Training – die besten Beiträge

Hallo ich bin 12J. und spiele in der U13B meines Vereins. Wir spielen in der 2. höchsten Liga unseres Jahrgangs und gewinnen fast immer die Meisterschaft und dürfen aber nicht aufsteigen (spiele aber erst seit Sommer in dem Team)

Doch mein Problem ist das wir zu viele Spieler sind (26) immer 16 dürfen in den Kader fürs Wochenende mehr sind nicht erlaubt. 10 sind dann halt nicht dabei und zu denen gehöre ich meistens. Von 20 möglichen Spielen habe ich bis jetzt 10 gespielt also die Hälfte (wir spielen noch einige Freundschaftsspiele weshalb es insgesamt so viele sind) Liga spielte ich bis jetzt erst ein paar Male.

Mir gefällt es sehr im Team und die Trainer versuchen auch jeden mehr oder weniger gleichmäßig einzusetzen.

Ich bin übrigens Stürmer und habe die Saison jetzt schon 6Tore geschossen.

Ich weiß nicht ob ich im Winter wechseln soll, ich könnte zu meinem alten Team zurückgehen die eh sehr wenige Spieler sind und dort Spielpraxis bekommen, dürfe dort dann sogar bei den 1 Jahr älteren mitspielen. Jedoch ist mein alter Verein viel kleiner und es gibt halt nicht so gutes/neues Equipment oder das Training ist auch anders dort. Der Verein spielt in der U13 und U14 eine Liga höher als wir aber dort sind die so mittelmäßig. Testspiel haben wir gegen deren U13 mit 11:1 gewonnen. (Dürfen halt nicht aufsteigen sind eigentlich auch zu gut für unsere Liga).

wenn ich nicht wechseln würde würden vielleicht 3/4 Spieler hoch ins A Team kommen dann sind wir auch weniger. (Die vom A Team werden dann sehr wahrscheinlich zu einem anderen Verein in der höchsten Liga gehen). Wie gesagt mir gefällt es sehr gut bei dem Verein bis auf die Einsätze.

Was würdet ihr an meiner Stelle tun?

Ich hab Ein Video gesehen über einen Typen der auf einer Station im KH für querschnittsgelähmte Leute kennen gelernt hat die beim Fußball hinfielen und deswegen von Hals abwärts gelähmt sind . Wie kann sowas passieren ? Habe jetzt Angst Fußball zu spielen kann sowas echt so schnell gehen und passiert das oft ?

Ist 30 Min. Crosstrainer viel oder sollte man mehr machen?

Und wie viel Kalorien verbrennt das ungefähr?

Bin recht aktiv als Ausdauersportler, ich gehe 4x wöchentlich Strecken von 6-15km laufen.

Jetzt ist das Problem, dass ich von der Arbeit teilweise gegen 16-17 Uhr Zuhause bin und um 17:30 Uhr ist es bereits dunkel. An zwei Tagen in der Woche bin ich früher Zuhause, so gegen 15 Uhr. An diesen beiden Tagen könnte ich noch im hellen Joggen gehen.

Nun ist es aber so, dass ich an diesen beiden Tagen auch oft noch Zuhause weiterarbeiten muss oder einfach mal keine Lust habe.

An gewissen Tagen bleibt mir also nur die Möglichkeit, entweder im Dunkeln oder gar nicht zu trainieren. Für die Dunkelheit habe ich einen Gurt mit Lampe, welchen ich mir um die Brust schnüren kann. Damit würde ich im Dunkeln sehen und die nächsten 5-10 Meter wären für mich halbwegs beleuchtet, am Rücken hätte ich Reflektoren und ein rotes Blinklicht.

Dazu muss man sagen, dass meine typische Strecke ziemlich abgelegen ist. Die Runde führt durch einen abends verlassenen Park und größtenteils an einem parallel zum Fluss verlaufenden Radweg. Dort gibt es keine Laternen und auch sonst findet sich dort niemand, die nächsten Häuser sind rund einen Kilometer entfernt. Da fühlt man sich auch als Mann nicht immer so heimisch (M/19).

