Schlafen – die besten Beiträge

Hallo, vorab habe ich erstmal Asthma mir geht es zur Zeit nicht so gut ich hab Schwindel und Gleichgewichtsstörungen mein Arzt sagt organisch is da schonmal nichts aber mir ist aufgefallen das ich einfach aufwache und bin ganz erschrocken des kommt meistens am Anfang in der einschlafsphase ist das psychisch oder steckt da was dahinter (vergesse im Prinzip das Atmen)

Ich habe eine Gästematratze und möchte die Gerne unter meinem Bett lagern. Ist das einfach so möglich ohne Schäden oder muss ich da etwas bestimmtes beachten?

Hey ich 13 schlafe nicht gerne wenn meine Eltern nicht zu Hause sind und warte bis sie kommen bzw ich kann auch nicht wirklich einschlafen wenn ich nicht weiß das sie sicher zuhause sind problem ich muss morgen früh auf stehen und meine eltern sind immer noch nicht da

Also ich habe das Problem dass ich den Tag über mich kaum konzentrieren kann und sehr unproduktiv bin. Zum Beispiel lerne ich kaum am Tag weil ich mich nicht konzentrieren kann. Wenn ich aber dann abends und nachts im Zimmer sitze geht es plötzlich viel besser und ich bekomme alles viel besser hin. Kann ich das Problem irgendwie lösen, weil ich ich kaum was geschafft kriege weil ich immer erst abends richtig anfangen was zu machen

Ich habe das mal irgendwo aufgeschnappt und wollte hier mal fragen.

Also wenn man wirklich dicht ist und und Bett fällt, ist es dann wirklich ein Schlaf oder eher Bewusstlosigkeit die dann später ins Schlafen gerät? Keine Ahnung wie ich es erklären soll

Huhu wenn ich feiern gehe trinke ich eigentlich kaum bis gar keinen Alkohol aber wenn ich dann nachm feiern um halb 6(geht wegen Zug nicht früher) morgens im Bett liege, kann ich einfach nicht einschlafen das ist echt schrecklich :(

Da ich morgen ab 14:00 arbeiten muss würde ich eigentlich gerne feiern gehen und würde auch meine 7h Schlaf bekommen wenn ich eben einschlafen könnte.

Habt ihr Tipps für mich?

Ich ziehe zum ersten Mal um und will mir ein 160x200cm Bett zulegen, bin mir jetzt allerdings nicht sicher ob ich dafür einen großen oder zwei kleine Lattenroste nehme.

Bei XXXLutz z.B. gibt es kaum welche mit 160, auf anderen Websites steht dass die Belastbarkeit von einem 160er bei ca. 125 kg liegt - was für zwei Personen dann doch recht wenig ist? Ich würde also zu zwei mal 80cm tendieren, allerdings hat das Bettgestell in der Mitte keinen extra Balken oder ähnliches.

Hilfe.

Hey zsm,

Und zwar wollte ich wissen wie schlimm ist es mit kopfhörer zu schlafen also ich höre seit ca. 4 monaten oder länger/kürzer bin mir nicht sicher musik mit voller lautstärke nicht immer aber häufig

Kann da was passieren und wenn ja ab wann merkt man es

Danke :) ?

Hey,

stimmt es, dass wenn zwei Menschen nackt Körperkontakt haben, einem wärmer wird als mit Kleidung?

Oder nur Irrglaube?

Also gerade in diesem Moment schläft meine beste Freundin in meinem Arm , ich sitze mit ihr auf meinen Bett und lehne mich an die Wand , sie schläft hingegen ganz ruhig auf meinem Bauch/Brust zudem habe ich meine Arm über sie gelegt . Ich habe nicht gedacht das sie ( auf mir einschläft ) , weil wir ein Film geguckt haben und sie wollte unbedingt mit mir kuscheln sie hat sich dann ein fach so hingelegt wie ich es gerade beschrieben habe .
Was soll ich jetzt machen ??? Soll ich sie da jetzt einfach schlafen lassen ( auf mir ) .

Es ist mir aber nicht unangenehm vom Körperlichen her .
( Wir sind beide 13 )

Ich hatte mir zwei Brustwirbel gebrochen. Darauf hin war ich in ärztlicher Behandlung. Es musste zum Glück nicht operiert werden. Der Arzt hat gesagt das ich wieder alles machen dürfte und hat mich schlussendlich als geheilt entlassen. Des Weiteren habe ich seit mehreren Jahren eine Skoliose. In der Vergangenheit vor den Brüchen hatte ich keine Rückenschmerzen. Komischerweise habe ich seit dem der Arzt meinte meine Brüche seien verheilt morgens in der Aufwachphase relativ dolle Rückenschmerzen so das ich mich immer wieder im Bett umdrehen muss. Kann es eventuell sein das es noch an den Wirbelbrüchen liegt oder liegt es jetzt nur noch an der Skoliose? Denkt ihr eine andere Matratze würde vielleicht auch helfen?
Liebe Grüße

Und sagt entweder du gehst ins Bett oder bleibst wach

Hallo,

ich habe mittags geschlafen und seitdem ich aufgewacht bin, habe ich Wadenschmerzen auf der rechten Seite.

Als ich aufgewacht bin, habe ich schon Schmerzen gespürt. Als ich dann aber aufgestanden bin, konnte ich grade mal so laufen. Mittlerweile sind die Schmerzen nicht mehr so stark.
Die Schmerzen treten vor allem beim Durchstrecken des Beins auf.

Was ist die Ursache? Wie kann man es behandeln? (Ab wann muss man zum Arzt?)

Hallo liebe Community

ich kann nie schlafen bzw möchte nicht schlafen wenn meine (feste) Freundin nachts unter Alkoholeinfluss unterwegs ist. Ich bleibe immer solange wach bis ich weiss dass sie zuhause ist, egal wie müde ich bin.

Ist dass übertrieben? Keine Ahnung ich habe angst dass was passiert und sie mich nicht erreichen kann.

Guten Abend!

So meine letzte Frage für heute:

Habt Ihr zum Schlafen schon einmal eine Strumpfhose getragen? Wenn ja, wie war das für Euch?

Ich mag das relativ gerne, nicht immer aber ab und an. Hilft mir auch das ein bisschen das Ganze zu normalisieren und nicht nur zu sexualisieren - Glaube ich zumindest.

Schönen Abend noch!

Vielleicht sogar den gleichen Traum, ist das möglich?

Hatte schon jmd. die Erfahrung?

Also bei mir ist es so, habt ihr auch die gleiche Gepflogenheit?

Ich fühle mich meistens sehr müde und unausgeruht während des Tages und das liegt wahrscheinlich daran, dass ich nur wenig Tiefschlaf in der Nacht bekomme, es liegt immer zwischen 1 und 5 % (maximal 10%) der Schlafzeit.

Heute z.B. habe ich 7 Stunden geschlafen und nur 8 Minuten Tiefschlaf gehabt, was gerade mal 1 bis 2% entspricht.

Habr ihr irgendwelche Tipps wie ich mehr auf mehr Tiefschlaf komme in der Nacht?