Aggression – die besten Beiträge

Natürlich ist mir bewusst woher das kommt, die meisten Ursprünge finden sich in der eigenen Kindheit. Mein Problem ist nur wie ich damit umgehen soll bzw mich "umerziehen" kann, damit ich nicht auch sofort wütend werde. Ich bin in allem sehr verständnisvoll, alle Gefühle dürfen sein usw ... trotzdem kriege ich es beim Thema Wut / lautes Schreien meiner Kinder einfach nicht hin, ruhig zu bleiben . In mir kommt sofort selbst Wut hoch und ich möchte diesen Zustand einfach nur unterbinden . Ich werde leider auch wirklich unfair und kann nicht mehr "klar denken" ... Hat jemand Lösungsstrategien für mich ? Ich brauche etwas, das in der Akutsituation wirklich hilft und sich umsetzen lässt, wenn der eigene Trigger sofort anspringt ... 🙏🙏🙏

Hallo Freunde 👋

Also, ich werde immer total unwohl, wenn mich irgendwer hört oder sieht oder ich in der Öffentlichkeit bin, also unter Menschen bin. Vielleicht würde jemand es auch introvertiert nennen. Ich bin am liebsten Zuhause und meine Familie ist weg. Aber das ist selten. Nur bei meiner Schwester fühle ich mich einigermaßen wohl. Ich fühle mich immer unwohl, hässlich und einfach nur schlecht, wenn mich jemand anspricht, weshalb ich irgendwie dann aggressiv werde, aber niemanden meine Aggression zeigen möchte. Ich bin w12 und deshalb auch in der Schule. Allerdings traue ich mich nie, etwas im Unterricht zu sagen und melde mich nie. In Teamarbeit oder so stehe ich immer nur am Rand und ich glaube, alle denken, ich wäre dumm.

Immer wenn möglich, mache ich mit meiner Schwester Teamarbeit, denn wir sind Zwillinge, weshalb sie in meiner Klasse ist. Wir sind immer nur die Außenseiter. Sie sagt auch nie etwas. Und wir sind beste und einzigste Freunde. Doch auch bei ihr fühle ich mich oft unwohl und werde aggressiv.

Habt ihr vielleicht eine Idee, wie ich meine Angst vor anderen Menschen überwinden kann oder wie ich meine Aggression verhindern kann?

LG und Danke im Voraus.😊

Die US-Cops zögern nicht einen Täter den sie gestellt haben direkt zu erschießen. In Deutschland zögert man erstmal und schießt in die Luft als auf den Täter.

Sind amerikanische Polizisten wirklich aggressiver?

Ich weiß als Mann soll man seine Gefühle im Griff haben und all den ganzen Quatsch aber ich kann es einfach noch nicht. Ich habe ein hohes Wut Level und es is jetzt nich so als sähe ich rot oder so zeug aber ich kann mich dann immer nur beruhigen wenn ich auf sachen schlage. Keine menschen keine sorge so scheiße bin ich auch wieder nicht.

Ich frag mich wie ich mir da helfen kann ich hab mir sxhon einen Boxsack gekauft damit nichts mehr drunter leiden muss aber es laugt mich so unfassbar aus und für meine Mitmenschen isses auch anstrengend. Kann mir jemand dabei helfen irgendwie oder hat wer Tipps?

Hi in unserem Jahrgang gibt es einen Jungen, der wirklich über alle Mädchen lästert ( obwohl die Mädchen richtig nett und hilfsbereit sind zu jedem). Er kennt nicht mal eine von ihnen, aber jeder weißt, dass er scheiße redet mit seinen Freunden, da sein "Flüsterton" nicht überhörbar ist.

Kein Mädchen in unserem Jahrgang ist je gemein zu ihm gewesen, im Gegenteil: Sie helfen und sind nett zu ihm, obwohl sie wissen, dass er schlecht über sie denkt.

Er bezeichnet einzelne Mädchen immer als nervig, hässlich etc. und äfft denen oft nach. Sein bester Freund ist nicht besser, dieser redet andauernd davon mit welchen Frauen in unserem Umkreis man nicht "schlafen" sollte und dass er einfach jede vgw könnte.

Der lästernde Junge und sein Freund sind nicht nur gemein mit Worten, sondern verhalten sich auch richtig aggressiv. Immer wenn man eine einfache Frage stellt, die nicht mal an sie gerichtet ist, rollen sie mit den Augen oder schreien in einem aggressiven Ton. Z.B. " Wo befindet sich der Unterrichtsraum" Sie: " Digga ist doch gleich da links" .

Meine Freundin hat mal den TikTok von den lästernden Jungen gefunden und er "repostet" immer Videos die über die eigene insecurities ( optisch bezogene Eigenschaften, die man an sich nicht mag) handeln.

Wieso ist er so und wie soll ich drauf reagieren?

Das ihr gerade auf 180 seit?

Was zum frick frack ist mit meinen verfluchten zeh los?!

Schon ein ein halb monate 45 tage seitdem ich diesen verfluchten eingewachsenen nagel habe !!!! DACHTE MIR AM ANFANG DES VERSCHWINDET IN MAXIMAL 2WOCHEN!!!! DAS STÖRT MICH SO HART BEIM TRAINING!!!!

