Stress – die besten Beiträge

Hi ich w 13 habe in der Schule meine Probleme in Mathe und englisch und bei Schularbeiten schreibe ich immer nur 3er oder 4er obwohl ich den Stoff zu Hause gut gekonnt habe schaffe ich dann genau das selbe bei Schularbeiten nicht. Ich sollte dazu sagen das ich sehr große Prüfungsangst habe und vor Prüfungen mit immer richtig schlecht ist etc. Wegen dieser angst war ich schon bei Psychologen und anderen Ärtzen aber nichts hat mir wirklich geholfen.

Wisst ihr etwas gegen Prüfungsangst ?

Lg Helena

Hey, ich bin in der 11. Klasse vorab

Ich hätte heute meinen zweiten Schultag nach den Herbstferien wieder gehabt, bin aber zuhause geblieben, weil es mir gesundheitlich nicht gut geht.

Ich habe aber jedes Mal so ein schlechtes Gewissen, wenn ich nicht zur Schule gehe. Auch wenn ich weiß, dass wenn ich krank bin, es ja anders nicht wirklich geht.

Aber ich habe so eine innere Unruhe, dass ich direkt wieder gesund werden muss, damit ich morgen wieder zur Schule gehen kann

Noch nebenbei, ich bin kein schlechter Schüler, schreibe immer zwischen 11-15 mms Punkte

Ich kann mir auch sehr gut Sachen selbst bei bringen und trotzdem habe ich immer Angst, wenn ich fehle

Ich schreibe übermorgen eine Lateinarbeit und muss dafür noch 250 Vokabeln lernen. Ist das schaffbar? Wenn ich heute noch so 30 lerne?

Hi, ich (w, 17) gehe momentan in die 11. Klasse auf einem Gymnasium. Ich war immer fest davon überzeugt, dass ich mein Abitur machen, studieren und schließlich Lehrerin werden will. Jetzt ist es aber so, dass ich fast der festen Überzeugung bin, dass ich mein Abitur abbrechen möchte. Das hat mehrere Gründe:

chronische Krankheit (Rheuma), psychische Krankheiten (Essstörung bzw Anorexia, Zwangsstörung, depressive Episoden, Svv, Smg), Starke Konzentrationsschwierigkeiten, starke energielosigkeit, starke überforderung allgemein und auch z.b. mit schon einem normalen Test in der schule, Probleme mit dem sozialen Umfeld in der Schule

Um das nochmal genauer zu erklären kann man auch sagen, dass mich meine Situation wegen genannter Gründe komplett überfordert und mich kaputt macht. Ich kann einfach nicht mehr und möchte mich da nicht mehr durchquälen.

Jetzt ist das Ding aber, dass ich mich so so schlecht fühlen würde, wenn ich abbreche. Ich würde mich wie ein Versager fühlen, weil ich es nichtmal hinbekomme mein Abitur zu machen. Aber ich weiß auch, dass es einfach nicht geht.

Ich habe vor dann einfach eine Ausbildung zu machen und später zu schauen wie es vielleicht mit Fachabitur und Studieren aussieht. Jetzt will ich aber erstmal psychisch stabiler werden.

Wie steht ihr dazu? Wäre das für euch ein gerechtfertigter Grund? Ich brauche glaube ich einfach mal ein paar Meinungen.

Danke an jeden der antwortet :)

Moin, moin Leute! Vlt kann mir ja irgendwer etwas helfen … wenn ich zuhause bzw alleine bin fühle ich mich obwohl ich mich eher als introvertiert beschreiben würde einfach schlecht. Heißt genau: Ständige Sorgen, Gedanken (meist immer wieder das gleiche) zu Problemen und Baustellen in der Schule weil ich gerade in der Q1 bin und echt in der SEK.1 richtig gut gewesen und hab deswegen halt sehr hohe Ansprüche und Erwartungen an mich sie sich auch nicht reduzieren lassen. Manchmal wie gerade fühl ich mich aber auch einfach leer und denke was für nen versager ich bin und wie krass extrem mein schulischer abstieg war…

Ich sitze am Wochenende da und bin circa 10h online, vlt um die Probleme und so zu verdrängen aber mittlerweile verspüre ich das Gefühl das ich einfach kein bock habe und irgendwie so etwas wie Lebensfreude nicht mehr richtig empfinde. Klar gibt es etwas was ganz nett und schön ist, aber immer wieder ziehe ich mich halt in die grauenhaft düstere Realität.

