Keine Kraft in den Beinen?
Guten Tag,
Gestern Abend wollte ich ins Fitnessstudio. Als ich mich aufmachen wollte bemerkte ich schon dass ich mich ein bisschen kraftlos in den Beinen fühlte und auch ein Brennen als wenn ich gerade einen Marathon gelaufen wäre. Ich bin dann trotzdem gegangen und hab mit Squads angefangen welche mir bei weniger Gewicht extrem anstrengend vorkamen . Auf einmal ging es mir ziemlich schlecht . Extreme Übelkeit und brutales Schwitzen . Bin daraufhin nach Hause. Was kann das sein. Ich trainiere definitiv nicht zu viel , 3 mal die woche und essen tu ich auch genug . War echt beängstigend ....
3 Antworten
Für mich klingt diese plötzliche Schwäche nach einem Einbruch deines Immunsystems, das die gesamte Energie selber braucht, da es etwas Wichtigeres zu bearbeiten gibt, z.B. nicht bemerkte stille Entzündungen, die du nur so erkennst.
Da braucht der Körper Hilfe. Ich nähme da sofort den Mineralstoff Nr. 3: Ferr. Phos. D12, 3x täglich 2 Tabl. (im Mund zergehen lassen). Viel trinken, viel natürliches Vitamin C, Zink, und dazu dem Körper mal Ruhe gönnen: früher schlafen gehen, frische Luft usw.
Achte darauf, dich entzündungshemmend und ausgeglichen zu ernähren! Bis die Maßnahmen greifen, ist es besser zu pausieren.
Und bitte denk dran, viel zu trinken: Wasser braucht unser Körper ständig als Transport- und Lösungsmittel.
Vielleicht hast du einen Infekt im Körper...
Kann mal vorkommen, schon dich 3 Tage und wenn du nicht krank wirst versuch es nochmal 😀
Ich hatte ja erst vor ca 1 Monat eine Grippe und die hab ich auskuriert und seitdem lief es wieder gut....