Yoga – die besten Beiträge

Stimmt es, dass die esoterischen Spiritualitäten und das Gesetz der Anziehung usw. vom Teufel kommen? Und was ist mit Doreen Virtue passiert?

Was ist eure Meinung zu Yogasocken?

Würdet ihr sie tragen oder nicht?

Bitte um schnelle Rückmeldung :)

Danke

Yoga interessiert mich schon seit langem und deshalb habe ich mir gerade auf YouTube ein Video dazu angeschaut und alles nachgemacht. Was soll ich sagen, es war furchtbar. Es hat mich total überfordert, weil ich bestimmte Körperteile strecken und andere beugen musste und dazu noch zur richtigen Zeit ein- und ausatmen sollte. Es war total anstrengend. Ich meine aber nicht anstrengend wie bei Workouts, wenn die Muskeln brennen und man daran erkennt, dass es funktioniert. Es war einfach unangenehm, jede Asana hat sich total unnatürlich angefühlt. Ich dachte Yoga soll entspannen, davon merke ich aber leider nichts. Am Video lag es schon mal nicht, denn ich habe auch andere Tutorials ausprobiert und bei denen war es nicht besser, dabei waren die alle für Anfänger. Ist das am Anfang normal und wird mit der Zeit besser, oder mache ich einfach etwas falsch? Bitte keine Antworten, in denen steht, dass ich einen Kurs machen soll. Ich weiß, dass das gut wäre, aber in meiner Nähe gibt es kein Studio, deshalb kommt das nicht in Frage. Danke im Voraus!

Hey Leute, ich hab mir vor gut einer Woche ein tattoo stechen lassen und wollte fragen ob jemand von euch weiß , ob ich wieder Yoga machen kann, oder sollte ich lieber noch etwas warten ?

Hallo!

Ich möchte die Brücke RICHTIG lernen. Warum Großgeschrieben? Weil ich kann sie eigentlich, ich kann nur meine Arme nicht durchstrecken. Muss ich dafür eher meinen Rücken oder meine Schulter dehnen? Habt ihr Tipps?

Danke im Voraus😊

Tipps für Yoga wie oft wie lange sollte man Yoga machen und kennt ihr gute Videos. Wie lange habt ihr gebraucht um beweglicher zu werden. Mache leichte Fortschritte aber schon lange?

Kann jeder diese Position hinbekommen oder schaffen die meisten das nicht und müssen üben ? Gemeint ist der Schulter- oder Nackenstand, auch Kerze genannt.

Hey,

die Frage mag vielleicht etwas seltsam klingen. Aber ich bin momentan im Abitur und weiß nicht so recht was ich danach mit mir anfange.

ich habe jahrelang getanzt und bin momentan wirklich leidenschaftlich am Yoga machen.

ich interessiere mich seeehr für Ernährung (ja ich habe Vergangenheit mit einer Essstörung aber auch in absprache mit meiner Therapeutin würde sich das nicht auf einen möglichen Beruf in dem Bereich auswirken)

zudem bin ich ein sehr sozialer und emphatischer Mensch, helfe gerne und gebe Ratschläge.

ich spiele außerdem 3 Instrumente und interessiere mich extrem für Naturheilkunde, Kräuter und Alternativen zur Schulmedizin.

am liebsten wäre ich Yoga unterrichtende Lebens und Ernährunsberaterin, die tanztherapeutische Naturheilkunde betreibt xD

aber das gibt es ja nicht. Jetzt wollte ich einfach mal rumfragen ob jemand eine Idee hat wie man einige der Interessen vereinen kann?

Was könnt ihr besser?

Umkehr-Stellungen sollen ja sooo gesund sein...macht ihr sowas ab und zu?

Ich kann Kopfstand nur an eine Wand gelehnt und auch nur für sehr kurze Zeit, weil mir dann mein Kopf weh tut. Handstand konnte ich noch nie besonders gut...

...aber die Vorübungen zum Kopfstand sind auch super!

https://www.youtube.com/watch?v=DA4PTZnZI8w

Habt ihr noch andere Tipps für Umkehrstellungen?

Ich habe Yoga daheim probiert; Atemübungen. Meine Mutter dachte, dass ich unsere Katze vergewaltige, weil ich Geräusche beim Atmen verursacht habe. Das ist zweifelhaft, ob dahinter mehr Esoterik statt Gesundheit steckt. Bei manchen Atemübungen macht man Geräusche.

Hallo zusammen ich bin 21 Jahre alt männlich und heute kratzt mein Muttermal am Rücken der bisschen aufgeblasen ist. Schaut bild ist das normal und beim 2ten bild ist noch mal einer der bisschen komisch aussieht. Soll ich das mal beim Hautarzt zeigen?

