Gebt ihr eurem Heißhunger nach?

Hallo Saskia37, 👋

Wenn ihr heißhunger auf etwas habt. Gebt ihr dem Drang dann nach?

nein, nicht unbedingt, bzw. nur begrenzt.

Auch wenn es z.b. schlecht für eure Figur wäre?

Nein. Wenn ich Heißhunger auf z.B. 10 Schoko-

Lebkuchen habe, bin ich diszipliniert und esse

trotzdem nur 3 Stück. Ende & Zähneputzen.

Oder versucht ihr das Verlangen mit was anderem zu stillen?

Nicht versuchen, sondern ich stille das

Verlangen, indem ich einfach viel Wasser💦trinke.

Das funktioniert immer sehr gut.🥳

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LG 🙋🏻‍♀️🪶

Meistens habe ich Heisshunger auf irgendwas, was ich sowieso nicht im Haus habe. Und ich gehe nicht extra dafür einkaufen. So ein Gefühl hält bei mir aber auch nicht lange an.

LG

Meist hab ich nun Hunger. Habe ich aber viel zutun und keine Möglichkeit etwas zu essen dann kann mal Heißhunger draus werden. dann wird aber zuhause der Kühlschrank geplündert 😅

Ich weiß, dass es ein Risiko für meine Gesundheit ist, aber wenn ich Lust auf einen Snack habe, greife ich stattdessen zu einer Zigarette. Neben der Sucht ist meine Angst vor Gewichtszunahme der zweite Grund, warum ich weiter rauche. Ich bin 1,60 m groß und wiege 54,5 kg, worauf ich sehr stolz bin. Ich bin mir sicher, dass die unerwünschte Gewichtszunahme automatisch beginnen würde, wenn ich mit dem Rauchen aufhören würde.

ich gebe dem Drang auf jeden Fall nach. Außer der Heißhunger ist mir gerade zu teuer. Dann suche ich eine Alternative