Selbstbewusstsein – die besten Beiträge

Ich habe momentan folgendes Problem.

ich lasse viele Dinge viel zu sehr an mich ran und sehe alles sehr emotional.

Zum Beispiel habe ich gerade dieses eine Problem.

ich bin seit vier Jahren mit meinem Partner zusammen, für mich meine erste Beziehung. Er hatte, kurz bevor wir zusammen gekommen sind, seiner Ex zum Geburtstags gratuliert. Sie waren 8 Jahre zusammen und er meinte in dieser Nachricht, dass das ja schon komisch ist, jetzt nicht da zu sein zu ihrem Geburtstag. Oder auch ein halbes Jahr später, als er Geburtstag hatte, haben sie sich gegenseitig erkundigt, wie es ihnen geht... mich hat sowas sehr verunsichert, da ich vor ihm immer nur zweite Wahl war und habe einen Riesen Film geschoben, da ich sofort dachte, auch er wolle seine Ex zurück...wir haben darüber geredet und er meinte dann zu mir, dass das doch nach fats 8 Jahren Beziehung normal sei, dass einem der Ex nicht egal ist und dass das einfach komisch war, einfach aus Gewohnheit.

Im Job läuft es für mich momentan nicht so super und ich hab mich bei allem sehr zurück gestellt und mich nur um andere gekümmert.
habt ihr ein paar Tipps, wie ich mein Selbstbewusstsein wieder aufbaue und alles mal wieder so sehe, wie es ist?

und warum fühle ich mich durch diese beiden Aussagen so hintergangen? Ist es nicht normal, so zu denken, wenn man so lange Zeit mit jemandem verbracht hat?

ich bin vor ein paar monaten auf das thema nofap gestoßen ich habe es auch mehrmas versucht, muss es aber sagen das es echt schwer ist und nur 14 tage ohne geschafft habe haha und mich echt besser gefühlt hab.

Also da sind wir ALLE einig - dass Scham anerzogen wurden ist?
Da es kein Instinkt sein kann, weil wir im Kindesalter keine Scham empfinden - erst später, als wir es wissen, das es sich nicht gehört nackt rumzulaufen.
Es geht um die gesellschaftlichen Regeln oder was meint Ihr?
Aber wieso haben einige Menschen weniger Scham und andere wiederum mehr?
Es gibt bei DSDS Menschen also Kandidaten die sich zu Affen machen, wo man selber für Sie fremdschämen bekommt und sie selber überhaupt keine Scham empfinden!
Möchte auch so mutig sein😂 wie kriegt man es hin, ist es auch genetisch bedingt, wie die Größe etc.?

Aus welchem Grund verliert man sein Selbstbewusstsein? Wenn man sich persönlich als gut aussehend empfindet, hat das ja etwas mit dem Selbstbewusstsein zu tun. Wenn man sich allerdings irgendwann nicht mehr als gut aussehend empfindet, ist das aufgrund des Verlierens von Selbstbewusstsein? Ich weiß, es ist eine sehr komische Frage. Aber der Grund für meine Frage ist dieser. Meine Mutter ist eine sehr ängstliche Person mit eher wenig Selbstbewusstsein. In ihren Wechseljahren hat sie auch Depressionen bekommen. Sie behauptet, als sie 15/16 war empfand sie sich selbst als gut aussehend ä, später nicht mehr. Mit was hat das zu tun? Meine Angst liegt darin, dass mit mir genau dasselbe passiert. Bin genau in diesem Alter und habe mich erst jetzt damit beschäftigt ob ich gut aussehe oder nicht. Ich finde mich gut aussehend und ich habe ein gutes Selbstbewusstsein. Ich habe Angst dass ich das verliere. Könnte das passieren? Wenn ja, wieso? Hat das auch etwas mit Vererbung zu tun? Danke im Vorraus für die Antworten.

Hallo, ich bin männlich und 18 Jahre alt. Ich masturbiere seit 2 Wochen nicht mehr, aus dem Grund;

Wenn ich einen Orgasmus habe ist es ja so, dass man danach erstmal keine Lust hat. Bei mir ist das genauso, nur das ich direkt damit aufhören will. Also überhaupt nicht mehr masturbieren will, sondern ganz damit aufhören.

