Therapie – die besten Beiträge

Heii, ich schreibe aktuell einen Blog über meine Erkrankung und wollte fragen, was euch interessieren würde? Welche Fragen habt ihr oder würdet ihr stellen?

Ich habe bereits die Krankheit und das Trauma definiert, über Struktur und Hirnforschung geschrieben, aber auch über die programmierte DIS und was der Unterschied zur Konditionierung ist. Des Weiteren habe ich über Heilung(-schancen) und Hilfe, Therapiearten u. Widersprüche geschrieben. Was interessiert euch noch bzw. was würde die Öffentlichkeit noch interessieren?

Ein paar Themen habe ich bereits, bspw. :

- Welche Trigger ich habe und warum

- Kennzeichen von Betroffenen

- Abspaltung im alltäglichen Leben durch Stresssituationen

- Welche Persönlichkeiten es gibt

Wie gestaltet ihr das Gespräch? Erzählt ihr alles, was euch gerade in den Kopf kommt? Auch Kleinigkeiten?

Oder besprecht ihr Eure "Hausaufgaben", bereitet euch akribisch vor?

Redet ihr über Alltag, Gefühle, Erlebnisse,...?

Sind die Stunden vom Thema zusammenhängend oder kommt jedes mal etwas Neues?

Ich habe das Gefühl, bei mir herrscht Chaos, weil ich jedes mal wieder etwas Neues bemerke zwischen den Sitzungen oder etwas Neues hochkommt in mir. Ich nehme mir Ratschläge zu Herzen, mache mir Notizen und führe Übungen, Verhaltensweisen,.... durch, aber in der nächsten Stunde geht es oft automatisch von Anfang an um etwas anders. Irgendwann komme ich dann wieder auf das alte Thema zurück. Ist so ein Durcheinander normal in einer Psychotherapie? Oder sollte ich "nach Plan" vorgehen, weil es effektiver ist?

Manche Dinge spreche ich gar nicht an, weil ich denke, dass sie nicht relevant/ zu klein sind oder ich wieder ein neues Fass aufmache....

Ich bin schon länger in Therapie und habe vor ein paar Monaten einen Langzeittherapie Vertrag unterschrieben. Meine Therapeutin sagte mir, dass ich diese natürlich nicht komplett durchziehen muss und auch früher gehen kann, wenn ich möchte. Heute wollte ich ihr dann sagen, dass ich die Therapie abbrechen möchte, weil sie mir einfach wirklich nicht hilft. Wie sage ich das schonend, bzw. wie kann ich generell sagen, dass ich aufhören möchte? Und wann sage ich ihr das, sprich direkt am Anfang oder erst am Ende der Stunde?

Ich hab so einen komischen Reflex, dass ich immer weinen muss wenn jemand eine Gruselgeschichte erzählt, oder wenn ich eine erzähle. Ich kann das auch nicht unterdrücken, weil es einfach automatisch passiert.

Mit weinen meine ich jetzt nicht schluchzen und so, sondern nur, dass Tränen aus meinen Augen kommen. Ist schon lustig, weil ich dann immer erklären muss, dass alles ok ist während ich wie ein Wasserfall weine😂 Warum ist das so? Und hat das jemand von euch auch??

Wenn es meiner Schwester schlecht geht, geht sie kurz vor Sonnenuntergang in den Wald und täuscht mit dem AirPod einen Telefonanruf. Dabei schreit sie im Wald alles raus wenn sie alleine ist.

Hey, ich bin 24 Jahre alt und habe viel im Leben mitgemacht (Tod des Bruders, kürzlich die Scheidung meiner Eltern usw) habe im Leben immer alles in mich hineingefressen, mich den anderen angepasst, bin dadurch extrem harmoniebedürftig und habe „brav“ alle wichtigen Abschlüsse gemacht (Ausbildung, Fachwirt) um jetzt einen gut bezahlten Job zu haben, der mir jedoch todunglücklich macht. Ich bin seit kurzem in Therapie (um die Vergangenheit aufzuarbeiten) und der Therapeut hat mir geraten, meinen alten Wunsch, nach Südostasien alleine zu vereisen jetzt wahrzunehmen und den Job zu kündigen. Backpacking für 2-3 Monate. Das würde für mich aber bedeuten, dass ich danach Arbeitslosengeld beziehe, und von neu anfangen müsste bis ich einen neuen Job habe. Zum einen würde ich gerne so gerne verreisen (finanziell wäre es auf jeden Fall möglich), ich habe das Gefühl ich stehe kurz vor dem Burnout, jedoch habe ich gleichzeitig Zukunftsängste und mein Umfeld wäre auch dagegen. Ich habe mein ganzes Leben nur das gemacht was andere von mir erwarten und das wäre er eine Chance mich mal abzugrenzen und mein Ding durchzuziehen. Hat jemand solche Erfahrungen bereits gemacht und kann mir davon erzählen? Vllt gibt es hier jemanden der auch sehr anpassungsfähig war und es geschafft hat, sich dadurch abzugrenzen und Backpacking Erfahrungen gesammelt hat?

