Traurig – die besten Beiträge

Mir wurde ein Joint geschenkt und diesen habe ich nach einem längeren inneren Kampf weggeworfen.

Meine Schuldgefühle haben mich übermannt. Jetzt aber fühle ich mich schuldig weil ich ein Geschenk von net besonderen Person weggeworfen hab.

Ich war kurze Zeit mit einem Jungen zusammen- nach einer langen kennenlernphase. Wir haben uns von Anfang an sehr gut verstanden,haben viel Zeit miteinander verbracht, stundenlang geschrieben, telefoniert und uns immer öfter getroffen.

Ich brauche leider etwas länger um einem anderen wirklich zu vertrauen und er hat es irgendwann geschafft dass ich ihm vertraut und mein Herz geschenkt hat (er hat auch Echt süß um mich geworben und mich nach kurzer Zeit Allen vorgestellt ..)

nachdem wir dann zusammen gekommen sind, hat er mir große Versprechungen gemacht über unsere gemeinsame Zukunft..das war wunderschön ich war noch nie so glücklich.. wir haben sogar schon zusammen nach Wohnungen geschaut und er hat so oft gesagt dass er mit mir irgendwann mit mir eine Familie gründen möchte und mit mir alt werden möchte.. Ich war verliebt mit allem was dazugehört.

dann war er von heute auf morgen super komisch, distanzierter . Ich habe das Gespräch gesucht, mehrfach weil ich habe es gespürt dass etwas nicht mehr stimmt..

er hat aber abgeblockt und gesagt er meldet sich bei mir. Dann bekam ich Nachrichten dass er kalte Füße bekommen hat und sich doch nicht mehr sicher mit mir ist .. was mich unendlich verletzt und mir das Herz gebrochen hat weil er mir die ganze Zeit das Gefühl gegeben hat in mich verliebt zu sein und sein Leben mit mir verbringen zu wollen (Geschenke , Vertrauen, tiefsinnige Gespräche, etc.) und mir das fast jeden Tag gesagt bis ich so weit war dass ich ihm vertraut habe.

Er hat noch was anderes gesagt, dass mich verletzt hat- meine alten Wunden die ich mir damals selbst zugefügt habe ( was ich von Anfang an klar kommuniziert und offen gelegt habe) sie würden ihn anwidern und er hätte mit Brechreiz zu kämpfen.. wenn wir aber zusammen wären hat er so getan als stört ihn das nicht.. und ich wäre ihm doch leider nicht weiblich genug also mit Rundungen weil ich relativ dünn bin…und das alles hat er mit nicht mal persönlich gesagt sondern geschrieben.. 😭

ich glaub ich kann nie wieder jemanden vertrauen

Hey Leute,

ich glaube schon recht lange (seit Corona) Depressionen zu haben. Allerdings hatte ich schon seit 2-3 Monaten keine einzige depressive Gedankenphase mehr, ich fühle mich grundsätzlich gerade voll gut. Allerdings habe ich trotzdem einige Sachen im Alltag, die mir schwerfallen und die ich auch teilweise nicht verstehe. Auch nicht, ob sie mit Depressionen zusammenhängen. Eine Freundin meinte mir, ich solle mich mal auf ADHS testen lassen, könnte das ADHS sein?

1) Es fällt mir total schwer einfach zu stehen/sitzen und mich nicht zu bewegen. Wenn ich zum Beispiel Fußball schauen fahre, freue ich mich total drauf, aber sobald ich im Block stehe, werde ich oft zappelig und will wieder laufen. Ich merke auch im Urlaub, dass ich nicht einfach lange auf einer Bank sitzen und entspannen kann, weil ich schnell unruhig werde und weiter will.

2) Meine Aufmerksamkeit ist schlecht, wenn ich nicht total in Action bin. Wenn ich z.B auf der Arbeit (Schul OGS) in der Küche Teller wasche und ununterbrochen irgendwas zu tun habe, fühle ich mich sehr aktiv. Wenn ich aber z.B auf eine Gruppe Kinder beim Spielen aufpassen soll und vorwiegend beobachte, werde ich, auch wenn ich gut geschlafen habe, schnell müde und gähne. Ich hatte deswegen auch schon Ärger auf der Arbeit.

