Selbstbewusstsein – die besten Beiträge

Kann ich mein hässliches Gesicht durch hartes Training so ausgleichen, dass Frauen mich interessant finden?

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(Bild mit KI erstellt🦾🤖📸)

Menschen versuchen jedes Mal in meinem Leben mein Selbstwertgefühl runter zu machen. Angefangen hat es mit meiner Familie seit ich klein bin, indem ich verprügelt wurde für schlechte Noten, und nicht wertgeschätzt wenn ich mal gute Noten bekommen habe. Später habe ich studiert und das Studium erfolgreich absolviert, trotzdem kommen immer wieder Leute in mein Leben, die denken, ich bin dumm und habe keine Ahnung von sozusagen allem. Leute die nur paar Jahre älter sind als ich und denken, ich komme alleine nicht klar und müssten alles für mich machen, dabei brauche ich deren Hilfe nicht und komme sehr gut auch alleine klar. Wie geht ihr mit diesen Menschen um? Das reizt alles total am Selbstwertgefühl und ich weiß nicht wieso diese Menschen ständig auf mich rumhacken wollen.

Wieso nicht, bin ich zu hässlich? Schauen die nur auf Aussehen???

Kann mir jemand helfen trichotillomanie irgendwie los zu werden?

In letzter Zeit schäme ich mich dafür und oft machen sich andere über mich lustig weil ich ein paar leere Stellen am Kopf habe wo normalerweise Haar ist. Mittlerweile werden mir Namen wie „Glatzkopf“ gegeben.

Freue mich auf jeden Kommentar

Meine Augen waren immer sehr asymmetrisch aber seit einer wochen sind sie symmetrisch, wie kann das sein?

w16 bin ich breit? Meine Familie (vor allem meine Cousinen) macht(en) sich lustig über meine Figur und ich fühle mich nicht mehr wohl in meinem Körper

Hallo zusammen,

ich (Männlich 23) starte im September meine duale Ausbildung zum Fachinformatiker für Systemintegration.

Auf der Webseite meiner Berufsschule habe ich gelesen, dass nach dem Sportunterricht gemeinschaftlich geduscht werden muss. Obwohl an meinen bisherigen Schulen Duschen vorhanden waren, wurden sie nie genutzt, sodass ich bislang noch nie mit anderen zusammen geduscht habe.

Ich bin eher schüchtern, stottere leicht und wurde früher schon einmal deswegen gemobbt. Daher mache ich mir große Sorgen, dass mich Mitschüler beim Duschen bloßstellen oder verspotten.

• Was sind eure besten Strategien, um in der Umkleide- und Duschsituation respektiert zu bleiben und Mobbing von vornherein zu verhindern?
• Wie spreche ich am sinnvollsten Mitschüler an, um Verbündete zu gewinnen, ohne mich dabei unwohl oder ausgeliefert zu fühlen?
• Sollte ich proaktiv meinen Sport- oder Vertrauenslehrer informieren – und falls ja, wie formuliere ich am besten, dass ich mich aufgrund meiner Schüchternheit und meines Stotterns unsicher fühle?

Ich freue mich sehr auf eure Erfahrungen und Tipps!

Vielen Dank im Voraus. :)

M 15 hab gehört das das sehr wichtig ist und ich hab wirklich null davon

ist das normal, dass man wenn man älter wird mehr ‚angst‘ hat draußen alleine im dunkeln? so mit 14/15/16 hatte ich das nie, mittlerweile fühl ich mich schon unwohl in solchen situationen

(also nicht wirklich angst, aber habe halt augen und ohren überall und höre dann zb keine musik)

hätte gerne wieder wie es früher war

Ich habe ein schiefes Lachen. Ich würde sagen es ist schon dezenter. Eig ist es mir längere Zeit nie so richtig aufgefallen bis vor ca 4 Jahren. Seitdem empfinde ich immer nur Scham und Unentspanntheit wenn bsp Fotos von mir gemacht werden oder in der Gruppe oder ich mit Menschen rede und sie dadurch eig gar nicht richtig anschauen kann und wenn ich lachen will das immer im Hinterkopf habe weil ich mich dafür schäme. Mir wurde vor Jahrzehnten in den Mund mit einer Schere geschnitten und ich habe auf der oberen linken seite der Lippe eine kleine Narbe. Vielleicht deswegen? Habt ihr evtl tipps weil das belastet mein Leben extrem

Ich habe mich über mehrere Jahre intensiv mit dem Thema Mindset und persönlicher Entwicklung beschäftigt – nicht nur über Bücher und Podcasts, sondern vor allem durch eigene Erfahrungen und viele Gespräche mit Unternehmern und Menschen, die große Veränderungen in ihrem Leben geschafft haben.

Was für mich am stärksten war: Ich habe verstanden, dass unsere Gedanken unsere Handlungen steuern – und diese wiederum unsere Ergebnisse. Wenn ich jeden Tag glaube, dass ich es „eh nicht schaffe“, dann handle ich auch entsprechend: Ich gehe keine Risiken ein, probiere nichts Neues, bleibe im Sicherheitsdenken.

Was mir konkret geholfen hat:

– Ich habe angefangen, täglich 5–10 Minuten gezielt positive und zielorientierte Gedanken aufzuschreiben (z. B. „Ich finde Lösungen statt Ausreden“).