[Bild durch den Support entfernt]

Was soll ich tun

Ich habe ein Problem: Immer wenn ich sauer oder genervt bin und mit jemandem streite oder impulsiv werde, fange ich an zu weinen. Ich hasse das, weil ich mich dann nicht durchsetzen und meinen Standpunkt nicht äußern kann. Weiß jemand, was die Ursache dafür sein könnte und wie man das kontrollieren kann? Ich habe einmal Ashwagandha genommen und in dieser Zeit hatte ich keine Gefühle und war sozusagen immun dagegen.aber auf dauer ist ashwaganda halt nicht gut ..deswegen alternativen..?

Ich habe öfters mal das Verlangen jemanden zu schlagen. Manchmal ohne wirklichen Grund aber mit noch stärkerem Verlangen sobald mir jemand den kleinsten Grund dafür gibt. Natürlich weiss ich das ich niemanden einfach so schlagen kann aber es fällt mir schwer mich zurückzuhalten und im Nachhinein bereue ich es manchmal auch jemanden nicht geschlagen zu haben.

Kann mir jemand sagen was das sein kann und was ich tun sollte.

Ich mache seit vielen Jahren viele verschiedene Kampfsportarten und habe auch schon professionelle Kampferfahrung.

Noch ein Beispiel falls es noch nicht klar sein sollte:

Vor ein paar Monaten hat sich beim Skifahren ein anderer Herr an der Schlange vorbeigedrängelt. Nachdem ich ihn auf seinen Fehler aufmerksam gemacht habe hatte er mich beleidigt. An dem Punkt war ich über die Selbstbeherrschung hinweg. Ich zitterte am ganzen Körper und meine Fäuste waren wie von alleine fest geballt. Da war ich mir 100% sicher das ich ihn schlagen würde. Ich schnallte meine Ski ab aber kam aufgrund des Gedränges nicht weit nach vorne. Der einzige Grund warum ich ihn an diesem Tag nicht schlug war der das er sich in der Schlange bereits weiter vorgedrängelt hatte.

Immer wenn ich unseren Kater sehe, bekomme ich einen maximalen Anfall (im positiven Sinne).

In mir drinnen fühlt es sich dann immer an, als würde ich explodieren und ihn am liebsten so doll knuddeln, dass er zerquetscht wird. (Keine Sorge, ich mache das natürlich nicht 😅.)

Aber wenn er mich anguckt 😭.... Ich bin dann einfach nur weg und habe das Gefühl, dass ich gleich explodiere.

Hast du das Gefühl auch wenn du deine Katze siehst? Wenn Nein: Wie fühlst du dich sonst?

Mein Vater hatte mich mal vor ein paar wochen schätze mal 1 1/2 monate mehrmals gegen mein Gesicht geschlagen und habe seitdem extrem Wut, Aggressionen, Stress, Last wenn ich daran denke

Ich hatte auch überlegt ihn Anonym fett anzuzeigen

NUN ist die frage wie ich die Wut und Stress ablassen soll weil ich sehr Wütend und Narzistisch werde wenn ich an den Tag denke.

Er ist einfach nur ein doofer unintegrierter aggressiver krimineller Türke.

Wenn ich an meine Kindheit denke wünsche ich die Todesstrafe für ihn.

Deswegen bin ich in den moment vom Auto ausgestiegen und meinen Vater sehr hart schreiend beleidigt statt zurück zu wehren.

Stress ist ja schlecht für den Körper sowie Pysche

M/18

Ich frage mich, warum manche Menschen so aggressiv reagieren. Vielleicht hängt es mit Stress, persönlichen Problemen oder einfach mit ihrer Persönlichkeit zusammen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder Ideen, warum das so sein könnte?

Was tun. Ich will am liebsten raus gehen und einfach ausrasten.

Glaubst du ich habe Misophonie? Ich empfinde extreme Wut, sobald ich räuspern, pfeifen, atmen, kauen, bestimmtes klicken oder klopfen und schmatzen irgendwo höre. Außerdem steigt mein Puls an und es fühlt sich an, als ob ich irgendetwas zerstören könnte. Diese Kombination aus Wut und Hass gibt mir einen Kraftschub. Ist dieser enorme Hass-Wut-Kraftschub dann normal?

Es ist so, dass ich es kaum lange aushalten kann, und dann die Person, um diese Aggression kurzzeitig abzubauen, nachmache, um die störenden Geräusche mit meinen eigenen zu übertönen, denn wenn ich die Geräusche mache finde ich sie "normal". Ich habe etwas Angst, dass ich diese Reaktion irgendwann nicht unterdrücken kann. Achso: Und ist es überhaupt gesund diese Wut und den kurzzeitigen Hass-Schub zu unterdrücken?Was interessant ist: Abgesehen von der (wahrscheinlichen) Misophonie funktioniert bei mir auch ASMR. Ich kann dort dieses sehr angenehme "kribbeln" am Kopf spüren. Das ist ziemlich seltsam, denn ASMR ist dann ja quasi genau das Gegenteil von Misophonie.

Hat jemand Tipps damit umzugehen oder eigene Erfahrungen mit Misophonie?

Beste Grüße 👋

Ich frage mich, ob es anderen auch schon passiert ist, dass sie aus Wut etwas kaputt gemacht haben. Manchmal kann es ja passieren, dass man die Kontrolle verliert. Wie geht ihr damit um?