Stress – die besten Beiträge

ich habe starken Perfektionismus und teils habe ich es, dass wenn ich gestresst oder überlastet bin dass dieser übernimmt (?). Ich kann z.B. mein Zimmer nicht mehr aushalten, weil unaufgeräumt ist, obwohl der Boden frei liegt und es an sich sauber ist. Es liegen nur halt in Schubladen unaufgeräumte Haufen Sachen und es triggert etwas in mir weil ich weiß, dass sie da sind.
Es ging heute so weit das ich ausgerastet bin und fast meinen Spiegel zerbrochen habe, da ich es nicht mehr aushalten konnte.

was kann ich tun, damit ich zumindest in meinem Zimmer schlafen kann, ohne von der Ordnung getriggert zu werden?
aufräumen ist keine Lösung da meine Mitbewohner mich töten würden, weil ich so spät aufräume und das stunden dauern könnte.

Hallo,

Ich bin seit fast 10 Monaten mit meinem Freund zusammen. Er ist meine große Liebe und ich seine. Er wollte sich an diesem Wochenende mit mir treffen und das ich bei ihm übernachte, aber bei mir passt es zeitlich nicht wegen lernen für Klausuren etc und habe momentan auch Streit innerhalb der Familie. Habe ihm dann gesagt, dass es dieses Wochenende nicht klappen wird mit einem Treffen +Übernachtung.

Das war seine Reaktion darauf:

Ist so ein Verhalten normal in einer Beziehung oder ist er psychisch krank?

Hi, wie kann man das lernen lernen? Ich muss jetzt mal anfangen zu lernen aber kenne da keine Methoden. Gibt es Methoden die besonders gut funktionieren?
LG

Hallo zusammen, ich würde hier gerne mal auf eine nennen wir es "Problematik" eingehen welche mich derzeit betrifft und vielleicht betrifft diese auch jemandem von euch. Wie es bereits im Titel steht geht es dabei um das sogenannte Fließband denken. Das bedeutet so viel wie, wenn man alles einfach nur noch stumpf abarbeiten und so schnell wie möglich fertig macht damit es erledigt ist. Ich habe diese Vorgehens & Denkweise schon seit längerem. Bei mir ist irgendwie alles nur noch eine To-Do Liste egal was ich tue. Ob Arbeit oder Hobby. Ich selbst bin Gamer und zocke liebend gern, doch auch da ist es seit geraumer Zeit so das ich viele Spiele gar nicht mehr wirklich spiele sondern abarbeite. So schnell und effizient wie möglich alles erledigt haben und beiseite legen. Es quasi einfach schnell abhacken wie eben bei einer To-Do Liste. Da geht es nur noch wenig um Spaß haben sondern alles fühlt sich auch nur noch wie Arbeit an. Vor allem wenn es um sowas wie tägliche oder wöchentliche Aufgaben geht. Ich selbst bin Content Creator und da verspüre ich dieses Gefühl extrem. Immer wenn ich ein neues Projekt / Videoreihe anfange zu machen schaue ich das ich dies schnellstmöglich durchziehe und fertig bekommen damit es erledigt ist. Dabei stresse ich mich selbst auch ungemein. Bei mir ist alles irgendwie nur noch schnell, schnell, schnell und ich kann mir kaum Zeit mit etwas nehmen. Kennt ihr das vielleicht selbst? Und wenn ja, wie geht ihr damit um? Also ich weis selbst überhaupt nicht wie und ob ich das ablegen soll. Irgendwie stört es mich schon sehr weil ich dadurch einfach nichts wirklich genießen kann und vieles einfach sehr schnell auch wieder erledigt habe / vorbei ist. Besonders bei Games eben. Keine Ahnung ob man versteht was und wie ich das meine, habs versucht so verständlich wie möglich zu formulieren.

Ich denke oft über dinge sehr lange nach, die eigentlich nicht sinnvoll sind, über die ich nicht nachdenken möchte aber die ich nicht zur Seite schieben kann.

Zum Beispiel wenn jemand atmet und ich versuche den gleichen Atemrhytmus zu halten und mich so sehr da reinsteigere, bis ich angst bekomme wieder anders zu atmen. Ich weiß dann zwar, dass nichts passiert, wenn ich das nicht mehr mache aber kann nicht aufhören darüber nachzudenken. Das habe ich in ganz vielen verschiedenen Situationen und mit verschiedenen dingen, aber weiß nicht warum ich das mache und das stresst mich dann.