3) Ich bin superschlecht im Termine/Zeiten einhalten. Für meine Arbeitstage stelle ich mir oft 10 oder mehr Wecker, damit ich auch ja genug Zeit habe. So Sachen wie Frühstücken etc. schiebe ich aber oft so lange hinaus, dass ich am Ende total in Zeitnot bin, zu spät losfahre und dann eben auch zu spät irgendwohin komme.

4) Alltagsaufgaben fallen mir sehr schwer. Es fällt mir schwer regelmäßig duschen/Zähne zu putzen und ich lasse mein Zimmer manchmal monatelang unaufgeräumt. Letztens hatte ich zwischen 1:00 und 3:00 nachts plötzlich eine total aktive Phase, in der ich innerhalb von 2 Stunden mein Zimmer aufgeräumt habe, was ich davor so lange nicht geschafft habe.

5) Meine Konzentrationsfähigkeit sehr schlecht. Auch wenn ich es mir vornehme zu lernen, bin ich oft in wenigen Minuten wieder am Handy. In der Uni fällt es mir auch schwer Texte zu lesen, auch wenn ich privat manchmal Stunden Bücher lesen kann. Wenn mich etwas also nicht zu 110% interessiert, fällt meine Konzentration schnell weg.

6) Ich verlege oft Sachen (Portemonnaie, Schlüssel etc. in meinem Zimmer und kriege dann die Krise, wenn ich sie nicht schnell finde)

7) Ich kann mich schnell still halten und fummele z.B oft an meinem Schlüssel mit meinen Händen.

Bin irgendwie in letzter Zeit ziemlich lustlos. Ich freue mich halt auf nix sitze den ganzen Tag nur am Handy und mach nix gescheites.

Was kann ich tun damit ich nicht mehr so lustlos bin?

Danke schonmal.

Ich bin seit einem guten Jahr mit meinem Freund zusammen. (Er 20, ich 18).

Wir waren beide nie richtige Romantiker, haben uns aber trotzdem öfters süße und aufmerksame Gesten gemacht oder gesagt. Ich tu das immer noch (schenken ihm Kleinigkeiten, mache ihm Komplimente usw.), aber von seiner Seite kommt garnichts mehr.

Er gibt mir nur noch beim Sex Komplimente, ich bin immer die erste die "Ich liebe dich" sagt, erst dann erwidert er es.

Ich hab das natürlich auch schon angesprochen, er hat gesagt er will sich ändern (2 monate her, es ist eigentlich noch weniger Aufmerksamkeit geworden).

Er fragt auch nie wie es mir geht oder scheint sich im Moment für mein Leben zu interessieren, wenn ich ihm etwas erzähle was mir wichtig ist oder zu schaffen macht reden wir kurz darüber, dann wechselt er das Thema zu etwas was nichts damit zutun hat.

Ich wollte vor 2 Monaten deswegen auch mit ihm Schluss machen, weil sich unsere Beziehung nur noch wie eine Freundschaft mit Sex anfühlt, und das Gespräch war echt hart.

Ich weiß, ich muss es nochmal ansprechen, aber wie soll ich das tun ohne dass er gleich von anfang an keine lust mehr darauf hat oder genervt ist (wie es ist wenn ich was tiefgründigeres ansprechen möchte).

Gibt es überhaupt eine Chance dass es sich noch ändert, oder soll ich den Schlusstrich ziehen?

Ich bin noch jung aber ich leide seit einige Zeit unter Depressionen. Ich habe mittlerweile denke ich eine nette Dame in der Diakonie gefunden. Die ist Dip. Psychologin. Garantieren kann ich nicht das es mir helfen wird. Es ist schwer wegen einen Therapie Platz zu finden, da man dauernd abgewürgt wird. Ich sitze Hoffungslos einsam da, niemand der mich unterstützt und jetzt muss ich schauen auch ob das Erstgespräch mit eine Ärztin helfen wird und wenn überhaupt mich aufnehmen wird. Freunde habe ich nicht. Kraftlos, mutlos und zurück haltend war ich immer vor fremde Leute

Aber es ist wirklich schlimm ich leide ja unter meine eigene last.. Und wenn jemand anders unter schwere starke Depressionen leidet dann leidet ja er oder sie selbst und keiner kümmert sich ja mehr darum mehr

Der Text den ich jetzt schreiben werde ist mir unangenehm, aber ich habe den Mut es zu sagen weil ich mich selbst damit kaputt mache.