Ich habe mich schon oft darüber informiert und weiß, dass Meditation und Sport in dem Fall helfen könnten, jedoch ist es bei mir so, dass ich mich danach nicht sonderlich besser fühle und ich mich danach eher so fühle als würde ich die Gedanken und Emotionen einfach unterdrücken.

Was macht ihr so, wenn ihr auf andere Gedanken kommen wollt.

Ich würde auch gerne konkrete Dinge hören, wie es bei euch konkret der Fall ist.

Hallo,

es geht hier um den MBTI-Persönlichkeitstypen "ENFP" - bin selbst einer und mir wird viel zu oft - leider häufig auf eine sehr respektlose Art und Weise - klargemacht, welch (für andere scheinbar) dumme Fragen ich denn stelle oder was für dämliche Aussagen ich reiße. Es wird sich quasi lächerlich gemacht über alles, was aus meinem Mund kommt, man fühlt sich von der Umgebung absolut nicht wertgeschätzt und ernstgenommen. Mir kommt vor, die Mehrheit der restlichen Persönlichkeitstypen versteht einfach den Grundgedanken hinter diesen gestellten Fragen und Aussagen nicht, als würden die auf eine komplett andere Art und Weise denken, die Welt anders wahrnehmen. Ergibt natürlich auch Sinn, jeder lebt schließlich in seiner eigenen Realität - trotzdem habe ich das Gefühl, wir ENFPs müssen recht häufig (viel häufiger als andere Persönlichkeitstypen) mit Unverständnis anderer uns gegenüber kämpfen.

Vielleicht könnt ihr mir ja mal eure Eindrücke und Erfahrungen dazu schildern, falls ihr ENFPs bei euch im Freundes-/Bekanntenkreis habt oder selbst einer seid? Mir persönlich raubt diese ständige Offenbarung/Rechtfertigung meiner Sichtweise wirklich langsam aber sicher den Verstand..

Danke für jede Antwort!

Hallo, also ich bin w19 und das hört sich komisch an, aber mir fällt es allgemein jedes Mal sehr schwer zu reden bzw. mich gut ausdrücken zu können. Wenn ich mich mit jemandem unterhalte, dann passiert es oft, dass ich keine passenden Worte finde und deswegen sehr umgangssprachlich rede und meine Grammatik darunter auch sehr stark leidet (mein Deutsch hört sich dann so an, als würde ich erst vor paar nach Deutschland gekommen sein, obwohl ich hier geboren und aufgewachsen bin und zur Schule gehe).

Oder wenn mir jemand eine Frage stellt, brauche ich als Reaktion erstmal 15-20 Sekunden, um es in meinem Kopf verarbeiten zu können und kann erst dann antworten. Heißt mit anderen Worten, ich bin gar nicht schlagfertig.

Und nicht nur das...Ich habe sogar Probleme bei schriftlichen Sachen, also Texte etc., mich gut zu artikulieren. In der Schule war ich immer eine der Besten, wenn es ums Schriftliche ging und konnte auch sachlicher schreiben und Fachsprache anwenden. Jetzt ist es so, dass ich alles viel zu "einfach" schreibe und mich sehr eingeschränkt fühle bei meiner Wortwahl allgemein.

Ich habe das seit 3 Jahren ungefähr an mir bemerkt, davor hatte ich diese Art von "Blockaden" nicht. Ich bin außerdem zweisprachig aufgewachsen, das heißt, ich spreche zu Hause meine Muttersprache und draußen mit anderen Leuten spreche ich Deutsch. Und zuerst war es so, dass diese "Probleme" nur auftauchten, wenn ich draußen mit anderen Leuten Deutsch gesprochen habe. Ich dachte für eine lange Zeit deswegen, es lag daran, dass ich zu Hause kein Deutsch spreche. Aber vor kurzem ist mir aufgefallen, dass ich genau die gleichen Probleme auch zu Hause habe, wenn ich meine Muttersprache spreche...

Was kann das sein? Die Leute schauen mich deswegen immer schief an, wenn ich mich mit denen unterhalte und das nervt mich jedes Mal. Ich möchte irgendwie besser sprechen und vor allem sachlicher.

Hat jemand die gleichen Probleme? Oder kann mir da jemand Tipps geben, wie ich mich verbessern kann? Muss ich mir Sorgen machen, dass es mit der Zeit sich in Autismus oder sonst was entwickeln kann???