– Ich reflektiere abends, was ich gut gemacht habe, statt nur auf Fehler zu schauen.

– Und ich habe Menschen aus meinem Umfeld reduziert, die ständig nur negativ denken oder über andere reden.

Veränderung beginnt im Kopf, aber sie wird durch tägliches Tun gefestigt.

Mein Rat: Fang klein an, aber hör nie auf.

Egal wie lange der Weg dauert – du wirst ihn zurückblickend irgendwann feiern.

Hallo

wie in den titel schon gesagt, kann ich irgendwie nicht beurteilen, wie ich in wirklichkeit aussehe. jedes mal wenn ich in den spiegel gucke, sehe ich anders aus. auch im selben licht, raum, spiegel etc.

aber warum ist das so? viele leute sagen mir dass ich sehr hübsch bin und manchmal denke ich mir, dass ich das wirklich bin aber dann gucke ich 5 minuten später in denselben spiegel und denke, dass ich echt hässlich bin weil ich dann doch anders aussehe.

hey Leute,

ich bemerke, dass ich immer mehr den eigenen Raum brauche, und Abstand von Menschen. Obwohl ich damals auch gesellig war, bemerke ich, dass manche Kontakte, oder generell Kontakte mit Menschen mir nicht gut tut. Ich habe sehr andere Werte als die meisten, bin still, hochsensibel, viellicht interpretiere ich zu viel, und das hindert mich daran, unter Menschen zu sein, ohne Ermüdung zu erleiden, abgesehen von meinen Kindheitsfreunden. Ich traue mich auf Menschen auch kaum zu, wenn ja, haben wir nichts miteinander zu reden, Denn was andere brauchen, ist nicht das, was ich brauche. Was ich brauche, versteht nur kein Mensch

gerne eure Erfahrungen, wie ihr mit dem Andersein umgeht?

Hi,

ich fühle mich unwohl, bei neuen fremden Menschen zu sein, mit denen man tagtäglich zusammenarbeiten muss. Sie sind nicht wie meine Freunde, haben ganz andere Interessen, ich kann nicht offen über mich selbst reden, ohne, dass ich für sie komisch bin oder sowas. Und trotzdem quetschen sie irgendwann irgendwelche Infos aus dir raus die du nicht sagen möchtest. Und wenn du drum herum redest, dass man nicht z.B. die eigenen Lieblingsbücher sagen möchte(, weil es zu intim ist, weil ich schöne Dinge gerne für mich behalte, und sofort über eigene private Dinge kritisiert oder kommentiert wird, was ich garnicht hören/ wissen will) dann werden sie skeptisch und man bekommt direkt einen komischen Ruf etc. etc. weil die Menschen dann ständig über einen lästern. Ich erlebe das natürlich nicht bei allen fremden Menschen, aber komme irgendwie ständig immer an genau diese falschen Menschen. Die, die ganz oft auf mich zugehen, wie bekommt man Abstand zu Menschen, mit denen man Tagtäglich arbeiten muss? Wie kann man das alles nur weglassen?? Ohne, dass ich ständig meine privaten Sachen erzählen soll und wenn ichs nicht tuhe, die Leute anfangen komische Dinge hinter meinem Rücken zu erzählen.

Hi, also ich bin extrem schüchtern im echten Leben und würde mich niemals trauen einen Freund oder so zu fragen. Allerdings würde ich echt gerne wissen, wie mein Körper objektiv bewertet ist, aber halt nicht öffentlich, also ab Ende klickt jemand den ich kenne zufällig drauf, das wäre ziemlich peinlich. Deswegen suche ich eine Seite oder so, wo dass Leute für einen machen können, ohne das es direkt öffentlich ist.

Also als Klassenausflug wollen wir nächste Woche eine Wanderung zu einem Fluss machen, wo man schwimmen kann, ich habe aber keine „Lust“ drauf.

Ich fühle mich unwohl, wegen meinem Körper und meiner Klasse, ich fühle mich abnormal fett, außerdem labern die Jungs immer scheiße machen doofe Anmerkungen und sind pervers.

Ich fühle mich daher sehr unwohl, außerdem hab ich zurzeit keinen Badeanzug den ich anziehen kann.

Ich habe dann nach der Schule meiner Mutter berichtet was wir jetzt machen, da es bis heute noch nicht feststand, ich habe zu ihr dann gesagt das ich mich wahrscheinlich ins Gras setzen werde und zuschauen werde oder so. Aus dem Grund da ich mich unwohl fühle habe ich nur gesagt (sie weiß nicht das ich mit mir sehr am Struggeln bin).

Dann hat sie daraufhin gemeint ich soll mit dem Phobie scheiß und sonst was aufhören und einfach machen. Meinte dann wiederum zu ihr „ne, nicht einfach machen, ich fühle mich halt unwohl mit der Klasse, außerdem bist du es ja nicht, kann dir ja egal sein“.

Danach war sie sauer, ist das gerechtfertigt?

Zur Vorgeschichte ich hab eh immer das Gefühl ich bin ihr egal.

(Ich hab außerdem eine Phobie vor dem offenen Wasser, vorallem wenn ich nicht sehe was unter mir ist).