Ich will aber jetzt gerade nicht aufhören, aber wenn ich es mache, wird das gleiche wie oben passieren. Ich hoffe ihr wisst da eine Lösung für.

Hallo liebe Community,

ich war bisher auf der Realschule, habe jetzt aber meinen Abschluss und gehe ab September aufs Gymnasium.

Die Schulen befinden sich zwar im selben Gebäude, aber es gibt dort trotzdem viele neue Schüler und Lehrer, die man in den letzten Jahren, kein einziges Mal zu Gesicht bekommen hat.

Für mich ist es wichtig, mich zu verändern. An meiner alten Schule wurde ich oft ausgegrenzt, weil ich nie auf Menschen zu gehe, sehr schüchtern bin und auch äußerlich nie etwas aus mir mache, da ich immer sage, dass mir sowieso Nichts steht.

Gestern war ich beim Friseur und habe was neues ausprobiert (kürzere Haare und mit Pony) und ich war positiv überrascht.

Vorher habe ich immer nur schwarz getragen. Ich liebe schwarz und werde auch immer viel schwarz tragen, aber ich möchte auch etwas Farbe mit einbringen und auch buntes anziehen. (Es soll aber immer noch zu meinem Style passen).

Das Einzige was noch fehlt, ist, etwas an meinem Selbstbewusstsein zu ändern, denn davon habe ich nicht viel.

Meine beste Freundin macht nun eine Ausbildung, weshalb wir nicht mehr zusammen zur Schule gehen werden. Ich möchte deshalb selbstbewusster werden, damit ich weniger Probleme habe, neue Freundschaften zu schließen.

Habt ihr Tipps, wie man selbstbewusster werden kann?

Danke im Voraus LG

Hi,

ich erkläre es euch. Eine Mitschülerin hat in ihrem Social-Media ein Rätsel veröffentlicht, welches lautet:

Ok, stell dir vor: Johannes hatte 200$, Maria hat 5$ und Mark wird 500$ bekommen. Wer hat am meisten Geld?

So, natürlich wie ich bin, habe ich aus Interesse an diesem Rätsel, das ich nicht kenne, teilgenommen und habe dort meine Antwort abgegeben. Ich dachte, ja die Antwort wird sicherlich richtig sein, soweit ich korrekt gedacht habe. Doch, meine Antwort zu diesem Rätsel war falsch. Die richtige Antwort war: "Keiner, weil das nur eine Vorstellung ist" - ich zweifle eigentlich, dass diese Antwort korrekt ist. Dadurch, dass ich einem so einfach und offensichtlich dargestelltes Rätsel gescheitert bin ("Ok, stell dir vor" war der entscheidende Hinweis zu der "richtige" Antwort, was ich natürlich dummerweise nicht erkannt habe), bin ich irgendwie ziemlich enttäuscht, insbesondere an meine Leistung. Auch an meine Leistung zweifle ich sehr, ob diese wirklich gut ist. Und noch dadurch fühle ich mich so, als wäre ich der schwächste und dümmste Mensch auf diesem Planeten. Keine Ahnung, wo dieses Gefühl herkommt.

Woran liegt das mit den ganzen Gefühlen, als wäre man der dümmste/schwächste Mensch, wenn man an eine Sache, die offensichtlich so Pipi-einfach sind, komplett scheitert? Was ist mit mir los?

Durch meinen Schulwechsel und durch die Fixierung an nur einer Freundin die selber total schüchtern ist und total verunsichert ist und immer traurig war wenn ich sie "alleine gelassen" habe um mit anderen zu sprechen, was ich dann schlussendlich sein gelassen habe um sie nicht zu verletzen, bin ich selber total unkommunikativ und introvertiert geworden, was ich unglaublich schade finde. Ich merke total wie aufgeregt ich bin wenn ich mit anderen Leuten versuche zu reden, dass ich dem lieber aus dem Weg gehe. Ich will nicht mehr auf Parties oder generell zu Treffen, weil ich denke dass andere Leute mich komisch finden.