Hallo ihr da draußen,

ich überlege mir eine Fitnessmatte von bodykiss von der lieben Anne zu bestellen. Über youtube und Instagram wird diese Matte ja sehr gehyped. Ich habe mich wahrscheinlich auch etwas beeinflussen lassen.

Aber tatsächlich brauche ich auch eine neue Matte. Habe bisher eine Airex Matte, die sind ja auch nicht ganz billig und damit bin halt sehr zufrieden, möchte sie mir aber nicht nachkaufen, da sie doch nicht ganz rutschfest ist. Außerdem entstehen Risse zwischen den Rillen, also zum Rumhüpfen ist sie nicht sooo gut geeignet, eher für Bauchmuskel oder Pilates Übungen.

Bei der bodykiss Matte sagen ja alle, dass sie absolut rutschfest ist und auch dick genug um Sprünge abzufedern. Ich trainiere immer Barfuß, da brauche ich also schon eine weiche, abfedernde Matte.

Habt ihr Erfahrungen damit? Rutscht diese Matte auch nicht auf einem Teppich-Boden? Ist sie auch zum Yoga zu gebrauchen oder ist die Oberfläche zu glatt?

Danke! :)

hallo, meine freundin hat gestern nauli (ist sowas mit bauchmuskeln) gemacht. sieht total gruselig aus. das kann nicht jeder machen? ich meine, wenn ich zuviel bauchfett habe wird es schwierig. welche erfahrungen habt ihr damit? kann das jeder lernen? und v.a., wie fängt man damit an?

lg tobi

Mein tennisarm besteht nur noch zu 20 Prozent und ich würde gerne Yoga machen.

Ist es hinderlich bei der Heilung oder sogar förderlich?

Mir geht es in dieser Frage weniger darum, warum ich dies nicht tun sollte, sondern was die Alternativen sind, ich brauche dementsprechend auch keine Links, die mir erklären was Yoga ist, darüber bin ich schon informiert.

Mobility ist für uns und unseren Körper sehr wichtig, ein steifer und unflexibler Körper hat bisher keinem was gebracht und es schränkt einem im Alltag schon irgendwo ein, wie ich merke.. und wenn man regelmäßig Sport betreibt, dann ist die mobility sowieso wichtig.

Jetzt ist es aber so, dass in sehr vielen Stretchworkouts sehr viel Yogaübungen enthalten sind, ich würde sogar sagen, in fast jeder Übung. Was für Alternativen gibt es denn dann, wenn man als Christ kein Yoga betreiben sollte? Gar nichts machen ist auch keine Lösung, weil es auf Dauer nicht gut für den Körper ist.

Für Alternativen in form von Links, Video's etc. bin ich sehr dankbar.

Ich hoffe ihr wisst welchen ich meine. Also beide Füße auf den parallelen Oberschenkeln. Ich denke meine Beine sind zu kurz, also wenn dass möglich ist:D bin 170cm aber die Beine sind wohl zu dick und zu kurz. Also Übungsfrage oder kann es einfach nicht jeder? Und ich bin ein gelenkiger Mensch

Hallo,

seit ich die Feueratmung praktiziere, bekomme ich ein Gefühl von Hitze im Kopf. Mein Kopf fühlt sich erhitzt an - oftmals fällt es mir schwer mich zu konzentrieren. Diese Veränderungen begangen als ich die Feueratmung in meine tägliche Pranayama Runde aufnahm. Seither nahm meine Müdigkeit signifikant zu.

Hingegen habe ich bei den anderen Atemübungen keine solche negativen Auswirkungen erfahren. Die Bauch- und Wechselatmung hilft mir super zum Entspannen.

Aber viele Yogis werden die Feueratmung (Kapalapathi) positiv reden. Man muss auch ehrlich, vieles an Yoga ist Esoterik. Ich habe mir die Behauptungen von Kapalapathi auf dem größten Yoga-Forum ,,Yoga Vidya" gelesen; Entschlackung, Massage und Sauerstoffanreicherung. Mal ehrlich gibt es auch einen wissenschaftlichen Beleg dazu?

Daher wollte ich die Meinung andere Glaubensrichtungen, insbesondere der Buddhisten anhören - Leute, die Erfahrung mit Yoga haben.

Es gibt Sun Gazing Yoga. Hier schaut man meditativ in die Sonne. Ist das direkte Schauen in die Sonne nicht gefährlich?

Ich möchte Spagat oder mein Bein komplett hochheben können. Wie lange dauert das, wenn man regelmäßig übt.