Aggression – die besten Beiträge

Hallo, ich bin 18 jahre alt, schwanger und habe extreme Probleme mit meiner Familie seit klein auf. Meine Eltern machen mich einfach psychisch fertig und sehen das nicht, dann stellen sie mich als monster da. Meine Eltern sind seit ich 3 bin getrennt, trotzdem holt meine Mutter meinen vater jeden tag zu uns.
Seit 18 jahren muss ich täglich mit anhören, wie sie streiten obwohl sie getrennt sind! Ich habe oft meiner Mutter gesagt sie soll aufhören meinen vater zu holen, da mich das auch mit 18 belastet wenn ich mit schreienden Eltern wach werde, aber sie nimmt mich nie ernst.

Ich wurde als kind meiner Mutter auch weg genommen vom amt, sie entführte mich in ihre heimat wo wir in armut leben mussten. In der Pubertät und bis jetzt hat man mir alles verboten und ich durfte bloß nicht mit jungs reden, wurde massiv kontrolliert usw. Meine Mutter hat mich mit 14-15 in eine geschlossene gesteckt da ich aggressiv wurde und nicht zur schule ging, wegen mobbing. Übrigens hat meine Mutter mich gegen meinen willen zum austragen des Kindes gedrängt. Ich bereue es nicht das kind behalten zu haben, aber sie hatte kein recht dazu und ich bin überfordert. Ich habe einen Platz in einer Mutter kind Einrichtung und ziehe in 1 woche aus.

Gestern ist es aber zuhause eskaliert. Meine Eltern streiteten, und als ich mich einmischte schrie meine Mutter mich total an während ich wehen hatte. Da sind mir die Sicherungen durch gebrannt. Vor allem weil sie ständig behauptet mir nie was angetan zu haben und ich verrückt sei. Habe auf sie eingeprügelt, getreten usw. sie hat einen geprellten arm, ne geprellte nase, blaue flecken und dazu noch ein kaputtes handy jetzt. Sie war über nacht bei meinem vater und war auch im Krankenhaus. Heute kam sie dann heim, und meinte sie war in der Psychiatrie und beim Jugendamt und hat gebeten das man mich einweist, behauptet ich sei psychisch krank und man soll mir meine Tochter weg nehmen, da ich sie misshandeln werde. Ich würde mein eigenes kind niemals anfassen. Aus panik dass man mir wegen ihr das kind weg nimmt, habe ich nochmal auf sie eingeprügelt. Ich wusste einfach nicht weiter. Sie ist jetzt wieder zu meinem Vater. Meine frage, kann sie mich tatsächlich mit 18 jahren einweisen? Das macht mir jetzt total angst, da sie es ja schon mal geschaft hat als ich 14 war. Vor allem hab ich angst um mein kind. Aber das Jugendamt weiß eigentlich das ich ein platz in einer Einrichtung habe und meine Mutter selber nicht ganz richtig tickt. Von mir aus soll sie mich gern anzeigen, aber sich nicht in das leben von mir und meinem Kind einmischen und mich als krank darstellen!

