Angst überwinden – die besten Beiträge

hey Leute

Vorgeschichte: Meine Eltern sind getrennt und hatten beide seit der Trennung keine weiteren Partner. Ihre Beziehung war toxisch. Meine Mutter ist ohne Vater groß geworden und ich habe auch keinen Kontakt zu meinem. Auch meine Oma ist immernoch single. Die einzige konstante Beziehung in meiner Familie ist die meiner Großeltern (väterlicherseits) aber auch die beiden lieben sich eingentlich nicht mal wirklich.

Der Punkt ist ich habe nie eine gesunde Beziehung vorgelebt bekommen und habe deshalb Angst vor Beziehungen und auch jedes Mal wenn ich mich verliebe schiebe ich die Gefühle beiseite und ignoriere sie, da ich Angst habe so zu enden wie meine Eltern. ( in einer unglücklichen toxischen Ehe)

mehr zu meiner Familie gibt es in meiner letzten Fragen fals es euch interessiert

Hatte so ca. vor 2 - 3 Jahren noch echt gar keinen Spaß Achterbahnen, also alle die größere als so Kinderachterbahnen sind, zu fahren, eher sogar Angst. Bin dann vor ca. 1 Jahr so ne Wilde Maus auf nem Volksfest gefahren, das dann locker auch um die 10 Mal, was wirklich richtig Spaß gemacht hat. Bin seitdem nicht mehr in einen Freizeitpark gekommen, aber hab richtig Lust jetzt Achterbahnen zu fahren, schaue mir auch die ganze Zeit POVs und News zu Achterbahnen an und will einfach unbedingt fahren. Kann es jetzt sein, dass meine Angst einfach so weg ist oder ist sie wieder da sobald ich dann in einer größeren Sitze?

Und vielleicht hättet ich auch noch so Empfehlungen wie ich das dann angehen sollte, also direkt das größte was ich finde oder erstmal ruhiger anfangen? Danke!

Hi und guten Abend✌🏻

ich bin Jule, 13 Jahre alt und habe keine lust auf die schule, deshalb schwänze ich. ich weiß es ist kein Grund. Und jetzt wurde ich heute erwischt das ich son Bücher atelier geschwänzt habe und ich weiß nicht ob ich das andere schwänzen der lehrerin sagen soll oder hoffen das es nicht aufgedeckt wird🤷🏻‍♀️ bitte helft mir🤧🤧💀

Guten Abend,

ich hab eine Frage ich habe morgen ein Referat und ich brauche bitte einen Tipp es ist über Be Real ich kenne mich aus aber was sollte ich machen wenn ich mein Plakat verloren habe und ich kann kein neues machen weil ich kein anderes Plakat zuhause habe. Bitte hilfe ich hab sehr Angst das keiner klatschen wird wenn sie schlecht läuft,

Was würdet ihr in diese Situation machen, Dankeee

Hallo, ich beschäftige mich schon länger damit, Mädchen anzusprechen. Nur denke ich einfach zu viel nach, was es schwer macht, etwas zu ändern, zumal ich auch manchmal lese, dass man ja nicht einfach so jemanden anspricht, wobei ich auch nicht weiß, ob das so richtig ist. Ich weiß eigentlich, dass man im schlimmsten Fall nur ein Nein bekommt, aber trotzdem ist diese Angst da. Also ich fühle mich schon bereit, es zu machen. Also wir reden jetzt mal davon. Wenn ich jetzt angenommen eine auf der Straße sehe, die mir gefällt, kann ich sie dann ansprechen, oder das lieber an einen anderen Ort, natürlich respektvoll. Also damit ihr Bescheid wisst: Es geht hier natürlich um ein freundliches Ansprechen, was ich immer machen würde, und nicht irgendwie komisch oder irgendwelche anderen Sprüche, sondern nur normal.

Guten Abend, und zwar fliege ich am Sonntag Mittag in Urlaub 5 Stunden lang mit meiner Freundin. Ich bin kein Fan von fliegen aber gewaltige Flugangst habe ich auch nicht.

meine Oma hängt sehr an mir und andersrum auch und sie sagt zu mir dass sie in den letzten Nächten immer träumt dass ein Polizist vorbei kommt und sagt ich wäre gestorben.

jetzt, als mir das meine Oma heute gesagt hat bekomme ich irgendwie ein sehr sehr unwohles, mulmiges Gefühl und ich spiele mit dem Gedanken eine Krankheit meiner Freundin gegenüber vorzuspielen nicht in den Urlaub zu gehen .was soll ich tun … das beschäftigt mich seit 2 Stunden

Hallo,

ich habe wirklich panische angst vor Spinnen. Ich kann nicht schlafen vor ca 1 stunde habe icv eine spinne neben mir entdeckt, eine grosse schwarze und nun ist sie weg und icv kann nicht schlafen. Es beunruhigt mich zu wissen das eine Spinne in meiner Nähe ist oder generell ein großes Insekt. Hat jemand tipps? „Die Spinne hat mehr Angst vor dir“ hilft mit definitv nicht weiter.

