Trauma – die besten Beiträge

Kurz gesagt meine Vergangenheit und gesamte Kindheit war schrecklich ich wünschte ich könnte den teil auslöschen aus meinem Gedächtnis und bitte glaubt mir es war sehr schlimm nur gibt es keine Möglichkeit es zu vergessen einige erinnern sich noch an mich und konfrontieren mich damit und das macht mich fertig all die grauenvollen Erinnerungen was kann ich tun damit ich endlich wieder glücklich werde vielleicht ein Umzug? Und bitte nicht sowas wie : lass die zeit hinter dir oder sowas ich kann es nicht es ist tief in meinem Gedächtnis eingespeichert und so etwas kann man nicht einfach so vergessen..

lg blueberry7

Ich (M/14) mache gerade Reck- und Barren turnen im Sportunterricht. Ich habe davon ein kleines Trauma und alles was über einen Purzelbaum hinausgeht kann ich einfach nicht, ich bekommen regelrecht Panikattacken. Ich müsste jetzt für 4 Freitage keinen Sportunterricht mitmachen können, dann wäre ich aus dem Schneider. Kennt jmd gute Ausreden für den Sportunterricht?? Danke für alle ernsten Antworten :)

Also ich versuch das sehr kurz zu halten. Ich wurde eine Zeit lang gemobbt, ging für etwa einen Jahr zu einem Psychater der bei mir einen Trauma fest stellte. Dies ist jetzt vier Jahre her. Ich dachte dass ich über mein Trauma hinweg gekommen bin, weil ich dass einfach nicht wirklich realisieren kann, dass ich von meinen Mobbing gleich ein Trauma habe, ich erinnere mich gar nicht an so schlimme sachen. Wiederrum hat mein Verdrängungs Mechanismus auch eingesetzt und ich kann mich nicht mehr an die Schuljahre 5 bis etwa 8 so wirklich erinnern.

Jetzt bin ich in der 10. Klasse und hatte letztens einen üblen Flashback. Seitdem habe ich mich immer zurück gezogen und mich in meine sogenannte "Sicherheits Blase" verkrümelt. Ich fange wieder mit genau den gleichen "Symptomen" wie damals als ich noch aktiv gemobbt worden bin. Stress, Angst, vergesslichkeit, Durchgängige Müdigkeit, kein Spaß mehr bei Hobbys oder anderen, bin in gedanken vertieft und stehe eher neben mir. Ich habe jetzt auch wieder ein Termin bei einer Psychologin die sich auf Trauma spezialisiert hat. Das ist aber erst am 4.November (heute ist: 25. September). Im Moment mache ich mein letztes Jahr und das Problem ist, dass in diesem Jahr das ganze Jahr gezählt wird und zum Abschluss Zeugnis geht... Ich kann mich aber kein bisschen mehr Konzentrieren. Wenn ich in der Schule sitze, dann denke ich nur daran, dass ich nach Hause will oder ich stelle mir Geschichten vor (da ich öfters Mal kleine Geschichten schreibe und im Internet veröffentliche). Egal was ich auch mache ich schaffe es nicht mich aus meiner "Blase" zu ziehen und wieder in die realität ein zu tauchen. Tja ud bis zum 4. November schreibe ich 3 sehr wichtige Arbeiten (eine haben wir schon geschrieben und wahrscheinlich lief die nicht so gut). Mir sind diese Arbeiten sehr wichtig, aber ich kann mich nicht mehr organisieren und klar denken. Ich bin mir sicher, dass es schwer ist mir irgendwie Tipps zu geben. Aber hat vielleicht einer von euch eine Idee wie ich mich vielleicht wieder wenigstens in der Schule konzentrieren kann?

hallo Leute also ich bin seit 1 Woche auf einer neuen Schule und ein Mädchen hat mich zu ihrem Geburtstag eingeladen . Gestern war ich auf ihrem Geburtstag und es waren auch Jungs aus meiner Klasse dort. Ein Junge kam zu mir und wir haben uns unterhalten (Schule,Freunde etc) später hat er mich dann gefragt ob wir uns draußen ein bisschen unterhalten sollen da es drinnen so laut war , ich willigte ein . Als ich dann mit ihm raus ging kam er näher und küsste mich . Ich war geschockt und sagte ihm das er das nicht hätte machen dürfen da ich ihn erst seit einer Woche kenne und ging wieder rein zu der Party. Den Rest des Abend hab ich kein Wort mit ihm geredet. Es ist mir so peinlich und ich trau mich nicht am Montag wieder in die Schule zugehen und ihm zu begegnen . Was soll ich tun das ist mir so unangenehm und wenn ich nur daran denke wird mir schlecht .