Früher war ich total offen, hab jeden Monat neue Freunde gefunden und war oft feiern und dachte mir überhaupt nichts bei irgendwas und habe jeden behandelt wie als ob ich sie schon lange kenne und galt als "die lustige". Jetzt merke ich wie ich vor jedem Satz überlege ob ich ihn aussprechen soll oder ob die andere Person das komisch findet und ich merke einfach dass ich mich dadurch komplett verstelle, obwohl ich einfach nur ich selbst sein will, ich kann es nur leider nicht abschalten. Meinen Humor hab ich auch langsam verloren.

Wie kann ich wieder selbstbewusster werden? Habt ihr Tipps ? Übungen ? Mantras ?? Was auch immer ?

Danke

Hallo, ich möchte mir diesem Beitrag keine Aufmerksamkeit, sondern einfach eine ehrliche Meinung von unabhängigen Menschen. Und zwar geht wann um meine Nase. Ich fühle mich mit ihr eher unattraktiv und es gibt mehrer Leute, die mir schon gesagt haben, dass ich eigentlich ganz hübsch sei, meine Nase aber alles ruinieren würde. Meine Freunde sagen, dass meine Nase ganz normal ist, Aber ich würde meiner Freundin ja auch nicht sagen dass ich etwas an ihr hässlich finde...

sagt eure ehrlich Meinung: Verarschen die Leute mich oder nicht? Wollen sie mich runterziehen? Ich hab Angst, dass mich dadurch keine Jungs kennnenlernen wollen und so...es sagen nämlich manche Jungs dass das erste was ihnen an mir aufgefallen wäre meine Nase sei

Wenn ich versuche höflich zu sein, komme ich laut anderen Leuten immer unsicher und schüchtern rüber, obwohl ich sonst selbstbewusst wirke und wirklich gar nicht schüchtern bin.

Wie kann ich es schaffen höflich zu wirken, aber zugleich selbstbewusst?

Meine Freundin (sie heißt Sarah) wird von ihrer ganzen Klasse gemobbt . Wir sind beide in der 8ten klasse . Ich habe schon einige erfahrung gemacht mit leuten die gemobbt wurden . Ich hate immer ein offenes ohr für sie und inzwischen sind sie alle selbstbewusster und stärker geworden . Bei meiner freundin Sarah klapt es einfach nicht . Ich sage ihr ständig dass ich für sie da bin und dass sie sich nicht fon den anderen nicht ärgern lassen soll . Sie reagtiert immer wenn sie jemand hänselt . Aber statt einen guten konter zu geben sagt sie nur sowas wie "selber" oder "hör doch auf ". Ich ihr das auch schon gesagt und ihr versucht zu erklären wie mann es anders machen kann aber sie schaft es nicht es in die tahz umzusetzten . Mit ihren Eltern kann sie nicht darüber reden und wir haben ach versucht es einem Lehrer zu erzählen aber dass hat auh noch nix gebracht . Ich weiß nicht mehr wie ich ihr helfen kann . Die schuhle oder die Klasse wechseln kommt nicht in frage . Hat jemand vielleicht auch schon erfahrung mit sowas gemacht ? Aber dass ist auch an alle leute die noch keine erfahrung haben ! Jeder Lösungs ansatz kann helfen !! Hat jemand eine Lösung ? Ich will ihr wirklich helfen !!

Danke im voraus 🙂♥️

Hallo Leute. Vorher habe ich nie drauf geachtet aber plötzlich stört mich etwas extrem. Meine klitorisvorhaut ist irgendwie EXTREM ausgeprägt. Also nicht das Problem wie bei den meisten mit den inneren schamlippen, mit denen ist alles ok. Aber vorne sieht es total hässlich aus. Meine äußeren schamlippen sind viel zu wenig ausgeprägt um diese große vorhaut zu verstecken deshalb sind die Lippen eher links und rechts daneben als dieser ,,Schlitz“. Ich kenne KEINEN der das hat und auch im Internet sind solche Exemplare schwer zu finden. Ich hab nur eine skizze gefunden, aber bei mir geht diese vorhaut noch weiter runter als auf dem Bild.... naja ich bitte hier um Hilfe auf was auch immer einer Art. Mir gehts echt schlecht damit, ich finde meinen Körper jetzt total hässlich und das hat auch keiner, da wird sich doch jeder vor ekeln...