Jedenfalls ist es so ich bin weiblich zwischen 15-18 Jahre alt und bin einsam keine Freunde die Familie sehr beschäftigt bedeutet ich habe keinen zum reden.

Ich fühle mich in meinem Körper etwas wohler als vorher und bin trotzdem oft unzufrieden habe schon sehr gut abgenommen und muss langsam aufhören mich da zu stressen.

Nun ist es so dass ich ständig irgendwelchen Jungen in meinem Alter oder etwas älter gefallen möchte und ich mir immer einbilde dass die mich auch mögen, insgeheim weiß ich aber, das dem nicht so ist weil ich mich auf der anderen Seite sehr wertlos fühle.

und ich habe auch gemerkt dass ich ständig figurbetontere Sachen trage und ständig denke dass man da drauf guckt ich weis ich übertreibe ich kann es nur keinem erzählen ich denke ständig nur an diese Themen und bin unzufrieden damit

und bin sehr schüchtern und versuche ständig auf Zwang Menschen anzugucken und fühle mich gar nicht gut dabei

mein Wunsch wäre es dass mir jemand endlich zuhört und mich ernst nimmt aber der ist bisher nicht in Erfüllung gegangen.

vielleicht hat jemand Tipps bin über jede respektvolle Antwort dankbar. Es kostet mich Überwindung das zu schreiben. Dieses Alleinsein macht mich fertig

Heutzutage kommt es einem manchmal so vor als habe fast jeder psychische Probleme. Ist das tatsächlich so, oder ist mental krank sein vielleicht einfach nur in Mode gekommen?

Ich bin in einer schwierigen Situation und brauche Rat. Tut mir leid, dass der Text ein bisschen lang ist, aber ich brauch echt Hilfe!

Also, ich hab 3 Freunde, die ein bisschen weiter weg von mir wohnen, da ich mit 8 (Ich bin jetzt 15) von dort weg gezogen bin. Wir hatten nach dem Umzug immernoch Kontakt und haben uns getroffen, aber über die Jahre wurde es immer weniger... Nun haben sie mich vor einiger Zeit angeschrieben und gesagt, dass ich mich gar nicht mehr melde und so. Ich hab auch ein Treffen kurzfristig abgesagt. Das war schlecht von mir und dafür hab mich entschuldigt. Mir war nicht bewusst, dass es ein Problem war, dass ich mich nicht so melde. Ich dachte sie haben andere Freunde und brauchen mich nicht wirklich. Dazu muds ich auch sagen, dass ich generell eher zurückgezogen bin... Auf jeden Fall hab ich gesagt, dass es mir leid tut und dass ich mich bessern werde, aber ich hab's seitdem versucht zu verdrängen. Ich weiß einfach nicht was ich machen soll. Ich hab halt das Gefühl, dass ich sie gar nicht mehr kenne und wir "auseinander gewachsen" sind? Sie kennen sich halt, weil sie alle am gleichen Ort wohnen und sie sehen sich oft und ich bin halt außerhalb davon. Ich hab das in Therapie mal angesprochen, aber danach wusste ich auch nicht weiter. Ich weiß nicht, ob ich die Freundschaft aufrecht erhalten will oder nicht. Ich glaube ich hab halt Angst eine schlechte Freundin zu sein (Ich hatte sogar ein Albtraum davon) und ich will sie kennen, aber zur selben Zeit hab ich keinen Drang mich mit ihnen zu treffen und hab seitdem sie mir geschrieben haben sogar eine Angst und/oder ein Vermeidungsverhalten entwickelt. Ich öffne zum Beispiel kein Insta Stories mehr, weil ich Angst hab, dass sie dann sehen, dass ich sie gesehen hab, und dann schreiben sie mir wieder und dann muss ich antworten. Es sind jetzt Ferien und ich hab Angst, weil ich weiß, dass ich irgendwann mit ihnen drüber reden muss, aber ich nicht weiß, was ich will und was ich sagen soll. Meine Therapeutin ist jetzt für ein paar Wochen weg also kann ich mit ihr nicht drüber reden.

Als er damals starb war ich 14. Ich kannte ihn nicht weil er sein Leben an die wand gefahren hatte schon bei meiner Geburt.

Hatte nur einmal ein gespräch mit ihm kurz bevor er starb. Und als meine Mutter dann alles bekam was er hatte, waren da eben auch diese Unterlagen dabei.

Ich bestand damals darauf diese zu bekommen und meine Mum gab sie mir extrem widerwillig weil es eben schon harter Stoff war.