Hey ihr🙋🏽 undzwar... Ich bin 13 und bin jetzt 5 jahre skirennen gefahren habe mir dieses jahr allerdings das Kreuzband gerissen... Naja es fängt ja bald wieder die Saison richtig an und ich habe prinzipiell keine angst vorm fahren sondern vorm stürzen... Kann man etwas dagegen tun? Wäre schön wenn ihr mir helfen könntet :)
Lg

Hallo ich bin 16 jahre und seid jahren traumatisiert und kann nichts dagegen machen hat jemand einen tipp für nich was ich dagegen machen kann denn mitlerweile beeinträchtigt es mein ganzes leben und zerstört mich. Ich hab dauernd flashbacks und panikattacken und dann immer bauchstechen und kopfschmerzen.

Meine Eltern sind seit 10 Jahren verheiratet und meine Mutter hat mir erzählt das mein Vater sie damals paarmal verprügelt hat (auch als sie mit mir schwanger war).Sie hatte eine Rippenprellung usw.Sie hat ihm das verziehen.Daraufhin war ich natürlich geschockt.Meine Eltern streiten sich ziemlich oft Letztens haben sie sich so laut gestritten das ich wach geworden bin.Ich war grade aufm weg um mir was zu trinken zu holen als ich gesehen habe wie mein vater meiner Mutter mit der faust ins gesicht geschlagen hat.sie hat geblutet.Sie haben mich beide bemerkt und ich war einfach nur geschockt.Mein Vater ist daraufhin rausgegangen und ich habe meiner mutter geholfen die Wunde zu versorgen.Seit diesem Vorfall habe ich keinen Respekt mehr vor meinem vater.Ich muss Täglich an diesen Vorfall denken.Wenn wir in der schule übrr frauenschläger reden muss ich dabei denken das mein vater selber einer ist.Trotzdem hat meine Mutter ihm wieder verziehen und ich kann es nicht verstehen.

Hay erstens! (Schon 2 Fragen an einem Tag..well) Also, ich habe ein "Trauma" ich weiß nicht ob es eins ist aber ich weiß, dass meine Kindheit schrecklich war (meine Mutter hat mir alles erzählt). Ich kann mich nur an eine sehr kurze Szene erinnern und die ist für mich ziemlich "verstörend" und obwohl manche sagen würden "ach, ich mag das nicht wieder erleben ich bleib einfach bei meinem happy life" möchte ich alles erfahren. Denn ich brauche das JETZT (ich bin 14) denn ich muss eine Entscheidung treffen die sehr wichtig ist. Ich wollte fragen gibt es eine Möglichkeit Kindheitserinnerungen wieder zu erleben? Durch Hypnose oder spezielle Übungen? Es ist sehr wichtig! Danke für Antworten Lg Kati

Hay :) kennt vielleicht jemand einen Anime wo der Hauptcharakter als Kind irgendwie was schlimmes zu gestoßen ist? Und das sie/er jetzt halt größer ist aber innerlich Momente hat in der sie sich erinnert und dann halt total...? Falls ihr einen kennt wo diese Hauptperson ein Mädchen ist wäre es noch cooler;) Freue mich auf Antworten

Hallo Liebe Community,

ein guter Freund aus meiner alten Schule hat sich mir letztens anvertraut und mir von seiner Kindheit erzählt die mich schockierte.. er hat halt sehr viel Gewalt erlebt in Form von Misshandlung seitens seines Vaters gegenüber der Familie und sich mit 6 Jahren öfter .. naja in die Hose gemacht der Arme..

Da ich demnächst Psychologie studiere lies ich ihn einfach reden und reden und nach 2-3 Stunden hatte ich leider ein sehr sehr trauriges Bild vor mir..