http://www.die-fachpraxis.de/Hamburg-Dortmund-Bremen/Intimchirurgie/Intimchirurgie-Bilder/intimchirurgie-schamlippen.jpg

Ich lasse mich von meiner Unsicherheit ablenken. Ich setze mich unter Druck wegen so vielen Dingen, ich habe Zukunfstängste und außerdem setzt es mich unter Druck das all meine Freunde gerade Glücklich verliebt sind, ich habe Angst das ich Allein bleibe. Ich will mir um so einen Schwachsinn eigentlich keine Gedanken machen ich weiß ja das ich mit 15 noch relativ jung bin und zeit habe um mich zu finden aber ich bin so verdammt überdurchnittlich schüchtern -.- und unsicher in allem was ich tue ich brauche zeit und kraft einfach auf mich zu achten ohne mich beirren zu lassen

Hy Leute, ich bin 23 Jahre alt.Ich komme leider mit mir nicht ganz zurecht. Ich bin unsicher gegenüber hübschen Frauen und wenn mir gleichaltrige entgegenkommen. Habe Angst gemobbt zu werden.(Wurde in der Hauptschule gemobbt) Das passierte mir auch in div. Einrichtungen (Ams, Jobkurs). Ich mache aber eine Therapie und habe vor 3 Monaten mit dem Fitnessstudio angefangen. Leider hat sich meiner Meinung nach bei meinem Selbstbewusstsein nichts getan!

Heute war auch wieder so eine Situation! Ich war heute mit meiner Mutter einkaufen. Dan beim Gebäck sah ich zwei gleichaltrige Typen. Ich hatte dan heute wieder so ein ungutes Gefühl das sich bewahrheitet hat.

Ich bin dan an den Typen vorbei gegangen und ich hörte wie der eine Typ zum anderen meinte:,, Blonde Schw......."! Der andere Typ lachte dan blöd zum anderen. Ich bin ihnen ein paar Minuten entgegen gegangen und schaute sie an. Sie lachten blöde.

Das hat mich so innerlich aufgeregt und wollte ihnen am liebsten aufs Maul gehauen. Mir war danach!

Das hat mich dan noch lange beschäftigt. Vlcht bekomme ich ja deshalb keine Freundin. Weil sie denken dass sie mit so einem Loser nichts zu tun haben wollen weil so sehen mich ja auch die Typen die mich gemobbt haben!!

Ich leide leider auch immer wieder an einem unangenehmen Bauchgefühl wenn ich hübsche Frauen sehe. Ich weiß dan leider nie wohin ich schauen soll wenn sie mir entgegen kommen.

Was meint ihr dazu?

Bitte um euren Rat!!

Danke.

Hallo,

also mir ist jetzt schon öfters aufgefallen das ich auf Fotos ganz anders aussehe als wie ich mich im Spiegel sehe. Nicht gerade positiv :D

Im Spiegel sehe ich eigentllich eine akzeptable Person. Auf Fotos (besonders auf Selfies) denke ich mir oft - wer ist das?! Ich gefalle mir nämlich überhaupt nicht auf Fotos :S

Wie sieht mich die Umwelt und vor allem wieso sieht ma überhaupt so viel anders aus im Spiegel? Ganz verstehe ich das nicht. Das sollte doch kein so großer Unterschied sein oder? Klar Spiegelverkehrt aber trotzdem ....

Dann heißt es auch oft das man sich im Spiegel dicker sieht. Ich hab allerdings das Gefühl das ich im Spiegel dünner wirke und auf Fotos denk ich immer "ach du schreck". Was stimmt denn nun? Oder ist das nur bei Frauen die ein Essproblem haben so.

Würde mich über ein paar Antworten freuen.

Danke!