Ich kenne die Gegend sehr gut und könnte wahrscheinlich auch mit Abkürzungen davonlaufen, drauf anlegen möchte ich es aber nicht unbedingt. Durch den Ausdauersport bin ich auch nicht wirklich muskelbepackt, sondern eher recht schmal für einen Mann.

Eine Alternativstrecke ist kaum auszumachen, da ich sonst in Richtung Innenstadt laufen müsste und dort alle 100 Meter eine Kreuzung mit Ampeln kommt - außerdem hängen dort nur Junkies und andere zwielichtige Gestalten rum.

Habe auch keine Bekannten, die mich begleiten würden. Entweder wohnen sie weit weg oder haben kein Interesse an Ausdauersport.

Habt ihr Tipps?

Hallo

Ich bin 23 und frage mich die ganze Zeit ob ich mit Higheels rausdarf.

Was haltet ihr davon ich möchte max 5-7cm absatz tragen dazu schön nylonstrumpfhose und Wetlook rock. Dan noch bauchfreier pulliver mit kurzem jäckchen. Was haltet ihr davon grüsse

Bin 23 jähriger mann

?

Hey

Angenommen man würde ca 5mal pro Woche 1-2h Trainieren (in einem Fitnessstudio), wie lange würde es ca dauern bis man die ersten Ergebnisse sehen würde?

Hallo!

Ich wollte schon lange mal einen Halbmarathon laufen, konnte mich jedoch nie wirklich dazu motivieren. Jetzt will ich die Chance bis mein Studium nächstes Jahr anfängt nochmal nutzen. Meine Frage an euch, wie gestalte ich das am besten, damit ich unter 3 Stunden schaffe?

Ich bin eine sehr ungeübte Läuferin. Schaffe ungefähr einen Kilometer am Stück. Der Termin wäre am 23.04.

Ich bin für jede Hilfe dankbar.

Ich und ein Kollege wollen rein aus spaß uns Boxen. Damit keiner verletzt wird natürlich mit Boxhandschuhen. Wie doll schützen diese? Quasi ob man sich hierbei verletzen kann. Sollte man auf weitere Schützer achten oder gibt es sonstiges zu beachten?

Danke im voraus

Hey Leute ich hab mich bei einem Fußballverein 2 mal Probetraining gehabt, und der Trainer ja ne dann gesagt das sie am Sonntag ein Spiel haben. Und ich hab das Gefühl das ich sie nur störe und das sie dann jeden spiel schlecht spielen. Weil sie ja dann extra schlecht spielen müssen wegen mir was meint ihr? Die Mannschaft ist eine 3te Mannschaft aber auf Platz 2

Hallo,

wer von euch hat schon PC Muskeltraining gemacht? Was für Übungen habt ihr gemacht und wie lange und wie oft. Wie war der Effekt wie lange habt ihr gebraucht bis ihr etwas gemerkt habt. Wie oft könnt ihr ohne abspritzen kommen und was mich auch interessiert ob ihr ihn durch das Training einfach so erregen könnt und wenn ja wie lange

Ich meine mit „richtig attraktiven Körper“ nicht einfach so viel Muskulatur wie möglich, sondern eben so trainiert, wie es für euch am attraktivsten ist.

w = weiblich

m = männlich

Hallo ihr lieben,

ich habe mit dem laufen angefangen und habe aktuell eine pace von 7:15min. Ich weiß aber nicht, wie ich mich verbessern kann bzw. Wie ich schneller werde. Ich muss 3km in maximal 18:20min laufen.

Hallo, ich war heute beim Training und ein Junge aus meiner Mannschaft fragte wer der Junge neben ihm war. Mein Trainer antwortete dass es ein sehr guter Torwart war, aber leider zu alt für unsere Mannschaft, denn dann Hätten wir einen GUTEN TORWART , ich weiß jetz nicht was ich machen Soll… Danke für Antworten🙏🏼

Mir fällt auf, bei dickeren Menschen wird mit Blödeleien und womöglich offensiven Wortmeldungen noch eher aufgepasst, als bei Menschen, die wenig Fleisch an den Rippen haben. Ich finde aber, es ist genauso beleidigend und unangebracht. Was können diese Menschen dafür? Abgesehen von Krankheiten gibt es genauso Menschen, die sich schwer tun mit zunehmen, ebenso wie es Menschen gibt, die sich schwer tun mit abnehmen.

