Sporttest – die neusten Beiträge

Hallo zusammen,

da ich leider nur 1,64 m groß bin, muss ich laut meines Einstellungsberaters einen Antrag auf Ausnahme der Mindestgröße verfassen und an ihn schicken. Nur leider hab ich keinen Plan, was ich in den Antrag scheiben soll und wie ich ihn richtig formulieren muss.. Deshalb wäre es sehr nett, wenn mir jemand von euch helfen könnte!

Vielen lieben Dank schon einmal im Vorfeld :hallo:

Hi, ich wurde zum Einstellungstest bei der Polizei eingeladen und muss nun beim Sporttest u.a. 2400m in 12 Minuten laufen. Da ich nur noch bis ende August Zeit zum trainieren habe und nicht wirklich viel Ausdauer habe, wäre ein effektiver Trainingsplan von nöten. Ich wäre euch dankbar, wenn ihr mir einige Tipps/Trainingseinheiten schreiben könntet.

Hallo

Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich mich auf den Sporttest vorbereiten kann?

Mein Ziel ist es, Aufklärer zu werden. Wie viele Punkte brauche ich da?

Hallihallo :-) Ich bin zur Zeit im Wehrdienst und werde dieses Jahr mein Studium bei der Polizei beginnen. :) Allerdings rauche ich gerne Shisha mit Freunden und nun ist das Problem, dass ich Angst habe, dass ich den Sporttest aufgrunddessen verhaue.. Hat jemand Erfahrung mit Shisharauchen, bzw. generell mit dem Rauchen und der Kondition? Macht mir das Rauchen den Polizeiberuf unmöglich?

Bin zur Sport und Rechtschreibprüfung eingeladen. wer weiss, was auf mich zukommt??? <<<<<<gibt es noch einen hilfreichen Link??? Danke

Hallo liebe Community, ich komme direkt auf den Punkt.

Was kommt alles bei dem Einstellungstest im Bereich des Sporttest's in der Freiwilligen Feuerwehr dran? MUSS man schwimmen koennen oder ist das keine Voraussetzung? Da ich leider ein nicht so guter Schwimmer bin, macht mir das Bange. Schwimmtauglichkeit - ja / nein?

Danke im Voraus!

Hallo zusammen, mir steht demnächst der Sporttest bei der Polizei bevor. Ich habe momentan mit den Kleinbanksprüngen zu kämpfen. Ich mache Seilspringen, Treppensteigen... Hat jemand gute Tips dies zu üben? Die Kleinbank hat ein Maß von 31cm hoch und 34cm breit.

Gibt es ansonsten noch Tips für den Pendellauf (zwei Kleinbänke im Abstand von 10m überspringen und jeweils ein Seil aufheben/ablegen)...

DANKE :*

Hallo ihr Lieben,
ich bin w/18 und habe vor, mich bei der Bundeswehr zu bewerben. Um angenommen zu werden, muss man einen Sporttest bestehen. Da liegt nicht das Problem, ich habe mehrmals alles ausprobiert und gut abgeschnitten. Nur leider habe ich ein Problem mit dem Klimmhang... Diesen muss man 5 Sekunden schaffen. Für alle die nicht wissen wie es geht - man stellt sich auf einen Hocker und hält sich mit angewinkelten Armen und Kinn über der Stange oben.
Ich geh oft in's Fitnessstudio und trainiere dort auch meine Arme, aber ich schaffe es nichtmal mich für eine Sekunde oben zu halten. Ich wäre am Boden zerstört wenn ich diese Chance nicht meistern könnte, nur wegen einer Disziplin!
Also wollte ich euch fragen: Wie kann man das trainieren und welche Muskelgruppen werden beansprucht? Ich kann mir nicht vorstellen dass Liegestütze da reichen..
Bitte nur ernst gemeinte Antworten!
Danke ❤️

Ich habe übermorgen ein Sportfest in der Schule. Das Problem ist dass ich Krank bin und kaum Luft bekomme. Ich habe einen Zettel bekommen auf dem steht dass man auch wenn man ein Attest hat zum Sportfest kommen und die Klasse unterstützen muss. Können meine Lehrer mich zwingen zur Schule zu kommen obwohl ich Krank bin?