danke im vorraus

Der Traum sah am Anfang harmlos aus, ich habe geträumt eine böse Präsenz gesehen zu haben die vor mir jemanden ausfragt. Ich habe dann das arabische Gebet im Traum ausgesprochen um den Dämon auszutreiben

Danach war das so, dass ich mit meinem Körper nach oben geflogen bin, zum Himmel ( neben mir viele Engel) und ich habe Gott im Augenblick gefragt ob ich in den Himmel komme oder in die Hölle, und schwubs di wubs bin ich gefallen wie ein abgestürzter aufzug. Ich bin in der Hölle gelandet, wo mich eine graue Frau mit langen Haaren und gelben/bzw orangen Augen angestarrt hat mit einem psychischen grinsen.

Ich habe Angst dass mich Gott/bzw jemand der im Himmel ist mich in der Hölle sieht. Klar bin ich nicht ganz unschuldig, da ich in der Pflege arbeite und manche Bewohner und Kollegen mich so auf die Palme bringen, dass ich aggressiv werde und bisschen lauter werde. Ich liebe den Beruf. Was meint ihr?

Die Frage klingt doof aber gebt bitte ernsthafte Antworten weil die Frage ist ernstgemeint. Also ich weis nicht wieso aber immer wenn ich weis das ich zum Zahnarzt muss kriege ich ziemlich heftig Bauchschmerzen. Geht das jemandem auch so? LG Lena🤗😂

Seit ein paar Jahren war ich nun nichtmehr beim Friseur. Am Anfang war es weil ich die ganze Situation einfach sehr unangenehm finde (vielleicht Sozialphobie?) aber mittlerweile haben sich meine Haare etwas verfilzt und sehen ungepflegt aus. Das hat meine Angst zum Friseur nur noch mehr bestärkt. Was wenn der Friseur die verfilzten Haare eklig findet oder damit überfordert ist? Was sage ich wenn ich gefragt werde, wieso ich meine Haare so lange nicht gepflegt habe? Woran erkenne ich überhaupt einen guten Friseur? Ich will endlich wieder eine vernünftige Frisur bekommen aber meine Angst wird umso stärker desto länger ich nicht dort war. Auch wenn es für manche lächerlich klingt, fordert mich die Situation heraus. Wie gehe ich am besten damit um?

Ich habe seit ein paar Jahren ziemliche Probleme beim reden im Unterricht, oder generell etwas vor der Klasse/Leuten zu machen. Mein ganzer Körper fängt dann immer an extrem zu zittern, meine Stimme auch. Manchmal höre ich mich dann auch an als würde ich weinen. Selbst wenn es auch nur ein kurzer Beitrag im Unterricht ist, ist es schlimm. Ich habe schon meinen Eltern davon erzählt, aber meine Mutter meint, dass ich mir das nur einbilde und ich nur versuche, mir ausreden auszufinden. Ich versuche auch mich möglichst viel im Unterricht zu beteiligen (Vorlesen einer Aufgabe, eines Textes, usw.), aber es Hilft gar nicht! Es macht es zum Teil nur noch schlimmer... :(

Habt ihr irgendwelche Tipps, was ich dagegen machen könnte? Ich denke nämlich nicht, dass das normal ist.

Also bei mir ist halt das Problem, ich hasse viele Menschen Massen und werde dann immer mega ängstlich und bekomme solche schwitzt Attacken oder wie man das nennt und in der Schule probiere ich immer alles perfekt zu machen weil ich Angst habe etwas falsch zu machen und ich will deshalb garnicht mehr in die Schule und bin oft „krank“ was kann ich dagegen tun ??

Hey erstmal. Also ich habe das Problem ,dass ich mich nie traue ,dass anzuziehen was ich will. Aus mehreren Gründen ,der meiste ist jedoch ,dass ich mich nie traue das anzuziehen ,was andere auch anhaben. Da ich immer denke ,dass die denken , dass ich der Person nachmache, die dies trägt. Momentan ist habe ich eine Sache gefunden die ich liebe zu tragen. Jedoch ist dies das Markenzeichen meiner besten Freundin. Und auch wenn ich davon ausgehe ,dass sie damit kein Problem hat ,wenn ich das trage, habe ich angst ,dass sie doch ein Problem damit hat.

Ich weiß nicht was ich tun soll.

Wir alle haben Herausforderungen, die uns davon abhalten, unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns wünschen – sei es aufgrund von Selbstzweifeln, Angst oder Überforderung. Welche Schritte hast du unternommen, um diese inneren Blockaden zu überwinden? Welche Ansätze hast du ausprobiert, um wieder mehr Klarheit, Selbstvertrauen oder Motivation zu finden?

Wir alle haben diese Momente, in denen wir wissen, dass wir mehr erreichen können – mehr Glück, mehr Erfüllung, mehr Selbstvertrauen. Aber dann kommen die Zweifel. Die Ängste. Diese Gedanken, die uns sagen: ‚Vielleicht bin ich nicht genug.‘

Ich möchte wissen: Was sind die Gedanken, die dich stoppen? Welche Blockaden halten dich zurück?