Dennoch tat es mir gut. Hab viel gelernt daraus und es diente mir als "Mahnmal" welchen Weg ich besser NICHT einschlagen werde. Obendrein lernte ich so eben meinen Vater zumindest indirekt mal richtig kennen.

Wie hättet ihr gehandelt? Würdet ihr sowas lesen? Das war schon heftig depressives Zeug was er da niedergeschrieben hatte etc.

Quasi ein jahrelanges Buch eines schwergradig Depressiven.

Wie gesagt war es aber die richtige Wahl, so entwickelte sich aus der "Wut" auf den Vater eher ein Verständnis.

Sein leben war einfach bitter.

Also würdet ihr sowas lesen? Wäre es euch zu privat? Hättet ihr bedenken/angst, dass es auf euch abfärbt oder sonstiges?

Danke für eure Antworten.

P.s. Ist schon ewigkeiten her. Aber intressiert mich einfach mal.

Hallo, bin m/20 und ich will mich mental Ablenken, da ich sehr viel grübeln tue.

Ich will was machen, wo ich nicht Existenzfragen stelle, und negative Gedanken habe über mich selbst.

Also wie kann ich mich ablenken?

Ich habe neulich gelesen, dass in Bayern (da wohne ich) die Insolvenzen von Firmen auf dem höchstem Stand seit zehn Jahren sind. Viele Firmen im Einzelhandel etc... sind betroffen. Macht euch das Sorgen? Wo arbeitet ihr und seid ihr da eher "sicher" oder kann es euch auch passieren, dass die Firma Insolvenz anmelden muss? Und findet ihr es schade, dass auch viele Läden schließen müssen? Ich schon! Ich bin kein so großer Fan von Onlineshopping und so...

Hallo ich bin 14 und mir ist aufgefallen das ich seit einiger Zeit Todesgedanken habe, ich denke auch manchmal über Suizid nach, denke aber nicht das ich das machen würde, ich denke ich liebe mein Leben auch wenn ich manchmal mich nach dem tod sehne.

...

Meine beste Freundin(weiblich 15)hat seit über einem halben Jahr einen Crush auf einen Jungen.

Sie reden wenig und sehen sich nur in der Schule, aber nicht in der selben Klasse. Und sie gehen gemeinsam zur Feuerwehr.

Und jetzt ist ihre Obsession so weit, dass die sehr traurig wird, wenn er etwas mit anderen Mädchen macht.

Er hatte letztens auch eine Verletzung und da hat sie sich sehr viele Sorgen gemacht.

Ist das normal und was kann man dagegen tun?.

PS. Sie hat auch in den letzten Tagen sehr wenig gegessen wegen dieses Gründen.

Ich habe Angst vor meiner Zukunft.

Ich habe große Ziele, für die ich jetzt schon arbeite.

Dann sehe ich andere und merke das ich mal wieder hinterherhinke.

Was, wenn ich in meine Zukunft mich selbst enttäusche? Wenn alle ihre Leben erfüllt leben können und ich nicht? Wenn alle das haben, was sie wollten und ich nicht? Wenn mein "alles geben" nicht genug ist?

Mir macht das große Angst. Ich kann mich nicht noch mehr hassen, das würde ich nicht verkraften.

Hallo zusammen…

Anfang des Jahres habe ich (nicht gleichzeitig) die Freundschaft zu meinen ehemaligen besten Freundinnen beendet. Mir ist klar geworden, dass ich die einzige war, die sich in der Freundschaft noch Mühe gegeben hat und dass sie beide meine Grenzen nicht respektieren konnten.

Ich hatte damit jetzt lange kein Problem… Ich arbeite zusammen mit einem Typen den ich definitiv als besten Freund und fast schon Bruder bezeichnen würde.

aber momentan stecke ich in einer Situation, bei der ich einfach mit einer Frau reden möchte. Meine Mutter ist durch das Thema des Gesprächs außer Frage und da es ein eher sorgenvolles Gespräch ist, möchte ich da ungern mit einem Mädchen drüber reden, dass ich nicht gut kenne :/

ich bin leider ein wenig am verzweifeln und weiß nicht was ich tun soll. Die Sorgen halten mich wach und machen mich extrem unruhig…

gibt es vielleicht einen Subreddit, ein Forum oder etwas für Frauen, wo man sich ganz anonym oder so austauschen kann?

