oder auch jetzt von meinem restlichen Geld dass ich bis jetzt angespart habe wenn ich unbedingt etwas kaufen muss.

Sie ist wirklich nur am rumschreien, sie macht allen die Laune ständig kaputt, vor allem mir. Sie lächelt mich nie an, möchte nie etwas mit mir unternehmen, fragt nie wie es mir geht und redet auch nicht wirklich viel mit mir. Oft werde ich auch beleidigt von ihr, das ist auch schon immer so gewesen.

Bevor meine Eltern sich vor ein paar Jahren trennten gab es nur Geschrei, Schlägereien und ich hatte sehr viel Angst. Als meine Eltern sich getrennt haben bin ich sehr glücklich gewesen, aber leider ist meine Mutter seit ein paar Jahren wieder vergeben und ihr Freund wohnt auch hier, es gibt nur geschrei und keine Ruhe. (Jetzt gerade auch)

Ich bin ihr nie genug und habe das Gefühl dass sie mich nicht wirklich mag, eher toleriert. Sie sagt auch ich sollte ausziehen, aber leider kann ich ihr ihren Wunsch nicht erfüllen gerade.

Hat jemand ähnliches zu berichten, Tipps oder vielleicht sogar Ratschläge wie ich ohne aktuelle Arbeit und ohne Arbeitslosengeld oder Sozialgeld ausziehen könnte? Evtl. müsste ich auf der Straße schlafen, dass musste ich nämlich schonmal auch wenn es nur für eine Nacht war.

Sorry dass es so lang geworden ist.

Meine Beste Freundin droht mir un meiner Schwester das sie uns schlägt, und manchmal tut sie das auch. Sie entschuldigt sich nie. Ich muss immerund sie lässt mich nie ausreden. Sie respektiert mich und meine Schwester nicht. Sie beleidigt uns viel.

Ich habe auch Angst vor ihr. Ich probiere mit ihr zu reden aber dann sagt sie das ich das alles auch tue. Meine Schwester sagt das stimmt nicht. Ich traue mich nicht mehr alleine im dunkeln zu schlafen seit einem Vorfall der vor einem Jahr geschehen ist. Wenn ich ihr sage das ich Angst vor ihr hab lacht sie und nimmt mich nicht ernst.

Ich will sie nicht als FReundin verlieren, weil ich extrem lieb hab aber, was kann ich tun?

Hey ihr Lieben,

ich war vorhin mit dem Auto unterwegs und bin auf einer Brücke rauf gefahren ( hinter mir fuhr die Polizei). Auf der Brücke gibt es nur zwei Spuren ( meine Spur und die vom Gegenverkehr). Daraufhin habe ich eine Art Vogel auf der Straße entdeckt, habe die Geschwindigkeit noch etwas vermindert, jedoch war die Polizei direkt hinter mir. Da ich dachte, dass es ein Vogel ist und man immer sagt, man sollte in solchen Situationen nicht ausscheren sondern das Lenkrad festhalten habe ich es getan. Mit der Einstellung das der ,,Vogel“ gleich wegfliegt, jedoch ist er nicht weg geflogen… ich war in den Moment im Schock und wusste nicht was ich tun sollte. Ich bin nicht mit meinen Reifen über ihn gefahren. Daraufhin ist die Polizei hinter mir direkt angehalten und hat Warnblinker angemacht. Und ich bin weitergefahren, weil ich so unfassbar im Schock stand und furchtbare Panik hatte. Ich fühle mich so verantwortungslos und so verletzt, dass ich nicht anders reagiert habe. Ich wünschte , dass ich ausgewichen wäre. Wie kann ich nur damit umgehen? Bitte ernsthafte Antworten

Hallo liebe Freunde,

Ich habe morgen meine Theorieprüfung für meinen Autoführerschein und habe voll Angst davor. Wenn ich Prüfungssimulationen mache, habe ich entweder mega einfache oder mega schwere Prüfungen, dem entsprechend schaffe ich manche und manch andere nicht. Ich glaub ich hab einfach viel zu wenig gelernt, aber eigentlich habe ich mich in den letzen paar Wochen sogar wirklich zusammengerissen und gelernt. Jetzt ist das Problem dass ich sogar noch irgendwie Kopfschmerzen habe, keine Ahnung ob das von dieser Angst kommt. Und das größte Problem ist, wenn ich morgen die Prüfung nicht bestehe flippen meine Eltern total aus. Sie selber meinen sie würden keinem kennen der beim ersten Mal nicht bestanden hätte und dass falls es passieren sollte, es absolut peinlich sei und weiteres. Ich verstehe die in diesem Punkt aber garnicht, ich bezahle meinen Führerschein sogar selber aber seit Wochen machen die voll Stress. Wie kann ich mich ein wenig beruhigen und was sollte ich jetzt noch so kurz vor der Prüfung und während der Prüfung machen ?

Die Frage richtet sich an Christen, bitte keine Antworten von Atheisten.