Übergewicht – die besten Beiträge

Die Quote des Übergewichts in Deutschland beträgt 54%

Bei Männern 67 % und bei Frauen 53% die da Schonmal besser sind.

Viele ernähren sich von den BilloBackwaren vom Discounter, hauen sich die stark verarbeitete Salami rein und am besten wird dann noch geraucht. Die Auswirkungen sind den meisten egal.

Aber warum ? Warum verstehen viele die Wichtigkeit eines ausgewognenen Lebens nicht? Jeder ist ja seines Glückes Schmied aber Gesundheit = Lebensqualität

Ich leide extrem unter starken Rückenschmerzen. Ich sitze eigentlich 99% des Tages, hab mir aber schon so ein extra Polster geholt, was leider nicht richtig hilft, es wird eher immer schlimmer. Ich weiß, jetzt würden viele sagen, öfter mal aufstehen, da tut es aber noch mehr weh, weil ich nen ziemlich dicken Bauch hab (hab Adipositas grad 3) der dann so runterzieht, dass es noch mehr weh tut im Rücken. Ist also auch eher kontraproduktiv. Was wäre also am effektivsten gegen die Schmerzen?

Huhu liebe Community,

Meine Frage ist ob ihr auch mit übergewichtigen nicht so hübschen Menschen in Beziehung gehen würdet, wenn der Charakter passt. Bin 17 und wiege fast 140kg und bin der Meinung dass die heutige Jugend nieeemals mit so jemand in Bzh geschweige denn in eine normale Freundschaft gehen würde, weil man einfach perfekt sein muss.

Deswegen richtet sich die Frage hauptsächlich an 13-22 Jährige

Also ich bin seit fast 4 Jahren mit meiner Freundin zusammen, haben uns damals beim Sport kennengelernt und hat dann irgendwie alles sofort gepasst. War auch sexuell immer perfekt bei uns. Ich hab allerdings immer weniger Sport gemacht aufgrund meiner Arbeit, wo ich sehr eingespannt bin, während sie das nach wie vor täglich macht, dementsprechend auch einen Traumkörper hat. Ich hab leider über 60kg zugenommen von 78 auf 142 in der Zeit und hab statt sixpack einen Bauch bekommen. Von ihr kommen immer mehr Bemerkungen und sie zeigt mir immer andere Typen und sagt wie gut die aussehen im vergleich zu mir. Vorallem der, mit dem sie immer zum Sport geht und oft verdächtig lange weg bleibt, der ist ja sooo attraktiv. Mich lässt sie im Bett nicht mehr ran, sie meint immer sie hat keine Lust und neulich hat sie mich unterwegs als einen Freund vorgestellt und nicht ihren Freund und meinte dann im Nachhinein, es wäre ihr einfach peinlich gewesen. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll, ich will sie nicht verlieren, aber mein Bauch zerstört gerade die komplette Beziehung hab ich das gefühl.

Ich war heute beim Arzt eigentlich wegen etwas anderem, aber dann hat er mich irgendwann auf mein Gewicht angesprochen und ich sollte mich mal auf die Waage stellen. Was schon etwas peinlich war. War dann selber etwas schockiert, dass das 141kg waren, dass ich zugenommen hab wusste ich, aber ja jedenfalls hab ich so einen BMI von 44 und damit Adipositas Grad 3 und mein Arzt meinte, das müsste ich dringend reduzieren, weil das in dem Bereich schon schnell gefährlich werden kann. Ich hab halt einen Bürojob und sitze dadurch den ganzen Tag und bin dann meistens zu faul zum kochen, daher die Gewichtszunahme, früher war ich immer sehr schlank. Ist das Gewicht wirklich so gefährlich? Also klar, ich würde auch generell gerne wieder etwas abnehmen, aber muss ich es auch gesundheitlich wirklich so dringend?

