Ständig unterbrochener Schlaf, ist das schlimm?
Ich schlafe eigl immer ziemlich gut, aber heute bin ich um 0 Uhr schlafen gegangen und um 5:15 aufgewacht. Schwierig eingeschlafen gegen 6 Uhr und bis 8 Uhr ständig mal wach, mal im Leichtschlaf (hab viel geträumt, ist dann ein Tiefschlaf?) und das hat sich bis 8 Uhr immer wiederholt. Dann bin ich gegen 9 Uhr irgendwie eingeschlafen und grad aufgewacht, aber fühle mich null ausgeschlafen, Augen tränen noch und auf nochmal einschlafen hab ich jetzt auch keine Lust (muss auch gleich raus). Ist das schlimm?
5 Antworten
nein...es gibt immer mal Tage,wo man nicht gut schläft...das ist normal...der Körper reguliert das wieder, indem du am nächsten Tag wahrscheinlich Abends früher müde wirst...
ich habe mal gelesen,daß,wenn man einmal aufgewacht ist und sich auch wach fühlt,soll man nicht mit Gewalt versuchen wieder einzuschlafen, sonst fühlt man sich wie gerädert.
Also den Körper entscheiden lassen,ob er noch ne Mütze voll Schlaf braucht..
Ja und dieses intensive Träumen im Leichtschlaf kenne ich auch sehr gut...da sind die Träume irgendwie realer und näher dran,wenn man aufwacht
Ah verstehe, vielen Dank :). Genau.. Die Träume fühlen sich dann mega real an...
Sei beruhigt.....vielen geht es so!
Wenn du fünf Stunden durchschläfst,kann man nicht von einer Schlafstörung ausgehen.Das reicht schon einmal aus wenn die Sonne einen wachküsst!
Nein, das ist nicht schlimm, vor allem, dass es nur einmal passiert ist.
Ich schlafe immer um 23 Uhr und stehe um 4:45 auf, automatisch (ohne Wecker) und bin auch top fit :D
Wenn es nur einmal passiert, dann nicht. Passiert es jedoch öfter, dann solltest du dir Hilfe holen