Er sagte, er habe im Internet nachgeschaut und meint er könnte PTBS haben dank der Kindheit, da er seit Jahren sehr schnell wütend wird, schreckhaft ist ( ab und zu ) und seit Monaten wieder an Schlafprobleme leidet. Desweiteren gibt er sich immer die Schuld für seine Kindheit " vielleicht habe ich mich schlecht benommen und es verdienst ?" ..

Da ich selber etwas überfragt bin habe ich ihm gesagt wir reden die Tage wieder. Daher Frage an euch ( ich hab ihm empfohlen einen Profi aufzusuchen ) :

Kann jemand PTBS bzw. eine Verhaltensänderung erfahren allein durch Gewalt in der Kindheit ( Zeitraum 6 . Lebensalter bis zum 7. )

MFG

Meine beiden Töchter 10 und 14 müssen damit leben. Kann mir eine Betroffene /ein Betroffener, der/die ihre Mutter im Kindesalter verloren haben, Hoffnung machen ? Sicherlich ist das ein einschneidendes Ereignis im Leben und man denkt immer wieder an die fehlende Mutter. Aber kann man trotzdem glücklich werden? Danke für jede Antwort....

Wenn nein, was ist der Unterschied?

Ich habe bald ein Referat in der Schule, bei dem ich über Trauma spreche. Ich sollte die Klasse miteinbeziehen. Ich weiss jedoch nicht, wie ich das machen soll. Denn ein Quiz finde ich blöde und wenn ich so Fragen stelle ist es auch dumm, denn meine Klasse ist immer so still. Ich würde gerne ein Experiment machen, jedoch habe ich keine Ahnung was für einen. Habt ihr irgendwelche Ideen? Oder habt ihr andere Ideen, wie ich die Klasse einbeziehen könnte?

Ich wurde die Tage kurz vor Weihnachten von einem maskierten Mann auf meiner Arbeit (Tankstelle) abends überfallen. Er hatte ein Messer dabei, hat mir aber nichts getan und wollte nur Geld. Es gibt schlimmere Überfälle aber dieser Überfall hat mich irgendwie ganz schön mitgenommen. Die ersten Tage danach hatte ich kaum geschlafen und alleine arbeiten konnte ich gar nicht. Seit Januar arbeite ich wieder normal. Meine Gedanken daran wurden weniger. Zwar war ich immer noch sehr aufmerksam aber hatte keine Panikattacken mehr. Manchmal träume ich von Überfällen auf meiner Arbeit. Gestern als ich im Bett lag, habe ich die ganze Zeit an Überfälle gedacht und auch davon geträumt. Als ich dann heute gearbeitet habe, habe ich wieder starke Angst gehabt. Habe das Gefühl das es wieder schlimmer wird. Ist das normal? Und meint ihr das bessert sich nach ner Zeit? Warum kam ich für ne Zeit damit klar und nun nicht mehr? Ich will den Job nicht verlieren

Meine Freundin ist süchtig nach Call of Duty... Am Anfang fand ich es ja nicht so schlimm (da ich selber gerne Halo etc. zocke) aber sie zockt einfach viel zu oft! Wenn ich sie zu mir einlade oder wir woanders hingehen, dann zockt sie nicht (außer wir zocken zusammen etwas) Aber wenn ich zu ihr gehe, dann zockt sie, sobald ich weg gehe (z.B Duschen...) Ich weiß nicht, was ich tun soll... Soll ich sie darauf ansprechen? Wenn ja wie? Ich möchte deswegen nicht mit ihr Schluss machen... Ich liebe sie doch so sehr! (Sie mich auch) Ich hoffe ihr könnt mir helfen!

Also als mein Bruder und ich kleine kinder waren mein Bruder in dem alter von 6-10 Jahren, hatten mein Eltern Nachts und Morgens sehr oft Sex und als ich dann damals meine Mutter fragte was des für geräusche waren sagte sie nein das hast du wohl nur getrumt Aber heut weis ich das sie immer Sex hatten, und ich das eben nicht geträumt habe

und erst letztens kamen wir irgenwie in gespräch und mein bruder ist jetzt 20 Jahre alt und er sagte ihr wisst nicht warum ich so bin wie ich bin, ihr wisst nichts davon darauf hin sagten meine eltern haben wir uns als eltern falsch verhalten und so

Daraufhin sagte mein Bruder mit tränen in den augen ja habt ihr ihr habt etwas falsch gemacht und ihr wisst es nicht

Meine Eltern fragten warum uns das er es uns erzählen soll mein bruder sagte nein ich habe mir das damals geschworen als ich klein war das nicht zu sagen als ich Nachts nicht schlafen konnte weil ihr so laut wart

Meine Eltern fragten wie waren wir laut ?

