Selbsthilfe – die besten Beiträge

Hallo.

Álso nach dem ich Gläser Alkohol getrunken habe, ist mir jetzt Schwindelig bzw. mir ist alles so unklar. Und ich habe Angst das ich gleich umkippe. Gibt es irgendwelche Mittel der besser hilft?

Meine Frau hat bereits seit Jahren sehr stark Sodbrennen. Oft kann sie in der Nacht deshalb nicht schlafen und sie quält sich sehr. Neben den vom Arzt verschriebenen Medikamenten (aktuell Esomeprazo, vorher Pantoprazol) nimmt sie in großen Mengen Gaviscon. Ohne Gaviscon würde sie gar nicht klar kommen. Sie war auch schon im Krankenhaus, doch nach den Tests war man der Meinung, dass eine Operation nicht nötig sei. Wer leidet ebenfalls wie meine Frau extrem unter Sodbrennen und hat vielleicht einen guten Ratschlag? Meine Frau achtet auch sehr darauf, was sie isst und trinkt, aber das hilft ihr auch nicht.

Da hat mir jemand doch klar erklärt, dass es bisher ein Verein und nunmehr eine Selbsthilfegruppe war. Meiner Meinung nach ist das das selbe. Oder seht Ihr einen Unterschied zwischen Verein und Selbsthilfegruppe?

suche ein gutes Buch, das einem Bekannten weiterhelfen soll.

Er ist älter, cholerisch, jähzornig. Merkt zwar hinterher, dass das reinsteigern übertrieben war aber ist halt allgemein unangenehm mit ihm zu arbeiten usw... wird schnell geflucht wenn die Schraube nicht passt, Werkzeug geworfen usw

möchte mit dem Buch mal andere Perspektiven zeigen

Was ist die Ursache, dass ich zu wenig Salz schmecke? Die Folge davon ist, dass ich immer stark Gewürze zugeben muss, weil Essen nicht mehr intensiv schmeckt. Ich kriege deswegen immer Lust auf Saures oder Süßes, weil das Essen eben sehr fad schmeckt.

Ich bin 16 Jahre alt und ein schrecklicher Mensch. Ich sage schlechte Dinge und urteile über viele Menschen die ich garnicht kenne.

Da ich das verändern möchte suche ich hier nach Antworten..

Vielen Dank

Emma

Moin,

bei meinem alten Siedlungshaus sehen die Dachpfannen (Frankfurter Pfanne) nach ca. 40 Jahren ziemlich verwittert und vermoost aus. Der Dachstuhl (Sparren und Balken) ist jedoch noch OK (von einem Zimmermann geprüft).

12cm hohe Sparren in 80 cm Abstand, bereits von innen mit 4 cm aufgelattet und mit Dampfsperre und Zwischensparrendämmung versehen.

Da gewerbliche Dachdecker immer mit 4 Mann kommen, voll einrüsten und als Gewerbe die Entsorgung bezahlen müssen, habe ich kein Angebot unter 30 TEUR für das kleine 120 qm Dach bekommen können.

Das ist mir für das alte Haus zu viel.

Ich würde daher das Dach gern in Eigenleistung kostengünstig neu eindecken.

• In Segementen vorgehen, z.B. jeweils eine Häfte einer Dachseite zur Zeit, danach jeweils ein Giebel.
• Kleines Gerüst gebraucht kaufen. Immer nur die Teile einrüsten, die gerade in Arbeit sind.
• Gebrauchten Dachlift kaufen.
• Jeweils ein Segment:
• - abdecken (alte Pfannen in BigBags vom Recyclinhof entsorgen)
• - Alte Dämmung entfernen
• - Neue Zwischensparrendämmung einpassen.
• - neue Dachlatten an identischer Position anbringen.
• - neue Frankfurter Pfannen (beschichtet) verlegen.
• - während der Arbeiten den First mit einem Streifen dicker Plane, beidseitig beschwert) abdecken bis die andere Dachseite fertig ist.
• Firststeine und Abschlüsse montieren
• Dachrinnen erneuern.
• Giebel neu in Lärche verkleiden.
• Dachlift und Gerüst wieder verkaufen.

Auf diese Weise müsste ich nach jedem Segement immer wieder ein dichtes Dach haben.

Vorteil für mich, ich könnte mir für die Arbeiten Zeit nehmen und ohne Zeitdruck arbeiten. Würde ich Dämmung verstärken oder andere Pfannen montieren müsste ich aufwändiger die Übergänge zum alten Dach abdichten.

Dämmung... Die Zwischensparrendämmung ist aktuell für mich OK. Keine kalten Dachflächen. Habe aktuell Heizkosten von 1300€ im Jahr. Ein großer Aufwand für die Dämmung rechnet sich selbst in 20 Jahren nicht.

Statt dessen erneuere ich lieber die alte Therme gegen ein Brennwertgerät (in Arbeit) und montiere dann auf das neue Dach eine Solarthermie Anlage.

(Fenster sind schon erneuert).

Spricht aus Eurer Sicht etwas gegen dieses Vorgehen?

Schon einmal vielen Dank für eure Antworten.

P.S.

... Bitte keine "Du wirst stürzen und dir das Genick brechen oder die Steine sind sooo schwer" Diskussionen.

Ich mache Krafttraining und gehe in der Halle und in den Bergen klettern ;-)

Hallo, es geht um die Emotional freedom technique. Ist dies in Ordnung zu tun? Es beruht ja auf der Stimulation der Chi Punkte (wie auch Akkupunktur)? Oder sind da böse Geister im Spiel?

