Angst überwinden – die besten Beiträge

Hallo alle zusammen!
Ich bin so unnormal schlecht in Sport... ich bin die aller schlechteste und ich weiß einfach nicht was ich tun soll!
Es macht mich so fertig... jeder kann es so gut und dann komm ich :(
Im Mittwoch haben wir eine Sportprüfung... da muss jeder einzeln vor die Klasse und vor turnen... und ich hab so Angst davor...
es ist mir so mega peinlich! Ich kann zB weder Volleyball spielen oder eine Rückwertsrolle machen...
ich habe auch zu Hause geübt aber ich werde nicht besser...
und Sport ist der einzige Grund warum ich überlege, die Schule zu schmeißen!
Jeder lästert schon über mich und bei den spielen werde ich immer als letztes gewählt!
Ich weiß, dass später niemanden mehr Sport interessiert aber zurzeit ist es so schlimm! Ich kann vor den Sportstunden nicht mal mehr schlafen!
Bitte helft mir irgendwie:(

Ich fahre jetz schon seit einem Jahr Motorrad und hatte schon einige kleinere Unfälle mit meiner Enduro. Seit ich davon gelesen habe das ein Motorradunfall in einem Trauma münden kann rede ich mir seit knapp drei Wochen bei jedem kleinen wegrutschet ein das ich Angst vor der Kurve hab und nicht mehr fahren kann. Ich liebe mein Hobby und will es nicht aufgeben jedoch habe ich seit diesem Vorfall immer Angst zu fahren. Kennt ihr das Gefühl ? Habt ihr Tipps oder Erfahrungen gemacht ? Ist es normal das man kurz nach einem wegrutscher Zeit braucht um wieder sicher zu werden ?

LG, Antoni

Hi, Ich habe mir letztes Jahr vor Weihnachten beim Volleyball spielen in der Schule den Finger gebrochen. Daraufhin musste ich eine Gips am ganzen Unterarm und eine Schiene am Ringfinger tragen. Dann musste ich um Ostern noch einmal Volleyball spielen, weil meine Lehrerin Noten brauchte. Ich habe gespielt und mir ist das Teil der Kapsel, das vorher abgesplittert ist, wieder abgegangen. Daraufhin hat meine Lehrerin gesagt, ich soll kein Volleyball mehr spielen. Mittlerweile habe ich eine andere Lehrerin, bei der wir wieder Volleyball spielen und ich muss mitspielen. Ich schaffe es nicht, den Ball zurück zu spielen, wenn er auf mich zu geflogen kommt. Ich fange ihn immer auf, aber wir machen nächste Woche Noten darauf und ich schaffe es nicht meine Angst zu überwinden. Habt ihr vielleicht einen Tipp, wie ich es schaffe, den Ball zurück zu spielen und es aus meinem Kopf zu bekommen, ihn mir wieder zu brechen. Würde mich echt über eine Antwort freuen.

Hallo, Ich habe da mal eine oder mehrere Fragen. Ich beginne aber erstmal von der Situation zu erzählen. Ich nehme seit Anfang April Fahrstunden. Und ich bemerke das ich vor jeder Fahrstunde nervös bin und Angst verspüre. Ich habe Angst das ich was falsch mache oder mich blamiere oder ein Unfall baue und teilweise ist meine Angst unbegründet da weiß ich nicht wovor ich Angst habe beim Auto fahren.

Ich habe mal mit meinem Fahrlehrer darüber geredet und er meint das ich keine Angst haben muss weil ich eigentlich ganz gut fahre und er ja neben mir sitzt und mir zu not helfen kann und er meinte, dass ich nur mit meinen Fahrstunden länger brauche als die anderen.

Ich habe auch das Problem das ich beim schalten noch hinschauen muss, um zusehen in welchem Gang ich bin. Und in welchen ich denn muss. Außerdem habe ich das Problem beim anfahren, dass ich die Kupplung immer zu schnell loslasse, jetzt hat mein Fahrlehrer gesagt ich soll wenn ich den schleifpunkt habe zwei bis drei Sekunden warten und dann gelichteitig Gas geben und die Kupplung langsam loslassen. Aber das klappt alles bei mir noch nicht so richtig.