Mein Bruder sagte da müsst ihr jetzt selber drauf kommen und so mein vater sagte dann wir sind eine Familie und da gibt es dann sowas nicht, keine Geheimnisse dann hat mein Bruder gesagt/ gefragt es ist doch eine Krankheit wenn ein Kind sein Vater umbringen will oder ?

Mein Vater fragte wolltest du mich umbringen ?

Mein Bruder sagte ja wollte ich und zwar als ihr damals Nachts so laut ward das ich nicht schlafen konnte oder auch immer aufgewacht bin schrie mein Mutter hör bittte auf damit immer wieder

Mein Bruder sagte dann zu mir das ich ins Zimmer gehen soll und mich ablenken soll ich weis nicht was meine Eltern mit meinem Bruder danach geredet haben aber ich hab mir sorgen gemacht und ich hatte diese geräusche/ stöhnen auch immer gehört und seitdem geht mir die Stimmer von meiner Mutter wie sie das früher gesagt hat nicht mehr aus den Ohren

und zur person von meinem bruder mein bruder ist ein sehr nachdenklicher mensch und auch sehr zurückhaltend und auch sehr ruhig seine schulischen leistungen sind auch gut er hat einen realschulabschluss hat sein Abitur gemacht und studiert zur zeit Jura und ist im 3.Semester

ich hoffe das wird ernst genommen und hoffe auf ehrliche antworten

LG und danke im vorraus

Hey, Ich wurde letztes Jahr im Sommer sexuell missbraucht und habe seitdem ein Trauma. Meine Freunde sagen alle das ich darüber reden muss, damit es besser wird und versuchen mich dazu zudrengen. Ich will aber nicht darüber reden das kann ich einfach nicht...Soll ich versuchen zureden auch wenn ich nicht will? Ich kann darüner schreiben und das befreit auch aber ich habe keinen der mir über Chat dann zuhört. Soll ich reden?? ;((

Hallo, kennt einer von euch das Institut für Traumabearbeitung und Weiterbildung Frankfurt und oder hat jemand erfahrungen damit gemacht ?

Da gibt es auch Gutachten fürs Gericht :-(

Würde mir sehr weiterhelfen DANKE

Das klingt jetzt vielleicht seltsam, aber ich bin 26 und habe seit einem bestimmten Ereignis in meiner Kindheit Angst vor Geistern, so sehr, dass ich seit meinem ca. neunten Lebensjahr nicht ohne Licht und Geräuschquelle (z.B. Aquarium, offenes Fenster) schlafen kann. Sogar heute bin ich durch diese Angst manchmal noch so sehr gelähmt, dass ich alle Situationen meide, die mich an damals erinnern. Was damals passiert ist, glaubt mir niemand, daher weiß ich nicht, wie ich das jemals überwinden soll. Ich weiß einfach, dass es kein Traum oder Fantasie war, denn ich kannte als Kind keine Ängste. Ich habe mich damals Eltern und Lehrern, später Therapeuten anvertraut, aber jeder sagte mir nur, dass Kinder "eben halt fantasieren", und jedes Kind Angst in der Dunkelheit hat. Das hätte ich ja soweit akzeptiert, wenn es in der Kindheit verblieben wäre. Aber ich bin jetzt fast 20 Jahre älter! Ich will meine Ängste nicht irgendwann auf meine Kinder übertragen. Mein Verstand wehrt sich mit aller Macht und klammert an der Vernunft, dass es doch eine böse Fantasie gewesen sein muss, aber... das befreit mich nicht aus der Angstparalyse, wenn die Panik in mir hochsteigt. Ich bin dann vor Angst so gelähmt, dass ich absolut nichts machen kann, nicht mal schreien. Das kann doch so nicht weitergehen.