Ja, dass kann viele Symptome verursachen, auch Schulter- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen,...
Geh zum Hautarzt
Ist vermutlich chronisch.
Als Hausmittel kannst du inhalieren oder einen Nasenspray. Auch eine Infrartolampe kann helfen. Zusätzlich viel Trinken, vor allem Tee und oft frische Luft schnappen.
- Würde ich es beim Arzt mal abchecken lassen, nur zur Sicherheit
- wenn dich das Joggen zu sehr anstrengt, versuche es mal mit Spaziergängen. Du kannst das Tempo dann immer weiter steigern, wenn du dich gut fühlst. Und dann kannst du in die Spaziergänge auch mal kurze Laufstrecken einbauen. So kannst du dich Schritt für Schritt steigern. Mit Geduld solltest du dann auch mal längere Strecken Joggen können.
Nein, ist zu wenig
Glücklicherweise noch nicht
- Sollte man sich nicht zu oft wiegen, da das Gewicht schwankt und man sich dadurch nur verrückt macht - 1 mal in der Woche, höchstens
- Hast du dich immer zur selben Zeit, mit selben Kriterien gewogen? Also z.B. in der Früh, nackt, nach dem Stuhlgang,...
- Ist die Waage in Ordnung?
vermutlich dehydriert
Da Aktien historisch gesehen bisher immer gestiegen sind, habe ich Optimisten genommen. Wäre aber Realisten zur Auswahl gestanden, hätte ich das genommen.
Sind bei manchen Fragestellungen ganz hilfreich und aussagekräftig
Ich würde da sehr vorsichtig sein. Weil durch das Fasten verliert man normalerweise Gewicht. Und wenn du schon im Untergewicht bist, tust du dir nichts Gutes.
Ich habe mit Intervallfasten gute Erfahrungen gemacht. Aber ich war zuvor im Normalgewicht - habe Gewicht verloren - und war nachher immernoch im Normalgewicht.
Youtube ist eine gute Quelle, da man neben der Erklärung auch noch die Ausführung sieht.
Hast vermutlich eine Prellung durch den Stoss. Das kann im Bereich des Brustkorbes sehr schmerzhaft sein.
Sieht eher nicht danach aus.
Wenn die Beule größer werden sollte, solltest du aber auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
Wenn du auch schlecht Luft bekommst, würde ich trotzdem zum Arzt gehen. Nicht, dass es noch schlimmer wird.
Natürlich kannst du Herzinfarkt oder Schlaganfall bekommen, aber vermutlich musst du dir darüber erst in 25-30 Jahren Gedanken machen.
Dein Risiko sind bei dir eher Krankheiten, die du durch Rauchen, schlechte Ernährung, wenig Schlaf,...
Du hast dir viele Gedanken gemacht, was bei dir für deine Gesundheit nicht gut läuft. Das ist gut. Da du sie identifiziert hast, würde ich dir raten, diese Probleme anzugehen.
Nicht alle sofort, sondern Schritt für Schritt.
Ich würde ihr das Angebot machen, dass du für sie da bist. Ohne Zwang öffnet sie sich dir vielleicht, mit Zwang (ihr empfinden) sich vermutlich verschließen.
Wichtig wäre es vor allem, dass du sie dazu bringen könntest, professionelle Hilfe zu suchen. Damit hättest du schon sehr viel erreicht.
Dürfte eher ein Hühnerauge sein. Hol dir mal was in der Apotheke dagegen.
Du hast Übergewicht
Leider Obstsalat viel zu selten