In „einfachen“ und halt fächern wo man gute Noten bekommen kann, vor allem mündlich, (Philo, Geschichte, Englisch) ziehe ich mich halt komplett (fast komplett) von mündlicher Beteiligung zurück, vlt gelegentlich, kommt drauf an.

vlt hat ja jmd ähnliche Erfahrungen oder so gemacht…und hat vlt Tipps, Ratschläge usw

Ich kann Menschen die das nicht tun, nicht verstehen. Gerade wenn man vollzeit arbeitet, und sich körperlich auch etwas bewegt ist es nach 8 Std doch ekelig. Also so fühle ich mich jedenfalls.

Außer Leute die im Büro sitzen und wirklich nur tippen müssen, oder telefonieren. Da versteh ich es.

Wie seht ihr das und macht ihr das auch ?

Hey, ich habe das Problem, dass ich bei kleinsten Geräuschen die Konzentration verliere. Das ist für meine weitere Schullaufbahn und auch insbesondere bei meiner Berufslaufbahn ein riesen Problem!

Wie kann ich das lernen? Kann man das lernen? Brauche Tipps.

Ich persönlich hasse schule und fühle mich meistens immer unwohl wenn ich daran denke. Ich gebe mein bestes da mit zu halten aber ich fühle mich immer gestresst dabei und unwohl. Meine Noten sind mittelmäßig und im Moment haben wir noch keine neue arbeiten aber ich fühle mich trotzdem gestresst und unwohl. Ich weiß nicht ob es an meiner Klasse liegt den, ich verstehe mich nicht so gut mit manchen aus der Klasse oder ob es daran liegt gute Noten zu haben für einen 3 E Kurs den ich brauche für einen Abitur. Bin in der 9 Klasse

Könnte jemand mir Tipps geben wie ich mich beruhigen kann und nicht mehr so fühlen muss?

Hallo, das ist jetzt nicht wirklich eine Frage, ich weiß aber einfach nicht, was ich tun soll. Ich habe Schwierigkeiten mit dem Hochsprung im Sportunterricht, und das seit Anfang des Themas. In den herbstferien habe ich viel geübt und bis heute morgen konnte ich es sogar einigermaßen, aber jetzt nach einer Stunde üben klappt das doch nicht mehr, ich schaffe die Drehung nicht, und mein Körper macht einfach nicht das, was er soll. Ich laufe einfach gerade aus und wenn ich direkt vor dem Seil stehe realisiere ich, dass ich so nicht rückwärts springen kann. Und ich weiß eigentlich ganz genau, wie die Drehung sein sollte. Morgen ist die Benotung, und obwohl ich mein Bestes gebe, komme ich nicht weiter und bin langsam am Verzweifeln. Ich hasse es aufzugeben und möchte mir einfach beweisen, dass ich es kann. Und ich würde auch nicht sagen, dass ich unsportlich bin.

Eine Entschuldigung vom Unterricht würde mir auch nicht viel bringen, weil ich es ja trotzdem können muss.

Was würdet ihr machen?

Heyy

Mich würde interessieren was eure lernen Methoden sind und wie ihr euch den Stoff so einprägt :)

Danke

Schönen Tag noch

Ich dachte wirklich er hätte sich geändert, er hat vor einer Woche sein Unternehmen aufgegeben und ist jetzt nur noch am zocken.

Viele seiner Freunde haben ihn so viele Chancen gegeben, die dachten er hätte sich geändert weil er eine Frau und ein Kind hat, leider hat er das nicht.