Danke schonmal fürs lesen und vielleicht kann mir ja jemand sagen, wie ich das selber weg bekomme…

Ich hab schon deswegen Ruckenpeobleme bekommen. Aber wir müssen alle Bücher jeden Tag mitnehmen und wieder bringen. Was kann ich tun um meine Tasche zu leichteren?

Hallo, also ich werd bald eine Ausbildung anfangen die mich extrem interessiert und eigentlich auch Freude macht.. das Ding ist nur ich glaube ich bin zu dumm dafür.. ich kann so viele Dinge nicht die eigentlich jeder können sollte vorallem was Mathematik betrifft, in der Ausbildung wird das halt gebraucht und ich habe total Angst das ich das nicht hinbekomme und mich bloßstelle, weil ich wirklich richtig dumm bin was das Thema angeht..

dazu ist die Ausbildung auch mit Kunden und irgendwie komm ich nicht aus mir heraus vor Kunden obwohl ich das eigentlich so gerne Machen würde aber ich kann den Kunden ja noch nicht viel helfen weil ich ja nicht wirklich viel über das Thema weiß ,

und wenn ich so drüber nachdenke will ich es dann plötzlich doch nicht mehr, aber ich würde so gern mit Kunden arbeiten und dann wieder doch nicht weil es mich so einschüchtert, keine Ahnung.. vielleicht hat ja wer Tipps wie ich das umgehen kann ..

Ich arbeite bei Saturn, wo wir Handys reparieren. Heute kam eine Frau herein, die völlig durcheinander war. Sie sagte: „Ich habe mein Lehrer-iPad verloren“ und wollte es orten lassen. Ich erklärte ihr, dass das nicht möglich sei. Sie wirkte leicht verwirrt und überfordert von der Situation. Ich sagte (mit leicht erhobener Stimme): „Ich würde mir da gar keinen Stress machen. Wir haben häufig solche Fälle, in denen Lehrer ihre iPads beschädigen und wir sie reparieren. Das ist den Stress gar nicht wert. Das Problem lässt sich schnell lösen. Ich würde einfach im IT-Bereich anrufen und kurz schildern, dass du es verloren hast. Sie werden es sperren und das war's. Wenn es für dich nicht einfach ist, kannst du auch eine E-Mail schreiben und einen Tag später anrufen. So etwas passiert ganz oft. Du hast es ja nicht absichtlich gemacht; so etwas kann immer passieren.“

Urteile ich zu schnell? Sollte man Menschen, die überfordert sind, lieber etwas Ruhe lassen und selbst entscheiden? Was ist die beste Herangehensweise?

Die Person hat sich über diese Worte irgendwo gefreut.

Ich habe jedoch oft das Gefühl, dass ich mich zu sehr hineinsteigere. In dem Moment, in dem jemand hilflos wirkt, steigt meine Stimme leicht an und ich versuche, der Person Kraft und Unterstützung zu geben, als würde ich sie ins kalte Wasser werfen. Kann das falsch sein? Wie würdet ihr euch fühlen?

Ich habe gerade gebrochen und mir ist extrem schlecht ich habe Halsschmerzen schon das ganze Wochenende und ich muss in die Schule...

Hi Leute ich bin bald 14 Jahre alt und ich hasse Schule ich hasse diese Leute da und die Lehrer und die Fächer ich will morgen unbedingt zuhause bleiben wie letzten und vorletzten Dienstag. Einfach weil ich diese Lehrer an diesen Tag am meisten hasse aber das ist die letzte schulwoche und ich kann jetzt nicht nochmal fehlen ich krieg so Ärger von meiner Mutter… aber ich kann echt nicht in die Schule ich hoffe ihr versteht was ich mein es gibt da auch Personen die ich gar nicht sehen möchte. Und Schule ist der größte dreck einfach bitte sagt was ich sagen könnte meine Mutter ist richtig Streng. Hoffe ihr hilft mir ehrlich und sagt nicht ja komm letzte Woche hältst du aus. :/

Ich bin nicht mal alt oder hab mehr zu tun, aber vor ein bis zwei Jahren habe ich viel mehr geschafft und war zufriedener damit was ich jeden Tag gemacht habe. Alleine Meine ungelesenen Nachrichten auf dem Handy werden immer mehr. Wieso ist das so? Ich denke dadurch fast durchgehend an alle unerledigten und unbeantworteten sachen und habe voll den passiven Stress.

Sollte ich meine Hausaufgaben machen?

(Deutsch)

Hey, und zwar wollte ich mal eure Meinung dazu hören und zwar geht meine Probleme eigentlich keinem was an beziehungsweise rede ich halt sehr ungerne drüber.