Deine Antwort ist wertvoll. Sie hilft mir, besser zu verstehen, was uns als Frauen immer wieder bremst und wie wir gemeinsam aus diesen Mustern ausbrechen können.

Die Umfrage dauert nur 5 Minuten. Deine Meinung kann nicht nur mir, sondern auch vielen anderen helfen, einen klaren Weg zu finden. Ehrlich, ohne Umwege. Ich freue mich auf deine Antworten. 😊

Hallo mir geht es immoment nicht gut ich leide eigentlich schon viele Jahre an Depressionen und Einsamkeit und Ängste und habe das Gefühl das das mit den Alter schlimmer wird auch mit den Suizid Gedanken ab und an und würde gern wissen wem es auch so geht und was ihr dagegen so macht. Ich war früher mal in ne Therapie aber das is schon jahre her und auch nicht lange. Werde dieses Jahr 36. Ich hab halt auch noch nie gearbeitet weil ich Grundsicherung bekomme durch meine Angstatörung, den Depressionen und wegen meine Skoliose. Ich sitz halt die meiste Zeit alleine zuhause und fühle mit einsambobwohl ich meine Mutter noch habe, mein Bruder und auch ein paar Freunde auch wenn nicht viele. Ich suche auch ständig irgendwie den Sinn des Lebens habe kaum Beschäftigung und meist Langeweile. Durch meine Probleme hatte ich z.b. auch noch nie ne Freundin und hab oft mit Einsamkeit zu kämpfen. Das is mit den Tot von mein Vater vor 2 Jahren der nur 58 wurde durch ein Tumor an der Leber der sich schon gestreut hatte eigentlich noch schlimmer geworden. Würde gern mal wissen obs jemand ähnlich geht und was ihr dagegen getan habt oder ob ihr mir was mit auf den Weg geben könnt. Vielen Dank

Jetzt is mir wieder eingefallen das Spinnen existieren :( die ganz kleinen sind nicht schlimm aber größere schon

Hey, ich hab Angst an einer Erkrankung zu leiden und wollte wissen ob es unter euch GF Usern auch Leute gibt mit Hypochondrie, Fachleute etc.

Ich war schon beim Arzt und hab umfassende Untersuchungen gemacht, sogar schon Gentests auf eine Erkrankung die das Bindegewebe betrifft. (Marfan-Syndrom) verursacht durch eine Mutation im FBN1 Gen, bin da negativ und habe auch keine umfassenden Probleme, allerdings sagt mir die Hypochondrie anderes vor, dass ich doch betroffen sein könnte.

Hab aber wie gesagt ein Gentest und keine anderen Probleme... Ich schildere hier nichts genaueres über Marfan, falls sich jemand dafür interessiert, gerne auf mein Profil und die Fragen über Marfan lesen, da stehen umfassende Details zu meinen Symptomen... Ich bin nur sehr unruhig weil ich denke ich habe es...

Liebe Grüße und danke im voraus

Hallo!

Ich führe eine Fernbeziehung mit einem Mädchen. Wir haben uns noch nie persönlich getroffen, aber in ein paar Tagen wollen wir uns in einem Airbnb sehen. Wir sind beide volljährig. Wir haben beide ein paar Unsicherheiten – sie fühlt sich wegen ihrer Figur manchmal unsicher (dicker), und ich bin eher dünn. Wir lieben uns sehr, reden viel über die Zukunft, haben sogar schon unseren Kindern Namen gegeben, reden 24/7 miteinander und möchten sogar zusammenziehen dieses Jahr, also wir nehmen uns sehr ernst. Wir sind beide null oberflächlich, haben beide keinen richtigen Typ, sondern lieben die emotionale Bindung.

Wir reden oft über intime Themen und sind uns sowohl von den Fotos als auch vom Charakter her definitiv zueinander hingezogen. Ich bin noch Jungfrau und habe zwar schon Erfahrungen mit anderen Dingen wie BJ, lecken, aber beim eigentlichen Sex möchte ich noch warten, bis ich die richtige Person finde – aber ich möchte es mit ihr machen.

Dennoch habe ich ein bisschen Angst, weil ich in diesem Bereich noch keine Erfahrung habe. Sie ist da erfahrener und hat mir oft versichert, dass es für sie kein Problem ist. Also Ich habe keine Angst um meine Größe, sondern eher zb zu früh zu kommen. Aber ich bin unsicher, wie ich den ersten Schritt machen soll, vor allem, weil sie wirklich viel für mich empfindet und ich für Sie. Ich habe auch Angst, dass ich vielleicht nicht attraktiv genug für sie bin. Sie hat mir gesagt, dass sie mich als erstes küssen möchte, aber trotzdem fühle ich mich ein wenig überfordert.

Wie gehe ich mit diesem Thema am besten um?