Stress – die besten Beiträge

Hi,

Vorweg müsstest Ihr meine alte Frage nachlesen!!!

Ich befinde mich derzeit im zweiten Ausbildungsjahr zur Bankkauffrau / zum Bankkaufmann und werde im September meine Zwischenprüfung ablegen. Nun ziehe ich in meine erste eigene Wohnung und überlege, meinen Ausbildungsbetrieb zu wechseln – von meiner aktuellen Bank zu einer anderen, größeren Bank. Wie gehe ich dabei am besten vor? Sollte ich mich direkt an die Personalabteilung der neuen Bank wenden oder über Freunde, die dort bereits arbeiten, vorfühlen? Und lohnt sich ein Wechsel in dieser Phase?

Ich habe seit einigen Tagen immer so panische Momente bei dennen ich ein Gefühl ähnlich wie Übelkeit verspüre. Es fühlt sich an wie wenn es an meinem Gaumen sitzt oder wie wenn man extremen Hunger hat. Ich habe Erfahrungen mit Panikattaken und es ist in etwa so. Das geschieht meistens nach dem Abendessen oder vor dem schlafen gehen. Ich leide leider unter Emetophobie und steigere mich dort quasi immer ein bisschen hinein. Wenn ich mich ablenke geht es dann eigentlich und irgendwann ist es auch weg. Hat jemand damit erfahrungen oder tipps wie man damit besser umgeht oder woran es liegen könnte?

Wenn man mit 27 noch nicht viel erreicht hat bis auf eine Wohnung gefunden zu haben, Therapie und sich 6 Jahre um einen Elternteil gekümmert zu haben

Dazu andere einen auslachen deswegen

Hallöchen ich arbeite momentan als Regalverräumer bei einer bestimmten firma und ich schreibe auf indeed nebenbei wirklich unzählige bewerbungen aber oftmals werden die bewerbungen nur angesehen/abgelehnt oder mal abundzu ein Probearbeiten und gespräch etc

Ich will UNBEDINGT raus aus dem bereich wo ich aktuell bin , ich bin unfassbar sauer jedes mal wenn ich da hinkomme und es ist einfach wie ein blutegel der mir die energie aussaugt :D

Mir ist es echt egal ob Ausbildung/Vollzeit direkt oder sonstiges solange ich was anderes machen kann😭

Meine frage ist jetzt , wie finde ich schnell etwas neues und ich bewerbe mich wirklich aktuell täglich leider :D

Ich habe einen 3,0 Realschulabschluss und bin auch sonst sehr Lernbereit und lerne auch wirklich schnell ABER trotz allem reicht es scheinbar nicht für mehr als das so wie es scheint.

Hey Leute,

mir ist vor ca. zwei Wochen etwas richtig Belastendes passiert:

Mein Meerschweinchen ist mir draußen im Garten entwischt. Gott sei Dank war mein Nachbar da, der mir helfen konnte sonst hätte es wirklich schlimm enden können.

Wir haben es gefunden & eingefangen, alles ist gut ausgegangen. Logisch weiß ich: Es ist in Sicherheit, es passiert nicht nochmal, es ist vorbei.

Aber: Ich hab seitdem ständig Albträume davon das es wieder passiert nur ich es nicht wieder finde und/oder es dann stirbt. Das Bild wie es da weggelaufen ist bekomme ich ständig in meinem Kopf und das löst in mir Panik, Angst & Schuldgefühle aus. Ständig was wäre wenn …. Wir es nicht gefangen hätten…es wieder passiert usw. Gedanken . Ich kann das irgendwie nicht abschalten. Extreme Kontrolle der Stalltür 4/5 mal auch obwohl ich weis das es zu ist.

Ich bin psychisch auch in einem nicht soo guten Zustand. (Therapeutin ist aber noch im Urlaub)Ich versteh es nicht. Warum reagiert mein Kopf noch so, obwohl mein Verstand weiß: es ist alles gut?

Kennt das jemand? Hat jemand Erfahrungen damit, wie man sich selbst da wieder raushelfen kann?

