Umfrage zum Magnesium 💧
Frage: Supplementiert ihr Magnesium?
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Anmerkung: Es muss das richtige Magnesium sein! Ich habe es auch genommen, aber diese Billigform (Magnesiumoxid) ist fast nutzlos, weil es kaum von Körper aufgenommen wird! Leider. Ich bin jetzt auf andere Formen umgestiegen. Es gibt etwa 6 verschiedene Formen davon und jeder hat seine Vor- und Nachteile.
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Für die Einfachheit habe ich euch ein paar Vorträge von den Ärzten verlinkt. 💟
https://www.youtube.com/watch?v=nH6m44txIJc
https://www.youtube.com/watch?v=WjiaP69tDxE&pp=ygUKbWFnbmVzaXVtIA%3D%3D
https://www.youtube.com/watch?v=Mx6ijThzc54
Schöne Feiertage 🎈
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9 Stimmen
3 Antworten
Magnesium Verla, die Briefchen mit Pulver, das man in Wasser schüttet.
Löst sich gut auf, ist eine Tagesdosis und Flüssigkeit hat man auch zu sich genommen.
Empfehlung meines Apothekers.

Ich nehme jeden Tag eine Brausetablette Magnesium ins Wasser.
und jeden Tag Vitamin D .
Oh oh. Schaue welche Form es ist!
Wenn es bloss der Mangesiumoxid ist, dann ist fast nutzlos 😐
Das verrückte ist, daß das erst seit ca 2 Jahren abführend wird, vorher nie Probleme. nur meine Tochter hatte das Problem. Jetzt folge ich meiner Tochter nach. Na dann schaue ich mal nach Alternativen.
Magnesiumoxid , das am häufigste angebotetene Magnesium ist echt wirkungslos, nehme ich mal, wenn ich es ganz billig bekomme, in symptomfreier Zeit, vielleicht wird ja doch ein bißchen resorbiert.
Aber wenn ich Magnesiummangelsymptome habe, fange ich damit gar nicht an.!
Da half bei mir bisher nur das Citrat schnell und zuverlässig, habe das dann immer zu Zeiten genommen, wenn die abführende Wirkung nicht so schlimm ist, also ich nicht gleich unterwegs sein muß.
Das ist besser verträglich. Ich habe allerdings mir eine andere Marke..... Es kommt auf den Wirkstoff an!
Tschau.
Danke! Auch wieder so ein Kombipräperat, wo man dann aber teilweise nicht mehr weiß , wo die Wirkung eigentlich herkommt.
Aber trotzdem Danke, was neues gelernt: diese Darreichungsform war mir bisher unbekannt!
In der Drogerie meines Vertrauens, wo ich aber gar nicht mehr hinkomme, wurde in einem verkauften Produkt Magnesiumcitrat mit L- Carnitin kombiniert- keine abartige Kombi. L- Carnitin kann hochwirksam sein! Mein Erstversuch damit war nur KRASS. Wie es zum Erstversuch kam: absolut krasse Geschichte. Meine Tochter hatte was rumliegen(warum sie dazu kam, weswegen gekauft, war unklar). Sie wollte es wegwerfen , weil abgelaufen. Ich dann: "Ach gib her, kenn ich noch nicht, kann man ja mal probieren" und bei mir dann oberkrasse Wirkung! Meine Muskelschwäche war WEG, komplett, fühlte mich wieder wie mit 18, sauste an meiner Tochter vorbei, anstatt sie an mir, es ging einiges zu Bruch, weil ich meine wiedergewonnene Kraft nicht mehr einschätzen konnte. Z. B. wollte ich bei einem Fisch den Kopf abhacken, und zerschlug dann das Brett gleich mit.......
Nun das ABER: Nach ca 6 Wochen hörte die Wirkung auf.
Heute verwende ich das nur noch, wenn ich mal wieder etwas normaler , wie ein jüngerer Mensch laufen können will, und dann wirkt es auch, wenn auch nicht SOOOO extrem krass. Zu bestimmten Anlässen, wie eine Pilzwanderung mit anderen..... Aber es wirkt nur überhaupt noch nach Phase der Abstinenz. Und deswegen will ich das nicht bei meinem Magnesiumpräperat dabei haben. Bei Magnesium ist das ganz anders, es tritt keine Gewöhnung ein. Einfach nur schauen, daß kein Mangel entsteht und gut ist!
O.k. durch einen Unfall sind jetzt auch noch neurologische Probleme dazugekommen (Querschnittssyndrom), da hilft kein Magnesium, kein L-Carnitin..... einfach traumabedingte Rückenmarksschädigung, weil man mich im ersten Krankenhaus nur immer wieder nachhause geschickt hat, anstatt mich zu behandeln. Zum Glück veranlasste dann ein späteres Krankenhaus noch eine viel zu späte Not- Op (Und in dem Krankenhaus, wohin ich dann kam, die haben mich sogar noch am Sonntag operiert, hätten mich sogar binnen Stunden nach Ankunft operiert, aber es kam ein noch schlimmerer Fall dazwischen und ja , sie haben da schon richtig entschieden) und ich kann wieder laufen und weiterleben, aber bleibende Schäden, wenn auch nicht SEHR große, sondern nur kleinere. Wäre es nach dem ersten Krankenhaus gegangen , wäre ich heute im Pflegeheim und dauerbettlägrig.
So: ich lebe weiter alleine in einsamem Haus (mit Pflegenotruf) und säge und hacke sogar wieder mein Brennholz. Nur SCHEI.... , daß ich mein Problembrennholz (Schwarten, bestelle ich NIE wieder) einfach nicht abgearbeitet bekomme. Die liegen immer noch da, und ich weiß nicht, wie die kleinkriegen. Wäre VOR dem Unfall gegangen, obwohl echte Schinderei. Ich hatte bis zu meinem Unfall 2/3 davon schon zerlegt (obwohl Schinderei), das restliche Drittel ! Ich bin nur noch ratlos! Stehen auf geneigten Flächen geht nicht mehr ohne Hilfsmittel!!!!
Ja, ein bisschen Schwund ist immer. 😄
Und manchmal hilft nur Beten. Echt.
Diese neue Magnesiumformel habe ich nicht gesucht, aber doch gefunden. Das ist Gottes Führung. Halleluja 🌸
Das macht demütig, aber auch realistisch! Dass man nicht alles kann! ES gibt Höheres.
Ja nehme ich regelmäßig, wirkt nur leider etwas abführend.
Hmm.... ich habe ja nicht umsonst die Links reingestellt. 😉
Es gibt auch verschiedene Mangesiumformen, die nicht auf den Magen schlagen!
und was kosten die Tütchen und wieviel sind da drin?