Ich hab online eine Dame kennengelernt und wir haben uns von Anfang an Mega gut verstanden und dann auch regelmäßig telefoniert und es hat einfach alles perfekt gepasst, sie meinte auch schon, dass sie nie gedacht hätte, dass sie mal so einen Mann kennenlernt, bei dem sie sich so wohl fühlt. Das Problem ist, dass alle Bilder, die ich drinnen hatte und auch mein profilbild gute 2 Jahre alt sind und man zwar sieht, dass ich das bin, ich aber in der Zeit fast 60kg zugelegt hab und kein Sixpack mehr hab. Hab ich aber nie erwähnt beim Schreiben. Gestern haben wir uns das erste Mal getroffen und sie war von Anfang an Mega komisch und gar nicht so wie davor noch am Telefon und sie meinte dann recht schnell, sie muss mir was gestehen und ja dann meinte sie, dass sie dicke Männer leider richtig abturnend findet, ein kleiner Bauch wär noch okay, aber ich wär ihr viel zu fett und sie möchte das Treffen dann auch hier direkt beenden, weil es ihr auch peinlich ist mit mir gesehen zu werden. Hab dann noch versucht mich zu entschuldigen und mit ihr zu reden, aber sie hat mich stehen lassen und mich jetzt auch WhatsApp blockiert, ich kann ja aber noch sms schreiben. Was kann ich jetzt machen, um sie doch noch zu gewinnen? Es war wirklich alles perfekt und nur weil ich bisschen zugenommen hab, bin ich ja noch der gleiche Mensch. Irgendwas muss ich doch tun können?

Ich bin 13 Jahre alt 158 groß und 60kg

Ich vergleiche mich ungern aber ich habe mitbekommen das meine superschlauen Freundinnen 43kg auf der Waage habe mehr als ich essen und sogar 175cm groß sind !!!

was mache ich an meiner Ernährung falsch

Ich habe meine Kalorien Getrackt weil mein Arzt es angeboten hat . Ich nehme nicht viel Eiweiß zu mir aber das fördert doch Zunahme oder ?

Ja keine Ahnung ich trainiere einmal in der Woche 1 1/2 Stunden Volleyball Training und ca 8000 Schritte am Tag

und ich bin eigentlich sehr viel unterwegs hab montags lange Schule und danach gleich Musikstunde am Abend mach ich Hausaufgabe und esse etwas 👀 dienstags lang und Volleyball mittwochs mach ich einen chill Tag und lerne meistens Donnerstag lang Schule und Gesangsunterricht

Freitag bis Sonntag bin ich meistens unterwegs oft sind aber auch Schlaftage dabei weil ich psychisch nicht so fit bin

ich möchte sagen das ich schon abnehmen will weil man merkt mir schon an meiner Figur das ich übergewichtig bin hier mein bmi (Teenager)

Ich bin so traurig weil ich bis in den Sommerferien gerne eine fitte und schöne Bikini Figur haben möchte aber mich triggert halt wenn meine ganzen Freunde und so dünn und schön sind und meine Familie oft als dick und eklig empfunden werden 🫤 Habt ihr Tipps einen Ernährungs Plan ? Oder Sport ?
Morgens esse ich eher weniger weil ich noch müde bin 😪

Bitte Tipps oder so?

kann ich irgendwelche Vitamine nehmen die vllt meinen Stoffwechsel ankurbeln ?

Oder liegt es daran das ich weniger trinke?

lg und danke für Antworten !! Bitte nehmt mich ernst und keine blöden Aussagen !!
Ich habe da echt Probleme mit Und will endlich Komplimente und einen fetten Flow up bekommen !! 😗

Ich lebe seit 2005 und sehe das ich durch andere irgendwie dick geworden

bitte hilf mir

Hi hier ist Johanna ich bin 14 und ich habe heute eine Einladung zu einem Geburtstag von einer Freundin bekommen und wir sollen halt alle ein schönes Kleid zu ihrer Party anziehen. Da ich aber nicht besonders dünn bin (169cm groß 79Kg 96cm Bauchumfang) sehe ich halt in den meisten Kleidern ziemlich fett aus habe z.b. heute eins von einer anderen guten Freundin anprobiert und da sah ich schwanger aus außerdem ging das kaum über meinen Po. Habt ihr irgendwelche guten Ideen was es da für welche gibt die nicht so eng anliegen und eher weniger den Körper betonen?