(Das Schweinchen ist wahrscheinlich rausgelaufen, weil wir das Außengehege ein Tag vorher von der Vorderseite auf die Seitentür umgebaut haben und er das noch nicht wusste)

Ist das wegen Stress und wann/wie hört das auf?

Als Schülerin sieht man eher was einen stört - aber wie ist es anders rum?
Gibt es genug Freiräume für Lehrer? Oder eher weniger?

Nervt das die Lehrer:innen nicht selbst auch? Das dürfen sie ja nicht zeigen dann.

Also im allgemeinen

Hallo zsm!

In letzter zeit habe ich die motivation für alles verloren (ca.seit 3 monaten)

Zb.Ich will nicht mehr rausgehen,einkaufen,eis essen gehen und sogar die familie besuchen!ich weis nicht warum aber ich habe auf nichts mehr lust :/

Und ich hab auch irgendwie keine lust mehr mit freunden zu treffen!

Weis jemand vllt was mit mir los ist?

Bitte durchlesen!

Hey,

Meistens kann ich meine Emotionen sehr gut kontrollieren, aber manchmal brechen sie aus mir heraus wie Wellen, die lange friedlich im Flussbett gelegen haben und auf einmal das Land überschwemmen.

Dann versuche ich, mich zu beherrschen, mich zu beruhigen und abzulenken, aber manchmal hilft es einfach nichts. Meine Freunde verstehen das nicht, meine Familie auch nicht. Im Gegenteil, manche provozieren mich sogar extra noch, da sie nicht wissen, dass sie sich damit Schaden zufügen könnten.

Normalerweise habe ich mich, wie schon geschrieben, gut unter Kontrolle, auch, wenn es mir schwerfällt. Ich weiß nicht, woran das liegt, ich weiß nur, dass es bei anderen in meiner Umgebung nicht der Fall ist. Wenn ich meine Gefühle nicht unterdrücke, brechen sie ebenso auf einmal aus mir heraus und ich kann nichts dagegen tun.

Weiß jemand, wieso das bei mir der Fall ist?

Wie kann ich lernen, meine Gefühle dauerhaft zu unterdrücken?

Wie ist das bei euch / ist es bei jemandem ähnlich / genauso?

LG NoxRiddle

Ich habe den Verdacht inzwischen unter Depressionen zu leiden. Wegen meiner Schlafstörung die ich von Geburt an habe bin ich sowieso wegen der Medikation bei einer Psychiaterin. Nun möchte ich sie mit meinem Verdacht konfrontieren in der Hoffnung ein Abtidepressiva auszuprobieren. Aber ich möchte sie nicht überrumpeln.

Daher plane ich es ihr wie folgt zu sagen.

Ich werde nächsten Montag mit einem Strauss Blumen zu ihr gehen und ihr sagen, sie wissen ja das ich seit 2 Jahren unter ständigen Albträume leide. Nun habe ich zudem seit 9 Monaten starke Schmerzen in der linken Schulter da ich dort ein Ganglion habe das operiert werden muss. Außerdem habe ich meinen Minijob Ende Juni verloren. Ich bin alleine und trage Sorge für einen minderjährigen Sohn. Die Schmerzen, die Albträume und meine finanziellen Sorgen haben mich überfordert. Ich bin innerlich leer. Ich bekomme ständig Angst wenn ich im Alltag unangenehme Dinge bei Passanten sehe. Ich habe Angst das mir das auch passiert. Das ist sehr schlimm. Wenn ich z.B sehe das sich jemand das Bein Anstößt oder der Person etwas herunterfällt versuche ich stundenlang zwanghaft solche Situationen zu verhindern. Weil ich Angst habe.

Meint ihr sie wird mir ein Antidepressiva verschreiben?

