Selbsthilfe – die besten Beiträge

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Danke!

"I decided I would be unapologetically myself, happy-go-lucky, and not control other people. I would live life in the moment while letting others live their lives."

Kann mir es jemand verständlich auf perfektem Deutsch übersetzen

Bin gerade dabei, mein altes Klimagerät zu entkalken. Ich denke nicht, dass ich diese Kühlspirale abmontieren möchte.

Momentan verwende ich einen handelsüblichen Entkalker. Habe den in eine Sprühflasche gegeben und sprühe die Spirale alle paar Stunden ein. Dauert aber sehr lange. Habe auch schon Urinsteinentferner probiert - mit wenig Erfolg.

Gibt es da einen besseren Trick, spezielle Reiniger?

Hey, ich habe schon seit ca 3 Tagen die ganze Zeit das Gefühl, wie als hätte ich was im Auge. Ich habe es schon öfter mit Wasser ausgespült und genau geguckt, dort ist aber nichts.

Jedes Mal wenn ich blinzle, pikst es ein bisschen.
Ich habe vor kurzem angefangen Kontaktlinsen zu tragen, kann das damit irgendwas zu tun haben? Die Kontaktlinsen wurden professionell angepasst und sind eigentlich auch gut. Sonst benutze ich noch Tropfen weil meine Augen sehr trocken sind.
Dieses Piksen ist schon etwas nervig, und mein Augenarzt hat nur morgens auf, und da kann ich nicht.

Kann ich da selber irgendwas machen?

Hey ich bin absolut süchtig nach masturbation. Sobald ich zuhause ankomme fange ich an. Teilweise bis drei in der früh. Das macht mich müde und schlapp. Morgens beim aufstehen dann nocheinmal. Und dann bin ich den ganzen tag müde. Kennt da jemand online selbsthilfegruppen oder so etwas

Hallo.

Álso nach dem ich Gläser Alkohol getrunken habe, ist mir jetzt Schwindelig bzw. mir ist alles so unklar. Und ich habe Angst das ich gleich umkippe. Gibt es irgendwelche Mittel der besser hilft?

Hallo zusammen, seit vielen Jahren kämpfe ich (39, m) mit mir selber.

Genau genommen seit ich als aktiver Teil zum Bruttoinlandsprodukt beitrage.
Leistung zu bringen, es "recht" zu machen und Ergebnisse zu liefern sind offenbar so tief in mir verwurzelt, dass sie mir selbst im Wege stehen.

Die ständigen Bedenken, entscheidende Menschen in meinem Umfeld könnten an meiner Leistungsfähigkeit und vor allem meinem Leistungswillen zweifeln wirkt zermürbend.

Vorgesetzte und mir nahe Menschen attestieren mir einhellig das genaue Gegenteil und ich bin sicher, dass andere diese innere Verunsicherung nur in wenigen Situationen bemerken.

Bedeutende Abschlüsse wie das Studim habe ich mit Bestnoten abgeschlossen. Seither bin ich seit 16 Jahren in verantwortungsvoller Position in einem Konzern tätig, werde besser bezahlt als 97% aller Deutschen und kann um mich herum vieles gestalten und Einfluss nehmen.

Wie ich es dorthin geschafft habe?
Vermutlich durch genau diesen Druck, den ich verspüre und der mich antreibt.

Ich leide unter dieser Situation.

Objektiv betrachtet besteht für meine Bedenken vermutlich wenig bis kein Anlass.

Leider schaffe ich es jedoch nicht, meine objektive Bewertung oder die meist einhelligen positiven Rückmeldungen meines Umfelds in meine Selbstbewertung zu überführen.

In der Praxis projeziere ich meinen Leistungsgedanken vielmehr sogar auf andere und verspüre ein großes Unrechtsbewusstsein, wenn beispielsweise ein ranggleicher Kollege regelmäßig unbemerkt nach einem 7h Arbeitstag nach hause geht und ich regelmäßig viele weitere Stunden anhänge.
Das zermürbt mich innerlich noch mehr.
Wenn dann noch die Chefin einmal im Monat das Glück hat, mich an einem Freitag um 17:30 Uhr zuhause zu erreichen statt auf der Arbeit, erdrückt mich der Gedanke daran, was sie nun über mich denken mag geradezu.

Wie kann ich das Unrechtsbewusstsein, das ich gegenüber meinem "Faulenzer-Kollegen" empfinde loswerden?
Wie kann ich das beklemmende Gefühl andere Menschen aus der Leistungsgesellschaft können schlecht von mir denken loswerden?

Danke für eure Ideen.

Meine Frau hat bereits seit Jahren sehr stark Sodbrennen. Oft kann sie in der Nacht deshalb nicht schlafen und sie quält sich sehr. Neben den vom Arzt verschriebenen Medikamenten (aktuell Esomeprazo, vorher Pantoprazol) nimmt sie in großen Mengen Gaviscon. Ohne Gaviscon würde sie gar nicht klar kommen. Sie war auch schon im Krankenhaus, doch nach den Tests war man der Meinung, dass eine Operation nicht nötig sei. Wer leidet ebenfalls wie meine Frau extrem unter Sodbrennen und hat vielleicht einen guten Ratschlag? Meine Frau achtet auch sehr darauf, was sie isst und trinkt, aber das hilft ihr auch nicht.