Ich bin w/18. Meine Eltern trennten sich als ich 3 war. Meine Mutter ist 55 und mein Vater 71 und haben beide nie neue Partner gehabt. Seit 15j kommt mein Vater zu uns, sie streiten jedes mal vor mir. Wenn ich sage, sie soll es bitte lassen ihn zu holen wird mir immer vorgeworfen ich wäre die einzige Person die schreit. Es begann von klein auf, dass die tür zuhause zu gesperrt wurde oder ich ins zimmer gesperrt wurde, weil man mich nicht ohne aufsicht zum Spielplatz lies. Das auch noch bis ca. 11j. Mein Vater gab mir hin und wieder Backpfeifen und irgendwann, habe ich angefangen zurück zu schlagen und ihn und meine Mutter anzuspucken. Mit 9 nahm mich das Jugendamt ihr weg. Sie entführte mich in ihre Heimat wo ich in armut Leben musste. Sie sagt, man hätte mich wegen adhs weg genommen. Mit 12 kamen wir zurück In die Wohnung meines Vaters. Meine Mutter sperrte mich weiter ein, verfolgte mich wenn ich mit schul kammeraden zur eisdiele um die ecke wollte. Ich durfte auch nicht mit jungs reden. Irgendwann fing ich an, auf meine Mutter einzuschlagen. Mit 14 zogen wir in die jetzige Wohnung. Trotzdem kommt Mein Vater regelmäßig. Ab 14 bis sogar jetzt mit 18 sieht es nicht anders aus. Ich durfte nie bei einer Freundin übernachten, sonst wurde die polizei gerufen. Ich wurde mit 17 draußen verfolgt, wurde beim telefonieren an der tür belauscht, wurde als sch..... beleidigt wenn ich abends weg wollte. Am schlimmsten war, wenn ich in die nähe einer männlichen person kam. Ich nahm einen schul Kollegen mal heim.. Wir saßen normal im zimmer, meine Mutter kam rein, nannte mich sch..... und schlug mit einem stück holz auf ihn ein. Die Polizei hat sie dann auch noch gerufen. Ich habe mich bis aufs letzte geschämt. Eine Weile später hatte ich einen Freund, und wurde schwanger. Meine Mutter hat gesagt wenn ich abtreibe, setzt sie mich auf die Straße und dass ich eine mörderin sei. Ich sagte dass ich noch kein kind möchte (hatte Depressionen und der Vater hatte sich getrennt) aber sie sagte ich sei 17 und muss das machen was sie sagt. Darüber dass ich über meinen Körper entscheiden darf, hat sie nur gelacht. Jetzt bin ich 18 und im 9 Monat schwanger. Streite mich täglich mit dem vater meines kindes. Habe niemanden mehr mit dem ich was unternehmen kann und liege nur rum. Bin auf der Warteliste bei Einrichtungen aber es dauert. Heute kam mein vater zu uns und sie streiteten. Als ich mich einmischte eskalierte es, ich schlug auf meine Mutter ein. Mein Vater schlug dann wie immer auf mich ein und absichtlich aufm bauch. Sagt mir jedes mal, ich sei nichts wert und soll von der brücke springen seit klein auf. Sowas sagt der vater meines kindes auch immer... kein Wunder das ich durchdrehe. Das Verhalten meiner Eltern wiedergibt sich exakt gleich zwischen mir und meinem Freund. Meine Mutter stellt es so da, als wär ich grundlos aggressiv. Ist das alles nur meine schuld? Ich finde meine Eltern haben deutlich was dazu beigetragen, dass ich so bin...

Hallo. Es geht darum dass ich jedes Mal ohne Grund meine Mutter anschreie und wenn ich komplett ausraste total respektlos werde ich beleidige, provoziere und im schlimmsten Fall sie mit Kissen oder so abwerfe.
Ich weiß nicht warum ich das tue ich mache das total unkontrolliert. Ich hatte schon einmal Depressionen und ich fühle mich momentan wieder so. Ich habe das Gefühl niemand liebt mich weder meine Freunde und Familie schon garnicht. Ich bin total einsam und das macht mich jedes Mal traurig.
Haben diese Aggressionen eventuell etwas damit zutun?
Ausserdem bin ich während ich streite sehr selbstsicher und Arrogant. Wenn mir meine Mutter zum Beispiel sagt dass sie mir etwas nicht kauft dann sage ich doch du wirst mir das kaufen ob du willst oder nicht.
Ich weiß nicht ob ich eine Psychische Störung habe oder ich einfach kaputt bin. Hat jemand vielleicht Erfahrungen mit sowas gemacht oder kann mir helfen?

Danke im Voraus.

Also erstmal:

Diese Personen waren zu Hause:

-Ich(13)

-Meine Schwester(9)

-Die Tochter vom Freund meiner Mutter(10)

-Meine Mutter(38)

Meine Mutter hat Spaghetti gekocht... Ich und meine Schwester wurden von der Tochter meiner Mutter ihrem Freund von der Schule abgeholt (so ca. 800m bis zu uns nach Hause).

Als wir zu Hause ankamen hat uns meine Mutter ganz normal begrüßt.

Sie hat gesagt, es gibt essen.