Ich danke jeden, der mir eine hilfreiche Antwort geben kann und ich entschuldige mich für den langen Text

Folgendes Problem:

Unsere Eltern sind im Urlaub und vor 2 Tagen machte meine kleine Schwester die "gruselige Entdeckung" in ihrem Zimmer Nachts um 2 lief eine Winkelspinne direkt an der Wand über ihrem Bett entlang.

Nach einem Horrorfilm gleichen Schrei wurd ich eine Etage tiefer im Wohnzimmer wach seitdem ist das Drama groß.

Nach peinem nächtlichen fehlgeschlagen Versuch die arme Spinne aus ihrem Zimmer zu retten, die war wirklich sehr flink oder ich im Halbschlaf sehr langsam, will meine Schwester nichtmehr in ihrem Zimmer schlafen.

Letzte Nacht hab ich dort gepennt und sie in meinem Zimmer. Keine Spinne gesehen und wenn wäre es ja auch nicht schlimm.

Beruhigen kann ich sie irgendwie nicht, also habe ich heute mit ihren Anweisungen ihr Zimmer durchforstet und tatsächlich habe ich sie gefunden.

Sobald ich sie gesehen habe und mit dem Staubsauger drauf gehalten habe, war sie aber schon außer Sicht.

Meine Vermutung ist, ich habe sie einfach aufgesaugt :)

Meine Schwester sagt, sie hat sich unterm Sofa verschanzt.

Wie kriege ich hin ihr klar zu machen das dort keine mehr ist.

PS: Sie hat wirklich eine starke Angst vor Spinnen und anderweitigen Insekten und ich keine Lust mehr in einem Zimmer voller verrückten Düfte und Schminksachen zu schlafen.

Achja den Staubsaugerbeutel natürlich auch auf gemacht und nix gefunden. Denke auch das nh Winkelspinnel in einem voll mit Staub gefüllten Sauger kaum zu finden ist.

Meine beste Freundin hat sich mit ihrem Freund gestritten weil sie gesagt hat, sie dürfte alles machen was sie will in der Beziehung, weil es ja schließlich ihr Leben ist und so. Sie beschwert sich gerade die ganze Zeit über ihn, weil er ein bisschen eifersüchtig ist aber ich kann ihn vollkommen verstehen! Ich bin nämlich der Meinung, man muss in der Beziehung auf viele Dinge verzichten, damit es auch funktioniert. Meine beste Freundin versteht das aber nicht, sie denkt sie könnte sich einfach mit anderen Jungs treffen weil es ja ihr Leben ist. Ihr Freund tut mir leid, weil ich weiß wie es ist eifersüchtig zu sein und ich möchte ihr jetzt irgendwas sagen, damit sie aufhört ihren Freund so zu behandeln als wäre er egal! Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben, wie ich sie dazu bringe zu verstehen, dass sie mehr Rücksicht auf ihn nehmen soll?

Und bitte sagt nicht, sie sollen sich trennen, es klingt hier vielleicht ein bisschen toxisch aber es ist nur ein Streit und sie sind eigentlich ein tolles Team!

TW

Wie soll ich (w15) meiner Therapeutin am besten sagen, dass ich erneut plane, mich umzubringen? Ich will nämlich nicht alleine mit solchen Gedanken bleiben und möchte mit jemandem drüber reden. Ich war bereits 5-6 mal im Krankenhaus/in der Klinik aufgrund Suizidversuche und es hat alles nichts gebracht. Meine Erkrankungen werden immer präsenter im Alltag und ich schaffe es nicht mal mehr, nüchtern zu bleiben oder zur Schule zu gehen. Ich will wirklich nicht mehr lange und ich will ihr es nicht sagen, damit sie den RTW ruft, sondern damit sie sich schonmal mental darauf einstellt, dass ich diese Therapie somit bald beende. Ich mag meine Therapeutin sehr und sie ist auch sehr kompetent, aber niemand schafft es, mich zu retten. Auch nicht mal mein anderer Therapeut.
Wie soll ich ihr am besten von meinen Plänen erzählen?

Hallo zusammen

Ich habe eine Kollegin, welche sehr gerne Thriller liest. Wenn sie jemanden nicht mag, bespricht sie also mit mir, wie man diese t*ten könnte. Dies bereitet mir grosse Sorgen. Und was ist, wenn sie mich einmal nicht mehr mag? Könnt ihr mir Tipps geben wie ich sie zur psychiatrische Klinik überzeugen kann?

Vielen Dank schon im voraus.

Hey,

meine Frage wäre, ob mir ALG2 zustehen würde. Ich bin noch unter 25 und wohne aktuell bei meinen Eltern.