Gestern war er Poker spielen und ich nicht nach Hause gekommen, ein Kollege von ihm hat mich angerufen und mir bescheid gegeben das er bei ihm ist, ich wollte heute meinen Sohn eigentlich im kindergarten anmelden und ein paar Sachen erledigen, das wusste er auch und dennoch war es ihm egal. Er fängt wieder an zu lügen und kehrt in seinen alten Mustern zurück, er hat alle enttäuscht.

Er meinte ich soll unseren Sohn nicht im kindergarten anmelden, warum weiß ich nicht, ich wollte das er mit 3/4 Jahren dahin geht, so lernt er wie es ist mit anderen Kinder zusammen zu spielen und Abwechslung und vorbereitung für dich Schule aber ich wollte auch dann anfangen zu arbeiten, ich habe auch das Gefühl das ich keine Sicherheit mehr bei meinem Mann habe, das ich alleine bin.

Er enttäuscht mich in letzter Zeit immer wieder, eine Zeit lang war alles in Ordnung aber leider hat das nicht lange gehalten.

Wegen ihm habe ich auch schulden, ich weiß nicht wie ich das alles machen soll, er lügt echt sehr viel und ich kann ihm nicht vertrauen.

Ich weiß nicht was ich tun soll, seine Freunde haben auch gesagt das ich mit ihm zusammen nie ein richtiges leben haben werde, die haben Recht.

Paar Kumpels sind abseits der offiziellen Wege mit den Mountainbikes gefahren und nun droht mein Dad mir wenn ich das nochmal mache will er mein Mountainbike verkaufen. Während der Diskussion hat er mir gesagt entweder ich schließe es in der Garage an und geb ihm den Schlüssel oder er setzt es platt. Als ich darüber gelacht habe und meinte das macht er eh nicht hat er direkt vor meinen Augen die Luft raus gelassen aus den Reifen. Ich bin stinksauer auf ihn.

Wir haben seit diesem Schuljahr eine neue junge Englischlehrerin. Ich (m, 15) finde sie sehr attraktiv, so dass ich oft im Unterricht eine Beule bekomme. Es geht soweit, dass ich ihre Social Media Accounts gefunden habe und mir ab und zu abends an ihre Fotos eine runter hohle. Im Unterricht kann ich mich überhaupt nicht mehr konzentrieren und deshalb sind meine Noten dementsprechend sehr schlecht.

Ich würde voll gern etwas an der Situation ändern, um wieder bessere Noten zu bekommen, da ich eigentlich im Englischunterricht gar nicht so schlecht war.

Vor den Herbstferien haben wir einen Französisch Test geschrieben und ich war 3 Tage krank.

in den Ferien ging mir es auch dann nicht besser. Heute beginnt wieder die Schule und heute habe ich Französisch.

Denkt ihr ich muss ihn heute schon nachschreiben am ersten Schultag?

Ich hatte ihn den Ferien viel vergessen und konnte nicht lernen.

Mit ADHS in der Schule zurechtzukommen, ist für mich echt schwer. Abends komme ich oft gar nicht zur Ruhe und schlafe viel zu spät ein, was dann morgens das Aufstehen fast unmöglich macht. Dadurch fehlt mir oft die Motivation, überhaupt in die Schule zu gehen, und ich habe schon viele Fehltage gesammelt. Wenn ich es doch schaffe, in die Schule zu kommen, bin ich oft total müde und kann mich kaum konzentrieren. Es fühlt sich an, als würde ich ständig hinterherhinken und immer wieder aufs Neue kämpfen müssen, dabei eigentlich nur einen normalen Alltag zu schaffen.

Ich fühle mich beobachtet von einen Jungen aus meiner Schule wir hatten mal Streit Ich habe ihn deshalb einmal angeschrieben und den Streit geklärt seit dem sehe ich ihm aber sehr oft mich beobachten egal wo hin ich gehe ich sehe ihn ich bin gelaufen einmal nachhause er war leider vor mir er hat sich zu mir umgedreht mich angeguckt und das tut er sehr oft dann noch im Zug ich stand vorne ich habe ihn nirgendwo gesehen aber danach ist er reingekommen aus dem nichts und in der Pause sehe ich ihn auch sehr oft mich anschauen und irgendwie auch verfolgen weil Ich gehe zu einer Freundin er war plötzlich neben uns auf der Bank und uns angestarrt

Weiß jemand warum Jungs stalken?

