Spazieren – die besten Beiträge

Ich wollte kurz rausgehen, hab draußen meine Schuhe gebunden, plötzlich bewegt sich ein Penner aus unserem Parkplatz in meine Richtung und beleidigt mich, hab mich richtig erschrocken jedenfalls habe ich Augenkontakt vermieden und bin losgegangen und der Penner hat dann laut hinterhergerufen und weiter beleidigt. Jetzt hab ich kein Bock zurück nach Hause zu gehen wenn der immer noch dort ist, keine Ahnung wieso sich sowas bei uns umherirrt, soll ich das einfach ignorieren?

Wie oft bekommst du sowas zu hören wenn du dich irgendwo "outest" und wie gehst du damit um?

Hallo.

ich bin (m) und 17..

immer wenn ich nachts oder halt wenn’s ziemlich dunkel ist, im Wald joggen gehe (wohne in einem kleinen Dorf) fühle ich mich sehr beobachtet..

ich wurde halt als ein kleiner junge (11/12) beinahe entführt und meine Mutter vergiftet (in Ägypten)

zudem war ich mal drogensüchtig (Speed)

und ich glaub das zusammen sorgte dafür, dass ich ziemlich paranoid oder so geworden bin und mich eben im Dunkeln und verlassenen Gegenden ziemlich unwohl, beobachtet und/oder verfolgt fühle..

hat jmd Tipps, wenn man nachts alleine im Wald joggen geht und sich aber ziemlich beobachtet fühlt??

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danke schonmal!

Ich will abnehmen ich esse 1300 oder 1000 oder 800 Kalorien pro Tag und ich hab mich diese Woche gar nicht bewegt aber nächste Woche geh ich wieder 2 stunden spazieren

Hallo, wobei würde man mehr Kalorien verbrennen: 30 Minuten joggen oder 1 Stunde spazieren gehen?

Ich habe gestern Abend beim Spazieren gehen meine neue Smartwatch ausprobiert und habe 12000 schritte gemacht und bin insgesamt 10 km gelaufen, jetzt kommt mir der gedanke ob man auch 60 km laufen kann, kann man das oder würde der Körper das gar nicht mitmachen?

21 Uhr treffen, Wochenende, Vollmond. 15-30min spazieren. Draußen Schach spielen, auf einer Bank und danach Graffiti sprayen.(Bin 16 Jahre alt).

Ich hab heute zum Mittag 200gramm lachs und Toastbrot und 2 Kugel Schokolade gegessen und am Abend 250gramm himbeeren und 3 vorderschinken gegessen Ist das zu viel ich war am Nachmittag 2stunden spazieren ich will abnehmen

Ich esse am mittag Lachs mit Toastbrot und am Abend auch ich esse 1000 Kalorien pro Tag ich gehe jeden Tag 2 stunden spazieren

Letzte Nacht hat es ein bisschen geregnet, dann wurde es kalt und alle Strassen und Gehwege wurden zu Glatteis. Jetzt kommt schon die Sonne zum Vorschein, aber wann taut das Glatteis wieder auf, sodass man ohne Sorgen zu Fuss gehen kann?

Noch im Laufe des Vormittages oder eher zur Mittagszeit?

Man sagt ja immer, dass es bei Problemen/Denkblockaden etc. manchmal hilfreich sein kann, einen Schritt zurück zu gehen bzw. die Perspektive zu ändern.

Wie schafft ihr es, einen anderen Blickwinkel von etwas zu gewinnen?

Hey, ich würde mal gerne wissen, ob es hier den ein und anderen gibt der schonmal alleine (also an einem Ort wo keine anderen Menschen waren) draußen, ob nun bei tag oder nacht, nackt spazieren war.

