Schlafprobleme – die besten Beiträge

Hallo,

ich habe seit ein paar Wochen das Problem, dass ich nicht einschlafen kann. Immer wenn ich liege, spüre ich einen Druck auf der Brust und jeden Herzschlag. Manchmal habe ich das Gefühl, dass mein Herz aussetzt, was noch mehr Panik auslöst, weil ich Angst habe, dass es aufhört zu schlagen.

Ich kann einfach nicht mehr. Obwohl ich müde bin, schrecke ich immer wieder hoch, obwohl ich medizinisch gesund bin.

Was könnte das sein? Tagsüber geht es mir eigentlich gut.

Meine Frage lautet wiefolgt, wieso wache ich nachts nie auf wenn ich aufs klo muss? Also wirklich nie ich trinke oft viel bevor ich Schlafen gehe jedoch gehe ich danach vor dem einschlafen immer aufs klo da ich in der Nacht nir auffwache davon warum ist das so?

hatte in letzter zeit schlechten schlafrhytmus, kann den aber nicht umstellen, wenn ich früher ins bett gehe bin ich lange wach. ist schon seit einigen tagen so…

Es ist 02:14 Uhr wo ich jetzt bin und ich wälze mich seit 4 Stunden im Bett hin und her. Hab schon autogenes Training versucht und im Kopf zählen und nichts funktioniert…

Kann mir noch irgendjemand Tipps geben? Ich bin gerade richtig verzweifelt. Ich muss morgen wieder arbeiten.

Nehme seit 2 Tagen Mirtazapin 7,5mg. Die erste Nacht war gut. Heute Nacht habe ich kaum geschlafen. Bin um 3 aufgewacht und habe sehr verschwommen gesehen. Hab gleich mein Handy gegriffen und die Uhrzeit war auch extrem verschwommen und Unscharf auf beiden Augen. Habe dann Panik bekommen und bin aus dem Bett gesprungen inkl. Herzrasen. Habe kurz die Augen geschlossen und wieder aufgemacht und alles war wieder normal.Das alles hat etwa 10 Sekunden gedauert. Schlafen ging danach natürlich kaum noch.

Kann es sein, dass es der Kreislauf war? Dass ich noch nicht richtig wach war und das Gehirn erst checken musste, dass ich wach bin? Evtl. bin ich aus dem Tiefschlaf augewacht. Oder Durchblutungsstörung? Oder doch ein Vorbote eines Schlaganfalls? Mein Arm war auch leicht eingeschlafen.

Jeden tag schlafe ich 10h und zwar egal wann ich schlafen gehe. Es fällt mir verdammt schwer aufzuwachen, ich schlaf direkt wieder ein. Ich schaf es nicht mal die Augen richtig aufzumachen und mich hinzusetzen. Ich hab es nicht mal geschafft 5 Sekunden zu zählen. Mein Kopf ist so schwer beim Aufwachen, ich bin dauer müde und könnte überall zu jeder Zeit einfach einschlafen. Der Arzt hat meine Werte geprüft und da war nix auffälliges. Was könnte der Grund sein für meine Müdigkeit?

So gut wie alle Menschen schlafen jetzt. Warum ihr nicht?

Guten Abend (Nacht) ihr Lieben,

ich (m14) liege seit circa 2h im Bett und versuche zu schlafen, nichts geht.
Ich muss in 5h aufstehen und bin hell wach.
denkt ihr ich kann wach bleiben wenn ich noch 3 energy’s trinke bis zum Montag Abend? Ich schaff es nicht einzuschlafen egal was ich tue

und ich hab bis 15 Uhr Schule

bitte eine schnelle Antwort

Moin die Ferien sind vorbei und ich muss jetzt eigentlich pennen gehen weil ich morgen Schule habe. Ich habe morgen 5 Stunden und muss um 6:15 wach sein. Ich selber kann mit wenig Schlaf wenn ich aus dem Bett bin meistens eigentlich gut mit umgehen auch wenn ich gar nicht geschlafen habe dann kommt vielleicht nachmittags die Müdigkeit das ist aber auch egal halte ich bis abends aus und dann schön schlafen. Ich habe diese Woche tatsächlich eine Nacht schon durchgemacht und bin am überlegen es jetzt ebenfalls zu tun und mich eventuell mit einem workout wach zu halten . Erstens ich kann nicht schlafen und zweitens hab ich kein Bock und will lieber mit meinen zwei Katzen kuscheln. Was sagt ihr Nacht durchmachen oder versuchen zu schlafen?mit wenig Schlaf geht es mir schlechter als mit 0 Stunden . Der Schultag ist relativ entspannt bis auf die ersten zwei Stunden doppelt Weltkunde .

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Moin hab gestern von 11-13 Uhr gesoffen und dann gepennt von 15-20 Uhr , um 16 Uhr erbrochen , dann um 22 Ujr nochmal , und dann noch mal um 0 Uhr und um 1 , hab grad bissl Wasser getrunken kriege sofort Schluckauf und n brennen im Hals beim aufstoßen , will schlafen aber keine Lust zu brechen

bin 23 warum ist das so hatte ich noch nie

Moin hab von 2-8 geschlafen weil ich so stramm war hab um 3 gereiert dann gekotzt und gepennt bis 8 seitdem wieder 4 mal gebrochen was kann ich tun, brennt beim kotzen gut und schlucken tut auch bisschen weh

bin 23

Moin hab von 2-8 geschlafen weil ich so stramm war hab um 3 gereiert dann gekotzt und gepennt bis 8 seitdem wieder 2 mal gebrochen was kann ich tun

bin 23

ich schlaf deswegen so wenig und leide darunter. Aber was kann ich tun um früher zu gehen ich zöger es immer so raus.

Durchschlafen kann ich auch nicht. Aber immer wenn ich so früh gehe denke ich, dass das Leben dadurch so kurz ist.

Obwohl ich kurz vorher was trinke und nachts dann aufs klo muss, bin ich morgems trotzdem so halb dehydriert

Hallo ich bin 22 (w) Gestern bin ich ziemlich spät ins Bett gegangen, konnte aber nicht so gut einschlafen. Ich weiß es nicht wann ich eingeschlafen bin, konnte aber meinen lauten Herzschlag hören, auch vorgestern. Es gab nichts, was mich vorher aufgeregt hat oder so. Alles war normal. Ich habe Angst, dass ich beim Schlafen einen Herzinfarkt kriege😭bitte hilft mir hab Blutdruck vor eine Woche gemessen der ist im Normalbereich wie ist das möglich?

Was würdet ihr dagegen machen?

Hallo zusammen,

ich habe ein echtes Problem: Schon nach ungefähr einer Stunde Autofahren werde ich extrem müde.

Manchmal fällt es mir richtig schwer, die Augen offen zu halten – ein paar Mal war es sogar schon richtig gefährlich.

Vor kurzem habe ich dann Koffein-Kaugummis und Bonbons von Wachmeister ausprobiert.

Ehrlich gesagt war ich erst skeptisch, ob so etwas wirklich hilft oder ob das nur Einbildung ist.

Aber ich hatte das Gefühl, dass ich plötzlich wieder viel wacher war und konzentriert weiterfahren konnte.

Jetzt frage ich mich:

Hilft so etwas wirklich oder bilde ich mir das nur ein?

Und was genau steckt da drin, dass die Müdigkeit so schnell verschwindet?

Hat jemand von euch Erfahrungen damit gemacht?

Bin gespannt auf eure Antworten.