Ich möchte mich in psychologische Behandlung begeben, um wieder ins Berufsleben einsteigen zu können. Ein Termin dafür ist bereits gemacht, leider aber erst in drei Monaten. Da private Probleme in meinem Elternhaus herrschen, die dies erschweren, wollte ich fragen, welche Voraussetzungen man erfüllen muss, damit man Unterstützung für eine Wohnung bekommt sowie Arbeitslosengeld ll. Ich weiß das man ein Gutachten von seinem Psychologen braucht bzw eine schriftliche Zustimmung und man dies dem Jobcenter vorlegen muss. Deshalb meine Frage, ob dies auch anders möglich wäre, da ich noch drei Monate habe bis zudem Termin.

Mfg

Hallo

Ich bin momentan 13 Jahre alt und meine Mutter schickt mich seit ca. 5 Monaten zu einer Psychotherapie. Ich war am Anfang total dagegen, was ich immer noch bin. Hab das auch meine Mutter gesagt aber sie meint das ich hingehen muss. Die Therapeutin macht aber alles nur schlimmer! Jede Woche dasselbe, die selben Fragen, der selbe Aufbau, alles. Sie hilft mir nicht und bringt nur mehr Probleme auf die mir von selbst nicht eingefallen wären. Ich habe das alles auch meiner Mutter gesagt aber ihr ist das egal gewesen. Ich habe versucht der Therapeutin zu sagen das ich mit ihrer „Hilfe“ nicht weiterkomme, aber sie scheint auch nicht wirklich zu hören. Mache ich mir zu viele Gedanken und übertreibe es oder kann es wirklich sein das meine Therapeutin einfach nicht hilft?? Würde mich über ein paar antworten freuen!

Danke im Voraus(:

Und meint, er sei viel zu clever dafür, nicht seine eigene Denkweise zu beherrschen, und es sei ein "wundermittelartiges Geplänkel mit Philosophie auf 5.-Klässlerniveau"?

Triggerwarnung: Extreme Gewalt und Enthnische Säuberungs-Fantasien

Dafür dass sich diese Person so clever hält, hat man von ihm zwar überwiegend Ruhe und Beherrschung, aber wenn nicht, dann:

Extreme Wutanfälle, ungewollte invasive Gedanken mit den Themen Völkermord, Eugenik, Paranoia (Gedanken, jeder da draußen sei nur ein Mörder, der einen schlechten Tag davon entfernt sei, ob Kind oder Senior) und den wiederholenden Gedanken (nicht wahnhaft, aber stets in Zeiten von Stress), man wollte ihn ethnisch säubern.

Diese Zwangsgedanken werden erst durch erhöhte Belastung und Stress ausgelöst.

Wie kann man nun dabei helfen?

Hallo,

ich habe wegen eines Burnouts nach 4 Jahren Nachtschicht (ich war leider jung und habe Arbeit der Freizeit vorgezogen) eine Psychologin aufgesucht. Sie war anfangs nett und ich ging gerne zu ihr. Da sie vermutlich nur paar Jahre älter ist (also Mitte der 30er). Nach einem Jahr Therapie bekam ich ein Gefühl, als würde ich mich mit einer Freundin bzw. Kollegin unterhalten oder eher diskutieren. Von da an ging ich mit großer Wut zu ihr und ziemlich ungerne. Wir kamen auch in einem Jahr kaum vorwärts, die Probleme haben sich sogar verschlimmert.

Da Therapeuten auch nur Menschen sind, habe ich überlegt, ob eine Rivalität entstanden ist.

Was denkt ihr, hattet ihr ähnliche Probleme. Ich habe inzwischen die Therapie abgebrochen.

Was gibt es für Vorgaben um ein Indikation schreiben für eine Hormonersatztherapie ausstellen zu dürfen/können.

muss man bestimmte Dinge in der Therapie besprechen/ausfüllen etc.?

wie lange muss man in Therapie?
muss es eine bei der gleichen Person in einem Stück sein oder geht auch wenn man bei verschiedenen war? Gibt es überhaupt eine Pflicht Länge oder ne Empfehlung?

etc etc. danke

Hallo, ich habe mich heute mit meiner Freundin mich gestritten ( sind keine Freunde mehr). Sie möchte halt jetzt zur mein Therapeuten ( da ich mega über ihn geschwärmt habe). Und wir verstehen uns auch super. Ich möchte das nicht, da sie mir mit vielen Sachen nachgemacht hat. Meine andere Freundin kann das nachvollziehen und ich mache mir echt seit Tagen kopf darüber. Sie ist eine Person, sie sich krass reinsteigert ( da hätte ich kein Bock, dass sie was über mich sagt). Soll ich mal mit ihm darüber sprechen und ihn meine Sorge erzählen ?