Jetzt habe ich es meiner besten Freundin erzählt, weil ich kenne sie seit elf Jahren und hab totales Vertrauen in sie.

Jetzt macht sie sich aber ständig vorwürfe, dass sie nichts von meinen Problemen gemerkt hat. Und jetzt fühle ich mich halt total schlecht, weil ich ihr gesagt habe dass sie sich ja dadurch schlecht fühlt.

Jetzt haben wir beispielsweise folgende Situation. Sie hat mich eingeladen, mit ihr zum Pferd zu gehen, weil sie ein Pferd hat und sie weiß, wie sehr ich Pferde mag. Allerdings bin ich ziemlich lange nicht mehr geritten und hatte auch keinen Kontakt zu Pferden.

Das ist ja nicht mal das schlimme. Das Problem ist halt. Da ist ein Hund auf dem Hof, wo ihr Pferd steht und ich habe panische Angst vor Hunden.

Habt ihr vielleicht irgendwie ein paar Tipps oder Ideen? Sie weiß auch, dass ich Angst vor Hunden habe aber ich will da halt nicht so hysterisch sein.

oder halt allgemein zu der Situation, dass sie sich vorwürfe macht? Ich würde halt gerne mit ihr dahin nur ich will halt auch keine peinliche und schlechte Freundin sein, wisst ihr, wie ich meine?

Ein neues Schuljahr begonnen schon vor ein paar Wochen schüler und ab morgen haben endgültig alle Unterricht in Deutschland. Leider sind die neuen Lehrer nicht so toll. Wie ist es bei euch?

Was kann ich machen hab richtig Angst komme in eine neue Schule und kenne keinen. Hab ausserdem kein Nikotin

Ich bin seit über 3 Jahren auf einer Mädchenschule, gehe jetzt in die 8. Klasse und zur Zeit zweifel ich manchmal daran, ob das die richtige Entscheidung war. Die Schule ist jetzt nicht soooo gut, obwohl es eine Privatschule ist, aber darum geht es jetzt nicht. Für mich ist das ganz normal, keine Jungs in der Klasse zu haben und ich vermisse jetzt auch nicht direkt was. Allerdings denke ich oft, dass es schon lustig mit Jungs wäre und man coole Sachen machen könnte.

1km weiter von der Schule gibt es noch eine Schule, die aber, anders als meine G8 hat. Das ändert sich zwar bald, aber ich denke, nur für die neuen 5. Klassen. Da wir an unserer Schule eh schon mit dem Stoff hinterher hängen, wäre es ziemlich schwierig da hin zu wechseln. Ich bin nicht schlecht in der Schule (eigentlich sogar Klassenbeste, habe aber zurzeit ein paar Trigger, aber das ist ein anderes Thema). Ich war letztens Mal in dieser Schule und fand sie sehr schön, und glaube eigentlich auch, dass der Unterricht dort besser ist und ich das eigentlich schaffen würde. Unsere Schule ist ein bisschen Moderner, aber das ist Egal. Was nicht egal ist, dass meine (beste) Freundin mich killen würde, wenn ich dort hin wechseln würde...

Was würdet ihr machen ?

Habt ihr das Gefühl, dass ihr auf einer Mädchenschule was verpasst ?

Hallo zusammen,

hattet ihr schonmal morgens Angst zur Schule zu gehen (wegen Druck, Mobbing, etc.)? Musstet ihr dann auch viel weinen und hattet Bauchschmerzen, Bauchkrämpfe, Durchfall, nervosität und keinen Hunger?Oft als ich mir selber viel Druck gemacht habe hatte ich morgens oft Angst zur Schule zu gehen.Ich hatte Bauchkrämpfe, Durchfall und wenig Hunger.Erst als ich wieder zu Hause war hatte ich wieder Hunger.Obwohl ich mir gerade keinen Stress mache hatte ich heute, am ersten Schultag nach den Sommerferien, trotzdem Durchfall, keinen Hunger und war extrem nervös.Habt ihr eine Erklärung warum das sein könnte??

LG Mia

Vorab: Ich bin nicht im Zeitverzug. Ich möchte nur gerne schneller fertig werden. Mir fehlt es hauptsächlich an Motivation.

Irgendwelche Tipps?

Hallo.

Heute geht leider unser Berg Urlaub zu Ende..ich liebe es Outdoor Klamotten zu tragen und Schuhe etc...und dann in der Natur zu wandern.

Wir kann man dieses Outdoor Gefühl in den Alltag übernehmen?

Wie kann man sich im Alltag nicht gleich wieder stressen lassen ?