Wieso bin ich so müde?
Hallo Leute
ich wollte fragen ob es normal ist das ich mit 10 stunden schlaf trotzdem genau so müde bin wenn ich 8 stunden schlaf hab.
Ich bin mit 10 stunden schlaf den ganzen tag müde.
Wisst ihr woran das liegen könnte?
4 Antworten
Müdigkeit kann viele viele Ursachen haben, körperliche und psychische. Ein Arzt kann dir da helfen, musst ihn wahrscheinlich nur ziemlich nerven und klar machen, das es ein Problem ist.
Ich habe seit gut 10 Jahren das selbe Problem, egal ob ich 4 oder 12 Stunden schlafe, ich bin immer müde und schaffe dadruch mittlerweile mein Studium nicht mehr. Bei dir muss es nicht genauso "ausarten", aber falls doch, wäre es gut so früh wie möglich die Ursachen zu finden und dagegen an zu steuern
a.) Blutbild machen
b.) optimale Schlafmenge rausfinden. Jeder Mensch hat ne optimale Zeitmenge an schlaf. Bist du drüber oder drunter bist du automatisch wieder müde
Zuviel Schlaf kann auch nicht gut sein.
Wetter hat immer eine große Rolle.
Aber ich bin dir ehrlich, wie die Antwort unter mir: Blutbild machen lassen.
Hausarzt anrufen = Termin = Blutbild = Diagnose.
Alles sicherer als nur Thesen und Theorien hier.