Hallo,

ich bin momentan in einer sehr schwierigen emotionalen und psychischen Lage. Während meiner Bachelorarbeit habe ich mich stark bemüht und viel investiert. Während des Schreibens hat meine Betreuerin mir wiederholt gesagt, dass das, was ich mache, in Ordnung sei. Dennoch habe ich nach über zwei Monaten Wartezeit erfahren, dass ich durchgefallen bin , obwohl die offizielle Korrekturzeit bei 4–6 Wochen liegt.

Die Kommunikation lief fast ausschließlich über das Studienbüro und die Sekretärin, ein direkter Austausch mit der Betreuerin fand kaum statt. Das hat mich sehr verunsichert und ich fühle mich im Stich gelassen.

Die Nachricht, dass ich durchgefallen bin, hat mich sehr getroffen. Ich fühle mich wertlos, verzweifelt, depressiv , und als ob mein ganzes Studium umsonst gewesen wäre. Ich bin seit Jahren psychisch belastet und das hat sich in der Bachelorphase extrem verschlimmert. Ich habe ständig das Gefühl zu versagen und nichts auf die Reihe zu bekommen. Ich bin inzwischen 26 Jahre alt und frage mich, wofür ich das alles gemacht habe.

Ich überlege ernsthaft, das Studium abzubrechen und mich in psychiatrische Behandlung zu begeben. Ich habe bereits einen Termin bei der Studienberatung und bei meiner Therapeutin, aber ich fühle mich gerade komplett überfordert und allein gelassen, auch von der Universität und dem Fachbereich. Ich habe finanziell große Schwierigkeiten, kaum Unterstützung, und der Studiengang selbst hat mir nie wirklich Freude bereitet. In der Bachelorphase habe ich nur noch geweint, war verzweifelt, habe mich selbst verletzt, weil ich den Druck nicht mehr ausgehalten habe.

Ich weiß momentan einfach nicht weiter und bitte dringend um Unterstützung.

Mir wird immer das Gefühl gegeben , dass ich nichts Wert wäre und nur einen Mehrwert hätte, wenn ich eine Partnerin hätte und verheiratet wäre, egal ob ich dabei unglücklich wäre , hauptsache nicht alleine. Ich mache mir selbst nicht mal Sorgen und Stress?wieso mischen sich dann andere ein? Ich will nichts erzwingen.. . Alleine wenn ich sehe wie viele sich schnell scheiden lassen oder beim Partner bleiben, egal wie dieser einen behandelt, damit man nicht alleine ist. Wieso fühlen sich die Leute als etwas besonderes und geben damit an? Vorallem werde ich von vielen statt 29 auf anfang 20 oder jünger eingschätzt, da lasse ich mir Zeit und geniese mein Leben

Ich überlege jetzt schon länger, ob ich das überhaupt posten soll, aber ich kann darüber einfach mit keinem sprechen und langsam fängt es wirklich an, mich auf eine Art von innen aufzufressen. 

Und zwar habe ich jetzt 2 Studiengänge hinter mir, die ich beide abgebrochen habe. Ich glaube der Grund war hauptsächlich, dass ich nicht wirklich an mich geglaubt habe und auch, dass ich nicht wirklich wusste, was ich will. Das Ganze ist jetzt etwa 3 1/2 Jahre her und nun bin ich 23. Vor mehreren Monaten habe ich das Chemiestudium begonnen und ich fühle mich hier am richtigen Platz. 

Allerdings ist das mit den zwei Studiengängen, die ich abgebrochen habe für mich irgendwie sowas wie ein Geheimnis, wo ich ständig versuche, dass es niemand herausbekommt. Das führt sogar dazu, dass ich weniger das Haus verlasse, alle meine Freundschaften beendet habe und jetzt auch überlege, ob ich mit meinem Freund Schluss machen soll, weil ich es ihm einfach nicht erzählen will, aber weiter lügen geht ja auch auf Dauer nicht mehr.

Habe bereits 1 Jahr Therapie gemacht, was mich leider überhaupt gar nicht weitergebracht hat. Hat vielleicht jemand sowas Ähnliches mal gehabt? 

Könnt ihr das verstehen und wie würdet ihr damit umgehen? Mich würde auch insbesondere interessieren, wie ihr das als jemand seht der mit mir befreundet ist. Würdet ihr mir das übel nehmen?