Ist Mein Schlafrhythmus gestört?
Ich wache in letzter Zeit um 2 bis 3 UHR NACHTS auf und gehe dementsprechend um 17-18 UHR ins Bett. Für die Schule ist das gut, da ich mich immer noch früh am Morgen vorbereiten kann. Ist das ein normaler Schlafrhythmus, oder bin ich zu früh wach?
3 Antworten
Du solltest deine schulischen Angelegenheiten vor dem Schlafen erledigt haben, und danach genug Schlaf bekommen um den Tag frisch ausgeschlafen und vorbereitet zu beginnen.
Ja, ist gestört.
Woher ich das weiß:Recherche
Ist ungewöhnlich, aber solange du trotzdem ausreichend und gut schläfst, halte ich es jetzt nicht für problematisch
Grenea
28.06.2025, 03:39
@Vuktirimifift
Das klingt als würde es vielleicht sogar irgendwann zu viel werden
ich schlafe lange; 8 bis 12 Stunden kommt auch drauf an, wann ich mich hinlege. Heute hatte ich z.B. 11 30 STUNDEN Schlafen