Frage von jan151515, 67

Warum habe ich morgens nach dem Aufwachen immer Kopschmerzen vor Durst?

Hey Leute immernach dem aufstehen oder wenn ich wach werde habe ich meg kopfschmerzen wenn ich dann aber was Trinke sind die sofort weg
woran kann das liegen??

Antwort
von Realisti, 67

Dann trinkst in der Tagesbilanz eventuell zu wenig. Wenn man zu warm schläft oder nachts stark schwitzt wacht man auch durstig auf. Da du im Schlaf den passenden Durstpunkt verpaßt hast, kommen Kopfschmerzen. Die Kopfschmerzen werden noch doller, wenn die Luft im Schlafraum verbraucht ist. Gibt es die Möglichkeit das Fenster oder die Tür einen Spalt zu öffnen?

Im oberen Bett (Etagenbett) oder bei Hochbetten kommt es auch oft zu dieser Erscheinung. Unter der Decke ist die verbrauchte, wärmste Luft. Sehr gesund ist das nicht.

Kommentar von jan151515 ,

Ja das könnte sein ich schlaf eigentlich immer bei Fenster zu

Kommentar von Realisti ,

Dann öffne es einen Spalt. Wenn es dann zu kühl ist nimm dir eine 2. Zudecke.

Expertenantwort
von bodyguardOO7, Community-Experte für Körper, 56

Flüssigkeitsmangel ist die häufigste und am leichtesten zu therapierende Ursache von Kopfschmerzen. Ausreichend Trinken ist sehr wichtig - dazu kannst Du auch hier in meine Antwort schauen.

https://www.gutefrage.net/frage/wie-gefaehrlich-kann-zu-wenig-trinken-sein#answe...

Kommentar von jan151515 ,

Danke dir :)

Antwort
von nicinini, 61

Das du den Tag davor nicht genug getrunken hast. Trink doch vor dem schlafen gehen einen tee und nimm dir eine flache Wasser mit ans Bett fals du zwischendurch wach wirst

Antwort
von BalaBalinga, 43

Mache Nachts die Heizung aus -denke mal, liegt an der tockenen Luft. ;)

Antwort
von Valdes14, 37

Durch die Nacht drinkst du nichts.
Kannst mal am Abend lavendelöl auf die Schläfen und Stirn reiben vieleicht hast du es dann an morgen nicht

Antwort
von Goodgamer30, 38

Das liegt höchstwahrscheinlich an einer Dehydration. Anscheinend trinkst du zu wenig. Wie viel trinkst du denn am Tag?

Kommentar von jan151515 ,

Eigentlich total viel :D ich habe das schon seit Jahren und finde das ziemlich unangenehm

Kommentar von Goodgamer30 ,

Was ist denn für dich viel? Täglich sollte man mindestens 3-4 Liter trinken (Abhängig vom Körper)

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