Als wir(Ich, meine Schwester und die Tochter vom Freund meiner Mutter)dann zum Tisch gegangen sind und uns hingesetzt haben war eigentlich alles ganz normal. Meine Mutter hat dann die Spaghetti gebracht. Meine Schwester und ich sind gleichzeitig aufgestanden und meine Schwester wollte die Nudel-Gabel nehmen und sich Nudeln auf den Teller legen. Auf einmal schreit meine Mutter unglaublich aggressiv los und schubst mich und meine Schwester mit großer Gewalt vom Tisch. Danach hat sie noch ca. 10 Sekunden weitergeschrien und uns beschimpft. Das war so aggressiv, dass ich dann gesagt habe, dass ich keinen Hunger mehr habe.(Was auch stimmte, da mir der Hunger beim Schrei so schnell entflohen ist) Sie schrie, dass ich mich hinsetzen soll. Mir und meiner Schwester standen die Tränen in den Augen. Auf einmal schrie meine Mutter, dass wir nicht heulen sollen, so wie Memmen. Gerade kam sie in mein Zimmer (mit meiner Schwester) und hat uns als unzivilisiert und manierlos beschimpft. Sie hat andauernd verleugnet, dass sie überreagiert hat. Ich kann nicht das ganze Gespräch hierhinschreiben. Ich weiß nicht, was ich falsch gemacht habe.

Moin!

Ich habe bis Anfang 2018 Bodybuilding betrieben und war bis zu diesem Zeitpunkt relativ aggressiv. Zu meiner "Blütezeit" habe ich das Haus auseinandergenommen, woraufhin dann auch die Polizei gekommen ist.

Anfang 2018 habe ich vorerst mit Bodybuilding aufgehört. In dieser trainingsfreien Zeit wurde ich wieder relativ normal, war so gut wie gar nicht aggressiv.

Vor vier Wochen habe ich nun jedoch wieder mit Kraftsport angefangen und bemerkte bereits zwei Wochen nach Beginn, dass es langsam wieder losgeht mit den Aggressionen.

Ist es möglich, dass diese Aggressionen in Zusammenhang mit Bodybuilding stehen und wenn ja, was könnte ich dagegen tun, ohne den Sport quittieren zu müssen?

Ich nehme keine Steroide oder so was.

Das ist immer unterschiedlich. Wochen oder Monate lang läuft es gut und man wirkt ausgeglichener. Aber dann gibt es wieder mal Wochen, in denen ich einfach nur genervt bin, wegen Kleinigkeiten nicht normal reden kann, sondern laut werde.

Es nervt mich selber und nervt meine Mitmenschen. Bei Personen, die ich nocht sehr gut kenne oder Leute aus meiner Arbeit, kann ich mich eher zusammen reißen. Aber bei meiner Familie oder engen Freunden, sieht das meist anders aus. Es nervt die verständlicherweise und ich will auch anders reagieren. Aber weiß nicht wie ich das anstellen soll. Meistens überkommt mich so ein Gefühl einfach und dann reagiere ich so.

Wenn mich einer beleidigt und das ernst meint Box ich sofort zu. Ist das normal? Ich raste direkt aus wenn mich einer beleidigt und es ernst meint.

Ich habe eine Schwester und einen Bruder mit Down Syndrom. Ich habe mich immer überflüssig gefühlt.
Unser Vater hat sich an meiner Schwester vergangen, was ich als Kind total Fehlinterpretiert habe. Ich dachte einfach, dass er sie so sehr lieben würde und war darüber so wütend, dass ich ihr weh getan habe, wann immer ich konnte. Dabei hat sie immer meinen Schutz gesucht. Das wurde mir alles erst viel später bewusst.

Unsere Mutter dagegen hatte nur Augen für meinen Bruder mit dem Down-Syndrom. Ich erinnere mich an eine Szene, wo er auf dem Sofa lag und rief :“Mama Zeit für rasieren" und sie ihn daraufhin rasiert hat. Das hat mich auch sehr wütend gemacht, weil jeder würde von einem Elternteil geliebt, nur ich war allen egal.

In der Schule habe ich mich oft geprügelt und schwächere Schüler gemobbt. Ich drückte Zigaretten auf dem Schulklo auf ihnen aus und einmal hab ich einen auf den Boden gedrückt und wollte ihm die Kippe im Auge ausdrücken. Im letzten Moment wurde ich von einem Kollegen aufgehalten.