Weil das verwirrte mich bisschen

Hallo,

Ich brauche Mal ein paar Ratschläge, wie ihr mit dieser Situation umgehen würdet.

Mein Großer (17) wacht seit einer Weile wieder regelmäßig im nassen Bett & mit eingenässter Unterhose auf. Er hatte beim trocken werden Nachts schon früher Probleme & auch genetisch ist das bei seinem Vater in stressigen Phasen ähnlich gewesen, weshalb ich mir zumindest keine großen Sorgen um siene körperliche Gesundheit mache.

Er wechselt nachts still & heimlich das Bettzeug (momentan 2-3x die Woche) und nach kurzer wortkarger Absprache mit ihm habe ich vom Einkaufen schon Betteinlagen mitgebracht. Ich habe schon überlegt mit ihm über "Windeln" für die Nacht zu sprechen, jedoch möchte ich ihn definitiv nicht dazu zwingen.

Ich weiß dass er momentan wirklich unter enormen Druck steht. Denn er macht sein Abitur (mit sehr guten Noten), hat eine Freundin, praktiziert 2 Sportarten, spielt Gitarre, singt in einer Band, macht seinen Trainerschein, geht nebenbei arbeiten, um seinen Führerschein zu finanzieren & gibt noch Mathenachhilfe.

Das Thema Mobbing kann ich bei ihm eigentlich ausschließen, denn er ist einer der beliebtesten Kinder an der Schule. Er ist ein wahnsinnig lieber und toller Junge mit einem großen Gerechtigkeitssinn. Er setzt sich für Andere ein & weiß was richtig und was falsch ist. Keiner hat je ein böses Wort über ihn verloren.

Doch er hat in den letzten paar Monaten etwa 10 Kilogramm abgenommen & wird immer dürrer. Ich kann beim gemeinsamen Essen quasi sehen, wie er in Gedanken versinkt & seinen Appetit verliert. Selbst seine Lieblingsgerichte bleiben stehen & er stochert nur ein wenig drinn herum, obwohl er eigentlich ein guter Esser ist. Ich mache mir wahnsinnige sorgen und habe auch schon mit seinem Vater geklärt, dass ich ihn gerne Mal zu einem Therapeuten bringen würde (auch wenn sein Vater nicht davon begeistert ist). Ich möchte aber auch nicht dass er denkt, wir halten ihn für krank oder "verrückt" oder sowas. Ich weiß momentan einfach nicht, wie ich ihm helfen kann... Denn natürlich spielt er mit einem kleinen sympathischen Lächeln + Kopfnicken & zuversichtlichem Blick seinen Stress herunter und sagt, dass alles in Ordnung wäre.

Er geht momentan auch oft noch spät Abends Joggen zum "Kopf frei kriegen", weil er nicht einschlafen kann (was er aber nicht zugibt).

Über das Bettnässen habe ich versucht mit ihm zu reden, aber er blockt total ab. An sich ist das Thema auch kein großes Problem, er wechselt die Bettwäsche selbst, macht auch selbstständig Mal die Waschmaschine an, lüftet sein Zimmer etc.

Beim Einschlafen hat er Probleme & durch das Einnässen wacht er auch nachts auf. Ich merke, dass er oft müde und total abgeschlagen ist. Bei seinem Pensum auch kein Wunder!

Er ist trotzdem immernoch der perfekte große Bruder, der Schüler mit den guten Noten, der liebevolle Freund, der faire Sportler & der musikbegeisterte, hilfsbereite Junge. Aber er setzt das Alles auf, damit keiner bemerkt dass etwas nicht stimmt.

Bitte sagt mir was ihr in dieser Situation machen würdet. Ich fühle mich gerade wahnsinnig hilflos, weil er nicht mit uns redet & weiterhin sein selbstbewusstes Lächeln trägt. Doch da stimmt was nicht & ich will einfach dass es ihm wieder gut geht...