Aber mir fällt auf, das in der Gesellschaft mehr darauf geachtet wird, die Gefühle der übergewichtigen Menschen nicht zu verletzen. Hingegen "kann man bei dünnen Menschen gerne mal ne verbale Keule" schwingen.

Beispiel: Übrige Schokolade im Büro, jemand sucht wen zum Aufessen, ich melde mich. Bin ich sehr dünn, wird mir gesagt: Schadet dir eh nicht, hast ja nix auf den Rippen. Aber viel weniger Leute würden zu mir sagen "Willst du das auch noch essen/verträgst du das schon noch?", wenn ich übergewichtig wäre.

Ich finde beides unangebracht.

Hallo Freunde des Fussballs

Ich spiele in der Bezirksliga. Ich trainiere auch ausserhalb vom Training enorm viel. Und bin auch körperlich sehr gut dabei für einen Bezirksligaspieler. Leider nominiert mich der Trainer im Moment nicht da er fast immer den gleichen Kadern mit Spielern nominiert die meist nicht mal im Training teilnehmen. Ich war längere Zeit nicht im Training da ich viel um die Ohren habe und unsere Trainingszeiten nicht reingepasst haben. Deshalb nahm ich mir einige Wochen Pause und trainierte sehr viel außerhalb vom Training. Ich arbeitete viel an meinen vorherigen Fehlern und sehe mich jetzt als eines der besten Spieler im Team trotzdem werde ich nicht nominiert obwohl ich diese Spielpraxis enorm bräuchte. Der Trainer nominiert aber immer nur die selben daher bin ich ziemlich ratlos was sollte ich jetzt tun?

Ich spiele seit ich 6 bin in einem Fußballverein, bin jetzt mit 12j in eine Damen kampfmannschaft gewechselt wo ich wirklich gut mithalte und bei den Trainingsmatches immer mindestens 1 Tor schieße.

Außerdem spiele ich im LAZ (sind wie in Deutschland Stützpunkte) (mit Jungs, bin das einzige Mädchen)

und in der Niederösterreichischen Landesauswahl (Mädchen) (also noch nicht fix weils das erst ab nächstem Jahr gibt aber war beim Sichtungstag sehr gut und darf jetzt bei einem Match spielen ( erstes Mal Großfeld haha)

Weil Landesauswahl erst ab der U14 gibt (bin U13)

Übrigens ist Niederösterreich ein Bundesland in Österreich damit ihr euch auskennt aus den anderen Ländern haha.

bin rechtsfuß mein linker Fuß ist aber auch nicht schlecht, spiele Mittelfeld oder Sturm kann aber auch in der Verteidigung aushelfen und bin da auch nicht schlecht.

jetzt mal ganz allgemein habe ich Chance Profifußballerin zu werden?

ich weiß dazu braucht’s viel Training und so aber trotzdem

Sind Marathon Läufe deshalb so gefährlich, weil die Sportler gerne Mal circa 6 Liter Wasser verlieren, und dann vielleicht eine hypernatriämie entwickeln wenn sie nicht genug trinken?

Hi

Ich weiß nicht was ich wirklich so will eigentlich will Ich Volleyball aber auch nicht.

Ich würde gern Volleyball gehen aber Training ist 50min bis 1,5h von mir entfernt oder Das Training ist bis 22:00 oder so,Meine Eltern erlauben nicht da es weit ist. Wie könnte Ich sie überreden?

Hallo, heute hat mein trainer gesagt dass ich nicht in den team reinpasse und dass ich zu alt bin (13) ich spiele schlecht fußball aber es macht mir immernoch sehr spaß, soll ich aufgeben und mit fußball aufhören oder weiter ein andere verein suchen??