Wie lange dauert es, bis man sich an gesunde Ernährung gewöhnt?
Ich habe gerade Essen für mich gemacht. Kartoffel Ecken mit Paprika und Knoblauch Pulver, etwas Dill. Dann Spiegelei mit Basilikum und eine Scheibe Weißbrot mit Kräuterbutter. Dazu eine Tasse ungesüßter Pfefferminz Tee.
für mich ist das eine harte Umstellung, mir fehlt der Zucker inform von Ketchup oder stark gesüßter Tee sehr. Ich versuche einfach mich ein wenig gesünder zu ernähren.
Wie lange dauert es bis man sich an so eine Ernährung gewöhnt? Also ich lasse nicht komplett den Zucker weg, sondern minder ihn.