Ist es schlimm, wenn man Sport macht, aber unbedingt zunehmen muss??

das Ding ist, ich wieg 49-50kg auf 1,80.. bin 17

bin aber ziemlich unsportlich, und hab deswegen angefangen mit täglichem Joggen, spazieren und Liegestützen..

und angefangen mit richtig essen, habe ich auch..

ist es aber schlimm, wenn ich dies weiter so mache mit dem Sport?
ich ess ja seit ner Zeit auch ziemlich viel am Tag.. und Sport ist halt sehr gesund & macht sehr viel Spaß und fit..

ist aber besser beim abnehmen, als beim zunehmen.. das ist so das schlimme halt.

will aber nicht aufhören, da ich fitter und stärker werden will

ins gym werde ich mich bald auch noch anmelden! Bis dahin, mache ich aber so weiter! (Essen, Joggen, Spazieren, Liegestütze, Proteinshakes, etc)

ist es schlimm? Und kann man trotzdem zunehmen, trotz viel Sport machen?

danke schonmal!

Hallo.

ich bin (17) und männlich.

ich rauche leider um die 30 Zigaretten am Tag, hab aber glücklicherweise seit kurzer Zeit mit Sport angefangen.. und Alkoholkonsum reduziert

ich gehe seit 2 Tagen täglich Joggen (Laufe ne ganze Runde durch den Wald - 30min) merke aber, wie kaputt ich immer danach bin und auch zwischendurch (muss ca 10min Pause zwischendurch machen, weil ich komplett ohne Luft bin..)

wisst ihr, ob sich das mit regelmäßigen joggen bessert (wenn ich dann jz immer kleinere Runden laufe, und mich immer steigere).. ? So 3-7 Tagen pro Woche.. selbst wenn ich weiter rauche? Also ob ich davon profitieren kann und meine Kondition damit verbessere, selbst wenn ich weiter rauche? Bringt es was, Sport zu machen, wenn man Stark raucht? Weil mit Zigaretten aufhören, ist schon ne sehr schwere Sache halt. Und ich möchte nicht direkt gleich mit Rauchen aufhören, will aber sportlicher werden und regelmäßig Sport treiben (Joggen, Liegestütze, spazieren, Rad fahren, Ski fahren, Gym, etc)

bringt es was, und wird meine Kondition trotz des Rauchens mit der Zeit besser, wenn ich regelmäßig laufen (joggen) und spazieren gehe?

danke schonmal!

Ich versuche jeden Tag meine 10.000 Schritte zu schaffen. Klappt auch ganz gut.

Nur ist es so, dass ich vielleicht einmal am Tag 1 1/2 Stunden opfere, meine Schritte mache und danach den restlichen Tag im Bett verbringe.

Macht es (gesundheitlich) einen Unterschied ob ich die Schritte zackzack alle am Stück mache oder über den Tag verteilt? Wäre es besser die Schritte über den Tag verteilt zu machen oder ist das egal?

Hallo wie gehen morgen wandern in einem Wald es wird 100 Prozent regnen. Ich ziehe sogar Gummistiefel und Regenmantel an und meine Frage soll ich meiner Tochter eine regen/matschhose anziehen sie hat noch eine da.

Es war letztes Jahr in unserem Ort, am Rande eines Waldgebietes:

Jemand hatte begonnen, einen bemalten Stein an eine Stelle zu legen, mit der Aufforderung (sh Bild), dass dies jeder auch tun könnte und sollte. Daraufhin fand dies ziemlichen Anklang und ich selbst bemalte auch recht eifrig immer wieder Steine und legte sie dort hin. Es wurde auch unter Freunden zum Gesprächsthema und gerne beobachtet, welche neuen Steine denn nun wieder dabei waren und wer diese hingelegt haben könnte. Vor allem in einem Jahr, das von Corona ziemlich geprägt war, war das wohl für viele , oft Kinder, eine schöne Beschäftigung. Leider wurde die Sammlung nach einigen Monaten, wahrscheinlich von der Stadtgemeinde, wegen Behinderung des Weges oder Zugänglichkeit zu wichtigen Stellen, entfernt.

Ich habe an mindestens 2 anderen Orten ähnliche Steinsammlungen gesehen. Nun meine Frage, ob ihr das auch kennt, selbst mitgemacht habt oder wie ihr die Idee findet !