Das waren jetzt meine größten Probleme die anderen sind eher kleine Probleme wie mal falsch blinken oder so.

Jetzt meine Fragen: Könnt ihr mir Tipps geben wie ich meine Angst vor den Fahrstunden überwinde? Könnt ihr mir außerdem noch Tipps geben wie ich mir den Gang besser merken kann und nicht so oft hinschauen muss beim schalten? Und könnt ihr mir Tipps geben wie ich das besser hinbekomme mit der Kupplung die nicht zu schnell loszulassen und richtig anzufahren?

Danke schonmal für eure Antworten.

Ich fliege seit 4 Tagen auf IVAO (Online Netzwerk für Flugsimulator um mit Funk zu fliegen) aber nur mit Textnachrichten, und nicht mit Sprechfunk. Was kann ich machen das ich diese Angst überwinde?

Hallo :) Ich würde gern im Sommer mit meinem Freund nach Ägypten fliegen, da ich ein sehr nettes Angebot bekommen habe. Blöderweise leidet er an Flugangst und ist sehr stur. Selbst mit Fakten, Zahlen und dem Preis kann man ihn kaum überreden, da er der festen Überzeugung ist, dass das Flugzeug abstürzen würde, da es in der letzten Zeit viele Vorfälle mit Flugzeugabstürzen gab. Wisst ihr andere Methoden, wie ich ihn überreden und überzeugen kann, dass er fliegt? Lg Geigerin1997

Seit ich vor längerer Zeit beim Handstand mit Hilfestellung fallen gelassen wurde habe ich Angst einen Handstand zu machen. Ich habe den Mut nicht und knicke immer ein . Die Möglichkeit es an der Wand zu üben hab ich auch nicht . Hilfestellung kann mir auch niemand geben. Es mir vorzustellen wie ich es richtig mache bringt auch nichts . Habt ihr Tipps wie ich meine Angst überwinden kann ? Danke im voraus für Hilfreiche Antworten.

Hallo!:)

Ich habe tierische Angst zu telefonieren.. Es hat sich zwar schon gebessert aber ich kann mich einfach nicht überwinden irgendwo anzurufen.. Und ich muss dringend heute bei zwei fremden Firmen anrufen... Wie kann ich das schaffen? Hilfe!!

Ich hatte letztes Jahr (in einer 7. Klasse) ein Geographie-Referat. Ich hatte am Tag vorm Referat Riesenangst, ich war tierisch aufgeregt und mir war übel. Wir mussten das Referat in Gruppen machen, als mein Part dran war, zitterte ich total, meine Stimme zitterte auch völlig und ich konnte das nicht abstellen. 

Als ich mit der Gruppe was sagte, war meine Stimme wieder ganz normal. Ich glaube, ich konnte wieder normal reden, weil meine Freunde da waren und ich nicht allein vor der Klasse war (als ich meinen Part hatte, waren die anderen am Rand vom Klassenzimmer). Ich bin im Unterricht zurückhaltender und ich kann mich schwer überwinden, was im Unterricht zu sagen (was nicht vorteilhaft ist), aber bei meinen Freunden bin ich völlig offen und schon fast aufgedreht. Aber warum kann ich nicht vor der Klasse reden? Ich wollte schon beim Vortragen fast abbrechen und sagen, dass ich nicht mehr kann. 

Weiß jemand wie ich meine Angst überwinden kann und was ich machen kann, dass meine Stimme nicht mehr zittert (es ist schon peinlich genug)? Am Dienstag fängt mein neues Schuljahr an und ich muss bestimmt weider was vortragen und ich will sowas kein zweites Mal erleben. Ich hoffe sehr,dass jemand eine Antwort hat.

Danke schon jetzt.

LG capitoldistrict

hi, ich werde mal einen Backflip auf dem Trampolin versuchen, aber ich habe irgendwie Angst davor. Worauf muss ich achten??? Wie kann ich meine Angst überwinden???Wie lange habt ihr gebraucht bis ihr es konntet??? DANKE IM VORAUS!!! :)