Ich habe badesalz benutzt wo drauf stand glitzereffekt. Ich dachte das heißt das das wasser oder so glitzert aber jetzt glitzert mein ganzer Körper. Ich habe bereits versucht es mit klarem wasser abzuspülen und auch mit bodylotion aber es dunktioniert nicht. Hat irgendjemand einen rat für mich? Danke vorraus schonmal für die antworten. :)

Hi leute ich habe eben scheinbar was schlechtes gegessen und mein Magen sagt mir bloß raus damit.Ich habe schon das "klassische "Finger in den Rachen stecken probiert aber ich muss sie nach 3-4mal würgen immer wieder rausnehmen.Muss ich die Finger einfach länger "drin" lassen oder funktioniert die Methode bei mir einfach nicht?Falls sie nichts bringt könnt ihr mir gerne andere Möglichkeiten schreiben.

LG Moritz

Was kann man gegen Lungenödem selbst tun ?Hausmittel dagegen eventuell?Ist viel trinken Tee Wasser schädlich Für die Lungen?

Ich hab einen "schwachen" Wirbel, der immer knackt und ziemlich "locker" ist, und an der Stelle spanne ich meine Rückenmuskeln immer besonders an, weil ich Angst habe, dass die Wirbelsäule an der Stele speziell, aber auch im Allgemeinen, mein Gewicht nicht tragen kann. Kann das passieren?

Wir wollen mit einem Sandwichmaker im Flur unseres Schulgebäudes uns mit dem Gerät etwas zu Essen machen.

Jetzt haben wir Angst, dass durch den Sandwichmaker der Feueralarm ausgelöst wird, da alle 5 Meter ein Feuermelder an der Decke hängt.

Da der Sandwichmaker durch das Erwärmen "Gerüche" von sich gibt und das Toasten der Sandwiches Dampf produziert machen wir uns Sorgen.

Kann der Feueralarm in der Schule durch unsere Kochaktion mit dem Sandwichmaker ausgelöst werden?

hier ein Beispiel dazu, das Wort "aufwendig" wurde ab 1996 dreimal in der Schreibweise geändert. Heutzutage gibt es schon nur noch eine Empfehlung, die allerdings der Schreibweise von vor 1996 entspricht.

Also 1996 geändert und 2004 wieder zurück geändert. Wer hat da zuviel Zeit und Geld, um die Sprache so lange hin und her zu ändern, bis keiner mehr richtig schreibt, was sicher auch auf die Schreibkultur Auswirkungen hat. https://www.korrekturen.de/wortliste/aufwaendig.shtml

Guten Morgen

Meine Frage: darf man die zusammen kombinieren? Ich habe starkes Asthma, deshalb wollt ich die kombinieren.

Ich habe jetzt Schwarzkümmelöl und Cordyceps schon zusammen genommen und spüre schon, dass der Druck von der Lunge weg ist und ich wieder tiefer atmen kann.

Würde auch die anderen noch nehmen, wenn es nicht schadet.

Gruss micha

Ich habe seit nun ca. 1 1/2 Jahren immer wieder Phasen, in denen ich mit dem Atmen Mühe habe. Zumindest habe ich das Gefühl es sei so. Mein Brustkorb fühlt sich total eingeengt an und ich muss alle paar Atemzüge tief Luft holen weil ich das Gefühl habe die Luft bleibt mir weg... Es kann sich dabei um Stunden handeln bis es wieder weg ist, es kann aber auch Tage/Wochen andauern... In dieser Zeit habe ich dann auch hin und wieder Herzrasen, ich fühle mich schlapp und ich habe einen sehr angespannten Kiefer... Aus medizinischer Sicht ist alles in Ordnung, ich war vor gut einem Jahr in einer solchen Phase beim Arzt, wobei jegliche medizinischen Hintergründe abgeklärt und unauffällig waren... Schon der Arzt meinte, dass es Psychische Gründe haben muss und sich lediglich im Kopf abspielt und hat mich wieder nachhause geschickt...

Jeder dem ich davon erzähle der meine Vorgeschichte kennt ist der Meinung, dass dies der Anfang einer Panikattacke ist... ich hatte damals ein ziemliches psychisches Tief, war auch mal eine kurze Zeit bei einer Psychologin und habe mich auch eine Zeit selbetverletzt. Diese Phasen in denen ich die Probleme habe begannen jedoch erst, als ich grad dabei war die Sachen die mich in das Tief zogen aufzuarbeiten und abzuschliessen...

Weiter werden Panikattacken im Internet nun mal anders beschrieben... Direkt im Moment und nicht über Tage/Wochen hinweg... Kann es doch eine leichte Form davon oder vielleicht erste Anzeichen sein? Könnte es sonst noch irgendwas sein...?

Frühes Erwachen, dunkle Gedanken, antriebslos...

Ich habe Angst, Angst das mein Herz versagt. Angst vom herzinfarkt. Ich messe täglich meinen Puls (sys ist 120-136/ dia 70-80). Ich habe großes blutbild gemacht (11.11.19), alles okay. EKG durchgeführt, kein Befund. Ich bin 18, 56kg, 168cm groß. Ich habe aber gestern noch Training gemacht, mein Herz hat sehr schnell geschlagen. Aber mir war dabei nicht schlecht oder sonst was. Ich habe Angst das die Ärzte nicht gründlich bei mir untersuchen. Anfang November (08.11.19) hatte ich eine Panikattacke, die ist durch Atemnot ausgelöst worden, die aber glaube ich keine war. Ich war in diesem Zeitpunkt sehr krank und denke das da Schleim war. Trotzdem habe ich seitdem Angst und mache mir jeden Tag Gedanken. Je mehr ich darüber nachdenke desto tiefer gehe ich rein. Ich denke immernoch das ich was habe.

Hallo ich habe ein Problem wenn ich atme Tut etwas mein Herz weh was ist da los?