Als meine Mutter an ihrem Hirntumor starb, verfiel mein Vater immer mehr dem Alkohol, verprügelte meinen Bruder, schickten ihn zum Vodka holen usw. Ich habe weg gesehen und bin ausgezogen und auch nachdem die Behörden das ganze beendet hatten und mich fragten als Angehörigen sagte ich, dass ich nichts mit denen zu tun haben will und lies ihn ins Behinderten-Heim gehen

Heute bin ich Opiat abhängig. Ich habe nur Jobs als Leih-Arbeiter und raste bei jeder Kleinigkeit aus. Ich hab das Gefühl als könnte ich niemals jemanden lieben. Im Gegenteil. Alles macht mich wütend. Ich bin vor kurzem aus dem Knast raus. Ich saß wegen Körperverletzung ein. Eine Anti-Aggression-Therapie habe ich besucht und eine Lehre als Schlosser abgeschlossen. Dazu bin ich (noch) drogenfrei, aber hab das Gefühl, dass sich irgendwas ändern muss. Dass ich bezahlen muss, für das, was passiert ist, aber ich habe keine Ahnung wie.

Ich als Südländer muss ja bestätigen das wir ein höheres Agressionpotenzial haben als Bio-Deutsche. Woran liegt das?

Ich glaube ich hab Misophonie (Hass auf Geräusche) Das Atmen, kauen, Finger knibbeln Kaugummi kauen macht mich so Aggressiv aber ich kann mich noch zusammen reißen, doch was hilft wenn man neben seinen partner das atmen im bett vor dem schlafen nicht etragen kann Kopfhörer helfen nicht was tun

Hey also ich bin jetzt fast 20 und hab ein ziemliches Problem. Unzwar raste ich bei Kleinigkeiten schnell aus und Schrei herum werfe Sachen durch die Gegend oder schlage gegen mein Kopf oder die Wand. Hier mal ein Beispiel meine Ex war zu dem Zeitpunkt noch mit mir zusammen und sie hat sich so ein billiges Feuerzeug geliehen ohne mich zu fragen und hatt es woanders hingelegt. Als ich es braucht habe ich es gesucht bis sie mir sagte das es auf der Terrasse liegt da ich wusste dass ich es aber auf den Tisch gelegt habe hab ich sie angeschrieben " Du Dreckige H.. Wieso nimmst du F... Einfach meine sachen ohne mich zu fragen. Und dann kam etwas total doofes von mir was ich so niemals wollte aber ich konnte mich einfach nicht kontrollieren ich hab sie auf bett geschubst und ihr eine Faust gegeben. Ich hab mich sofort bei ihr entschuldigt und bin zusammengebrochen und hab geweint weil es mir so leid tat. Ich kann mich in diesen Momenten nicht kontrollieren. Ich weiß nicht weiter es macht mich fertig das ich so bin. Dazu kommt das ich adhs habe und bis ich 17 war gemobbt und verprügelt wurde weshalb ich Depressionen und durch die Arbeit jetzt auch noch Burnout habe. Aber kein Psychologe will mich aufnehmen und die Wartelisten sind lang. Ich weiß nicht weiter. Sport hilft mir nicht. Wenn ich in so eine Situation komme bringt es nix den Raum zu verlassen ich muss meine Wut Dan an Gegenständen oder mir rauslassen. Und danach heul ich meist. Ich bin ratlos.?

Sorry für den Text das müsste jetzt einfach mal raus.

Ich habe beobachtet, dass egal wo ich bisher beschäftigt war ständig diese Schwanzvergleiche und Angriffe bzw. Kämpfe stattfinden.

Der Vorgesetzte versucht natürlich so weit es geduldet wird seine höhere Position auszunutzen.

Wird ein neuer Mitarbeiter eingearbeitet so wollen jene welche schon länger beschäftigt sind die Situation jenes neuen Mitarbeiters welcher neu ist und einen möglichst guten Eindruck schaffen möchte,zi ihrem persönlichen Vorteil ausnutzen.

Es ist wie dieses Hammerspiel wo jeder abwechselnd dem anderen mit einem riesigen Hammer auf den Kopf schlägt um der größere und stärkere zu sein. (Ziel ist es dem anderen mehr Schaden zuzufügen als einem zugefügt worden ist um so als „Gewinner“ hervorzugehen.

Es ist wie wenn Kleinkinder miteinander streiten und abwechselnd ihre Position bestärken. (Nein/Doch)

Ich empfinde es als anstrengend und verbittert.

Schließlich möchte ich in meinem Leben mehr als nur kämpfen.

Wie steht ihr dazu bzw. wie nimmt ihr das wahr ?