Hey Leute also in dieser Frage geht es mir drum, wie ich gut bei Mädchen ankommen kann da ich nicht wirklich gut aussehe fällt diese Option schon einmal weg. Generell hab ich ein sehr geringes Selbstbewusstsein und werd immer nervös wenn ich mit jemandem reden muss. Tja mehr fällt mir nicht ein, habt ihr Tipps wie ich einen guten Eindruck hinterlasse? Mfg

Hi Community,

In Diskussionen ist es oft so, dass wenn ich eine komplexe Frage beantworte, oft sehr langsame antworte. Ich habe irgendwie Angst, dass ich keine gute Antworte geben kann und mich nicht verständlich ausdrücke, ich achte dann auch sehr auf die Grammatik und meine Wortauswahl. Es endet meistens so, dass ich mich immer wiederhole, mich verhaspel oder einfach nicht mehr weiß, was ich gerade gesagt habe und was die Frage war... Deshalb traue ich mich häufig nicht auf fremde Menschen zu gehen oder mich in der Schule einfach zu melden. Es zieht mein sehr Selbstbewusstsein runter.

Habt ihr Tipps, wie ich flüssiger und schneller reden kann?

Danke

Hallo!

Ich bin seit diesem Jahr seit Ewigkeiten mal wieder in den Chor gegangen. Davon war ich vor drei oder vier Jahren mal.

Das Problem ist, dass ich zwar schon gerne singe, aber ich mich nicht traue, laut zu singen, aus Angst, mich könnte jemand hören. Dabei kommt dann nur Genuschele zustande und auf die Töne achte ich auch null. Das liegt größtenteils daran, dass mir immer gesagt wurde, ich würde schrecklich singen, zuhause wird es mir sogar schon verboten. Man muss dazu sagen: Ich bin ohnehin nicht das Lieblingskind meiner Eltern. Wenn ich allerdings alleine daheim bin und singe, hört es sich nicht so schlimm an, wie meine Familie sagt - finde zumindest ich.

Ich singe aber wirklich gerne und glaube auch, dass es sich schöner anhören wird, wenn ich erst ordentlich mitsinge. Ich traue mich nur nicht...

Kann mir jemand helfen?

Danke und LG :)

Hallo,

Es geht um eine Bekanntschaft, keine Beziehung

Ich bin weiblich und in meiner jetzigen (neuen) Klasse gibt es ein Mädchen , zu der ich gerne (freundschaftlich) mehr Kontakt hätte.

Wir kennen uns auch nur erst seit 2 Monaten und hatten in der Schule in den großen Pausen oder im Klassenraum (wir sitzen im Unterricht zusammen) öfters oberflächlich miteinander geredet. Doch ich habe bei den Gesprächen bisher immer den Eindruck gehabt, als würde ich sie langweilen oder nur ihr die Zeit rauben.

Das merkt man daran, dass sie eigentlich ein total beliebtes Mädchen, selbstbewusstes und kommunikatives Mädchen ist und ihre Kumpels und Klassenkameraden immer Spaß mit ihr haben. Sie ist mit ihnen halt einfach ganz anders als mit mir :/ Und als wir neulich draußen alleine auf dem Hof auf einer Bank saßen, wechselten wir zuerst paar Wörter, dann schwiegen wir uns wieder an und dabei wirkte sie (in meiner Anwesenheit) irgendwie unglücklich und sehr gelangweilt...

Ich mag es generell nicht wenn es Leuten mit mir so schlecht geht. Bisher haben wir halt wie gesagt fast nur über Schule, Lehrer o.ä geredet, halt nur über sehr Oberflächliches, da ich sie nicht so gut kenne und auch überhaupt nicht weiß worüber ich reden soll ... Also kurz gesagt, würde ich mich gerne "interessanter" für sie machen oder zumindest einen guten Kontakt zu ihr haben, sodass wir auch evtl. außerhalb der Schule zusammen so ca. 1-2 im Monat was zusammen machen. Außerdem sind wir beide die einzigen Mädchen in der Klasse (der Rest besteht nur aus Jungs) und es wäre deshalb sehr schade wenn es so bleibt wie es jetzt ist.

Wie kann ich mich mit ihr am anfreunden oder mich "interessant" für sie machen ?