Da hat mir jemand doch klar erklärt, dass es bisher ein Verein und nunmehr eine Selbsthilfegruppe war. Meiner Meinung nach ist das das selbe. Oder seht Ihr einen Unterschied zwischen Verein und Selbsthilfegruppe?

suche ein gutes Buch, das einem Bekannten weiterhelfen soll.

Er ist älter, cholerisch, jähzornig. Merkt zwar hinterher, dass das reinsteigern übertrieben war aber ist halt allgemein unangenehm mit ihm zu arbeiten usw... wird schnell geflucht wenn die Schraube nicht passt, Werkzeug geworfen usw

möchte mit dem Buch mal andere Perspektiven zeigen

Ich bin 16 Jahre alt und ein schrecklicher Mensch. Ich sage schlechte Dinge und urteile über viele Menschen die ich garnicht kenne.

Da ich das verändern möchte suche ich hier nach Antworten..

Vielen Dank

Emma

Moin,

bei meinem alten Siedlungshaus sehen die Dachpfannen (Frankfurter Pfanne) nach ca. 40 Jahren ziemlich verwittert und vermoost aus. Der Dachstuhl (Sparren und Balken) ist jedoch noch OK (von einem Zimmermann geprüft).

12cm hohe Sparren in 80 cm Abstand, bereits von innen mit 4 cm aufgelattet und mit Dampfsperre und Zwischensparrendämmung versehen.

Da gewerbliche Dachdecker immer mit 4 Mann kommen, voll einrüsten und als Gewerbe die Entsorgung bezahlen müssen, habe ich kein Angebot unter 30 TEUR für das kleine 120 qm Dach bekommen können.

Das ist mir für das alte Haus zu viel.

Ich würde daher das Dach gern in Eigenleistung kostengünstig neu eindecken.

• In Segementen vorgehen, z.B. jeweils eine Häfte einer Dachseite zur Zeit, danach jeweils ein Giebel.
• Kleines Gerüst gebraucht kaufen. Immer nur die Teile einrüsten, die gerade in Arbeit sind.
• Gebrauchten Dachlift kaufen.
• Jeweils ein Segment:
• - abdecken (alte Pfannen in BigBags vom Recyclinhof entsorgen)
• - Alte Dämmung entfernen
• - Neue Zwischensparrendämmung einpassen.
• - neue Dachlatten an identischer Position anbringen.
• - neue Frankfurter Pfannen (beschichtet) verlegen.
• - während der Arbeiten den First mit einem Streifen dicker Plane, beidseitig beschwert) abdecken bis die andere Dachseite fertig ist.
• Firststeine und Abschlüsse montieren
• Dachrinnen erneuern.
• Giebel neu in Lärche verkleiden.
• Dachlift und Gerüst wieder verkaufen.

Auf diese Weise müsste ich nach jedem Segement immer wieder ein dichtes Dach haben.

Vorteil für mich, ich könnte mir für die Arbeiten Zeit nehmen und ohne Zeitdruck arbeiten. Würde ich Dämmung verstärken oder andere Pfannen montieren müsste ich aufwändiger die Übergänge zum alten Dach abdichten.

Dämmung... Die Zwischensparrendämmung ist aktuell für mich OK. Keine kalten Dachflächen. Habe aktuell Heizkosten von 1300€ im Jahr. Ein großer Aufwand für die Dämmung rechnet sich selbst in 20 Jahren nicht.

Statt dessen erneuere ich lieber die alte Therme gegen ein Brennwertgerät (in Arbeit) und montiere dann auf das neue Dach eine Solarthermie Anlage.

(Fenster sind schon erneuert).

Spricht aus Eurer Sicht etwas gegen dieses Vorgehen?

Schon einmal vielen Dank für eure Antworten.

P.S.

... Bitte keine "Du wirst stürzen und dir das Genick brechen oder die Steine sind sooo schwer" Diskussionen.

Ich mache Krafttraining und gehe in der Halle und in den Bergen klettern ;-)

Hallo, es geht um die Emotional freedom technique. Ist dies in Ordnung zu tun? Es beruht ja auf der Stimulation der Chi Punkte (wie auch Akkupunktur)? Oder sind da böse Geister im Spiel?

Ich habe badesalz benutzt wo drauf stand glitzereffekt. Ich dachte das heißt das das wasser oder so glitzert aber jetzt glitzert mein ganzer Körper. Ich habe bereits versucht es mit klarem wasser abzuspülen und auch mit bodylotion aber es dunktioniert nicht. Hat irgendjemand einen rat für mich? Danke vorraus schonmal für die antworten. :)

Hi leute ich habe eben scheinbar was schlechtes gegessen und mein Magen sagt mir bloß raus damit.Ich habe schon das "klassische "Finger in den Rachen stecken probiert aber ich muss sie nach 3-4mal würgen immer wieder rausnehmen.Muss ich die Finger einfach länger "drin" lassen oder funktioniert die Methode bei mir einfach nicht?Falls sie nichts bringt könnt ihr mir gerne andere Möglichkeiten schreiben.

LG Moritz

Gibt es ein Gegenmittel gegen das Virus ?

Was kann man gegen Lungenödem selbst tun ?Hausmittel dagegen eventuell?Ist viel trinken Tee Wasser schädlich Für die Lungen?

Ich hab einen "schwachen" Wirbel, der immer knackt und ziemlich "locker" ist, und an der Stelle spanne ich meine Rückenmuskeln immer besonders an, weil ich Angst habe, dass die Wirbelsäule an der Stele speziell, aber auch im Allgemeinen, mein Gewicht nicht tragen kann. Kann das passieren?