Ist einseitiger Muskelkater normal?

Hallo zusammen,

mir ist aufgefallen, dass ich vom Training Muskelkater habe, allerdings ist es auf einer Seite mehr.

z.B Brustpresse: Schon beim ausführen hat sich die linke Seite mehr angestrengt, obwohl ich sehr darauf geachtet habe gerade zu sitzen. Auch beim Muskelkater merke ich, dass links mehr wehtut.

Rückenstrecker: Wärhend dem ausführen habe ich gemerkt, dass die rechte Seite mehr beantsprucht wurde, obwohl man doch gleich eigentlich alles gleichstark ausführen müsste. Muskelkater habe ich keinen.

Beinpresse/Treppensteigen: Da wurde ebenfalls das rechte Bein, bzw der Pomuskel mehr beantgsrpucht, ich denke bei der Beinpresse ist dies möglich, allerdings dass es beim Treppensteigen auch so war, finde ich verwunderlich.

Auch nach dem Latzug hatte ich auf der rechten Seite mehr Muskelkater, obwohl man beide Arme doch gleich viel benutzen und alles individuell macht?

Ich finde es sehr komisch und weiß nicht woran das lieg, da ich mir eben Mühe geben beide Seiten gleichstark zu belasen.

Ist das so normal, weil z.B der eine Muskel einfach einen "besseren Tag" hat als der andere? Gibt's sowas? Oder ist es einfach, dass ich es immernoch falsch mache..?

Ich trainiere seit kurzem erst und habe es diesmal extra genau darauf geachtet und dennoch ist es so... Ich bin übrigens Rechtshänderin...

Ich wäre dankbar, wenn mir jemand einen guten Tipp geben würde.

Vielen Dank! :)

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Aktshooting mit Freundin?

Hallo und guten Morgen,

da ich neu hier bin hoffe ich das ich die Frage richtig und verständlich stelle :)

kurze Info:

wie Ihr oben schon lesen könnt geht es mit um ein Aktshooting mit meiner Freundin (beide knapp über 20 Jahre alt), wir haben Breits miteinander darüber gesprochen und ein passendes und professionelles Studio gefunden (Bilder sollen nur für uns sein). Die die Bilder werden von einer Fotografin aufgenommen aber es ist immer die Rede von einem Team also wird meines Wissens nach noch ein Männlicher Assistent dabei sein.

Nun aber stellen sich mir noch ein paar Fragen auf die ich bisher noch keine Antwort gefunden habe, ich hoffe hier kann mir wer weiterhelfen der eventuell sowas Breits gemacht hat.

  1. Wie war es bei euch?
  2. Habt Ihr euch komplett ausgebrochen (also ganz nackt)
  3. Wenn man sich dazu entscheiden Unterwäsche anzulassen werden die Bilder dann gut oder eher nichts Halbes und nichts Ganzes?
  4. Falls man komplett nackt ist und man eine Erektion bekommt was sollte man in dieser Situation machen? ist euch das mal passiert? und findest ihr das Peinlich?
  5. wenn noch ein Mann anwesend war z.B. als Fotograf oder als Assistent und man als paar komplett nackt war habt ihr Probleme gehabt das eure Partnerin nackt gesehen wird?

so ich denke das war vorerst alles, falls mir noch Sachen einfallen werde ich noch eine Frage stellen,

schon mal Danke für alle antworten :)

 

 

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EMS Studio selbständig - Verdienst?

Hallo liebe Community,

ich mache zZ. meine Ausbildung zum Fitness und Reha-Sporttrainer und möchte mich danach direkt mit meiner Familie selbständig machen. Meine Mutter ist selbständige Physiotherapeutin und Heilpraktikerin mit 35 Jahren Berufserfahrung. Die Planung sieht derzeit so aus, dass wir ein ganzheitliches Reha-Konzept anbieten wollen mit Osteopathie, Krankengymnastik, Rehasport, Massagen, Heilpraktischen Behandelungen, Schlingentisch, Boobath, Anti-Migräne Behandelung uvm., In diesem ist auch vorgesehen, bzw. ist die Überlegung im Raum, einen Großteil des Konzepts EMS ( allg. auch als Stromtraining bekannt) lastig zu machen.

Nun zur eigentlichen Frage: haben wir hier EMS trainierende, EMS Studio betreiber oder Angestellte unter uns, die mir vielleicht ein Paar Worte zum Thema Verdienst und Einkommen in der EMS Branche geben könnten?

wieviele Geräte sollte man minimum haben um wirtschaftlich arbeiten zu können? Was verdient ein EMS Trainer als Angestellter? Wieviel verdient der Studiobetreiber ca. ? Welche Stoßzeiten habt ihr bei euch im Betrieb? Welches Equipment sollte man drumherum unbedingt haben in der EMS Branche?

Fragen über Fragen und ich hoffe das ich hier noch den einen oder anderen Tipp erhalten werde :)

Vielen lieben Dank schonmal für eure Antworten und ein schönes Wochenende

Schattenmann

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