Oder wie sollte ich an die Sache rangieren. Ich will auf jedenfall ein Antidepressiva probieren. Ich halte es in meinem Zustand nicht mehr aus

Hi. Ich hab dieses Schuljahr (7. Klasse, Gymnasium) eigentlich ein ganz akzeptablen Durchschnitt gehabt, bloß leider ruiniert Mathe alles. Ich hab das gajze Jahr NIX verstanden. Egal wie sehr ich es versucht hab zu verstehen, es wurde mir irgendwann zu viel und dann hab ich es aufgegeben und or war es irgendwann egal. Aber ich hab über die Sommerferien ein Ziel gefunden, was ich wirklich unfassbar dolle erreichen möchte. Dafür muss ich aber unbedingt besser in der Schule werden . Ich den anderen Fächern kann ich einfach lernen, aber wie mach ich das in Mathe? Ich hab soviel Grundstoff verpasst. Es wurde so so viel Stoff behandelt, und ich hab nix davon verstanden

Hey,

tagsüber bin ich meist komplett happy und mache auch gerne irgendwas aber wenn ich dann schlafen gehe, es dunkel ist und langsam zur Ruhe, dann denke ich einfach zu viel über alles nach, hasse mich selbst, denke an Dinge dich ich getan habe und wie dumm diese waren und ob ich es verdammt nochmal nicht hätte besser machen können ab und zu endet das ganze dann auch dadrin das ich das licht anmache, Musik höre oder YouTube schaue da es einfach zu viel ist und ich solange ich beschäftigt bin nicht drüber nachdenke.

Manchmal fange ich auch an zu weinen oder so.

Und am nächsten Tag scheint alles komplett unwirklich und wenn ich nachts mal meine Gedanken aufschreibe klingen sie am nächsten Tag wie übertriebener Irrsinn.

wie kann es sein das ich gefühlt zwei verschiedene Menschen bin?

kennt ihr das auch?

Ich habe eine mittelgradige Depression. Und bin jetzt auch bald auch in therapie und werde medikamentös behandelt körperlich bin ich Gott sei Dank und Bluttechnisch und alles um und dran in Ordnung? Wie nennt man es bei einer Depression? Hab guten Laune und auf einmal. Fühle ich mich so benebelt vlt versteht einer was ich meine auch wenn ich etwas viel tue als mein antrieb es erwünscht mein atrieb ist seid meiner depression eh am arsch. Wie nennt man sowas was ich tag täglich durchmache? Vlt kennt es ja einer von euch

Wenn man zum Beispiel schlechter Arbeit oder im Sport eine schlechtere Leistung bringt sagt man „ich habe heute einen schlechten tag“ oder „heute ist nicht mein tag“, gibt es dieses Phänomen aber wirklich physikalisch, dass man einfach körperlich aus irgendwelchen Gründen weniger leisten kann? Von wo kommt das?

Hallo an alle ich fliege bald in den Urlaub ich habe Flugangst und eine Angstörung ich bin ein Junge 16 Jahre alt ich habe echt Angst vor den Flug und allein der Gedanke im Flugzeug zu sein und nicht raus zu kommen macht mich echt fertig ich möchte für den Flug entweder atarax oder Tavor verschreiben lassen weil anders packe ich das glaube ich nicht kann mir jemand helfen ??? Hat jemand Erfahrung mit den Medikamenten Atem Übungen oder sonstiges helfen in dem Moment leider nicht wird der Kinderarzt mir diese Medikamente verschreiben ??? Ich habe echt Angst und mache mir Gedanken das belastet mich sehr

eher atarax oder tavor ??? Oder was anderes

bitte nichts pflanzliches empfehlen

Ich hatte über den Monat sehr extremen Stress, ich hatte noch nie Geschlechtsverkehr und warte immernoch auf meine Periode, Sie sollte eigentlich heute kommen aber sie ist noch nicht da. Was kann ich machen?

In letzter Zeit fühle ich mich oft einsam, auch wenn ich Menschen um mich habe. Mir fehlt manchmal der tiefere Austausch, und ich weiß nicht so recht, wie ich aus diesem Gefühl herauskomme. Mich würde interessieren: Was hat euch persönlich geholfen, mit Einsamkeit umzugehen? Habt ihr Tipps, Routinen oder Erfahrungen, die vielleicht auch anderen helfen könnten?

Dass man alles teurer macht , so dass die Leute weniger kaufen , aber dadurch weniger ( nach einer Zeit arbeiten müssen ?

Dass man nach und nach den markt anpasst und nur langlebige Produkte produziert und eher wichtige Produkte produziert?

Somit hätten wir mehr Freizeit.

Viele Leute leben garnicht mehr richtig, müssen nur arbeiten.