Hey, Ich habe morgen in der Schule ein Art Sportfest, das dauert den ganzen Tag und wir müssen daher den ganzen Tag Low-T-Ball spielen, eine Mischung aus Fuss- und Basketball. Ich habe grade leider meine Peride und nun wollte ich wissen wie es ist mit Binden usw. Kann ich die beruhigt benutzen? Kann man doe vielleicht beim laufen sehen? Und wie ist das mit dem wechseln? Wir haben nicht so oft Pause, wann kann ich das dann machen? Danke!!!! :) Tampons möchte ich nicht so gerne benutzen. ;)

Hallo liebe Community,

wenn man bei einem Sporttest bei der Polizei in Niedersachsen durchfällt (man muss einen 3000m Lauf absolvieren, was vielleicht für den ein oder anderen schwer ist) kann man den wiederholen? Aber wenn man nicht wiederholen kann, dann ist man raus, oder wie kann ich das verstehen? Würde ja im Grunde genommen kein Sinn machen denn dann wären ja die Ausbildungsjahre vorher egal oder wenn man den macht macht man ja zuerst einen Test am pc und danach kommt ja der sporttest ist das schon in der Akademie sage ich mal oder erst gaaaaaanz am Anfang von der Karriere/ausbildung.

Bitte antworten mache mir Gedanken wenn ich den nicht schaffe und wenn es geht beantwortet dann doch bitte jede Frage danke!

LG

Hallo

Wir hatten am Donnerstag Sportfest und ich war nicht da weil ich krank und weil ich kein ärztliches Attest habe möchte doe Lehrerin mir für jede Disziplin eine 6 geben

Kann ich iwas dagegen machen das sie mir keine Sechsen gibt bzw. Begründung warum kein Attest habe??

Nächste Woche hab ich einen Einstellungstest in München. Beim Sporttest muss man ja auch Bankdrücken und man (frau) muss 45 % des Körpergewichts heben, in meinem Fall z.B. 23 kg. Jetzt wollte ich fragen, ob ich insgesamt 23 kg heben muss oder ob das Gewicht der Stange auch noch extra dazugerechnet wird (also 23 kg + xy) ?

Ich bin jetzt immerhin schon soweit, dass ich 20 kg in etwa 20 Wiederholungen hoch bekomme, muss aber dazu sagen dass die Stange leicht ist (vllt grad mal 2 kg), hab nämlich Angst, dass es beim Test schwerer sein wird..

Hallo Leute, ich habe ein Problem in warscheinlich 3 Monaten , habe ich einen Sporttest bei der Polizei dort muss ich in 12 min 2.400 meter laufen können. Ich laufe momentan alle 2 Tage und hab eine so schlechte Ausdauer das ich grademal 1 Km laufen kann und dann erstmal ne Pause brauche, mein Mund wird so trocken das ich einfach nicht mehr laufen kann und meine Beine werden schwer wie ein Stein. Wie schaffe ich es in 3 Monaten weiter und schneller zu laufen. ?

PS: Bin 17 , trinke kein Alkohol, keine Drogen , rauche auch nicht.

Heey :) Habe diesen Freitag endlich eine Einladung zum Einstellungstest an der Physiotherapieschule in Ingolstadt bekommen und hab mich total darüber gefreut. Da wir ja auch Sportklamotten mitnehmen sollen, stellt sich mir nun die Frage was man da genau machen muss? Habe jetzt schon einiges im Internet gefunden.. viele schreiben zum Beispiel auch, dass man sich selbstständig etwas mit Geräten ausdenken muss und erklären muss, warum man dieses Gerät gewählt hat (Ball, Seil...) Jetzt hab ich versucht dazu in Youtube ein paar Übungen zu finden, hab aber irgendwie nichts gefunden.. und jetzt meine Frage an euch: was sind denn dann so beliebte Übungen?

Ich hoffe mir kann hier jemand helfen :))

Ich hab Angst, dass ich den 2000m Lauf nicht in der vorgegebenen Zeit schaffe (11:20 für Frauen). Durchhalten kann ich aber wenn ich hier zu Hause beim Training laufe, dann brauch ich immer mindestens 14 Minuten. Kann man angenommen werden, wenn man den Teil nicht besteht aber dafür an allen anderen Stellen gut abgeschnitten hat? Oder fällt man definitiv komplett durch, wenn man das nicht schafft? Ich hoffe ihr könnt mir helfen... Hab am Montag den Einstellungstest...

Hallo!

Ich habe mich bei der Polizei beworben und muss nun bald den computergestützen Test absolvieren, an den sich, bei erfolgreicher Absolvierung, der Sporttest anschließt.

Aus der E-Mail heißt es:

[...] bringen Sie bitte Sportschuhe (helle Sohle), Sportkleidung für Halle und Sportplatz [...] mit.

Ich habe gar keine extra Hallenschuhe, in der Schule interessiert es die Lehrer nämlich gar nicht was für Sohlen wir benutzen, daher habe ich Laufschuhe mit schwarzer Sohle an, die allerdings nicht färben.

Kann man die Schuhe dann auch beim Sporttest anziehen? Oder kann man das bei der Polizei irgendwo nachfragen?

Diese Woche is an unserer Schule Sportfest und ich habe gar keine Lust weil ich total unsportlich bin.Was kann ich machen,damit ich nicht hin muss?