Denkt ihr auch, dass wir Menschen in sozialer Hinsicht sehr schwach sind und viel Nachholbedarf haben, wenn wir denn den Wunsch hätten ein nachhaltig gesundes und starkes Miteinander zu gründen.

Servus. Ich fasse mich kurz. Eine alte Freundin von mir (jetzt nicht mehr mit mir befreundet) dort mir des öfteren das wenn sie mich das sie mich töten oder zusammen schlagen will. An für sich hab ich da wenig Angst vor bloß die Sache ist die das sie Borderline f60. 30 hat (das aggressive Borderline). Das Problem ist man kann sie nicht einschätzen selbst wenn es soweit kommen sollte werde ich sie auch anzeigen da ich nicht viel vom Gewalt halte. Das Problem ist ich habe gelesen das Menschen mit dieser Borderline Störung vor dem Gesetz anders behandelt werden. Nun ist meine Frage. Stimmt das, kann man solche Personen wirklich nicht anzeigen wegen sowas. Muss ich dann am Ende den Prozess zahlen?

Ihr kennt das bestimmt. Wenn jemand Schmatzt und das noch richtig laut. Diese laute reizen mich und provozieren mich. Oder wenn jemand etwas trinkt und diese Trinkgeräusche beim schlucken .. das reizt mich ich weiß auch nicht warum. Kennt ihr das auch und ist das normal??

Hallo ihr Lieben!
Wir haben zuhause eine aktuell läufige Appenzeller-Hündin (10 Jahre alt) und einen Großer Schweizer-Appenzeller Mix Rüden (3 Jahre) und aktuell ist bei uns wieder die Hölle los.

Der Rüde wurde erst letztes Jahr kastriert, was ja schon recht spät ist, da wir den Rüden im Alter von 6 Monaten gekauft haben, um unsere Hündin decken zu lassen (Und damit er ihr Nachfolger als Hofhund werden kann). Der erste Wurf war erfolgreich, beim zweiten vermuten wir eine Scheinträchtigkeit und der dritte war eine Totgeburt. Die erste Läufigkeit war noch ohne Probleme, jedoch sind die darauffolgenden und auch diese sehr schwierig mit unserem Rüden.

Man möchte nur an den beiden vorbeigehen und er stellt sich quer vor einen und knurrt. Wenn man zügig und desinteressiert genug ist, können mein älterer Bruder und meine Eltern ohne große Probleme vorbeigehen. Mich jedoch (w/18) will er auf alle Fälle davon abhalten, mich auch nur auf zwei Meter an die Hündin ranzulassen. Er hat letztes Mal nach meinem Fuß geschnappt, als ich ihn sanft wegschieben wollte und dieses Mal hat er nach meiner Hand geschnappt, obwohl ich nur einige Minuten lang im Flur stand, weil ich eben nicht an dem Hund vorbei kam.

Eigentlich ist der Rüde ein sehr lieber und anhänglicher Hund. Er schnappt höchstens Mal wenn zu viele Fremde auf einmal den Hof betreten und er überfordert ist. Dass er eigentlich eher Verzweifelt ist, wenn ich vorbei möchte, vermute ich daher, dass er mir mit Warnsignalen zeigt, dass er mir nicht wehtun will, aber dennoch einen Verteidigungsinstinkt hat. Er knurrt, setzt sich vor mich und nimmt meine Hand ins Maul.

Beim knurren wedelt er mit dem Schweif, aber das macht er auch wenn er auch sonstigen Gründen knurrt (zB wenn wir ihn streng wegschicken und er sich einfach nur beschwert).

Auf den Rücken legen würde mich aktuell vermutlich meine Hand kosten. Außerdem habe ich das ein Mal gemacht vor einem Jahr und ich habe irgendwie das Gefühl, dass er seitdem mir gegenüber besonders misstrauisch ist.

Was kann ich tun, damit er sich mir gegenüber nicht mehr so aggressiv verhält, sobald unsere Hündin läufig wird?

Könnte die Nutzung eines Elektrohalsbandes helfen? Wir haben eins, da er als Viehhund unbedingt auf das Zurückrufen reagieren muss. Da er aber ziemlich stur ist und manchmal beinahe besessen davon ist, die Kuh zu beißen, die er grad vor sich hat, haben wir es gekauft. Er hat nur ein Mal einen sanften Stromstoß bekommen und reagiert nun sofort wenn das Halsband piept. (Bevor sich hier jemand aufregt, dass wir ihn Quälen)

Wenn die Schnecke zum Beispiel drei Tage braucht, um auf die andere Straßenseite zu kriechen und man die Schnecke 🐌, dann wieder zurück stellt... können die dann aggressiv werden?! Sowie Hunde wenn die agressiv werden?!

