Nachdem ich mir einen runtergeholt hab komme ich morgens schlecht ausm Bett?

Klingt komisch. Die Frage Ist aber mein ernst, bin 14 (M), und ich brauche das mindestens einmal am Tag, wenn nicht 2mal. Manchmal wenn mir langweilig ist geh ich auch an den PC, und zieh mir nen Porno rein. Ist erst ab 18 aber egal, meine Eltern wissen jetzt bissl dass ich verdaut bin (anhand WhatsApp Chats). Ich schätze ich dürfte länger aufbleiben wenn ich morgens besser ausm Bett kommen würde, muss normalerweise 21uhr ins Bett mache aber heimlich eh noch am Smartphone dann rum. Jetzt ist es eh raus dass ich meistens um 23Uhr noch wach bin, schicken mich immer um 21uhr ins Bett , ich bin jetzt 14fast 15...Und außerdem muss ich noch mit meinen Freundinnen und Freunden schreiben, wenn ich die schon selten in reallife sehe. Meine Schulnoten sind ganz okay, Durchschnitt letztes Zeugnis war 3,0 und sonst gehen die Noten eigentlich auch ganz klar. Aber wie den auch sei, ich hole mir halt immer am liebsten einen runter, wenn ich abends so schön im Bett liege, und wenn ich dann gekommen bin, dann hat man ja als Mann kein Bock mehr auf Sex, also drehe ich mich auf keine Standard Seite und Penne sofort ein, und ich brauche dass mir einen runterzuholen. Und am Tag ist es zu riskant obwohl ich es oft genug mache. Aber wenn ich mir manchmal keinen runterhole vorn schlafen komme ich meistens morgens besser aus den Bett, wenn ich mir aber vorn schlafen einen runterhole komme ich mega schlecht ausm Bett, fällt mir die die letzten Tage so auf. Ist da was dran? Mich nervt das auch dass ich schlecht ausm Bett komme. Aber auch kein Bock 21uhr pennen zu gehen wobei es auch nix bringen würde. Wenn ich mir keinen runterhole bin ich am Tag immer depri, und bin sicherlich schlecht in Schule :D

Danke.

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Ich wache nicht vom Wecker auf, was tun?

Alsoooooo, meine zweite Frage zum Schlaf... Es ist so: Ich habe Schlafprobleme, kann nachts immer erst um 1-2 Uhr einschlafen, dabei bin ich erst 11. Da gibt es keine Hilfe für mich (habe schon alles versucht und will nicht zum Arzt etc. weil ich zu unselbstbewusst bin.) Also will ich mich damit abfinden halt ein- zwei Stunden weniger zu schlafen. Das Problem dabei ist, dass ich bei meinem Wecker nicht wach werde, und der ist extrem laut. Und meine Mutter eignet sich jetzt auch nicht so dafür, ich stelle jetzt mal einen Morgen bei mir zu Hause nach: Am Abend davor sage ich meiner Mutter dass sie mich bitte um 9:00 Uhr wecken solle. Ich wache um 10:15 auf, meine Mutter hat mich geweckt. Ich frage sie später warum sie mich erst so spät geweckt hat. Ihrer Meinung nach ist das so dass sie um 9:00 Uhr in mein Zimmer gekommen ist und mich aufgeweckt hat. Ich solle ihrer Meinung nach die Augen offen gehabt und mir ihr geredet haben... Daran kann ich mich nicht errinnern, und sie meint dass sie sogar öfters da war. Ich lasse mich also nicht schnell wecken. Wenn ich aber erst spät aufwache, ist der ganze Tag für mich gelaufen, ich liiiiiiebe den frühen Morgen eigentlich auch. Und an Schultagen ist das natürlich auch stressig für mich wenn ich dann um 7:15 dann endlich ganz wach bin um um 7:30 zur Schule gebracht zu werden. Ich muss auf alles verzichten, duschen, essen, einfach alles außer kurz Deo unter die Arme zu sprühen, anziehen, und einmal kurz mit der Bürste durchs Haar zu gehen. Wie kann ich besser aufwachen?! Und jetzt bitte keine Antworten wie: "Tu denn Wecker ans andere Ende des Zimmers, dann musst du dort hin laufen." Ich werde nämlich gar nicht erst vor Wecker wach... LG: Aaliyah

schlafen, aufwachen
Keine Erinnerung, wach gewesen zu sein...

Ich habe innerhalb der letzten Woche beim Aufwachen mehrmals eine Ähnliche Erfahrung gemacht und weiß nicht, was ich tun soll: Ich habe unter der Woche (wenn Schule ist) eigentlich einen ziemlich festen Tagesrythmus und benötige meist nichteinmal einen Wecker, weil mein Biorythmus mich "automatisch" weckt. Jetzt habe ich allerdings Ferien und wache die letzten paar Tage immer gegen 14:00 auf. Ich habe also Wecker gestellt, aber irgendwie bemerke ich sie nicht und schlafe einfach weiter bis ca. 14:00 (Solange habe ich bisher noch nie geschlafen o.O) Das hat auch Konsequenzen vonseiten meiner Eltern gehabt, sodass die jetzt nichmehr so wirklich gut auf mich zu sprechen sind, weil sowas halt normalerweise nicht passiert, trotzdem ich um die selbe Zeit wie immer schlafen gehe (ca. 2:00-2:30) wache ich 6 Stunden zu spät auf.

Doch das eigentliche Problem ist noch eine Nummer größer. Ich habe meinen Eltern klargemacht, dass sie mich halt wecken sollen und das haben sie auch getan, aber ich habe absolut keine Erinnerung daran, wach gewesen zu sein. Sie haben ausführlich beschreiben können, dass ich wach war und sogar auf einige Fragen geantwortet haben soll und im Bett gesessen (statt gelegen) haben soll. Ich hingegen kann mich an nichts dergleichen erinnern. ca. 14:00 ist immer die Zeit, um die ich als erstes wirklich so wach bin, dass ich aufstehe. Und normalerweise stehe ich sofort auf, wenn ich merke, dass ich wach bin (also man muss mich nicht mit nem Eimer Wasser überschütten, damit ich aufstehe, ich muss halt nur angestupst werden, bis ich langsam die Augen öffne). Ich habe auch festgestellt, dass ich meine Wecker sehr wohl mitbekommen habe und auch ausgeschaltet habe, also ich war definitiv mehrmals wach.

Jetzt weiß ich nicht sorecht, was ich tun soll, oder was ich verändern soll, damit ich rechtzeitig aufstehe, heute werde ich mehrere Wecker stellen und sie so laut wie möglich auf einen vom Bett entfernten Tisch stellen, sodass ich aufstehen muss. Bitte nicht: "Geh früher schlafen", das funktioniert auch nicht, weil ich wenn ich mich z.B. gegen 0:00 ins Bett lege mindestens noch eine Stunde wach liege, eher länger, weil ich nicht einschlafen kann. Hoffe, ihr habt das Problem verstanden und könnt mir helfen,


Aragog007

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