LG Johanna

Hi hier ist Johanna ich bin 14 und heute im Sportunterricht als ich meine Leggins angezogen habe bin ich da kaum noch reingekommen (hatte die Hose das letzte Mal vor ca 4 Wochen an) Als ich dann endlich drin war hatte ich jedes Mal beim nach vorne beugen Angst das die Hose aufreißt. Meine Freundin hat mir dann nach der Schule auch gesagt, dass ich sehr unvorteilhaft in der Hose aussehen würde und das man meine Unterhose wohl total gesehen hat. Da das jetzt schon zum zweiten Mal so war überlege ich halt ob ich vielleicht lieber eine Jogging Hose anziehen sollte. Bin 169cm und wiege 79Kg. Was würdet ihr an meiner Stelle machen?

LG Johanna

Hallo,

Unser Kind (13) wurde vorhin im Sportunterricht vom Lehrer auf übelste beleidigt. Der Grund: mein Kind konnte aufgrund einer Knieverletzung, die dem Pädagogen bekannt ist, eine Übung nicht sachgemäß ausführen. Vor der ganzen Klasse wurde mein Kind daraufhin in der Sporthalle vom Lehrer beleidigt. Ich wurde von der Schule darüber informiert weil unser Kind bitterlich weinend ins Sekretariat stürmte um uns darüber in Kenntnis zu setzen. Unser Kind ist keineswegs dick. Ich habe mein Kind nun abgeholt.

Habe einen weiteren Mann kennengelernt, der einen BMI von 32 hat. Er meinte, er sei dabei abzunehmen. Würdet ihr ihm eine Chance geben?

Charakterlich ist er toll, und optisch wäre er auch mein Fall. Aber ich kann mir nichts Sexuelles vorstellen, solange er so einen wirklich großen Bauch hat.😪

Also ich meine wenn man sich jetzt entscheiden würde mit Handball anzufangen und man war nie zuvor bei Handball und ist auch sehr ahnungslos.

Was passiert beim Training genau? Macht man da Übungen? Ausdauer? Etwas darüber lernen? Techniken? Ist die Sportart was für jemanden der etwas übergewichtig ist? Ab wann wäre es vom Alter her zuspät anzufangen?

Hab da halt sehr viele Fragen weil ich Handball nie gemacht hab. Bitte nette und respektvolle Antworten. LG

Eine meiner Ratten ist übergewichtig. Ich gebe ihr schon weniger Essen. Was soll ich tun?!

Hi, hier ist Johanna ich bin W 14 und heute ist halt in der Pause meine eine Freundin wir sind immer so vier Mädels auf die Idee kommen, dass wir uns ja mal zum Spaß so kurze Zeit Huckepack tragen könnten. Wir waren ja zu viert deswegen hätte das ja auch gut gepasst und meine Freundin meinte dann zu mir, ob sie mich zuerst tragen soll. Ich hab dann zu ihr gesagt, dass sie mich wahrscheinlich nicht hochheben kann aber sie meinte das würde sie easy schaffen. Sie hat es dann versucht und gesagt oh mein Gott, du bist ja voll schwer ich konnte alle drei easy tragen aber keine konnte mich hochheben bzw. Tragen wie ist das bei euch? Mögt Huckepack oder nicht?

Also, meine dicke Tante, die immer so laut lacht und viel zu viele Kekse frisst, läuft echt oft ohne Schlüpfer rum. Ich meine, was ist da los? Ist das ein neuer Trend, den ich nicht mitbekommen hab? Ich hab gehört, dass das in der Jugendsprache "Freeballing" heißt oder so, aber bei einer Tante ist das doch einfach nur eklig! Findet ihr nicht auch, dass das total unangemessen ist? Ich kann mich nicht mal mehr auf die Familienfeiern konzentrieren, weil ich ständig Angst habe, dass sie beim Tanzen ihren Keks-Körper auspackt. 🤢

Und jetzt mal ehrlich, warum denkt sie, dass das cool ist? Ich hab schon versucht, ihr zu sagen, dass das nicht gerade das beste Outfit für ein BBQ ist, aber sie lacht nur und sagt, sie fühlt sich "frei". FREI? Ist das wirklich das, was wir als modern und angesagt betrachten? Ich bin ja all for body positivity, aber come on! Was denkt ihr darüber? Ist das ein Zeichen von Selbstbewusstsein oder einfach nur ein Grund, um allen anderen den Appetit zu verderben? Hilfe! 🍔😳