Diese Frage stelle ich mir jedesmal, wenn ich eine Schnecke auf eine Pflanze stelle.., vielleicht wollten die da weg, aber wenn ich die nicht auf die Pflanze stelle, kann es sein, dass ein Mensch auf die tritt 💔

Sie bringt ihre ekelhaften Typen mit nachhause und knutscht da geräuschvoll rum und lacht immer so eklig. Und der jetzige Typ rotzt hier unhöflich schniefend rum.

Würde Die am Liebsten in den Schritt treten und schlagen. Die wollen Alle nur Sex von ihr und melden sich dann nicht mehr. Meine Mutter kriecht Denen in den Hintern, wogegen sie voll geschleimt wird mit heuchlerischen Komplimenten. Sie ist naiv und ich würde am Liebsten in meine eigene Wohnung ziehen, aber ohne Moos ist nix los. Mit meinem Minijob verdien ich nicht genug und in der Ausbildung bekomm ich erst am Ende Geld. Und finanziell kann ich keine Unterstützung von meiner Mutter verlangen.

Wie halt ich den Mist aus ? Ich wohne ja auch hier und kann mich nicht ständig für Stunden draußen in die Pampa setzen. Meine Freunde haben auch nicht immer Zeit und schon gar nicht spontan.

Liebe Community! Vl gibt es Experten hier für die Erziehung von jugendlichen mit adhs!

die Beziehung zu meinem Kind gestaltete und gestaltet sich seit Beginn an als schwierig. Er war ein Schreibaby, ein anstrengendes Kleinkind, ein anstrengendes Kind und nun ein fürchterlicher Jugendlicher. Probleme gab es immer egal ob es der Kindergarten war, die Schule, oder Vereine. Mein Sohn nimmt Medikamente, eine Therapie allerdings Lehnt er ab. Wir gehen regelmäßig zum Arzt.

ab 1.8 zieht er zu seinem Ersatzvater, da die Situation hier zu Hause einfach nicht mehr erträglich ist. Da er im August eine Ausbildung beginnt.

er verlangt dauernd Geld für pc Spiele, die er ohnehin von mir nicht bekommt und das hat ihm gerade eben zum ausflippen gebracht. Er hat Spielzeug von meinem kleinen Sohn mit dem Fuß durch die Wohnung geschossen, mich beschimpft und mir körperliche Gewalt angedroht. Mein Lebenspartner hat sich das 2 Jahre angeschaut, und die Konsequenzen gezogen und ist ausgezogen, da dieses Verhalten für niemanden mehr tragbar ist.

Ich bin mittlerweile schon so ausgelaugt, das Jugendamt versucht immer wieder sixh darauf auszureden, dass er adhs hat und das er halt impulsiv reagiert und ich damit umgehen muss. Ja, es sind nur noch wenige Tage bis zum 1.8, aber ich bin derartig überreizt.

in der Schule wurde er ausgegrenzt, ich kämpfe seit Jahren und ich bin mit diesem Kind mit meinen Nerven am Ende angekommen.

welche akutlösung gibt es in so einem Fall in Österreich ?

Lg aus Wien

Hallo!

Jede Stunde (6. Klasse) schlägt und blamiert mich im Unterricht und nett uns alle "Sch* Autisten". Er schlägt mir auf die Eier und wenn ich mich wehre sagt er"Oh mein gott, er will mir an die Eier greifen". Obwohl er richtig dumm ist,tut er auf richtig schlau. Ich bin verzweifelt, was soll ich tun. Ich denke seine Aggressionen kommen aus einer traurigen Kindheit. Manchmal ist er ganz nett und plötzlich kickt sein Autismus und ich spüre Hand auf meinem Nacken.

Freue mich auf eine Antwort und Lösungsvorschläge.

Ich habe Aggressionen gerade und ich möchte deswegen mein handy auf dem Boden schmeißen oder gegen die Wand. Denkt ihr ist es eine gute Idee das Handy irgendwo gegen zu schmeißen oder ist es besser seine wut anders rauszulassen?